>>884
残念ながらうちには時代錯誤な老害がまだいるんだよ…

その人は有酸素系の運動が好きでウエイトは全否定
「筋トレするとすぐ筋肥大する」らしく腕立てすらやらない

まあウエイトトレ否定してても６０過ぎたら足腰弱ってくるし
寝たきりになっても自分の思い込みのせいなんだから自業自得

意外にバランス感覚もなくなってるから
４０代ならピストルスクワット３回はできるようにした方がいい
むしろできなきゃヤバい