筋トレでカーボパウダーを摂る奴はアホだからな?
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ナチュラルトレーニーがトレ前にカーボパウダーをたくさん摂ったからって大きな効果ないよ カーボはたんぱく質と同量程度で良い
あれは胃の内容物が多いと不利になる競技者向けのものだ
水泳競技、陸上競技、ボクシング等
あとロードレースやテニスとかの長丁場の競技のエネルギー補給
トレーニーで有効なケースは、ジャアイアントセットを多用するステやら使いまくりのユーザーかデッドとスクワットで強い腹圧のかかるパワーリフターくらいだ
お前らはメーカーとその宣伝してる奴らに騙されてるだけ
うどんや白米で十分 ってかこっちの方が美味しいし、通ぶって流動食に頼るのは止めよう 絶対に>>345みたいなほとんどの炭水化物がゴミとか言い出すゴミが現れるよな ていうかアスペだろ
みかんをカーボ源にするとか書いてないし 果物全否定するやついるけど、普通に適度に喰う分には問題ないよ
果糖粉ならよくないだろうけど、皮ごと喰う果物は適量ならむしろ健康にプラスだろ バナナは味以外完璧って感じやな
値段 5
手軽さ 5
通年性 5
味 1 ピオーネとか白桃とか味が優秀なのって夏限定なのが多いよな バナナは1日何本までなら大丈夫?
1日三食として食事にプラスしてバナナ一本食べたら1日3本のバナナを食べる事になってしまうけど… 何か一つしか選べないならオートミール
二つなら+プロテイン オートミールwwwwww
アホだなコイツwwwwww 五穀米もうまいよな
もう完全にジャンクフードとは離脱した 酒も元からのまん
せめて五穀米と焼きサンマとみそ汁みたいなのでいいから、苦しくなるほど腹いっぱいくいたいわ >>363
輸入麦って農薬と遺伝子組み換え大丈夫なのかな? 果物だけじゃ高強度ウエイトトレの支えにならんよ
50kカロリー分くらいならそりゃ摂ってもいいが、そんな少量なら摂らなくとも一緒
要はそんな程度のモノ 膨大な量のビタミンが入ってる訳でもないし そこまで節制してもお前なんてナチュラルの雑魚だろ
ナチュラルの雑魚なんて栄養考えても無駄だよ 昔は逆だったんでしょ
うどんとソバの関係もそうでしょ
あと老人世代は五穀米嫌うよねw白米信仰がすごい >>345
ところが食物繊維と一緒にとる果物は疫学上問題がない
食物繊維と一緒にとってもじゃがいもは疫学上かなり問題があることがわかっている 単純にじゃがいもってうまくないよね。サトイモよりはマシだけど。サツマイモのが絶対うまい。 サトイモ好きなのは羨ましいな
健康面ではサトイモが一番いいだろうし
便の量がすごそう じゃがいも悪玉説って料理法の問題ちゃうん?
揚げてフライドポテトにしたりとか、じゃがバターみたいにバター塗ったりとか
じゃがいも単体も悪いってソースあるん イヌイットは体内でビタミンCつくれる
ウガンダ人は体内でタンパク質つくれる
的なものがあるんでしょうね コレステロールの摂取と血中コレステロール濃度は関係ない
卵黄に含まれる成分が筋力増強に良い方向に働く
卵黄は食べるサプリみたいなもんだぞあれ、捨てるなんてとんでもない >>389
>マルトはダメなのか?
やってみて続けてみたら良いんじゃないか?
結果的に良かったら続けてみるか
悪かったら別のやり方にチャレンジか >>1の理論だとマルトもダメだってことだろ
マルトデキストリンってカーボでしょ >>371
実家に帰ったら白米出てくるんだけど正直つまらん
美味しい美味しくないってより、味がつまらない >>393
おいしい白米を食べたことないんだな
美味いのはおかず要らないくらい美味い
まあ俺はふだん玄米食べてるけど 高齢者の感じがする
確かにじじばばは似たようなこと言ってるわ >>394
自分で玄米を発芽させて食べてるわ
それプラス雑穀を入れてる
かなりこだわって作ってるから、脳死白米は退屈なんだわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています