ヴィーガンで筋トレしてる人いる？

**無記無記名** · 2019/06/01(土) 19:13:14.78

どうやって筋肉大きくしてる？気になる

**無記無記名** · 2019/07/22(月) 14:10:22.45

ヴィーガンて元々は日本発祥なのな
海外で流行って逆輸入された

**無記無記名** · 2019/07/22(月) 15:27:47.12

>>50
食事や健康そのものについては日本発祥だろうけど
動物愛護、環境保護的な観点からは海外発祥

だいたい日本は新しい価値観とか人権とか遅れていて海外から先に変化して圧力掛けられて変わるような国だから

**無記無記名** · 2019/07/22(月) 16:30:31.67

俺はヴェイガンだが

**無記無記名** · 2019/07/22(月) 16:33:56.60

ヴィーガン叩きしてるjbbfボディビルダーこんがりってなんなん？偉そうに

**無記無記名** · 2019/07/22(月) 19:30:55.84

俺もヴィーガン
タンパク質はザーメンから摂取

**無記無記名** · 2019/07/22(月) 20:00:19.30

>>47
一時期がどんだけか知らんけど最低でも3年、完璧なヴィーガン食じゃないと比較できないよ

良かったら食べてたもの、カロリーたんぱく質量など教えてもらえる？

**無記無記名** · 2019/07/22(月) 20:02:22.09

だいたい日本人が日本でヴィーガンやろうとすると高い確率で栄養不足になるからな
カロリーも減りがち
必然的に外食や人づきあいも減るから、精神的ストレスにも影響を与えることもあるし
これが欧米だと当たり前のようにヴィーガンレストラン、メニュー、食品が大量に存在するからやりやすいけどね

**無記無記名** · 2019/07/22(月) 20:41:04.44

>>27
マジ？

**無記無記名** · 2019/07/22(月) 21:39:51.03

>>56
いつの時代に生きてるんだw
もう日本もスーパーにはヴィーガン関連商品売ってるしレストランも普通にゴロゴロあるよ

**無記無記名** · 2019/07/22(月) 22:16:02.15

>>58
東京都内や大都市部だけで中核都市、地方都市には殆どないよ
少なくとも欧米と比べたら食の選択肢があまりにも狭すぎる

**無記無記名** · 2019/07/22(月) 22:56:14.53

人口比率で行けば東京のは少ないくらいじゃないの？

**無記無記名** · 2019/08/10(土) 02:46:41.20

>>56
海外も栄養不足だよ
メニューや食品の数の問題じゃない
カロリーは炭水化物で賄えるけど
植物性タンパクから摂取できる必須アミノ酸は限られていて、アミノ酸スコアの高い食品は全部動物性食品
鉄分だって植物由来の非ヘム鉄よりも動物由来のヘム鉄の方が吸収性が良い
サプリメントで賄うのならその食生活は栄養バランスが破綻してるってことになる

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 21:52:46.65

ヴィーガンがどんどん指示集めてるね

**無記無記名** · 2019/09/06(金) 02:13:52.99

誰の？

**無記無記名** · 2019/09/06(金) 09:31:57.58

>>61
米栄養士学会

**無記無記名** · 2019/09/06(金) 19:15:53.17

確かに最近ジムでもヴィーガン増えたかもな～

**無記無記名** · 2019/09/08(日) 20:26:33.09

ラクトオボベジなら楽勝なんだが

**無記無記名** · 2019/09/09(月) 15:27:02.69

これからはentomophagy一択じゃね

**無記無記名** · 2019/09/09(月) 17:37:44.02

ミシコとかびーが"ん、のデカイ奴見てハイプロテインの信仰捨てたわ

**無記無記名** · 2019/09/09(月) 17:56:03.76

確かに海外のトレーニーでヴィーガンでガンガンやれるの居るなあ
YOUTUBEでマッスル対決みたいなバーベル上げやら鉄棒マッスルアップやら複合種目のこなすタイム競うやつとかで

**無記無記名** · 2019/10/07(月) 03:41:35.13

the game changer観たいね
ヴィーガンアスリートの話

**無記無記名** · 2019/10/23(水) 10:19:36.59

ダンテさん

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 10:14:52.41

女のヴィーガンは良いよな。
ちんちんしゃぶってタンパク質を摂取出来るから。

**無記無記名** · 2019/11/27(水) 22:05:49.22

精液は動物性だから無理だぞ
あと男でも出来るんやで？

**無記無記名** · 2019/11/28(木) 12:08:44.60

ヴィーガンやプラントベースはカーボがんがん摂れるからパフォーマンス高い
逆にcarnivoreダイエットとかケト系はここが決定的に弱い

**無記無記名** · 2020/02/13(木) 06:42:06.01

>>5
ベジタリアンと勘違いしてるだろ？
ヴィーガンは動物由来のものは何も摂取しない

**無記無記名** · 2020/03/06(金) 07:57:37.36

Twitterのヴィーガン見てると古い記事を繰り返し使って全く情報更新してないのが多いよね
その記事には続きがあったり問題が解決してたりとかあるけど一切改善後の記事を載せないのは何故だろうね

こんなに動物達が苦しんでるしか主張しないから？

**無記無記名** · 2020/03/12(木) 23:00:43.37

そりゃあ、牛豚を食わないのが目的で、実際は健康二の次なんだから健康なんか保てるわけねえもん。

どんなデータも、肉を食わない方が健康になれるという結論に無理矢理こじつけるのが目的で、公正な検証なんてそもそも望んでねえからな。
早死にしても本望ってのが、奴らの本音だよ。

現実は、サプリに頼らないと健康を保てないほど食生活が破綻している。その事実を認めないだけ。

**無記無記名** · 2020/05/25(月) 12:05:17.71

タイソンはヴィーガン食を長年続けてるらしいぞ。

https://the-ans.jp/news/114545/

**無記無記名** · 2020/08/27(木) 14:23:13.18

https://www.instagram.com/p/CAhKqu1hqlx/?igshid=ljslkfckphhl

https://www.instagram.com/p/CBMwR9uhVx-/?igshid=9zuvonod36dz

美人菜食トレーニー

**無記無記名** · 2020/08/27(木) 14:36:58.91

ヴィーガンでもこのパワー

https://youtu.be/K1jJ-aSwzBc

**無記無記名** · 2020/09/15(火) 22:53:53.12

https://www.instagram.com/p/CAhKqu1hqlx/?igshid=11g8rmh2gwalw

https://www.instagram.com/p/CBMwR9uhVx-/?igshid=1qb4uf3rx45vg

https://www.instagram.com/p/CB4YnbDhLT1/?igshid=c4zvy5gqz3sy

ライトヴィーガントレーニー

**無記無記名** · 2020/09/16(水) 00:47:34.90

和食中心の食生活でプロテインパウダーは摂っていない。

**無記無記名** · 2020/09/16(水) 00:52:07.57

>>39
肉類が悪化させるという医師もいる
もう少し筋肉以外の事もお勉強しようか

**無記無記名** · 2020/09/16(水) 08:46:07.49

この人ビーガンだって
https://www.instagram.com/p/CAc967dg4K6/?igshid=fb80w5h2v2us

**無記無記名** · 2020/09/16(水) 18:38:48.67

俺みたいにお肉はほどほどヴィーガンがちょうどいい

**無記無記名** · 2020/09/16(水) 19:47:47.35

魚と鶏胸だけは食べる

**無記無記名** · 2020/09/16(水) 19:51:43.48

死んじまったけど山本KIDがヴィーガンだったはず
いつくらいから始めたのかは知らんけど

**無記無記名** · 2020/09/16(水) 19:57:39.10

>>87
KIDは練習の合間に豚キムチ丼もりもり食べてたなー
ヴィーガン化は後期かもしれないね

**無記無記名** · 2020/09/16(水) 20:26:38.12

ヴィーガンのKIDは癌になって死んだという笑えないオチ

**無記無記名** · 2020/09/16(水) 20:34:34.60

タトゥーで免疫力が低下したとかどうとか
KID豚キムチ丼、訳あって半年間夕飯に毎日食べ続けたけどその間は便通最高だったな
塩分過多とSIBOになりそうで止めたけど

**無記無記名** · 2020/10/23(金) 20:58:28.27

タンパク質は納豆とたまに食う魚とピープロテインで補ってる

**無記無記名** · 2020/10/23(金) 21:19:49.14

魚食ったらヴィーガンちゃうで

**無記無記名** · 2020/10/24(土) 14:33:25.53

ここが映画　ゲームチェンジャー絶賛スレか…それかポパイ関根絶賛スレか…
The Game Changers (2019) FULL MOVIE DOCUMENTARY (English and Greek subtitles)
https://www.youtube.com/watch?v=ove9b16OeR4

**無記無記名** · 2020/11/05(木) 12:47:54.51

ヴィーガンて味付けにウェイパーとかも使ったら使ったらだめなの？

**無記無記名** · 2020/12/26(土) 03:27:50.30

フランク・メドラノ

**無記無記名** · 2020/12/26(土) 06:55:06.50

広島の80ごえのボディービルダーおじいちゃんは
朝=玄米　納豆　卵入り味噌汁
昼=玄米　納豆
夜=玄米　納豆
朝夕にプロテインらしいが、画像見たけどムキムキ
卵入れてるから生粋のビーガンではないけど、プロテイン摂取してるとはいえ筋肉つくんだな
この食生活を何十年も続けてるらしい
俺には無理や笑

**無記無記名** · 2021/01/21(木) 00:37:37.93

>>40
それ家畜が食べてる大豆、とうもろこしが原因でしょ。オメガ6（リノール酸）
の過剰摂取。

**無記無記名** · 2021/03/13(土) 19:27:28.47

ゲームチェンジャースポーツ栄養学の真実　見たわ

肉食やめるわ

**無記無記名** · 2021/03/22(月) 04:14:38.39

・・・。

**無記無記名** · 2021/03/22(月) 04:15:00.49

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