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★★★筋トレなんでも質問スレッド509reps★★★
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001無記無記名 (JP 0Hff-jZIR [219.100.182.30])
垢版 |
2018/10/30(火) 13:12:08.26ID:pPDoUFohH
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
次スレをたてるときは↓を一行目にコピペしてください。
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★コテハン禁止スレ★です。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです、荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。
★ 質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ
★意図的に嘘を教える荒らし(オッペケ)が住みついてるので質問者は注意してください
★ トレに関する質問なら何でも可。
★ 次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。

・テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%A6%A5%A7%A5%A4%A5%C8%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CB%A5%F3%A5%B0%B4%D8%CF%A2%A5%EA%A5%F3%A5%AF

・よくある質問
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A4%E8%A4%AF%A4%A2%A4%EB%BC%C1%CC%E4

※前スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド508reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1540014360/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:68f2ed3dc652fce4c9169aaf2a727f10)
0955無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a654-VrcX [121.80.160.86])
垢版 |
2018/11/07(水) 14:47:22.49ID:fa/TMqF70
>>840
細マッチョも一般人より腕太くないとガリガリって言われるぞ
0957無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a654-VrcX [121.80.160.86])
垢版 |
2018/11/07(水) 14:50:13.74ID:fa/TMqF70
腕立てでへばるってw
デブか初心者だろ
0966無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sab7-Py3c [182.251.48.130])
垢版 |
2018/11/07(水) 15:49:21.14ID:RoeTG+Twa
ベンチプレス をすると鎖骨が痛いのですが…
0967無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 875b-MyS3 [60.236.14.175])
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2018/11/07(水) 15:51:39.47ID:nSAI8twa0
>>966
肩鎖関節の捻挫
割と良くある
0968無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sab7-Py3c [182.251.48.130])
垢版 |
2018/11/07(水) 15:52:22.68ID:RoeTG+Twa
>>967
フォームが悪いからでしょうか…
0971無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 875b-MyS3 [60.236.14.175])
垢版 |
2018/11/07(水) 16:51:57.91ID:nSAI8twa0
胃薬
0976無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sda2-qsmW [49.97.99.139])
垢版 |
2018/11/07(水) 18:34:26.57ID:DneoDqP0d
ハンマーストレングスのスミスマシンのシャフトって10キロ？もっとあるように感じるんだが
0979無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0220-zV7r [123.223.226.101])
垢版 |
2018/11/07(水) 19:42:09.77ID:3U3dwaFu0
トレ後にタンパク質摂取とよく聞きますが、トレーニング時間が複数種目1時間ぐらいの時、
あらかじめプロテインを水に溶かしておき、種目終わるたびにちびちび飲むのが良いのか、
それとも終わった後に、一気に飲むのが良いのかどちらでしょうか？
0981無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sda2-qsmW [49.97.99.139])
垢版 |
2018/11/07(水) 20:11:27.36ID:DneoDqP0d
どっちなの！
0984無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c76b-zL0X [124.211.129.202])
垢版 |
2018/11/07(水) 20:28:26.95ID:4nSh0lwH0
>>979
溶かしておいてチビチビとか止めたほうが良いよ。タンパク質と糖だから。
雑菌繁殖しまくりで衛生的によくない。
0988無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 175b-YKw1 [118.111.33.140])
垢版 |
2018/11/07(水) 20:39:28.61ID:tUamGOjE0
薬とかサプリとか不自然なものは一切口にするな
後悔するよ
0994無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fbad-QUyH [220.106.194.161])
垢版 |
2018/11/08(木) 00:21:20.62ID:/h5tno6x0
>>992
それで寄せて下制できるんならいいんじゃね
10011001
垢版 |
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life time: 8日 12時間 7分 1秒
10021002
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