>>110です。皆さんありがとうございます。
自分は腹圧すらしません。自然に力は入ってるとは思いますが。腹圧かけると腰にも力が入っちゃって腰を使っちゃうから、それで腰痛になってから腹圧かけなくなりまして。腹圧って下げる時だけかけるのですか？