ベンチプレスを止めアリでやらない奴って

**無記無記名** · 2019/09/01(日) 15:02:24.57

何がしたいんだろう？

ボディメイクなら無反動ストリクトが基本
MAX記録にこだわるならボトムで止めるのが基本

止め無しベンチはダンベルカールで言えば反動つけて振り上げるチーティングみたいなもの
最初から最後までそれしかやらないなんて考えてみればおかしな話だと思うんだが

**無記無記名** · 2019/09/01(日) 15:15:28.54

止め無しベンチをカールで例えるなら
単に止まらずに切り返すカールだろ
反動カールにあたるのは、バウンドベンチ

**無記無記名** · 2019/09/01(日) 15:47:10.53

どうでもいい。ベンチにこだわる奴は雑魚

**無記無記名** · 2019/09/01(日) 15:52:48.90

なるほどバウンドがあったか
ただカールは止めが苦にならないけどベンチは止めアリになると一気にきつくなる
止め無しだと回数が倍くらい出来たりするし
そういう意味で止め無しベンチって感覚的には勢いつけて回数を稼ぐチーティングの方に近いと思うんだよな

**無記無記名** · 2019/09/01(日) 16:35:24.88

>>1
何レップか回数やる場合にいちいち止めないだろ
MAXで止めるには危険だし

**無記無記名** · 2019/09/01(日) 17:54:20.38

いちいち止めないことにちゃんと理由や目的があるならいいけど実際問題メリット少ないからなあ
それにMAX前後の重さならなおさら止めるつもりで下さないと危ない

**無記無記名** · 2019/09/01(日) 18:26:06.83

じゃあコボリフトやれ

**無記無記名** · 2019/09/01(日) 20:13:02.64

低脳サイヤマンに言ったれ
あいつは知能が低すぎるからベンチに限らず全ての種目のフォームがクソすぎる

**無記無記名** · 2019/09/01(日) 20:20:00.67

止めない奴はフォームブレブレだからな
本来扱える重量はもっと低い

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 01:47:59.75

非パワリフ系だとこんな感じで出来れば合格か
https://www.youtube.com/watch?v=thKd0Z2Hmx4

ベンチプレッサーの練習　7:03～
https://www.youtube.com/watch?v=H3yveJtrJHs
上げも下げも十分にコントロールされたストリクトな動作で競技はもちろん筋肥大狙いのセオリーにも適っている

スッと下ろして止めずに切り返すやり方についてはその効果や意味を一度よく考えてみるべきだろう

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 03:14:19.70

無反動ストリクトが基本は聞いたことないけど

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 08:05:02.45

サイズの無い人ほどストリクトにこだわるよね

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 09:08:43.14

>>12
御託はID付きで身体あげてからな

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 10:09:21.67

何がしたいって自分がしたいようにしてるだけだろ

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 10:22:31.70

>>1
何がしたいって皆筋肉付けたいし、挙上も増やしたいし
かといって白黒つけてどっちかにわけるもんじゃない
知識がなく反動つけてるやつもいるし
知ってるけど挙上したい奴は反動つけてるだけ
そんだけ
結論として他人の事なぞどうでもいい。とっとと終わらせて器具を譲ればな

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 11:46:21.78

>>13
誰に指図しとんねんクソガリ

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 14:44:14.06

>>16
自己紹介乙
口だけならなんとでもな

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 14:48:29.46

それ以外にもネガティブ重視とかあるね

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 14:49:21.02

>>1
ボディメイクとMAX記録しか頭にないのか

**無記無記名** · 2019/09/03(火) 02:01:44.13

どんなトレーニングでも各自やりたいようにやっていいと思う

ただ競技ルールから外れたやり方だとMAXやレップ数の話になった時にケチがつくのは不可避
本来なら扱えない重さなのにボトムで楽することで何とかなってる＝チートってことになるから

MAXを狙わないとしても例えば筋肥大狙いには止め無しの方がいいのか？といえば答えは否
止め無しの方が挙上が安定するか？これも否

そういうことも分かったうえで止め無しを選んでやってるのか、一体どんなメリットがあるのか、って話

>>18
MAX狙いや筋肥大狙いは目的
ネガティブ重視は目的じゃなく手段
ネガティブ刺激も止めアリの方が強いのは言うまでもない

**無記無記名** · 2019/09/03(火) 08:20:01.76

>>1
それよりもシャチホコ尻上げやってる奴らの方がどうかと思う
アレでやって本気でMAX更新！て言ってる奴いるし

**無記無記名** · 2019/09/03(火) 12:09:42.74

結局凄い筋肉でその人は重量より効かせる重視で
挙げる重量がさほどないと「見かけだおしか！」と言われるし
見た目さほどなくても重量挙げてても「強いけどしょぼいな」と言われる
人間は人の事にあーだこーだいう生き物だな

**無記無記名** · 2019/09/03(火) 15:12:05.13

>>22
いいえ、正式な形でやれば誰も文句は言いません
バカみたいな異常なシャチホコ尻上げのベンチプレスで見栄張ってる卑怯者のバカは死ねということです

**無記無記名** · 2019/09/03(火) 21:13:42.60

シャチホコでも尻着いてればオケ？

**無記無記名** · 2019/09/03(火) 21:50:30.35

>>24
短足有利だからダメです

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 02:34:42.70

何であろうとまずは止めを入れることからだよ
止め無しもケツ上げも反則チートに変わりはないんだから目糞が鼻糞を笑うような話でしかない

俺が一番ダサいと思うのはベタ寝だナローだと声高にパワーフォームを批判しながらコソコソ止め無しでやってる奴
競技ではそれが反則になることを知っていながらしらばっくれてMAX語ってる奴はプライドとかないんだろうな

パワリフとか興味なくて知らないって奴も居るだろうけど止め無しでは成功と認められないってことは覚えておいた方が良い

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 03:12:29.35

>>4
MAX計測以外で止める理由なに？

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 03:25:50.53

>>26
パワーの試合とそれに向けたいわゆるピーキング的な練習以外では止めてないな。
たいてい練習はそんなやり方じゃないか？

下で止めるかどうか以前に、胸につくまで下ろしてる奴すら少ないから、まずはそっちを気にしたほうがいんじゃね？

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 03:28:25.12

>>24
尻ついてればOK。
だけど、尻が浮く奴もホントに多いな。
胸につくまで下ろさない奴らそうだけど、もよくそんなベンチプレスをやる気になるよな。

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 11:01:52.19

またベンチ70kgくらいで調子に乗りだした雑魚の建てたクソスレか
負荷抜けさせるようなトレばっかしてるからクソガリなんだよ

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 18:07:42.76

>>26
わしらパワリフとは無関係なんで

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 18:37:46.78

>>26
いや、ハッキリ言って一番、最も、最高にダサいのは｢ケツ上げ｣だ！！
止めアリ止め無しはフォームはしっかりしている
しかし何だ！？ケツ上げは！？
あの醜い変態チンコ突き上げてフォームは！？
あんなもんは絶対に認めない
一番ダサいのはケツ上げだ！

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 01:33:07.75

途中であげられなくなってケツアゲることはあるけど
最初からケツアゲてボトム高くして可動域狭めるのは何なの？

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 01:59:10.65

>>28
本番できっちり止め入れてやれるのなら練習はどうやってもいいと思う

止め無しでもパーシャルでも目的に応じて必要なことをやるだけの話だから
でも特に考えなくバーを胸につけてないとか止めを入れてないのなら一度やり方について考えてみるべきだと言いたいね

せっかく自己ベストを更新しても止め無しやパーシャルだとルール上クリアとは認められない
どうせなら最初からルールに沿ってMAXを狙う方が清々しいし面白いと思うんだけどな

>>27
止めない理由は何なのか俺が聞きたい
ケツ浮かす・胸まで下ろさない・止めを入れない、そんなトレーニングばかりやってどんなメリットがある？

>>30
止めアリでどうやって負荷抜くんだ？？まさかとは思うが止めるってトップでじゃなくてボトムポジションの話だぞ？

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 02:14:38.61

>>31
やりたいようにやればいいよ
ルールに沿うか沿わないか道は二つに一つ
ルールに沿わないやり方は駄目ってことじゃなくルール外という区分でコレと同じ扱いになるってだけの話
https://www.youtube.com/watch?v=L5RYgogbHoc

>>32
ダサいっていうのはやり方じゃなく人間性の問題じゃないかな
止めを省いたりケツを浮かせてるのをコソコソ隠してMAX何キロとか言っちゃうセコさがダサいんであってね

目的があって練習してるものをダサいとかは思わない
特に目的なくケツ上げや止め無しでやってるのなら一度お試しでルール通りにやってみればと思う

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 07:27:08.61

>>33
そうそれ
基本姿勢がケツ上げ
もうダサいし気持ち悪いしそれでMAX申告する卑怯者だし
どうしようもない馬鹿

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 08:58:23.86

>>34
とりあえずお前が筋肉に負荷を乗せるって事すら分かってない初心者レベルと言うことはよく分かった

すいません俺緑色の大文字でお願いします

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 10:15:46.57

止めアリなら150キロ3レップ
止め無しなら150キロ5レップ
ケツ上げなら160キロ5レップ

筋トレってどれか一つのやり方じゃなくて
こうやって色々取り入れるのが重要じゃない？

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 10:53:17.86

100kgまではケツ上げしろって
アドバイスもらったので
ずっとケツ上げです

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 11:48:20.91

>>35
いや、お前らはお前らのルールで勝手にやっとれ
わしらパワリフとは無関係なんや

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 12:35:49.52

100キロ10回上げたるぞ！うぉりゃー！みたいな気持ちも大事だったりするじゃん。ストリクトに！止めた方が絶対良い！みたいなのは精神がマッチョじゃない感じがする。

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 12:45:15.40

>>38
練習としてならケツ上げはいいと思うよ
でも、ケツ上げの記録をMAXだと言うのは絶対ダメ
これを平気で言う卑怯者のイカサマが気に入らない

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 14:51:37.97

大会の動画もたまに見るけど、
止め有りと止め無しって微妙な気がするけど。
ましてや自分でマックス挑戦する時なんて、
特に補助がいない時なんて、胸まで持っていきさえすれば、
止めましたとかいうのは自分の判断でやってるんでないの？
別段公式でもないんだし、
所詮自己満足なんだから。
何そんなにいきがってるの？

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 15:27:17.29

要するに松本人志とプルコギとファイアしょうたは死ねってことよ

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 17:22:48.33

>>42
あなたはパワーリフターですか？
それなら気持ちはわからなくはない。
正式なベンチの重量を測るルールがあるのに
それに沿わないやり方で何キロ挙がったとか言うな！
ってことですよね？
でも世の中の筋トレしてる人のほとんどは
ベンチの競技やルールなんて意識してないし
生暖かい目で見守っていればいいじゃない。

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 23:32:00.17

スーパーバウンド
逆にスゲー怪我しそう
https://twitter.com/2itsukibaseball/status/1169518815454978048?s=21
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 23:39:03.11

>>46
これあばらいってるやろ

**無記無記名** · 2019/09/06(金) 00:47:11.53

少しお尻あがってMAX120とかならいいと思うけどそれを言わずにMAXは違う気がする

**無記無記名** · 2019/09/06(金) 02:15:04.90

俺が言いたいのは
・止めアリのストリクトはメリットも多いのに全くやらないって奴は何か理由があるの？
・成功の基準がないと収拾つかないからMAXの時にルール外のチートを使ったら自己申告すべし
の二つ

>>41ももちろん分かるんだけど逆に止めアリを頑なにやらない奴の精神はどうなの？
普通に止めアリもやってれば>>38みたいな考え方になるよ
でも止め無しオンリーの奴は>>38を読んでも99%は止めアリのトレーニングを選択肢に入れないだろう

そうすることに合理的な意味はあるの？
そんな風に選択肢を狭めるのはおかしな話じゃね？

これは否定とかじゃなくて疑問提起ね

>>37
お前のは負荷が乗ってるのを乗せれてると勘違いしてるだけ
入門者レベル乙

>>43
自分なりにでいい、胸につけてコンマ数秒でも完全停止させたと思えるやり方で1セットでもやってみ
体感せずに能書き並べても意味がないよ

**無記無記名** · 2019/09/06(金) 04:21:11.04

わいが止めありでしない理由
・テンポが良くて気持ちいいから

**無記無記名** · 2019/09/06(金) 05:04:39.20

>>21
たしかにいるね
ジムでもスタッフに110はあがるが120はあがらない
努力すれば120あがりますかと聞いている奴いるが、拳２つ分くらいけつがあがっていたな
脚挙げで60キろ６レップくらいで潰れていたから110どころか100も絶対無理だな
尻つけても80はあがるが、90は怪しいね

**無記無記名** · 2019/09/06(金) 05:45:02.30

>>51
ケツ上げでMAX申告する奴は信用できないよね
ズルをして平気で嘘つく
汚い人間性が浮き彫りになる

**無記無記名** · 2019/09/06(金) 10:15:06.71

>>49
キショイガリがすごい早口で言ってそう
負荷のかけ方分かんねーならまずしっかり食ってしっかりトレしろよオカマ

**無記無記名** · 2019/09/06(金) 17:58:00.87

止めないのは1番きついボトムで負荷逃がしてるわけだからそりゃ楽だわ。
俺はシャカシャカベンチって呼んでるw

**無記無記名** · 2019/09/07(土) 03:50:30.87

ベンチプレスの目的って筋肥大させたいとかMAXを伸ばしたいってことだと思うんだけど
負荷を逃がして楽したいとかMAXの数字を下げたくないとかは完全に方向性がずれてるよな

>>45
つまりこういうことか
100m走もほとんどの人はルール意識してないからフライングしても生暖かく見守れ
所詮自己満足だから下り坂にコース作るのもいいじゃない、と

例え遊びだとしても100m走という呼び名を使いタイムの話をする時にはルールを守ってることが暗黙の前提じゃないのかね？
ベンチプレスだって同じだと思うけど

>>50
なるほどな

>>53
MAXでインチキしてる人に言われても

**無記無記名** · 2019/09/07(土) 03:57:10.04

じゃあスクワットはフルボトルじゃないとあかんのか？(あかんのか？)

**無記無記名** · 2019/09/07(土) 04:07:56.95

>>51
それ拳2つ分どころじゃないだろ
俺は130MAX(もちろんボトム胸触れるまででケツと足の裏一切浮かさず)のとき120を拳2つ分ぐらいのトップパーシャルで8*3でセット組んでたんだからそれは信じられんな

**無記無記名** · 2019/09/07(土) 07:00:26.60

>>57
ブラックさん　ちーっす

**無記無記名** · 2019/09/07(土) 11:03:49.69

>>55
オカマがキーキー騒いでてワロタ
大した重量挙がんない以上四の五の言う前にお前はまず鍛えろよ

**無記無記名** · 2019/09/07(土) 23:47:47.70

やっぱり尻上げしてる奴は最低だよな
真っ向勝負はしないでイカサマでドヤ顔
こういうものでズルする奴は信用できない

**無記無記名** · 2019/09/08(日) 02:15:41.69

スクワットならパラレルとかクオーターとかどれをやってるか言えば済む
MAXはパワーのルールに従えってことじゃなく、誰が聞いても分かるような表現を使おうって話だ

例えば「胸に触れるまで」は誤解を招きやすい
俺は勝手にソフトタッチをイメージするけど実際見たら違うかもしれない
>>46のだって本人は「しっかり胸につけた」って言うだろう

ルールでは止めたかどうかなんだから止めてなければ「止め無し、他はルール準拠」とかね
誤解させなきゃイカサマ扱いされることもない

>>59
でもボトムで負荷抜かないと挙がんないのはお前やん

**無記無記名** · 2019/09/08(日) 03:09:47.87

>>60
百歩譲って尻上げでもいいとしても、maxや記録を他人に言うときは尻上げだがとちゃんと言うべき
あと尻上げのやつってスクワットもハーフやクオータでやってる奴が多いよな
尻上げの奴はズルい性格というのは間違いないね
トレーニング以外も信用してはならない
きっと必要以上に自分をでかく見せようと嘘つくだろう

**無記無記名** · 2019/09/08(日) 08:44:16.37

>>61
負荷抜けると挙がんねーぞ？
お前エアプのボロ出たな
早く死ねよオカマキショガリ

**無記無記名** · 2019/09/08(日) 09:56:22.60

>>63
胸の上に置いてから上がらね？

**無記無記名** · 2019/09/08(日) 10:15:19.22

止めナシを記録として口にすんじゃねーぞ低脳野郎どもｗ

**無記無記名** · 2019/09/08(日) 13:06:38.30

理由は？
その止めてる時って半分くらいは胸に預けて休んでんだろ？

**無記無記名** · 2019/09/08(日) 13:09:04.34

そんで挙げる瞬間にブリッジで勢い付けて加速させてたりすんだろどうせ
つうかパワーはそもそも挙上距離が短けえんだよカス

**無記無記名** · 2019/09/08(日) 13:11:04.91

イカサマ精神旺盛なくせにしょうもないことで意気がってんなよアホたれ

**無記無記名** · 2019/09/08(日) 13:14:11.34

まさにオマエの事だなｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2019/09/08(日) 13:45:45.11

>>68
つまりパワーリフターは全員イカサマ野郎って事？

**無記無記名** · 2019/09/08(日) 21:38:08.61

>>63
それなｗ

**無記無記名** · 2019/09/09(月) 02:13:33.68

止めが無ければルール上は失敗
それを誤魔化してMAX成功！と言い回るのがイカサマでなければ何なのか

パワリフへの文句はイカサマをやめてから言えって話だな

>>69
これは吹くわ

>>63
物事を100か0かでしか考えられんのなら怪我する前にやめとけ

**無記無記名** · 2019/09/09(月) 02:47:23.39

すまんがパワーリフターじゃないんだわ

**無記無記名** · 2019/09/09(月) 03:57:49.04

パワリフはストロークがーとか言いながらてめえはケツ上げやらバウンドやらしてるのが笑えるな

**無記無記名** · 2019/09/09(月) 04:23:26.47

>>74
ケツ上げやらバウンドやらしてるのはパワリフじゃないだろ。

**無記無記名** · 2019/09/09(月) 05:21:00.56

ガリより巨乳の方が可動域が狭い問題

**無記無記名** · 2019/09/09(月) 05:46:59.36

>>75
文をよく読め

**無記無記名** · 2019/09/09(月) 06:09:03.17

パワリフターの止めありって、
止めの時に体にバー乗せて休んで、
挙上の時に体全体でバーを跳ね挙げる勢いを利用してんねか？

**無記無記名** · 2019/09/09(月) 06:56:40.33

自分のMAX重量で胸に乗せて休めると思ってる時点でエアプ丸出しだな

**無記無記名** · 2019/09/09(月) 07:56:08.35

止めるってもせいぜい1～2秒で、
体に3～4割預けるだけならMAXでも可能だろ？
しかも挙上する時にジャークみたいに体でおしあげるんだから尚更

違うの？

**無記無記名** · 2019/09/09(月) 08:53:17.00

その方が楽ならなんでバウンド野郎は真似しないの？
止めた方が楽ならみんなやるわw

**無記無記名** · 2019/09/09(月) 10:11:02.34

>>72
いや負荷抜けると刺激入らないぞ？
お前エアプどころか知的障害者か？
薄っペらい屁理屈こいてないでさっさと死ね

**無記無記名** · 2019/09/09(月) 13:39:17.59

>>82
そのボディビル的発想が全てだと信じ込んでる自分にまったく疑問もたないのか？

**無記無記名** · 2019/09/09(月) 13:39:42.74

>>81
はい　逃げたー

**無記無記名** · 2019/09/09(月) 15:41:08.85

>>83
負荷抜けたら切り返しでうまく行かないからパワリフとしてはアウト
負荷抜けたら変な方向に刺激逃げるからボディビルとしてもアウト

**無記無記名** · 2019/09/09(月) 22:57:59.60

ウェイト始めて一年位のガリな奴が
「止めないと意味無いよ？」とか言われて
急に他人が気になって立てたスレかなあ

**無記無記名** · 2019/09/10(火) 01:59:55.97

止めアリのトレーニングはパワリフでもボディビルでも理に適ってると思う
一時的にレップ数が落ちるとかきつくなるとかで敬遠されるんだろうけど

>>78
「止めてもよい」じゃなく「止めなければならない」とされてる意味は何なのかなと

>>82
お前は屁こいてないで>>30を釈明すれ
「負荷抜けさせるようなトレ」で挙がらないのならどうやって70kgまで到達するんだ？

>>86
と二年位のガリが申して…ってレスがつく前にいっちょ古参の説得力ってヤツを見せてくれませんか

**無記無記名** · 2019/09/10(火) 02:05:50.70

>>73
つまり選手じゃなければ100m走でフライングしたまま「9秒台出た！」で何も問題はない、と？

トレーニングじゃなくあくまで自己ベストの話だが

**無記無記名** · 2019/09/10(火) 02:56:20.47

>>78
ワロタ

**無記無記名** · 2019/09/10(火) 03:24:03.36

>>88
バウンドとフライングを一緒にするなよバカかよ
お前自分の意見通したいだけでむちゃくちゃなこと言うタイプだな

**無記無記名** · 2019/09/10(火) 06:37:36.67

1～2秒の止め無しだからってバウンドしてるとは限らんのたぞ？
実際に1回挙げだと俺はバウンド要素無し
複数回やる時は微妙にバウンドになってるかもな

**無記無記名** · 2019/09/10(火) 09:49:56.87

>>87
70って中学生でも挙がるぞw

**無記無記名** · 2019/09/10(火) 10:09:48.27

しかし、
体にウェイトを預けて休んだり、
そのウェイトを体で跳ね挙げてんじゃないかと指摘してみたら否定せずに話し誤魔化すだけなのな

、、てことはw

**無記無記名** · 2019/09/10(火) 15:34:06.21

エアプガイジは止めた方が楽だと信じてりゃいいよw
パワリフ憎しで頭イカレちゃったんだなw

実際にトレーニングしてたらMAX重量で胸で休めるとか有り得ないことくらいアホでもわかるからな。
アホ以下のエアプガイジには理解できないみたいだが。

**無記無記名** · 2019/09/10(火) 17:14:25.06

>>94
MAXで胸に載せて休んだら
100%潰れる自信あるわ

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 02:10:35.58

>>90
ルール違反があるのに自己記録更新と言うのなら止め無しもフライングも同じイカサマ行為やん
反論ならいいけど指摘されて逆ギレって無茶苦茶だな

>>93
お前さんのは指摘じゃなく根拠のない邪推

言うように休めるのなら止めアリの方が重いのが挙がるはずだから自分でやってみれ
挙げ始めた後にバーベルが下がったり体にくい込むと反則になるから跳ね上げも事実上不可能

だけどそこまで細かいこと言うつもりはない
それこそパワリフじゃなければ「MAXやる時は一旦止めて反動を使わずに挙げる」で十分やろ

バウンド要素の有無は関係なく止めを入れてなきゃMAX成功とは言えないから誤解しないように

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 02:22:05.73

>>94
スレ全部読んでないが止めた方が楽と言ってるやつがいるなんてね
ベンチもスクワットもボトムで止めると止めないのよりきつい
こんなことやってみれば誰でも体感できる

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 06:11:54.00

>>77
あ、「パワリフの連中は、『ストロークがー（パワリフやってない奴は胸につけずにストロークが短すぎる）』とか他人に言いながら、てめえらパワーリフターはケツ上げやらバウンドやらしているのが笑える」という文かと思った。

文を上手く書け。

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 06:14:23.26

「ボトムで胸に乗せて止めると負荷が抜ける」は幻想。

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 06:38:37.52

>>96
お前らブリッジして距離を短くしたり脚から腹への力の勢い利用してるやん
握りもやたら広いし

屁理屈で言い訳ばかりしてんなよ
パワリフのルールの中で最大限挙げられるように工夫、努力してんだろ？
それが＝俺ら一般トレーニーから見たらセコいズルなんだよ

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 06:40:56.50

>>97
ボックススクワットの方が普通のスクワットよりキツい言ってるみたいなもんやな

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 03:22:57.04

ゼロ距離ベンチなんてものが実際にある以上は現行ルールで問題がないとは言えない
それはまた別に議論が必要だと思う

とりまここでは「止めを入れずに反動使って挙げたものをMAXと言っちゃうのはズルいんでないの？」って話なわけだが

パワーリフターは握りやグリップで重さ稼いでるから一般トレーニーは止め無しで稼ぐぜってことか？
パワーリフターやプレッサーはそういうフォームの人ばかりってわけじゃないぞ

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 05:06:01.22

>>100
一般トレーニーなんて、そもそもまともにケツ上げバウンドなしで胸まで下ろしてる奴がこれっぽっちもいないだろww

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 07:10:39.31

>>103
はい　逃げたー

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 07:12:38.35

エアプガイジもう逃げた連呼するしか出来なくて草

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 07:42:14.87

逃げてるから逃げた言うてるんやが？

体にバーを預けて休む、
脚はじめとした体の力で跳ねあげる、
手幅広げてブリッジ組んでできるだけ距離を短く、デクライン気味でやる

この疑惑に対して真正面から逃げずに弁明してみろよ
俺はそれらのずるを一切さしてない一般トレーニーなんですわあ

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 11:22:18.70

カトちゃんの動画で肩甲骨寄せてブリッジつくるように解説してたけど良くないの？

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 11:30:40.01

>>106
そもそもズルって何だって話だが？
競技であればルールに沿ってればよいし
そうでなけりゃ、好きにやればいいだけ
精々怪我云々ぐらいだろ

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 12:11:08.61

>>107
参考にするならカトよりハリーにしとけよ

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 12:51:12.30

>>108
はい　逃げたー

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 12:55:44.66

>>109
アドバイスありがとう。ハリーさん見たけどブリッジ作ってだよ。1秒ストップさせて挙げるのは男らしくてかっこよかった

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 02:21:37.72

ズルって「ルールを守るべき場面で守らないこと」だよな

ベンチプレスのルールは公正に実力を測るためにある
だからMAXの記録計測でルールを守らないのはズル

競技じゃなくてもケツ上げが嫌われるのはズルが美学に反するからだろう
美学とか関係なくても止め無しで何とか挙げれる重さってルール通りだと挙がらないからMAXとは言えんのよね

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 03:50:43.29

一般的なMAXの定義からかけ離れすぎなんだよ
競技的には止めありが正解かもしれんがそれはその競技を中心とした考え方であって一般的には多少バウンドさせてもそれがMAXとなる
そりゃくそみたいにケツ上げしてパーシャルはMAXとは言えんがな

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 05:26:30.26

>>113
そのパワリフやってる奴は尻上げとは別のやり方でズルしてるからね

広い手幅とブリッジで挙上距離を縮める
脚力でバーを跳ね上げる

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 06:01:57.36

脚でバー跳ね上げてんのは止めなしでやってる連中の方だろ。

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 06:30:22.62

1秒くらいの止めの隙に体にバー預けて脚力などで跳ね上げてる
手幅とブリッジで挙上距離を短くしてる

これ、実質尻上げイカサマ野郎とやってること同じ
それを尻だけ付けて如何に同じようにやれるかを追及してるだけ
それをテクだとか言って誤魔化す詐欺師っぷり

例えば俺みたいな一般トレーニーでズル志向がまったくない場合こう

①手幅は自然な感じ
(俺なら小指が81ラインより内側数cmくらい)
②尻も背中もベンチに付いてるベタ寝
③挙上距離は一切誤魔化しなしのフルレンジ
④基本的には止めなどと言う無駄はしない、また止めはズルにも繋がる
⑤胸バウンドみたいなズルはしない、あくまでも深さの目安で柔らかく胸にタッチするだけ
⑥大前提として当然完全ナチュラル、俺なんかはサプリも一切採らない

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 06:56:22.01

https://youtu.be/FOq5hqqSkQ0

0距離ベンチプレス

ｯﾀﾊﾊﾊ

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 08:47:14.28

>>116
リプ貰って光栄だけどMAXを申告する人全体の話であってお前個人云々ではないぞ
あとサプリはとりましょう

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 10:39:35.20

>>118
はい　逃げたー

**無記無記名** · 2019/09/14(土) 04:58:19.67

>>113の言ってること分かるけど程度の問題にするとややこしくなるぞ

「多少は」を許すと結局はほぼバウンドになるだろ
真面目にバーを静かに下ろしてる奴にとっては不公平でしかない

それに「一般的」は自分グループ中心の考え方だから論争に決着はつかないよ
>>116みたいに俺のやり方こそ一般的だという主張を統一など無理

MAXで大事なのはウエイト界での人口構成比じゃなく、曖昧さをなくして公正に素の実力値を計測すること

競技ルールは正解とかじゃなくこの点において合理的だと思うんだがどうかね

**無記無記名** · 2019/09/15(日) 19:14:54.99

だから
MAXの時に止め有でバーを胸に預けるなんてできないし、しないからな

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 02:24:20.69

ベンチプレスのMAX＝体につけて静止させたバーベルをケツを浮かさずに挙げ切れた最大重量の記録

ケツつけて挙がらない重さでもケツを上げれば挙がる
止めを入れたら挙がらない重さでも止めずに切り返せば挙がる

そのように挙げたものはMAXとは言えないしMAXと言えばズルになるのはこういう理由
静止していないものを止めアリと言えば一時停止違反

連続でやる場合でも止め切れてなかったり挙げ切れてないものは止めアリ○回とは言えない
止めアリとノンロック法は違う

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 05:13:45.14

そもそも止める意味あんのか？
スクワットは止めなんてないよな
ベンチはスクワットと違って止めの時に体に重量預けて休憩できるし、
脚力利用してバーを体で跳ね上げチートも使えるんじゃね？

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 07:29:48.62

エアプガイジ何回同じこと書いてんの？
ボケ老人か？
MAX重量で胸に置いて休むとかアホかw
おまえ動画でやってみせてくれよw

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 07:45:40.18

昔ATGスクワットやってたときボトムポジションで一時停止したらそれを｢休んでる｣とふざけたこと言った奴を怒鳴り付けたのを思い出した

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 08:06:37.85

>>124
お前MAXで1秒くらい止めてんだろ？
まさか少しもバーベルを体に預けずに止めてるのか？
もしそうならなんの為に？
なぜスクワットでは同じように止めないんだよ？

逃げずにちゃんと答えろよ

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 08:07:31.36

>>125
せれ全然話が別だし、
ATG は実際にボトムで休める

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 10:21:13.20

>>125
それくらいでキレんなよww

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 10:58:25.46

>>126
おまえが動画あげたら答えてやるよw
逃げんなよw

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 13:42:15.50

>>129
はい　逃げたー

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 13:56:16.21

動画まだか？

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 14:00:20.95

>>125
その場でやって貰えば良かったやん

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 14:15:01.66

>>123
スクワットもストップスクワットがある
ストップスクワットのがけっこうきついぞ
実際やってみろストップスクワットで
同じ重量で
それでもストップスクワットのが楽だと感じるなら感覚おかしいからウエイトやめたほうがいいいよ
だいぶ感覚おかしいから
ベンチも同様

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 14:30:50.30

>>133
アホ
そんな話じゃねえよ
じゃあ仮に俺がストップスクワットしかMAX申告できないとか言い出したらどうすんだ？
パワリフ連中はどうすんだ？って事
ベンチは止めがなきゃ認められない！って主張してる奴はそれと同じなんだよ

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 14:42:41.98

わかる
俺は113だけど厳格にMAX測る意味がわからない
重量負けて悔しかったんかいな？
競技でもないのにべた寝止めありとか意味わからん

別に本人がそうしたいなら勝手にすればいいと思うけど強制するもんじゃないわ

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 16:04:37.93

ベンチ100キロ上がるぜって言ってる人が実際はケツアゲでパーシャルだったとしても別に褒めてあげて良くない？こういうときに止めありじゃなきゃとか胸につけなきゃとか気にしすぎる人は協調性無さそうで嫌い。

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 16:26:33.13

>>136
ケツ上げは多少ならいいけどパーシャルはなんか違う気がするわ

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 16:40:43.91

トレーニング方法は自由だしその最大重量を言うのも問題はない、重量更新には祝福もする
ただMAXだけは純粋な挙上力の目安としてパワールールで計測すれば誰とでも話がスッと通じるだろって話

誰もトレーニング方法を強制もしてないし何の意味が分からんの？
こっちは逆にそこまでパワールールでMAXやりたくない理由が分からん
ケツを浮かさずに、体につけたら止めを入れて、挙げ切る、ただそれだけのこと

ルールに反対する奴らは各自言うことがバラバラで基準も曖昧だがその方が都合がいいのか？
「MAX○○キロ成功！」がどうやって挙げたか実際見てみるまで分からないって異様だぞ

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 16:55:27.04

>>136
俺は本人目の前にしたら建前で褒めるぜ
やり方も人それぞれだってな

しかしネットでは他人に気を使う必要ないから本音のみで話してる

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 17:12:17.89

>>138
俺は別にパワールールで測定することがおかしいって言ってる訳では無い
パワールールで測定するのは本人の勝手だし本人がそうしたいならそれで構わないいいと思う
でもわざわざベタ寝止めありで厳格なルールを設定する必要性を感じない
MAX何キロ成功って言われても多少バウンドの入ったフォームだとしか思わない

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 17:16:28.32

シャチホコありで競うのは流石に…

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 17:23:23.18

>>141
あれもあれで技術だけどあれには憧れないね

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 17:24:13.44

>>134
アホはお前だよ
本気で言ってるの？
ベンチで止めると休憩出来るとか
そもそもお前が主張している理屈自体が間違っている
リアルでそれは言わないほうがいいぞ
頭おかしいと思われるから

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 17:25:51.72

>>142
パワリフでシャチホコやるのはルール違反じゃないしよいと思うけど競技じゃない場でシャチホコ重量申告するのは…やっぱねえ…無理があるよね

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 18:39:55.40

一応だけど俺ベタ寝は条件に入れてないからね

実際はバウンドが多少じゃ済まない奴とか激高ケツ上げとか>>140の想定を大きく外れる奴が多数居るわけやん
それでパーシャルは違う気がするとか言うのなら何かしら基準統一の必要性が生じてるのは明らかだと思うけど

あとイメージと思い込みでパワリフを批判するのは間違ってる

ジャパンクラシックパワーリフティング選手権
https://www.youtube.com/watch?v=yuSDSVSerlE

言われてるほどブリッジが高くて挙上距離が短いのか
ジャパニーズグリップの日本人が居るのか

ごく一部のシャチホコを引き合いに出しても止め無しベンチを正当化は出来んよ
それはトレーニングとしての○○キロ×1レップであってMAXとは言えん

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 18:48:28.32

>>143
余裕で休憩できるだろ
実際にしてるや～ん　

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 20:05:24.03

>>145
正直それならそれでいい
くそケツ上げバウンドならそれでもいいわ、アホだとは思うけど

日本のトップがそこまでブリッジ高くないことは知ってるよ
児玉氏?もあまり高くはなかった
ただ一部の人達は異常なやっぱブリッジだね

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 21:35:23.33

>>147がそれならそれでいいって言うのは正直その通りだよな
俺も他人のMAXはいちいち「ルール準拠？」とか聞いたりせずにケツ上げ止め無しだろうなと思ってるよ

本人がどう思おうと跳ね返して勢いを使うのは補助者に途中まで引き上げてもらってるのと同じなんだけどね
そういうのを挙げたと言っちゃう奴って梅沢富美男の105kg×2も挙げたと認めるんだろうか
https://www.instaview.site/share/Bg3jKxagn8Z

バーベルがボトムで静止した状態から独力で挙げ切って初めて「ベンチで○○○キロを挙げた」と言える

ケツはつけるが止めは入れない奴って止めを重視しないとかじゃなく明らかに止めたくないって意思があるよな
一度止め無しチートに手を出して最高重量を更新すると本来のチート不使用には戻れんのだろうか
呪いみたいなもんだな

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 22:00:58.13

普通のは人ベンチ何キロ？（笑）って尋ねられたら止めなしフルレンジの数値こたえると思うぜ
そこそこ経験ある人は止めの有無を聴いてくるよ
シャチホコの重量答える見栄張りは流石に…いないだろうと思いたいw

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 22:37:02.13

俺MAXの話はフルレンジでもないだろうって思ってるな
相手が普通の人かどうかも分からんしノールールだと百人百様だからゼロ期待スタート
流れの中でケツ上げてないとか確認できたとこは修正するって感じ

普通普通って言って止め入れてない奴がケツ上げや挙上距離を批判してるのとかが一番意味分からんね

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 22:39:19.02

>>149
今日シャチホコ尻上げの記録をMAXですってハッキリ言った奴いたよ

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 22:51:12.77

シャチホコ尻上げだけしかやらない人って可哀想だよね
失格行為を毎週ジムに通って頑張ってやってるなんて悲しすぎる

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 23:08:22.00

>>148
チートって言うレベルじゃないんだよなぁ

**無記無記名** · 2019/09/17(火) 01:26:58.10

>>150だけど>>149の批判じゃないのでね
自分のチートを棚に上げて別のチートを批判する行為に対して意味が分からんという話
脚上げケツ上げのデクラインでベンチプレスの記録を計測してる奴も居る

>>153
止めアリでMAX申告してる人らから比べると十分チートやと思うけど
止め無しで挙げてる最大重量って止めを入れたら挙がらんのだし
理屈的にも止め無しをスタンダードにしたらいかんだろと

**無記無記名** · 2019/09/17(火) 05:20:42.73

1秒止めありはその間に体にバーベル預けて休んでるからな
そして脚力等を利用して体で跳ね上げてるチート
握りが広くブリッジ組んでるから挙上距離もうんと短くなってるチート

チート三昧よ？
ステも蔓延してるだろうね

**無記無記名** · 2019/09/17(火) 05:38:57.37

ウェリフは昔はクリーン&プレスって種目があった
これは廃止されたんだが、
ショルダープレスで腕肩等だけでなくバレ無いように脚力等を利用して挙げる連中が溢れたらしいんだよな
つまり練習して慣れたら、
一見では分からないように脚力などでバーを跳ね上げる事ができるようになる
パワリフ系の動画見たら脚力等を如何にバー挙上に使うかって話が出てきたりする
これはウェリフで廃止されたクリーン&プレスと原理は同じわけ

今の止めありはそう言うことだろう
そうじゃないなら、なぜチートが使えないスクワットでは止めがないのにチートを利用できるベンチでは
止めルールなのかって話になるわな

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 01:50:30.58

>普通のは人ベンチ何キロ？（笑）って尋ねられたら止めなしフルレンジの数値こたえると思うぜ
>チートって言うレベルじゃないんだよなぁ

これは十分よく分かる
分かった上で敢えて「普通」の感覚を修正しようと言いたい

公式競技とルールが存在する種目は100m走等と同様に記録申告は競技ルール準拠が普通
ルール関係なくやって記録だと言うのはフライングの例のように普通なら通らない

トレーニングは止め無しが一般的なのは分かるしいいんだけどその1レップの最大重量とMAXは別
ベンチプレスMAX何キロと言いたい場合は最低限ケツつけ止めアリは守るべき

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 01:57:39.57

レッグドライブって要は力の込め方だけの話だしバーを体で跳ね上げればルール上は失敗になる
クリーン&プレスは上体反り過ぎて腰を痛める選手が続出とかで廃止だったろ確か
スクワットなら伸張反射のみ利用可で出来るけどベンチだとバウンドとの線引きが難しいから静止にしたってとこかな

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 05:21:18.90

お前屁理屈ばかりでまったく相手の言ってること理解してないよね

>>157　>>158

**無記無記名** · 2019/09/19(木) 02:11:42.03

反論できないが反発だけはしたい奴が使うワード「屁理屈」
反論ができない時点で話を理解してないのは>>159の方だって自覚できそうなもんだけどな

MAX計測のルールではケツがついててもフルレンジでも止めを入れなければアウト
そこで止めルール守らないことを理屈で正当化するよりのがルール全クリで挙げる方がクールというもの

まあ結局は個人の美学の問題だけどな

**無記無記名** · 2019/09/19(木) 03:58:11.05

ベンチプレッサーも止めなしでトレーニングしてるよ
ユーチューブでベンチプレスのサイクルトレの動画見てると、止無しでやってる人が多い
俺か見た割合だとほぼ全ての人が止無しでやってて、まれに止めありの人がいるっていう感じだったよ

あくまで、俺が見てきた動画だけの話だけど

**無記無記名** · 2019/09/19(木) 08:58:01.04

>>160
お前のは論でも理屈でもなく、
結局自分の都合を言ってるだけだから反論なんてそもそも無意味になる

**無記無記名** · 2019/09/19(木) 22:07:01.68

とにかくケツ上げしてMAX申告する奴は卑怯者で人として信用できない奴だ

**無記無記名** · 2019/09/20(金) 01:00:42.61

>>161
ベンチプレッサーやパワーリフターの普段のトレーニングはそうだね
でも着目すべきはそこじゃなく彼らが止めアリの練習もちゃんとやってるという点だ

今まで止め無しオンリーで止めアリはやったことないって人はとにかくやってみてから言ってくれって感じ
必ず何かしらの気付きや向上を得られると思う

>>162
どこが俺の都合なん？MAX計測はルール準拠でやるべきという自論を理屈付きで展開してるわけだが
MAXを止めアリではやりたくないってそれこそお前の都合を言ってるだけやん
合理的な根拠あるんか？

**無記無記名** · 2019/09/20(金) 10:03:27.89

リフターでないトレーニング人口の方が多いから一般的にはMAX申告は止め無しフルレンジという解釈でよい

**無記無記名** · 2019/09/20(金) 13:38:44.91

>>159
異常者は持っていきたい所があってそこに無理やり持っていこうとするからね。
だから異常なことを延々言い続けるんだが本人は馬鹿だからその異常さが分からんのだよ。

**無記無記名** · 2019/09/20(金) 13:59:43.63

kirillなんちゃらの335kgベンチ動画見ても一瞬しか止めてないね
0.1秒くらいかな
胸に着いたほぼ同時に挙げてる

**無記無記名** · 2019/09/20(金) 14:03:32.09

2019年　74kg級　ジャパンクラシック　ベンチプレス

この動画のもほとんど止めてないやん
胸に着けてから1～2秒止めるとか聞いたのあれガセだな
児玉でさえ0.3秒くらいだろ？
しかし臼木ってのは酷いな
こいつの挙上距離は15cmくらいじゃね？

**無記無記名** · 2019/09/20(金) 14:07:06.88

つうか、もしかして止めありって胸バウンドさえさせなきゃ止めありなんかよ？

**無記無記名** · 2019/09/20(金) 16:36:21.97

こういう奴は論点をずらして答えるしずらしてることにも気づかんから最初から議論にならんよ
どうせ自分の意見が認められるまで永遠繰り返す
まぁここでMAXは止めなしでやれって言ったところでそれが広まることは絶対ない

**無記無記名** · 2019/09/21(土) 01:59:58.65

止め無しMAXがOKなのはトレーニング人口の問題？
だったら「ウチのジムはケツ上げ人口の方が多いからケツ上げMAXが一般的」って解釈する奴も出てくるわな

パワリフのルールは関係ないってことになるとケツ上げはダメだと言える根拠も消えてしまうぞ？
トレーニングとしてのベンチプレスにはケツを上げないとかフルレンジってルールは存在しないんだから

それにルールの中から選り好みしてこれはいいけどあれは駄目なんて話はそもそもおかしい
「一般的」なんてものは多数決でどうにでも流動するから止め無し制採用の合理的理由とは言えないよな

>>168
バーの静止を確認すると審判から「プレス」のコールがかかるけど「プ」で挙げ始めてOK
止め1～2秒って誰から聞いた話か知らんけど静止までに時間がかかったか止めるトレーニングの話だろう

競技関係ないMAX計測なら0.数秒でも「静止」すればOK、明確な静止がなければNGでいいと思う

**無記無記名** · 2019/09/21(土) 06:59:58.45

しかもパワリフってラックアップまでスタッフに補助してもらってんじゃんw
これで俺らが普通にやってるベンチ、

ベタ寝に近く手幅も不自然に広くなく(つまり挙上距離フルレンジ)、
止めはしないがバウンドも無し、
当然ラックアップから戻すまで全て自力の何一つチート要素のないベンチ、

を自分等のと比べて否定(このスレのキチガイ1)してんだからなw
こいつ人間のクズよ

**無記無記名** · 2019/09/21(土) 07:03:58.62

>>171

>>167>>168
この２つの動画見てもほとんど止めてねえじゃん
俺がいつもやってるのと変わらねえよw
1～2秒止めるんじゃなかったのかよお？ええ？
最近検証の為に胸の上に2秒置いて挙げるってのを試してたが普通に余裕だわな

**無記無記名** · 2019/09/21(土) 09:20:05.84

ジムでリフターにでもいじめられてんのかこの子？

**無記無記名** · 2019/09/21(土) 09:30:31.20

言うに事欠いて個人攻撃っすか？リフターさん　笑

**無記無記名** · 2019/09/22(日) 00:38:36.23

>>170
止めありの間違いだよな？？
止めありのほうが広まってないぞ

**無記無記名** · 2019/09/22(日) 01:01:33.50

2019年の令和という時代でいまだにシャチホコ尻上げでMAX申告するインチキ野郎がゴロゴロいる日本で｢止め有り｣を一般常識化するのは至難の業ではないかと思います

**無記無記名** · 2019/09/22(日) 03:12:09.07

>>176
そっちだったわ

**無記無記名** · 2019/09/22(日) 04:33:30.06

>>177
シャチホコはパワリフにもいるだろ
上で触れた2019　74kg級　パワリフクラシックに出てた臼木(だっけ？)みたいなの

**無記無記名** · 2019/09/22(日) 11:04:59.77

ボディビル派はおかしな常識を身内で正当化する風潮があるけど必ず是正ムーブメントは起こる
強度を追わない高頻度トレーニングだってあり得ないとされてきたけど徐々に広がりつつあるしね

パーシャルの奴をケツ上げの奴が笑い、ケツ上げの奴を止め無しの奴が叩く
それぞれが自分こそは正当だと思ってるわけだがルール守ってMAXやってる人間からすればどれも同じだ

ルールを守ってMAXを申告してる奴に対してルール違反のチートを使ってMAX○キロ成功と申告する行為はフェアじゃない

「パワリフは可動域が狭いじゃん」
「MAXは止め無しが俺らの常識でいちいち言うまでもないから言わない」

こんな理屈で自分のチートを正当化すると良識を疑われるからよく考えてみるべきだろう

**無記無記名** · 2019/09/22(日) 11:25:23.94

うん　それ単にパワリフのルールに過ぎないよね
あとパワリフこそチートの温床ですわ

**無記無記名** · 2019/09/22(日) 17:12:39.78

0か1でしか思考できないタイプだね
馬鹿だね

**無記無記名** · 2019/09/23(月) 02:02:24.50

ベンチ競技のごく一部がやってる曲芸フォームについては現行ルールではチートにならない
ならないからこそルール守ってやってる奴らがそれを問題にしてるわけだ

しかしチートじゃないものをチートだと主張して、止めアリじゃ全く挙がらない重さを反射で挙げてMAX成功と言う
これって陸上競技はチートの温床だと主張して好き勝手に計った100mのタイムを自己記録だと言ってるのと同じだよな

MAXで止めを入れなくてもいいってのは合理的な根拠あんのか？
「俺の周りじゃ皆そうやってるから」とか思考停止な答え返してきたら脳筋認定すっからな

**無記無記名** · 2019/09/23(月) 06:35:46.71

ブラックうぜえ

**無記無記名** · 2019/09/23(月) 18:19:47.96

ベンチプレスの元世界チャンピオンがやってる
https://youtu.be/kKulzlQBezg?t=185

これこそベンチプレスの真髄だと思う

**無記無記名** · 2019/09/23(月) 21:30:10.09

つうか色んなトレーニングがあって
止めようが止めまいが余計なお世話だろ・・

**無記無記名** · 2019/09/23(月) 21:51:42.86

でもシャチホコ尻上げでMAX申告する奴は絶対に許さないし認めない

**無記無記名** · 2019/09/23(月) 23:15:43.75

MAX測定ならパワリフ判定でいいんじゃない
糞稼働域だから筋トレには使えないけど

**無記無記名** · 2019/09/24(火) 01:59:57.00

止めないベンチプレスってボディビルトレーニングから来てるよな

ボディビルには挙げ方の共通ルールを定めてMAXを公正に測るという考え方はない
ケツ上げでもパーシャルでも色々なやり方で刺激して筋肥大すれば正解という価値観

それはそれで良い
だけどMAXでケツ上げは駄目とか止めは入れなくていいとか言い出すのは違うだろ
そもそもボディビルはノールールで筋肥大を狙うものなんだし

ボディビル系だってパワリフの価値観に寄せて「○○kg成功！」を楽しむのは大いに結構だよ
でもまずは先住民のルールを学んで混乱を避けるのが良識ってもんじゃないのかね？

**無記無記名** · 2019/09/24(火) 02:50:02.24

>>188
クソ可動域って強制されてるわけでなし、ベタ寝でやればいいじゃんw
大会だってブリッジ低い選手たくさんいるし。

**無記無記名** · 2019/09/24(火) 04:31:22.50

>>189
筋トレ人口はボデビとパワリフしかいないと思ってんのか？

**無記無記名** · 2019/09/24(火) 06:06:26.91

可動域広めで高重量挙げてるベンチプレッサーといば誰を思い浮かべる？
俺は鈴木佑輔を推す

**無記無記名** · 2019/09/24(火) 07:01:38.14

>>1が警察官になって交通取り締まりしたら
めっちゃ融通きかなさそう
一キロオーバーしても違反キップ切ったり

**無記無記名** · 2019/09/24(火) 07:04:47.83

>>4
カールだって止めたら負荷が上がるんだよ間抜け
伸張反射をつかえないからな
苦にならない？どんだけ軽いのでやってんだよw

**無記無記名** · 2019/09/24(火) 07:10:50.30

止めには欠点もある
時間が伸びてしまうと言う点だ
1～5レップスなら丁寧に出来て悪くはないが、10～15レップスで一々止めていては無酸素運動の時間的な限界が先に来てしまう。
肥大系なら30秒以内にケリを付けるべきだ。
軽めはリズミカルにポンポン挙げればよい。

**無記無記名** · 2019/09/24(火) 07:14:13.23

こうして、負荷により調整が利くのがクレバーなトレーニーなんだよ。
無反動ストリクトを基本としつつも、臨機応変にするわけよ。
俺は重ければ重いほど基本に忠実にやる、この辺が凡人との大きな差となる。
凡人は重くなるとフォームが乱れてパーシャルになり反動もつけるからな。
一流と呼ばれる者はこの辺が違うということだな。

**無記無記名** · 2019/09/24(火) 07:16:14.86

因みにフル可動域(40センチはある)で150は挙がるが、まぁ中上級者ってレベルだ。
上級者はまた違うスキルなり哲学なりあるのかもしれないけどな。
では君らも精々頑張りたまえ。

**無記無記名** · 2019/09/24(火) 07:26:35.02

けんぴ君って凄いよね

**無記無記名** · 2019/09/24(火) 07:32:30.45

ブラックかよ。自分を非凡とするあたりが雑魚メンタルw

**無記無記名** · 2019/09/24(火) 07:55:46.07

ブラックってちょっと前まで150行って無かったのにな
挙上距離も30cmだって言ってたろ？