筋トレでカーボパウダーを摂る奴はアホだからな?

1無記無記名2018/10/09(火) 13:02:15.24ID:Q6GGUSRI
ナチュラルトレーニーがトレ前にカーボパウダーをたくさん摂ったからって大きな効果ないよ カーボはたんぱく質と同量程度で良い

あれは胃の内容物が多いと不利になる競技者向けのものだ
水泳競技、陸上競技、ボクシング等
あとロードレースやテニスとかの長丁場の競技のエネルギー補給 

トレーニーで有効なケースは、ジャアイアントセットを多用するステやら使いまくりのユーザーかデッドとスクワットで強い腹圧のかかるパワーリフターくらいだ

お前らはメーカーとその宣伝してる奴らに騙されてるだけ 
うどんや白米で十分 ってかこっちの方が美味しいし、通ぶって流動食に頼るのは止めよう

332無記無記名2018/11/21(水) 23:33:42.13ID:owfYs5fz
>>327
返しがアホでワロタ

333無記無記名2018/11/21(水) 23:41:53.02ID:xo5xjhOr
>>332
ジャガイモ食ってるとお前みたいにアホになるん?

334無記無記名2018/11/21(水) 23:55:51.57ID:owfYs5fz
>>333
意味不明でワロタ

335無記無記名2018/11/22(木) 00:37:27.97ID:sjsm5tZs
ジャガイモ食うとこいつみたいにワロタ病になるで

336無記無記名2018/11/27(火) 12:30:32.80ID:qj80JRo6
さつまいもスレからじゃがいもスレに変わってて草不可避

337無記無記名2018/11/27(火) 12:44:40.35ID:SDx3lGF/
たしかに低GIという意味ではサツマイモは優秀だし、食物繊維まで豊富というからな。みんなが好んで食うのは分かる。
しかし、みかんもやべーぞ。GI値33で、しかもペクチンという整腸作用のある栄養素まである。
しかも、多分だが、サツマイモよりもおいしい。

この季節はサツマイモよりもみかんだよ。

338無記無記名2018/11/27(火) 12:54:06.58ID:COVoKzkU
ロシアンパワー?だっけ?その著者の格闘家がロシアで修行時代ジャガイモバケツ一杯食わされたとか

339無記無記名2018/11/27(火) 14:26:25.48ID:naxCUN7q
いまねっとり派の焼芋ブームらしいけど、ワイはホクホク派や

340無記無記名2018/11/27(火) 14:57:36.56ID:Mjyohnkq
薩摩とか九州の人間は米が食えないから
さつまいもを常食してたっていうけど
そのおかげで江戸に住んでる人間より体格がでかかったっていう

341無記無記名2018/11/27(火) 15:13:48.73ID:lziCvJaN
>>337
みかんはほぼ水だし食いすぎると黄色?になるし気をつけろよ

342無記無記名2018/11/27(火) 16:00:55.03ID:naxCUN7q
何にせよ精製された白砂糖よりマシだろう
逆に精製された白砂糖より悪いもんなんてあるのかな

343無記無記名2018/11/27(火) 19:38:44.36ID:XhAlBBRd
黄色www
居たな、昭和の頃

344無記無記名2018/11/28(水) 00:32:58.65ID:lxnr4xIm
みかんはうんめーぞ。あれはビルダーの秋冬のマストアイテムだ。
へたは、より細く、黄色いものを選ぶべし。
表面のつぶつぶは、より細かいきめ細かなものを選ぶべし。
色は、オレンジが濃いものを選ぶべし。
大きいのよりは、こぶりのを選ぶべし。
沢山箱で届いたら、箱の下から空けて、傷んでるのから先に食べるべし。

みかんは健康にいいぞ!

345無記無記名2018/11/28(水) 07:05:38.36ID:XdXKRidq
みかんなんて糖の組成としては果糖ぶどう糖液糖と大差ねえだろ
そんなもんをカーボ源にする時点でお察しのレベルだな

346無記無記名2018/11/28(水) 07:48:30.66ID:Mrub0Yn0
絶対に>>345みたいなほとんどの炭水化物がゴミとか言い出すゴミが現れるよな

347無記無記名2018/11/28(水) 11:03:55.91ID:pmSWf7MR
ていうかアスペだろ
みかんをカーボ源にするとか書いてないし

348無記無記名2018/11/28(水) 12:50:12.58ID:y6C3alQ3
果物全否定するやついるけど、普通に適度に喰う分には問題ないよ
果糖粉ならよくないだろうけど、皮ごと喰う果物は適量ならむしろ健康にプラスだろ

349無記無記名2018/11/28(水) 12:53:57.44ID:ipXqIH9z
リンゴとバナナは食うやろ

350無記無記名2018/11/28(水) 13:13:58.10ID:y6C3alQ3
バナナは味以外完璧って感じやな
値段 5
手軽さ 5
通年性 5
味 1

351無記無記名2018/11/28(水) 13:18:01.72ID:fdcPtn8m
慣れろ

352無記無記名2018/11/28(水) 13:23:43.45ID:aM4iTg1d
夏はすぐ腐るけどな。。

353無記無記名2018/11/28(水) 14:03:10.04ID:s1VlvfS4
ピオーネとか白桃とか味が優秀なのって夏限定なのが多いよな

354無記無記名2018/11/28(水) 19:07:46.49ID:/tapoT/2
イントラにバナナはチョット…

355無記無記名2018/11/28(水) 21:33:56.17ID:eQCmjh8H
バナナは味がね

356無記無記名2018/11/28(水) 21:38:31.34ID:G6z/mybl
カーボとるよ。お前はとるな。俺はとる。

357無記無記名2018/11/29(木) 03:25:29.70ID:wHEmOgrz
バナナは1日何本までなら大丈夫?
1日三食として食事にプラスしてバナナ一本食べたら1日3本のバナナを食べる事になってしまうけど…

358無記無記名2018/11/29(木) 03:51:27.00ID:cZqFUudL
バナナとプロテインだけで生きていける

359無記無記名2018/11/29(木) 04:05:20.98ID:hv37abrL
全卵も追加しろ

360無記無記名2018/11/29(木) 07:18:18.34ID:u6/uZfbH
何か一つしか選べないならオートミール
二つなら+プロテイン

361無記無記名2018/11/29(木) 08:04:02.46ID:eJWqt+DD
オートミールwwwwww
アホだなコイツwwwwww

362無記無記名2018/11/29(木) 09:23:55.53ID:P5ki+geN
俺ならステーキにする

363無記無記名2018/11/29(木) 10:04:25.17ID:VnD5XXxh
オートミール食ってる自分に酔ってる子多いよな

364無記無記名2018/11/29(木) 12:04:49.58ID:gFsfvOrx
普通にオートミールうまいけどな

365無記無記名2018/11/29(木) 18:37:32.00ID:KNsr61jf
日本人なら五穀米でいいだろ

366無記無記名2018/11/29(木) 18:39:02.50ID:gFsfvOrx
五穀米もうまいよな 
もう完全にジャンクフードとは離脱した 酒も元からのまん
せめて五穀米と焼きサンマとみそ汁みたいなのでいいから、苦しくなるほど腹いっぱいくいたいわ

367無記無記名2018/11/29(木) 20:45:05.58ID:F0Vz0dnv
>>363
輸入麦って農薬と遺伝子組み換え大丈夫なのかな?

368無記無記名2018/11/30(金) 15:04:20.35ID:wT0lBxWw
果物だけじゃ高強度ウエイトトレの支えにならんよ
50kカロリー分くらいならそりゃ摂ってもいいが、そんな少量なら摂らなくとも一緒
要はそんな程度のモノ 膨大な量のビタミンが入ってる訳でもないし

369無記無記名2018/11/30(金) 22:13:31.47ID:xXvcJEvj
そこまで節制してもお前なんてナチュラルの雑魚だろ
ナチュラルの雑魚なんて栄養考えても無駄だよ

370無記無記名2018/12/01(土) 12:38:05.84ID:nfflUJaZ
米より麦とか雑穀の方が
高いっておかしいよな

371無記無記名2018/12/01(土) 21:59:48.05ID:Rt/SFsiA
昔は逆だったんでしょ
うどんとソバの関係もそうでしょ

あと老人世代は五穀米嫌うよねw白米信仰がすごい

372無記無記名2018/12/02(日) 03:53:09.00ID:Pq6x67Sz
>>350
は????ばななうまいだろ!!!!!

373無記無記名2018/12/04(火) 23:27:09.40ID:rY0MN0dR
カーボリン注文したわ

374無記無記名2018/12/04(火) 23:28:44.49ID:QZZ5wlMa
ハリボテ豚野郎はカーボが大好物

375無記無記名2018/12/12(水) 01:36:30.51ID:RurIQAqJ
>>345
ところが食物繊維と一緒にとる果物は疫学上問題がない
食物繊維と一緒にとってもじゃがいもは疫学上かなり問題があることがわかっている

376無記無記名2018/12/12(水) 07:10:26.86ID:SdT8ODK4
ジャーマンの否定か

377無記無記名2018/12/12(水) 09:53:50.38ID:bKcmmefb
単純にじゃがいもってうまくないよね。サトイモよりはマシだけど。サツマイモのが絶対うまい。

378無記無記名2018/12/12(水) 13:13:01.51ID:VTKHWcgU
米のほうが旨いだろ

379無記無記名2018/12/12(水) 16:56:07.74ID:c4DQizwX
里芋大好き。

380無記無記名2018/12/12(水) 22:13:51.74ID:bKcmmefb
サトイモ好きなのは羨ましいな
健康面ではサトイモが一番いいだろうし
便の量がすごそう

381無記無記名2018/12/14(金) 12:50:56.57ID:5OVud1Hg
じゃがいも悪玉説って料理法の問題ちゃうん?
揚げてフライドポテトにしたりとか、じゃがバターみたいにバター塗ったりとか
じゃがいも単体も悪いってソースあるん

382無記無記名2018/12/14(金) 17:27:35.68ID:yISwgJH0
>>381
津川の本

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