0001無記無記名垢版 | 大砲2019/09/01(日) 15:02:24.57ID:r6t53CFP 何がしたいんだろう? ボディメイクなら無反動ストリクトが基本 MAX記録にこだわるならボトムで止めるのが基本 止め無しベンチはダンベルカールで言えば反動つけて振り上げるチーティングみたいなもの 最初から最後までそれしかやらないなんて考えてみればおかしな話だと思うんだが