>>418
レスありがとうございます
僧帽筋の下部ということでしたが、一度「僧帽筋 解剖図」等で見てみると狙っているところがわかりやすいと思います。
僧帽筋ではなく広背筋狙いかな？と思ったのでお節介スミマセン。
広背筋なら腕でを引くのではなく、胸を向こうへ寄せてくイメージだと腕が疲れません。