さっき背中のトライセットしたんだけで、ト
ップサイドデッドリフト100キロを10 9 8（MAX
は150）チンニング限界 ダンベルベントオーバーロウ16キロを10 9 9の計3セットやったんだけど、初めてなんで扱う重量がよく分からんかった。トライセットとかジャイアントは重量どうしてる？