【囚人】プリズナートレーニング【CC】７

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-d8kp) · 2018/11/26(月) 07:20:18.45

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↑荒らし対策に、以下の文章をコピペして一行目に（念のため三行）貼り付けてください。
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ポール・ウェイド著プリズナートレーニング実践スレです(原書 Convict Conditioning)

著者の提唱する自重トレBIG6マスターを目指しトレーニングに役立つ情報交換などしていきましょう

著作に則ってBIG6をメインメニューにしているトレーニー中心になりますが、ウェイト併用ハイブリッド型、課題追求型、ネット等で興味を持った初心者も歓迎します

※次スレは980踏んだ人がたてる

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【囚人】プリズナートレーニング【CC】６
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538776733/

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