0006無記無記名垢版 | 大砲2019/03/14(木) 22:36:08.38ID:syEgNSDd 初ディップスで明日筋肉痛確定だわ この僧帽筋と三頭筋と大胸筋の感じ、キツいの来そうだわ…… なのでいつもよりタンパク質多めの食事だわ プロテイン摂ってないんで