プロテイン★総合スレ 181
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プロテイン★総合スレ 180
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1558647002/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured EAAって吸収早いってのとカロリーがメリットなんでしょ？
筋トレ1時間前にプロテイン飲んでるのに筋トレ後EAA飲むメリットって何なんですか？
まだ足らないって事なのかな？前後にプロテイン飲んだらタンパク質の摂取量と吸収力考えたらどこまで差があるんだろ？ アミノバイタルもイントラブラストもマイプロのやつもbcaaが半分近い
パープルラースは配合比不明
他は知らんけど上のってeaaって呼ばない？ >>953
１時間前にプロテインをどのくらい飲むとアミノ酸がどのくらいになるかわからない
俺は追加でアミノ酸サプリ飲んでるだけ
トレーニング直前に飲むと疲れにくいし、ゼーゼーいわない
まーサプリはプロテインだけでいいと思うけどね
できればリカバリー用のBCAAサプリは欲しいけど >>946
ゴールドジムにもアニメみたいにプロテインバーがあって、マッチョが上裸で蝶ネクタイしてプロテイン出すの？ トレーニング後のゴールデンタイム気にしなくてもいい？ >>959
寝る時以外3時間おきにタンパク質摂取してたら
ゴールデンタイムとかどうでもよくなる >>959
タンパク質入れたほうがいいけど、絶対か？と言われたらそんなことはない
1日3食、バランスの取れた栄養の豊富な食事をしっかり食って
しっかりトレーニングしてしっかり睡眠とって適切な休息もとれていれば
筋肉はそれだけで十分に肥大する
サプリがどうのこうのとかプロテインがどうのこうのとか
あんなのは全部オマケ、蛇足な話であって、極論すればどうでもいい
ゴールデンタイムも同じで、極論すればどうでもいい >>964
え？だってほとんどの人なんて三時間おきにプロテインなんて飲まないって
自分の尺度で語らないでよ
大多数の人は三時間おきにプロテインなんて飲んでないって 今日ケンタイの3キロプレーンとバルクのカゼイン2キロがきた
やはりプレーンは味が無くていいな、すごく飲みやすい
ただ水を飲んでる感じ
逆にフレーバーの方が不味く感じる
カゼイン買いたい奴はバルクのプレーンおススメ
味しないしすごく飲みやすい >>965
おまえアホ？
一般的な人の尺度とかどうでもいいんだけど
ここはウ板だよ
小分けに栄養を摂取するなんて至極当たり前の
話なんだけど 甘くないスッキリしたプロテインありませんか？
ザバスのヨーグルトはなんとかいけました
グレフル味はオーダー済みです
ウイダーのジュニアプロテインココアは甘すぎて無理でした
紅茶やコーヒーで甘くないのがあれば教えてください >>968
スッキリ具合がどの程度か分からないけど、メーカー問わずwpiのプレーンで良いのでは？ ザバスのアクアシリーズなんなのかな？他のプロテインに比べて透明でプロテインらしくないけど、宇宙人から技術提供受けてんの？ >>967
おまえアホ？
書き込み見てれば一般のやつもいるのわかるじゃん
スレがどうこうとかじゃなく
全員が三時間ごとにプロテイン取れるとかアホかよ
おまえの価値観押し付けるなよアホ >>968
なんでフレーバーを買うの？
プレーンでいいのに
プレーンは最初うまくはないが慣れたらごくっと飲み干せる
フレーバーは最後の一滴まで味気にしながら飲むから慣れることはない
だって甘い味がついてるんだから味覚が感じてしまうし 問題はまったく運動のない日でも同じ摂取感覚でもいいのかだよ >>971
やっぱりアホだわ
誰がプロテインだけの話してんの
ほんとサプリオタの雑魚は話にならんわ >>937はトレ前からトレ中の血中アミノ酸濃度を高める手法としては有効だし、下手にプレ飲むより経済的で効果も高いぞ
なぜ否定してるやつがいるのか謎
ここも随分と無知が増えたな プレワよりとかねーよ
ロイシンだけでも30回分2000円前後の低価格帯プレワで3〜5gとか当たり前に入ってんのに
セールでも同回数分4000円弱して0.5gのアミノバイタルプロ（）に何のアドバンテージがあるんだ
まあそれはともかくアミノ豚が馬鹿にされるのはそういう事だけじゃなくて
トレーニング前にプロテインなんて必要無いアミノバイタル飲めアホ！言ってたのに
ゆーちゅーぶでオススメされたら途端に前からプロテインも飲んでるような面してる真性のド低脳だからだよ >>968
ありがとうございます！
プレーンってどういう味なのか解らず、買うのを躊躇していました
お試しサイズがあれば試してみたいと思います
>>972
フレーバーが甘い事を今知りました＾＾；
プレーンの味はどういう味なんですか？
おいしいおいしくないは個人の感想なのでそこは問題ないです >>975
１時間前にプロテインは飲むようにしてるがやはりアミノ酸サプリは即効性があるのでプラスして運動前に飲んでるわ
プロテイン１時間前は体感はあまりないがアミノ酸サプリはほんと体感できるレベルだし >>978
プレーンの味はまずいw
でもフレーバーだってジュースとしてめちゃくちゃうまいわけじゃないしプレーンでサクッと飲んだ方がいい
プレーンとフレーバーで300ミリ飲めって言われたらプレーンの方が飲みやすい
なぜならプレーンはフレーバーと違い味がしつこいとか濃いとかないから
少し苦い感じかな、まー味覚のもんだいだから人それぞれなんだけどね
フレーバーであーでもねーこーでもねーって味探すよりプレーンに慣れた方がいい
カゼインをプレーンで買ってみては？
カゼインプロテインならホエイとまた別ものだし、夜寝る前に使えるから無駄にならないし
カゼイン単独で使えるし、ホエイとの混合としてもつかえるし
プレーンに慣れたらフレーバーなんてまずくて飲めない プレーンバカとアミノバカによってすっかり話が回らなくなったなこのスレ プロテインって便通良くなる効果ある？
176,62筋トレ週一のガリだけど
ザバスのプロテイン飲み始めたら便通良くなった気がする
前は3日に一回しか出なかったのが
今は4日に三回になった
プロテインのおかげか牛乳のおかげかただの気のせいか プロテインとかサプリとか、いらんつーの（笑）
質の良いトレーニング
質の良い食事
質の良い十分な睡眠
故障を防ぎトレの質を高めるための、適切な休息
これらを充実させるほうが遥かに効果的、つうかこれしかいらない
これらさえ満たせていればそれでいい
ただこれらを突き詰めると本当に難しい部分もある
食事だって手間も費用も厭わないならどうにでもなるが
コスト抑えたい手間も削減したい、となるとなかなか難しくなってくる
その場合、自分のできる範囲で質の良い食事をとり
それでもしタンパク質が足りないならプロテインで補う、というのはあり
しかたないわな、筋トレごときに投入できる時間やお金には限りがある
多少妥協してプロテイン使うのもやむなし
プロテインなんてそんなもん、しかたなく利用する いやプロテインは必須。故にビルダーの体は不自然なんだよ。普通の食事だけでは不可能。どうしても脂質の取り過ぎになってしまうから。 >>985
基本は大事なことだろ
トレーニングに重要な要素を正しく理解した上で
自分のできる範囲で、食事など工夫し（食事から得られる栄養にまさるサプリもプロテインも一切存在しない）
それでもどうしても自分に足りないものをサプリなりプロテインなりで補うのが本来の姿なのに
そんなもん全部すっ飛ばしてプロテインやサプリに傾注するなんて、本末転倒も甚だしい
サプリもプロテインも基本的には必要ない、これは絶対に理解しておくべき基礎的な事実だ >>987
それはそうだけどここはプロテイン板何だからプロテインの事だけ話していればいいんじゃないか。
良く聞かれるのは味・溶けやすさ・値段とかだからさ、そこにトレーニング理論挟んでも誰も聞いてないよ ここ、ウェイトトレーニングの板であってプロテインの板じゃないですけど プロテイン1キロだけ買いたいんだけど、アマゾンの送料無料の2480円のアルプロンの1キロが1番安いかな？
味がないやつなら1980円であるけど味付きが良いからこれ？ >>990
逆だろ
プロテイン総合なんだからプロテインのスレだろ >>987
で、きみはプロテイン飲んでないって事でいいよね？
まずそこを答えてよ
それ言わなきゃなんの説得力もないから >>984
なにを今更正論言ってるの？
食事が面倒だからプロテインでサポートしてるんじゃん
裏を返せばプロテインが必須と言える
プロテインをメインに考えてる奴なんかいないよ
食事だけで十分ってやつの方が割合で言ったら少ないわ
金と手間と時間もかかるし
食事はほどほどにやって足りない部分はプロテインって感じだし
逆でもいい
プロテインを、一日3食をベースな食事で栄養素を補っていく >>993
味付きはやめておけ
まー1キロ味付きとプレーン買ってみるのがいい
プレーンが不味すぎて飲めなくてもフレーバーに混ぜればいいだけだから無駄にならないし
そもそもなぜ味ついてるほうがいいんだ？ >>989
プレーン
安いしプレーンが一番飽きがこない ノンフレがまずいってことはないけどな
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