0149無記無記名 (ワッチョイ 6f85-AVLA)垢版 | 大砲2019/03/19(火) 14:45:29.58ID:I7UgaPxJ0 ショルダープレスやってアーノルドやってレイズ系やって最終的にはレイズ系で2kg振り回してキツくなるまでやってるんだけどお前らも同じだよな?