ベンチプレス 150キロを目指すスレ

**無記無記名** · 2019/05/30(木) 05:48:40.47

135スレがありますので、135～150キロまでのとなります。
150キロ挙がった方は卒業して下さい。

忍者 ◆No.1/op/JA · 2019/06/24(月) 20:58:12.14

脳筋と精神障害の見事なハーモニー！

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 20:59:11.87

>>744
>>747
エアプは事実がないんだから悪魔の証明だぞエアプ馬鹿（笑）エアプでない証明をするんだよ（笑）
墓穴掘ったな、さすがエアプ馬鹿（笑）

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:01:10.61

ここって150kgスレなんだからそれに近い重量挙げられる人が集まるんじゃないの？
ここにいる人ってみんなそれなりのレベルの人だから他人が150kg近い重量挙げても何も思わないはずなのにすぐ嘘つき扱いする人
はまだ100kgくらいの人なんじゃないかなと思う

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:02:02.53

ばーかw
社会システムに疎いというか稚拙なやつらだなw
俺をエアプと言ったやつがその証明をするのが世の中だ。墓穴はお前らだよ。

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:03:20.43

>>753
エアプ馬鹿論破（笑）ダセェ（笑）

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:03:37.77

今夜も半額オージービーフ400グラムと芋炊き込み飯食ったぜ
肉はらっきょうとセロリと一緒にフライパンで炒めた

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:04:22.13

ID:IeJAxjEq
精神病

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:04:29.22

>>754
そういうのいいから筋道立てて俺がエアプだって証明してくださいよ先輩w

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:05:35.88

>>756
俺が池沼でも何でもいいからまともに反論してくださいよ。

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:06:22.25

>>757
エアプ馬鹿wエアプじゃないこと証明してみwしてみw

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:07:10.54

>>758
エアプ馬鹿w証明してみwしてみw

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:07:35.93

>>759
いやいや、そうじゃなくてお前が証明すんの。
あのね、魔女裁判とこれは同じなの。
意味わかる？

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:07:55.95

ID:IeJAxjEq
精神病
これは間違いないだろな
被害妄想誇大妄想か、、、お大事に

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:09:02.12

>>761
精神病は証明責任がどちらにあるかもわからねえのかエアプ馬鹿（笑）
意味わかる？（笑）

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:10:07.37

ID:IeJAxjEq
早くエアプじゃないこと証明しろよ精神病w

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:10:48.39

精神病墓穴を掘るwwwwww

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:12:34.78

ID:IeJAxjEq
こんなのが真剣な顔をして130以上とかバーベル挙げてる姿想像出来ん
ウ板をなにもかも上手く行かない人生のはけ口に使うだけでなく、ここでしか会話出来ないんだろう
リアルに友達いないだろうし
今日は構って貰えて脳汁出まくってるぞ、こいつ
ヨダレ垂らしてるかも、、、、、怖

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:13:13.78

証明責任があるエアプ馬鹿「エアプじゃないこと証明しろ！」

「証明はお前がするんだよ」

エアプ馬鹿「お前が証明すんの！魔女裁判ガー！」

ID:IeJAxjEq
どう見てもこいつが精神病です

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:14:13.15

ID:IeJAxjEq
精神病敗走w

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:14:30.76

>>752
体重によると思う
80kg90kgで150上げるって聞くと、自分も頑張ろうと思えるが
60kgそこらで上げたって聞くと、悲しい気持ちになる

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:15:01.85

エアプ馬鹿は墓穴掘って死んだか（笑）
精神病（笑）

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:16:34.76

>>761
証明できないなら二度とレスするなよ雑魚ガリ

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:23:39.03

>>761
ねね、ほんと身体のダメージとかも大変なんだよ
ベンチだけしてる訳じゃないし、その中でベンチ140とかから更に伸ばすのはさ
頑張ってる人の足を引っ張るのが趣味なのかもしれないけど、モチベーション落ちるから本当勘弁してください
ギリギリでやってんだよ、素質ない庶民の俺らは
それでも努力してきたってプライドはそこそこあるし、それを知識ないとか貴方みたいな人に小馬鹿にされたくないんだよ
貴方も何か頑張ってくれよ、ほかのことで
他人の向上心を潰すことを趣味にはしないでくれ
お願いします

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:24:09.89

はいはい。君達の底が知れましたw
もう少し遊びたいからよろしくなw

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:25:43.01

ここはID:IeJAxjEqをボロクソにするスレですか？
ID:IeJAxjEq死ね

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:26:29.75

>>773
泣いてたのか精神病wwww証明はよww

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:27:11.83

>>774
痛くも痒くもないから生きるよw
言いたいことはそんな程度？

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:27:39.74

>>773
お前本当は100kgも尻上げですら挙げれない雑魚だろ

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:28:07.06

>>775
笑いすぎて涙出してたわw 君の正解w

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:28:45.00

>>776
エアプ馬鹿がバレたのに何もしない奴が恥ずかしいわけないわな（笑）文字だけ精神病（笑）自殺しろ（笑）

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:28:52.89

>>777
そうかも知れんし、そうじゃないかも知れんな。

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:29:30.00

>>779
エアプってバレてないじゃんw

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:29:55.70

>>778
笑って泣いてた証拠出せよ
はい論破w

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:30:30.40

>>780
エアプ馬鹿は確かの雑魚

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:30:52.25

靭帯や腱は筋肉と違って血液があまり送り込まれないから、
なかなか治らないらしいな
筋肉に疲労がたまってる時に無理な最後の1レップ、
みたいなこと繰り返してると腱や靭帯にまで負荷が伝わり安くなり、
少しづつ傷つくイメージだよな
自作ストラップとか使ってる内に重さに負けてほころびが出来るがそれと同じなんだろう
体が黄色信号を点灯させてるのに無理したら、
一気に傷口がズバリンコと傷口が広がって怪我したと気付く
ベンチなら主に肩だな
これで運悪くズバズバズバリンコとやっちゃえばトレ人生終了で日常生活にも影響がでると
もうそうなったらお仕舞いやね

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:31:54.26

>>782
キャンキャンうるせえなぁw
はいはい泣きましたよw

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:32:01.12

>>781
>>723でエアプじゃないと言ってたのにバレたろ知障
早く自殺しろ

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:32:42.33

>>785
早く泣いてた証拠を逃げずに出せホラ吹き

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:33:06.15

第三者から見ても全部ブラックの自演だろ

776には乙としかいいようがない
本当に糞スレになったね

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:33:15.91

しかしIDがいちいち違うのはそんなに住人いるのかね？

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:34:37.77

>>789
ID気にしててもお前がエアプ馬鹿ではない証明にはならない（笑）逃げんな雑魚（笑）

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:35:10.72

グリーンも参戦してるの？

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:36:49.19

ID:IeJAxjEq
ID代え放題のスレで何言ってんだこの精神病
精神病特有の周りが全員敵に見えちゃう奴かw
ま、お前の擁護してる奴がいないのは確かだがww

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:37:07.83

まあキチガイだの精神病だのエアプだの罵って論破したつもりになってるヤツには早くベンチ150Kgを挙げてストレスを和らげで欲しいね。

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:37:28.62

いいねぇwもっと疑心暗鬼になって精神おかしくなって死ねw

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:38:14.24

>>793
早く150kg挙げてる証拠出せよエアプ馬鹿、逃げるのか？

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:39:15.85

今宵は楽しいなw
キチガイ扱いもまんざらではないw

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:39:41.79

筋肉の疲労だけなら血液が流れて回復も早い
しかし適切な休みを取らずに筋肉の疲労が重なると腱、更に靭帯まで侵食されていく
こうならないようにトレのやり過ぎにならないように細心の注意を払わねばならんのだ

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:42:55.91

>>796
狂人の真似とて…だよ

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 21:53:35.02

軽いジョギングをすると全身が温まって血液が身体中駆け巡るから、
疲労回復には良いのかもしれない
同じように暑すぎない風呂に長時間浸かるのも回復を早める効果があるのだろう

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 22:04:18.42

ID:I1D1ewhx
こいつも精神病？
お前の自分語りなんていらん
次したらNG行き

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 22:13:45.98

自分語りってしんどいやん？
期待されても困るわ

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 22:17:58.46

ナロー150kg挙げるまでがんばる

https://mobile.twitter.com/sakana_xxxl/status/1143143082008838150
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 22:18:50.68

回復力には個人差があるし食い物や睡眠時間、中何日開けるかとかもっと色々あるからな
このタイミングを見極めるのが強くなるための肝なんだろな
お薬インチキ野郎は刹那の回復はお薬パワーで速い
この板にもおクスリ詐欺師野郎がたくさんいるから、
トレ内容や大言壮語を真に受けないように注意が必要だ

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 22:39:13.76

>>802
そいつがお前なの？
そいつですら挙げれてないけど

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 22:49:58.22

集団ひとりじゃないか？

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 23:10:34.02

ハッタリがまともに見える・・・
世も末だな

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 00:10:50.85

集団ひとりすごいじゃん、レス20個以上荒らしまくった。

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 04:39:31.12

>>802
本人か騙りかしらんが150オーバーしてんならスレチ、荒らしにくるな！
>ベンチプレス１５５kg１回
１４０kg３回　２回　２回　２回
１３５kg４回　３回　
アップ含め３０分でこれだけ

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 04:41:56.98

>>803
独り言呟きたいならツイッターでやれよ
安スマホ買って自演だのおクスリ詐欺師だのお前の妄想に誰も興味ないんだが？
病人しかいないのかよここ

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 07:24:12.13

集団ひとりって何？？
なんかエアプが発狂してたみたいだけど次回からワッチョイつけようね
それと変にマウント取る人は画像出すか消えるようテンプレにいれよう
おかしい話だしスレタイ通りの住人なら同レベル同士のハズなのにマウントとか
個人差はあるのは承知で、本当にやってる人のやり方は参考にはなるからね
そこにエアプがトップリフターのやり方だの持ち出してくるからおかしくなる
135～150まで、中には既に145くらいの人もいるだろう
そんな長い付き合いでもないし、少しの間意識共有したいもんだね、エアプやスレチな連中を排除して
その為の○○キロを目指すスレなんだし
ベンチプレスのテクニックだの披露したいなら、120キロ以上で更に上を目指すスレってのがあったので、そこでやってくれ
ここは大して素質はなく大会とかにも興味ないけど、筋トレが好きで地道にコツコツやってきた人達のスレだよ
茶々入れたいのだろうけど、本当スレチの人は居なくなって下さい
スレ主からのお願いです
荒らさないでね

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 07:29:31.58

>>810
で、どんな書き込みをすればいいの？
その日のメニューを書き込むだけのスレ？

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 07:38:48.24

>>811
色んなマイブームがあると思うんですよね。
5×5したり531やオーソドックスに8×2や。
エブリやってみたりもあるでしょう。
もちろんそれで結果出る出ないは個人差あるでしょうが、そういうのを見るだけでも同レベルで頑張ってる仲間がいるって気持ちになると思いますよ。
まぁトレーニング報告や、トレーニングで悩んでることを書き込むとアドバイスし合えたりするんじゃないですかね。

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 07:44:39.60

日付が変わってしまったが昨夜のトレーニング
6/24
ベンチプレス 1セットずつ
130＊8 ラストチート気味
145＊1
140＊3 ラストチート気味

リバースグリップベンチプレス
60＊15
まだ慣れてないので遊ぶ程度に

アームバー

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 08:07:23.66

まあ確かに技術的な話をしても身長体重によって難易度が違い過ぎて同レベルの会話は無理だったりするしな。
理解力高い人なら通じる場合もあるだろうが。
ただ自分のメニュー書いてるだけなら日記帳みたいになるし、それはそれでどうかと思うけどな。
まあ面白いお題が上がるまで俺はROMるわ。

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 08:07:34.53

スレ主って何だ？

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 08:18:32.16

>>814
ぶっちゃけたら、過疎ってるので話題作りにやり方とか無理に質問してたりした訳です。
やはりある程度集客しないとね、人が人を呼ぶものですから。
まぁその辺の理解力はもって貰いたかったです。
今時情報なんて腐るほどありますよ、パワリフやビルダーの人達も積極的にネットに出してるしね。
ここで欲しいのは、リアルに今現在、同じくらいのところで頑張ってる同志の息吹です。
モチベーションになるのでね。
そりゃインスタやツィッターもありますが、あれは個々か独立して発信してるのであり、ここのような集会所ではないですからね。
まぁ5ちゃんにそんなリアルサークルなんて無理かもしれませんがね。

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 08:26:36.50

行ってるジムが24時間のコンビニジムのせいか、刺激しあえる人がいません。
ゴールドに行けば良いんですが、徒歩5分の今のジムは捨てがたくてね。
○○キロや懸垂○回を目指すスレは、住人がみな仲間でありライバルであるはずです、たとえ設定としても。
何故135や150スレになると、専門家面した人が増えるのですかね？
欲しいのは気楽に絡めるライバルですよ。
だから同レベルで区切ってるわけですよ。
専門的な知識欲しいなら、効かせはトップビルダーに、重量はトップリフターに学べば済みます。
今はネットもビジネスになるようで、皆さん沢山出してるじゃないですか、5ちゃんで得る知識などありませんよ。
繰り返しになりますが、○○を目指すスレは、同志を募ったり動向を把握するところです。
これ以外の解釈はありませんよ。
上から目線の専門家然としたマウントエアプにはうんざりですよ。

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 08:33:15.30

>>816
無理にレベル低いお題出すからスレが荒れるんだろ。
このレベルなら当然の事だと思えるような質問すればそりゃ上から目線で指摘されるわ。
それこそ無理に集客だけしても荒れて無駄に伸びるだけのスレになる。
それで過疎るならそれまでのことわな。

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 11:22:24.70

手幅の質問とか参考になるけどね
素直に自分の答えたら荒れないんじゃない？
そんなの自分で試せ！みたいな返しだと険悪にもなるよ、お前本当にやってんのって
135位なら、あまりフォームや手幅追求せずに筋力だけで強引に挙げてこれた人も多いと思うし、本来身についてる筈のスキルが低いケースもあるのでは？
体重70キロで140キロの人と、体重90キロで140キロの人では、スキルは違うだろ？

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 11:27:18.54

身長による

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 13:47:13.33

>>813
お前やっぱりチートなんだな
お前筋トレ歴どれぐらいなの？
大して素質はないのは自覚してるようだが

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 13:55:27.60

昨日から喧嘩腰で他人を絶対に認めないマンがいるけど
他人が自分より重たいの挙げる事がよっぽど悔しいんだなw

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 14:07:52.58

>>819
自分で試せとか人によるってレスしてるのはまともな人。
違う回答、例えば「ちな俺は身長何cmで手幅とMAXはこの位、お互い頑張ろうゼ」が欲しいならそうなるように質問者が考えなきゃ。

ここで自分の非を棚に上げて回答者に逆ギレしエアプガー動画ガーって証明を要求すればコイツ拗らせてるなーと思われるだけ。
話の筋は>>761の方が通ってるよ。
無罪を証明出来なきゃ有罪確定って理屈が通るなら冤罪は作り放題になる。
証拠だって認めないの一言で無いことに出来るんだから。

ガチのエアプやマウント厨は追い詰めなくたって見れば誰でも分かるし本題が大事なら過疎るのを覚悟で無視してればいい。
と言っても135kgクリアしてるのに小馬鹿にされることに敏感でマウント批判しながら先にマウント始めちゃうスレ主が癒し的な存在になってスレが賑わってる部分もあるんだろうけどね。

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 14:08:03.77

>>822
お前は絶対に証拠はあげないエアプマンだろw
エアプは叩かれても仕方ない
昨日ぶっ叩かれたのが悔しくて根に持ってる精神病ガイジ哀れww

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 14:09:28.70

>>823
長文で拗らせてるようだなwエアプw

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 14:10:22.74

動画とかジム撮影禁止やん
少なくとも俺が通ってるジムでは

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 14:12:57.98

それならネットの150キロスレで吠えなきゃいいだけ
解決したなw 失せろw

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 14:14:10.07

>>825
あざーす(笑)

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 14:27:15.52

>>823
精神病「>>761の方が筋が通ってる！」

こいつ頭弱いアスペだな
有罪無罪で冤罪の話ではない
事実認定の話だ
証拠がないのに事実認定しろと言っても無理ってこったエアプ馬鹿（笑）
叩かれて当然（笑）

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 14:32:17.19

集団1人さん乙っす。

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 14:35:59.99

昨日ここに動画貼ってる人いたけどおそらくここの住人じゃないな
貼ってから現れないし、本当に１５０kgレベルの人はこんなスレみなさそう

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 15:32:23.44

普通にトレーニング報告してる人にも平気で罵りそれを他の者が咎める風潮もないよね
スレタイ通りの者が集まってるならそうはならないと思うけどね
ちゃんとやってる人への攻撃は容認しエアプと言われたら皆でかばい合う
.....何をか言わんやだな

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 15:36:33.81

>>832
普通にトレーニング報告してる人に罵ってるのってどれ？
そんなのあったか？

**初級デブ** · 2019/06/25(火) 18:08:36.21

125kg10回バウンド尻ピク使っている

110kg5回
110kg5回
110kg5回
110kg5回
110kg5回
かなりストリクトってやつだ
各種静止や最後5秒止めスタイル

足あげ
110kg1回疲労からか細いベンチで足落ちそうに
110kg5回
110kg3回疲労と集中切れ
110kg潰れ疲労と集中切れ
一回ベンチから離れロング休憩ぶち頃したいイキリヒョロガリ想い
110kg5回

燃え尽きたわレス返せずすまん

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 18:13:21.62

>>834
体力あるなぁ
もう150なんて余裕だろ？

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 18:23:07.32

ベンチプレスをやった。今日は調子がいいほうだった。

10キロ×14
50キロ×5
90キロ×4

120キロ×4

130キロ×5

140キロ×2

145キロ×1

以上だった。

**初級デブ** · 2019/06/25(火) 20:15:00.88

>>835
いやあまだ上がらないぜ

指摘もあったように胸薄いし、胸の収縮パワー向速度正確さ向上、胸の収縮意識力の集結向上、そして厚みをつけ正しく2秒止め精子150上げたいぜ、秋にはよ

半額ステーキぶちこみまくったカレー食ったし大の字になってBigLoveを抱いて寝るぜおやすみ

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 20:37:24.68

１３５kg×８　６
１２５kg×１０　８
１２０kg×１０　１０　１０
ナロ
１１０kg×１０　１０
１００kg×限界　３セット

いつもこんくらいだな
そのあと補強で肩やってる

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 20:56:46.15

谷口先生「御反応はその人の状況や環境でコロコロ変わります！　御反応通りにやって、うまくいかなくても　一切責任は取りません」

かつての西宮教務責任者　田中本教務「御反応というのは、取る教師によって全然違うのよね～　」

法主様「我の反応という物がある。本人がここに反応が出たらいいのになぁ～と思うと、レベルの低い教師にはプラスという反応が来てしまう事がある。
　　　　　この辺の反応をきちんと取れるようになるかどうかは物凄い勉強をしなくてはならない。」
　　　　　「僕がいなくなったら、自分の事は全て自分達で考え、やっていかなくてはならなくなる時期がくるからね。
　　　　　　その時に、自分の家系、血筋、知識、教養、世界情勢というものを知っていれば、乗り越えていける。
　　　　　　マイナスからプラスヘ　プラスからマイナスへ　頂点を極めれば落ちるのみ、底を極めれば昇るのみ
　　　　　　3原則も知り、自分にプラスの未来の判断ができるようにならなくてはならないよ」

また、「20015年6月に南海トラフ地震が来るので、引っ越して下さい」と言われ、信じた信者は引っ越したが、実際、震災は来なかった。
引っ越しに多額の資金を使った信者たちは激怒。
会場の言い分「教師会が御祈念を沢山したので、震災を追い払えた」との事…
法主様でも、阪神淡路大震災を防ぐことができなかった。それを今の教師会は自分達は法主さまより上だと言わんばかりに言い返して来た。
また、震災に関して質問を出すと出した本人及びその紹介者もろとも退会処分にする。

失言に関しては一切謝らない。
「会場を辞めたばかりに、阪神淡路大震災に遭ってペッチャンコになって亡くなられた方がいます。」岩田先生（談）
それを聞いた神戸の信者は激怒。親族、兄弟姉妹等が亡くなっているのに、こんな酷い侮辱は無いと憤怒した。

あなたは、会場の御反応をどこまで信じていますか？

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 20:57:07.58

以下のようなことが言われており、信者の間では、真に受けて引っ越しが盛んに行われているらしい。
教団がそれを推奨しているとか。

＜教団の予言＞
５月頃に南海トラフと中央構造線が連動してＭ９和歌山と大阪南部の広域が震度７そして津波。
未曾有の大災害の後も震度７クラスの余震が数年間続く

これは、外に漏れると危ないらしい。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13142655738?__ysp=6Kqg5oiQ5YWs5YCrIOWcsOmchw%3D%3D

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 21:07:39.68

>>837
あんた食生活むちゃくちゃぽいな
太ってるパワーリフターは病気の人かなり多いぞ
あんたもそのうち病気になる可能性けっこうあると思う
体重60キロ台か70キロ台で150キロ目指そうぜ
まああと10年以内に亡くなってもいいなら止めないけどさ

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 21:13:06.11

>>841
60キロや70キロ代って、、、、
180センチ超えてる人にソレ言うの？
ガリガリになるよ

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 21:13:51.73

127 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b6f-mCyV) :2019/06/25(火) 20:46:50.30 ID:mGqxMj5v0
キレさんのトレ内容は一般人には向かないと思う。素質と天性の腱や筋肉の強さがある。
食事もあまりストイックでないみたいだけど、毎日のメシを動画で配信して欲しい。サプリとかは取ってるのかな？

[キチガイ] 足立区役所すぐキレる課 Part 2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1558386910/

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 21:49:41.93

>>838
これでも150行きませんか？
かなりの分量に思えます。
余裕残してのセットを重ねてる感じですし、1セット目130で10回行けるのでは？

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 22:25:39.13

>>842
180越えてるのか
それなら60キロ台は無理だな
しかし180前半くらいなら体重70キロ台でベンチ140や150は充分可能だよ

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 22:55:38.92

嘘つきステ豚まだいたー！

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 23:22:43.46

>>838
135kgを８レップやっても150kgって挙がらないもんなの？
気が遠くなってきた

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 23:27:55.26

いや、挙がるだろ

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 23:30:09.54

>>847
今のMAXは１６５kg

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 23:33:50.90

>>849
何でこのスレいんの？自殺しろエアプ馬鹿