これから市営ジムに通おうと思っている【公営】36

**無記無記名** · 2018/11/14(水) 12:02:04.92

前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】34
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535384371/
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】35
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538055489/

**無記無記名** · 2018/12/24(月) 23:57:15.89

正しいやり方のスクワットで2時間も持たない

**743** · 2018/12/25(火) 02:09:17.36

>>747
まじだよ
そのかわり>>748がいうように膝かくかくのハーフだけどな
重量はたしか110くらいだったかな
それでもけっこうきつそうにやってるな
インターバルは３分から５分くらいとってるぽい
いくらハーフといえども70過ぎの爺さんがよくやるわと思う
パワーラック２台あるからまだいいが、１台のパワーラックならむちゃくちゃやばいだろうな
この前やくざみたいなおっさんがパワーラック待ちの時にその爺さんを露骨にイライラしながら凝視して見てたわ
でもどけよなんて言えないしな

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 05:46:12.17

日本一の天才霊能者、八意（やごころ）先生は埼玉県八潮市生まれ育ちで推定２５歳です。
悩みごとや困ったこと、心霊写真を撮ってしまった場合には、
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http://blog.goo.ne.jp/nichikon1/e/da81f66fa7c437e7ca19667c2bf35065?fm=entry_awc
http://blog.goo.ne.jp/nichikon1/e/788f3056778b0f74495648964bfb1d1e?fm=entry_awc
http://blog.goo.ne.jp/nichikon1/e/93b5c268d3aefeccd92753a7c58a6ded?fm=entry_awc
http://blog.goo.ne.jp/nichikon1/e/e066fd39cd23872a3c73cf91f4b50b8c?fm=entry_awc
これ↑笑えるｗ、コメント読んだ後に何か書きこんでやって。

出来たらみんなに広げていってほしいな。

参考
http://blog.livedoor.jp/douzyou/archives/51930327.html
http://blog.livedoor.jp/douzyou/archives/51934667.html
http://thethreewisemonkeys.com/2011/10/31/of-real-korean-ghosts-and-ghost-stories/ghost/

これ↓も笑える。
https://blog.goo.ne.jp/nichikon1/e/1627823cb0dbf54d23066d302f3abdd2/

魔物が来ていることがわかる。他人の運気が良いか悪いかわかる。
魔物を潰せる（指ぱっちんだけで魔物が消滅する。）。神域を浄化できる。
山本隆雄と相性が良い（魔と聖の関係、磁石でいうとＮ局とＳ局の関係のため。）。
遠隔即時の指パッチン除霊を得意とする。

まだまだ若造で修行中の身ですが、どうかお気軽に相談してやってください。

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 06:10:52.16

俺はパワーの人が100kgぐらいでショルダープレスやってて、一緒にスクワットやってたわ、多少プレートは増減させるけど、高さが合えば一緒に出来るやん

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 06:45:47.55

15分で交代ってルールにしたらダメなのかね

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 07:23:18.24

うちはラックは20分交代だよ
片付けの時間も含めて

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 08:06:37.31

ラックの順番待ちとかイヤ過ぎるな
そういうの聞くといつでも好きな時に好きなだけ使える民間で良かったと思うわ

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 08:17:53.82

>>751
俺50才/63kgだけどスクワットはハーフじゃなきゃ無理
膝が持たない
ウェイトなしでもフルはしんどい
ちなみに3set10repsで今のウェイトは80キロ

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 08:29:29.85

>>756
民営でもラック1台しかないところ多いぞ？
つうか1台すらないところのほうが多い
ひどいとこだとそもそもフリーウエイトがない民営もあるし
どこだろうが空き待ちはあるよ
俺の行ってる民営はラック4台あるが時間制限がないので
めったにないけど待たされることあるし
待ちがあることが嫌なんじゃなくて
いつまで待つかわからないのが嫌なんだよ
空くタイミングが分かってりゃそれ頭においてその日のメニュー組み直すけど
いつ空くか分からないとそれもできない
それでも4台あればどれかはすぐ空くから苦じゃないが
ラック1台でいつ空くか分からないとなるとさすがにしんどい
ラック少ないとこは予約制にしてくれりゃいいのに
多少遠くても設備整った民営があったらそっちへ移ったほうが自分のためにいいと思う
市営のくせに料金高いとこ増えてきたし

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 08:53:38.33

一緒にやればいいじゃん。
どうしても一人でやりたいなら、ホームジムか、パーソナルしかないんじゃね。

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 09:13:55.36

一緒？集中したいから断る
音楽すら邪魔
自宅でやるメニューは別で決まってるし
チンタラやりたい人は同じ種類の人と仲良くやっててくれ

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 09:21:13.87

皆で使う設備なんだから、多少は妥協しようよ(´・ω・｀)

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 09:24:10.93

うわー、すげー自己中

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 09:26:50.89

お前らがどうするかに口は出してないだろ
勝手に仲良くしてろよ（笑）
俺のやることにも口は出させないけど
ルールに則している範囲内では好きにさせてもらう

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 10:15:40.44

50のヒョロガリがこれとかワロテまうわ

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 10:27:59.98

>>758
>どこであろうが空き待ちはあるよ

だから待たねえって
いつでも好きな時に好きなだけやれるって言っただろ
それだけ充実した民間に行ってる

いつ終わるかも分からない人のトレなんか待っていられるかという点ではまったくお前に同意だわ

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 11:23:33.53

>>764
たしかに還暦近い爺さんでハーフ80キロのゴミがこんなんではワロテまうわww
そんなトレ意味ないからレッグプレスで充分
いや釣りかな
釣られたわ

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 11:38:28.33

昨日はガラガラだったわ。
おまいらモテないのは知っている。見栄を貼らずに今日はトレーニングをやりたまえw

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 11:58:23.32

>>756
そういう自分勝手な考え方の人がいるから、民間でもつまらないルールができてしまう。。ルールがあるからダメとかルールがないからいいってんじゃない。貴方みたいなモラルのない人がいるからルールができるんだよ。筋肉や筋力付けるまえに常識やモラルを身に付けましょう！

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 12:21:51.88

普段ラックを使ってないような人しかジムに居ないときは30分以上黙々と使ってるけど
もし使いたいような事があれば一言いってくれればすぐ明け渡すわ

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 12:24:19.70

>>769
ルールで30分以上の専有が許されているのなら好きにすればいい
許されていないのならやめろ

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 12:46:01.08

>>768
お前頭悪すぎ
なんでそんなにパカなの？
待つの嫌だから値段高くてぜんぜん待たずに済むジムに通ってる
それの何を文句付ける必要があるんだ？
まあ貧乏人の僻みだろうけどさ

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 13:11:53.69

>>768
こういうやつはいつまでも人に使われ続ける人で終わる

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 13:20:24.60

待ちたくなくてゴールドやパワーのジムに行ってるやついるしな
いやそういう奴が多いだろう
あと営業時間が長い
それ以外にはメリットはあまりない
客層なんかはゴールドは市営と似たようなもんでよくないし、待たずに使えるなら市営で全然いいが、パワーラック１台でBIg3を全部やれとか混むに決まってる

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 14:42:12.08

みんながみんな常識やモラルがあるわけじゃないし強制する事も出来ない
嫌ならGOLDとか他のジムに行けとしか言えん解決策があるだけマシ

世の中なんてそんなもん
ふるさと納税ですらあのザマで結局法律だしな

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 15:38:48.56

>>757
ならレッグプレスを利用してとにかくフルに足を曲げられるよう
軽重量から練習していくべき。
で、レッグプレスで自重の1.2倍くらいでできるようになってから
自重スクワットへ移行する。
老後のことを考えてトレーニングしているなら足をしっかり
鍛えないとダメ。

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 15:53:53.26

28日から4日まで休みだわ
年内も火水木しかできない
金できないのが痛い
年始の5日6日も土日で爆混みしそうで行きたくないし
7日からとなると10日間も休むことになっちまう
ふざけるなよ

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 16:19:22.65

ここ見てると盆休みも無く年末年始も開いてるスーパーが存在する理由がわかるな
接客業も人間だし里帰りさせてやれよ

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 16:42:37.38

年中無休でやれよ

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 18:01:03.12

>>733
＞自分が行ってるジムはコナミに委託されている
＞だから公務員ではないが、仕事自体は公務員より楽なんじゃないかな
＞暇そうにしていて同僚と喋ってることが多いし

コナミって指定管理請負う能力ないし施設の仕様書も契約も守らないクソだぞ。
仕様書にジムの指導員は資格持ちが指定されていても未経験バイトしかいないところがほとんどだ。

コナミで指定管理を請負う部署はグループ内では使えない人材の捨て場所になっている。
事務所に引きこもってパソコンとにらめっこしてメールチェックしてるような連中ばかり。
そんな使えない正社員と契約社員あわせてせいぜい３人程度しか一施設におらず、あとは３ヶ月契約のバイトばかり。

そのバイトの研修もパソコンで30分程度の研修動画見せるだけ。あとは経験値何ヶ月単位の現場の先任まかせ。
現場のバイトは仕事が楽なんじゃなくて、やらなきゃいけない仕事すら知らないから気づけないくらい低レベルなんだよ。

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 21:10:11.84

最近は年末年始休業の店が増えてきたよ

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 22:39:09.97

それがまともだよ

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 23:47:47.67

普段週3通いで休業入る前に週6チャレンジしようと思ってたけどふつーに週3で終わりそうだわ

**無記無記名** · 2018/12/26(水) 03:31:13.25

おいおいこっちは25日～4日まですでに休みに入ってやがる。隣町は29日までだからちょっと出稽古気分で行ってくるぜ！

**無記無記名** · 2018/12/26(水) 04:05:37.79

>>779
俺がたまに行ってる市営もコナミが管理している
フリーは無法地帯化してるよ
ベンチ台で体操だけするような爺さんも放置
パワーラックでストレッチしてる女もいるしな
そのくせに市営なのに料金がかなり高い
五回券で3000円くらいする市外在住だと
あんたも俺と同じ市営に通ったことあるかもな

**無記無記名** · 2018/12/26(水) 04:37:51.95

ラックの入り口で腹筋ローラーやってたおっさんを思い出した
あれっきりだから別にいいけど

**無記無記名** · 2018/12/26(水) 08:51:05.02

どこのワイワイワールドだよ

**無記無記名** · 2018/12/26(水) 10:00:00.18

ちなみに過疎スレでワッチョイコロコロすると
こういう風に浮きます

963 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c5b8-X6/o) 2018/12/26(水) 02:15:19.13 ID:kFc/fg3K0
はい、カタギです

964 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2300-mJ1t) :2018/12/26(水) 09:41:09.06 ID:IQqCK7bX0

965 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb69-pJxC) 2018/12/26(水) 09:43:01.87 ID:dgYpekwy0

966 名前:無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp61-TB0N) 2018/12/26(水) 09:52:15.77 ID:Ic34jfkjp

**無記無記名** · 2018/12/26(水) 20:26:42.08

世間は冬休みなのか
お子さまが多かったわ

**無記無記名** · 2018/12/26(水) 20:39:00.58

>>782だけど今日朝風邪ひいてダウン
次のウェイトトレーニングは早くて1月3日かぁ

**無記無記名** · 2018/12/26(水) 22:34:51.95

パワー池沼が近くでウェイトやってると怖いわ
なんかブツクサつぶやいてるし

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 07:14:07.34

今日で今年最後だから全身やってくるわ

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 07:32:34.85

いってら

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 08:10:09.30

やっぱり公共施設である市営ジムが、地域によって営業日異なるって憲法違反だと思うわ
法の下の平等に反してる
例えば銭湯って、東京都は条例かなんかでどの銭湯も料金営業日時間全部一律なんだよ
それはこの地域の人はこの日お風呂に入れるけど、この地域の人はお風呂入れないってことがないようにするために、条例で規制してるの
いまやトレーニングってお風呂より遙かに重要じゃん？
それなのに杉並区民は27日までしかトレーニングできなくて世田谷区民は30日までトレーニングできるとか憲法違反だろ
10年積み重なったら30日くらい違うし、筋肥大にも明らかな差が出てくるだろこれ

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 08:17:07.77

普通家でやるよね

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 08:33:56.15

地方自治は「団体自治」っつって国から独立した団体として機能すべきという憲法解釈なんだけどなあ

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 08:54:47.86

お風呂よりトレーニングが重要ってのは、ちょっと外で言うのやめたほうがいいよ。

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 09:02:07.65

>>795
市民の声を取り入れるのが住民自治だとしたら、それも重要な要素だろ

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 09:03:07.63

>>796
いや、そうじゃなくて
いまやどこの家にもお風呂なんてあるだろ
だけどほとんどの家にパワーラックないんだから
だから銭湯よりもトレーニング施設は市民の生活にとって必要不可欠

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 09:05:21.01

おお、ここでもバカとアホの会話が始まったか
さすが年の暮れだな

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 09:28:28.34

残念だが>>793が今年の優勝だな
まさか年末になってこんな大物が現れるとはw

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 09:31:19.67

年中無休のとこもあったはず。

でも、年末休みは一年間溜め込んだダメージを抜くのに丁度いいと思うけどな。

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 10:27:17.28

正月にわちゃわちゃトレーニングはしないことにしてる
やっても近所をゆっくり走ってくるくらい
たまには体を休ませてあげようよ

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 11:19:08.18

いやネタだろ
頭おかしいんじゃねーのかおまえ

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 12:06:23.55

>>801
俺が通ってるところは定休日以外盆暮れ正月もやってるよ

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 13:48:09.96

むしろ正月は全て休みにすると法律で制定すべきだと思う
正月からスーパー行く奴もジム行く奴も馬鹿だと思う

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 14:03:48.87

今年最後の筋トレ終了～♪
大手スポクラで傷ついた心を、公営ジムが癒してくれた年でした。

皆様、良い年越しを～♪

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 15:56:57.27

今日の夜はスーパー混みそうだな
ジムの帰りに寄ったら人多そう

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 16:44:29.62

正月出勤は嫌がるという世間の前提があるおかげで手当がでるから
現場だと案外人気。
そんだけ正月に顧みる家庭も何もないやつが多いんだけどさ

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 17:33:01.80

今年最後だから５時で仕事上がってきたわ。６時には市営ジムに行けるな。
年末年始くらい休むって人もいるんだな。自分は普段は土曜日しか行けないから、連休はできるだけ行きたいんだよな。

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 18:28:43.09

>>809
今日プレミアムフライデーでふつうは15時であがるぞ
てか、仕事納めなんて昼で終わるのがふつう

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 18:45:44.49

プレミアムフライデーて年に数回職場で話題になるくらいだな
仕事納めでも業務時間は定時までのところ多いんじゃないか？

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 19:00:57.02

プレミアムフライデーで早く帰れる会社はいい意味で普通じゃない

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 21:16:53.43

年内ラスト脚トレ終了
今日はBIG3全部やってる人も結構いたな

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 21:28:31.05

全身やってクソ疲れた

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 22:03:49.09

さ、今から夜勤と、

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 01:14:12.44

ウンコ食わせたい

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 02:04:29.17

>>810
うちは普通じゃないんだろうなあ。
納会もなかったし。
ということで無事年内最後のジム納めしてきた。
ジム初めは４日だわ。

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 02:19:51.40

さようなら

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 02:28:15.76

地元のジム、29,30,さらに1月も2日から臨時開館することになってるので
トレーニング休みは2日だけ

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 08:00:48.60

>>819
いいな～28日から4日まで休みだわ
歩いて5，6分だけど公園になってるからジョギングコースでも走るわ
元旦から走ってる人結構いるんだよね

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 08:20:11.02

昨日最後だから全部やってきたわ
全身痛い
4日までお休みだ

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 10:23:41.18

俺のホームジムこいよ

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 12:09:08.09

私は本日から1月6日まで仕事が休みだから、その期間は宅トレですねぇ。
行き付けのジムはひと足先に始業するが、仕事帰りじゃないから電車に乗ってまで行く気がしません（笑）。

そんなに使用頻度が高くないけど、バーベルセットやスクワットラック、ベンチ、懸垂器具を自宅に揃えると便利ですねぇ。
そのうち毎週使うのは、ダンベルセットとアブベンチ（腹筋用）、インクラインベンチ（プリーチャーカール）くらいかな。

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 12:20:09.15

>>822
マジ行きてえわ。金払うから使わせてくれ。公営と同じ料金でいいですか？

冗談はさておき、ホームジムうらやましいな。友達欲しい。

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 12:21:13.69

自宅に置くのは
チンニングスタンドと20キロ程度までのダンベル、インクラインベンチくらいだな
スペースもさして取らないし、それでもやりたい事のサブセットくらいは概ねできる
値段も安いので揃えたら送料含めて三万もしない
これ以上揃えるとなったらバーベル欲しくなるけど
そうなると必要なスペースが一気に増える
そこまで揃えるならいっそガッツリ揃えてジム辞めたほうがいいや、となる
なのでサブセットの宅トレ用なら欲張らないほうがいい
ダンベルとかやたら重量揃えたがるバカがいるが
チートやらなけりゃ20キロで十分効く

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 12:26:46.36

私はガッツリ揃えちゃった部類かも知れませんねぇ（笑）。
こんな感じの自宅トレーニング場です。
https://youtu.be/l84yWGjuaKE

正月休みや夏季休暇、5月連休などの長期休暇時にジムトレ代わりに使っています。
あとは、仕事の繁忙で帰宅が遅くなったときにも重宝しますね。
ジムが混雑しているとき、やれなかった種目を帰宅後にやるパターンでも使っています。

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 13:29:40.36

自宅つーか、納屋じゃん
どこの糞田舎だよ（笑）
スペースとしっかりした床があるならそりゃジムいらんわな

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 14:30:18.78

納屋じゃねーけど（笑）、まあ都心という訳でもないねぇ。
映像のくらい揃えておけば、ジムの代わりになるという例です。
ただ、ジムの雰囲気が好きだから基本はジムトレですねぇ。

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 14:32:04.61

チンスタ買ったら、安いのでいいから吊り輪も買うと楽しいぞ

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 14:34:35.87

　　　　|
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　　　∪
　　　　 ∧∧
　　　 ∩　　）
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　　　　 |　　～
　　　　.∪∪
　　　　 |￣￣￣￣∧∧
　　　　 |　　　　　（　　）
　　　　 |　　　　　　∪　 |
　　　　 |　　　　　　 |　　～
　　　　　　　　　　　.∪∪

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 02:34:59.81

>>829
そこまでしたならチンチンスタンドアップしてる写真みせてみろよ

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 10:47:48.21

俺は実家のホームジムで鍛えるわ
BIG3できるからまあいいでしょう

**無記無記名** · 2019/01/01(火) 20:05:19.64

ちょっち聞きたいんやけど、プレート付け替え式のダンベルがあるところはさー、使い終わったら毎回プレート外してるのか？

**無記無記名** · 2019/01/01(火) 21:02:30.29

プレート付け替え式を置いているジムは、市営民営問わず見たことがない
ホテルなんかの付随ジムでも見たことがない

**無記無記名** · 2019/01/01(火) 21:06:22.96

市営で置いてるとこ二ヶ所だけ見たことあるけど、あまり使われてないな
たまに使ってる人いるが、使い終わったら外してるみたいだな

**無記無記名** · 2019/01/01(火) 22:56:18.02

>>833
サブで行ってる個人経営のジムにプレート付け替え式のダンベルあるけど使い終わったらプレート外してシャフトを元の場所に戻すってのが暗黙の了解になってる

**無記無記名** · 2019/01/02(水) 00:16:29.94

俺の行ってる市営はダンベルが1～10kgまでしかなくて、付け替え式のダンベルが大人気。マナー悪い特定のやつ以外はみんな外して片付けてるよ。40kg以上ぐらいになるとかなりめんどくさいけどね。

**無記無記名** · 2019/01/02(水) 00:30:41.50

プレート外した状態で置いてあるのに、使い終わったあとにプレートつけたまま放置するやつって人間性疑うわ

**無記無記名** · 2019/01/02(水) 00:46:51.82

ずっとホームジムでやっててマナーあんま分からんのだけど、ピン一本で調整できるマシンのピンも抜くべき？

**無記無記名** · 2019/01/02(水) 00:48:00.78

それはそのままでいいよ

**無記無記名** · 2019/01/02(水) 00:52:12.78

たいして手間でもないし抜きゃいいか
よく考えず書いちゃった

**無記無記名** · 2019/01/02(水) 00:56:46.56

入れ違い
そうなのか、まあ細かいことだしな
まあ他あんま分からんけど時間守って使ったら備え付けのやつで拭くくらいは気を付けるよ

**無記無記名** · 2019/01/02(水) 01:04:31.73

ピン一本のやつは一番軽いとこにいれるのをマナーにしてるジム多いよね

**無記無記名** · 2019/01/02(水) 01:14:04.27

まあそういうとこは張り紙してあるね

**無記無記名** · 2019/01/02(水) 03:45:09.81

>>833だけど、レスくれた人サンクス
先月末に最寄りの市営に付け替え式のダンベルが導入されたんだが、使用後に誰も外さないでそのままにしてるんだよな
俺は他の市営で使った後はバラすのが当たり前だと思ってたからバラしてるんだけど、今のうちに運営側にルール明記してもらった方がいいのかな

**無記無記名** · 2019/01/02(水) 09:16:49.35

ルール決めてもらうのがいいんじゃないかな。
そういう器具の扱いは、習った人じゃないと知らないし、悪気があって付けたまま放置してるのではないと思うよ。

**無記無記名** · 2019/01/02(水) 10:10:08.49

>>838
本当のバカって世の中にいて、そのケースだと、筋トレしてる最中に、元の状態がどうだったか忘れちゃうの。悪気はない奴が多い。

**無記無記名** · 2019/01/02(水) 10:56:51.99

は？賢いやつでもトレ中は普通に忘れることがあるけど
BIG3やってる最中とか、付けたウエイトの重量間違えてることすらある
脳内の酸素が欠乏したら誰でもそうなる可能性があるし、真面目にトレーニングしていれば誰もが一度ならず経験しているはず
各トレーニング始める前にダブルチェックしてるけど、それでもデッドリフトのあととかとんでもないチョンボすることがある
ちんたらしたトレーニングしかしていない人には無縁の話かも知れないが
ルールに関してはお前らアホどもがごちゃごちゃ言わずとも
必要なものはほっといてもそのうち用意される
マシンのピンはほとんどのジムで、使用後は一番軽い所へ刺すよう定められてる
付け替えダンベルの使用後はそのままでいいだろ
なぜって持った瞬間に重量が分かる
マシンと違って知らずに高負荷でやって怪我をする可能性は低い
いちいち外してまた付けるのはただ手間が増えるだけ
既存のルールで外せとなっているなら別だが、ルールがないのにそれをわざわざ求める意味がわからない

**無記無記名** · 2019/01/02(水) 11:05:27.57

マシンだっていきなり高負荷でやって怪我する確率なんて
相当低いぞ。気合入れないと動かないし

**無記無記名** · 2019/01/02(水) 11:39:47.33

ベンチとスミスマシンを使用する時は使用予定時間をホワイトボードに書くんだが、ベンチ終わった後に消し忘れる事は稀に良くある