懸垂を愛する者が集うスレ 118

1無記無記名2018/10/02(火) 09:56:48.80ID:MfSiI+uA
懸垂について語るスレです。

懸垂をする目的は人それぞれです。
加重するもよし。
回数稼ぐもよし。
人の目的を否定するような発言は慎みましょう。

器具の話題、質問は器具スレで。
http://find.2ch.net/search?q=%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E5%99%A8%E5%85%B7
器具スレうp用掲示板
http://9205.teacup.com/kiguup/bbs

前スレ
懸垂を愛する者が集うスレ 117
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1531379180/

620無記無記名2018/10/19(金) 23:23:47.56ID:6IElhjBg
ガイジ湧いてますねぇ

621無記無記名2018/10/19(金) 23:32:49.68ID:3tzDVTjB
>>573
バカにしてるがジムに行って練習見て見てみん
二度と雑魚なんて言えないレベルのパンチ打つから

622無記無記名2018/10/20(土) 01:26:05.29ID:g6jzXkyL
https://youtu.be/RLQw65RFGSw
年内に50回目指すそうだよ

623無記無記名2018/10/20(土) 01:33:57.95ID:pKZJthJP
自衛隊や海兵隊の採点基準では0回やぞw

624無記無記名2018/10/20(土) 02:06:02.44ID:RyZAe/jk
なにこのチコチコ懸垂みっともねえ
馬鹿じゃねえのか
一般基準でも0回だわ

625無記無記名2018/10/20(土) 02:20:09.33ID:fFYegroU
>>621
パンチ力ないしパワーも無いだろ
あの遅い動きが全てを物語ってる
あんなジョボいインチキ懸垂しか出来ない非力だから尚更納得

今回初めてちゃんとしたボクサーと試合するから実力がわかるな
倒して勝ったらパワーがあると認めてやるよ

626無記無記名2018/10/20(土) 02:28:48.22ID:VJ7Q3r1q
>>622
この人すごいな。全然誰も見てなくて、再生回数100回以下の動画ばっかりなのに、手間暇かけてしっかり編集してすごい数の動画上げてる。
反動使ってマッスルアップできるくらいにそこそこ筋力あるのに、こうやってわざと叩かれるフォームで懸垂して再生回数稼ごうとしてる。
YouTuberとして稼ぎたい必死さが伝わってくる。このスレで叩かれたらこの人の作戦勝ち。

627無記無記名2018/10/20(土) 02:35:53.05ID:WQj5HGX0
なんかこの器具湾曲してるとこがバネになって反動になってるなw

628無記無記名2018/10/20(土) 02:40:10.44ID:aEPRj4MZ
>>625
痛々しいぞw

629無記無記名2018/10/20(土) 02:46:45.41ID:9o++tjhT
でもあのチコチコ懸垂でやったとしても俺は20超える程度だろうな

630無記無記名2018/10/20(土) 02:53:33.09ID:VJ7Q3r1q
本人が再生回数稼ぐためにこのスレに貼りにきたんじゃないかね。

631無記無記名2018/10/20(土) 03:02:47.25ID:BaDRPLBS
なぜちゃんとしたフォームで懸垂しないのか理解に苦しんだが、要は筋力不足で出来ないって答えしか出て来ん

632無記無記名2018/10/20(土) 03:17:50.68ID:ldLdB84E
懸垂はゆっっっくりだぞ
効率よく筋力ついていく

633無記無記名2018/10/20(土) 03:22:31.17ID:j8tZCHf+
>>609
ものすごいパーシャルレンジでバー付近でカクカクしながら顎を上に挙げてバーを越すと1repになる謎の種目
全く筋肉も筋力も付かない非力くん専用のパフォーマンス

634無記無記名2018/10/20(土) 04:51:11.97ID:kQ13fvWE
>>625
ボクシングよくわからんが
ザ・ネット弁慶って感じで草



こういうのは見てて恥ずかしい
私生活も体力も4回戦以下の雑魚が
世界チャンピオンをディスるんだもんな

635無記無記名2018/10/20(土) 05:14:02.09ID:c0YnQPD9
>>634
悔しいのは分かるが負け惜しみ言うなよ雑魚

636無記無記名2018/10/20(土) 05:26:44.62ID:2qjxT4vV
だっさ

637無記無記名2018/10/20(土) 05:29:53.13ID:aci1q0PB
昔の2ちゃんみたいだなw
自称喧嘩王が喧嘩売って、実際にやろうって話になり、具体的に〇〇駅何時つって承諾したのに
全く現れないで逃げる糞雑魚ww

実際に証明しないで良いなら何にでもなれるからなw

638無記無記名2018/10/20(土) 05:35:25.89ID:8GpYuZY8
村田の情けない出来てもいないチンニングなんか馬鹿にされて当たり前
ウエイト板だぞここは

弱い者同士慰め合うな気持ち悪いから
村田みたいなチンニングでもやってろオカマ

639無記無記名2018/10/20(土) 06:15:38.57ID:/JlyF+D+
荒らしはスルー

640無記無記名2018/10/20(土) 08:04:51.63ID:dSYbTD/Z
>>637
ほんとこれな
口(文字)ばっか達者なガイジ多すぎw見てて笑えるわ

641無記無記名2018/10/20(土) 09:25:05.97ID:DCyaZXMn
懸垂にだけ言及するならともかく
パンチ力やパワーないとか動き遅いとか言ってるし
最低でもミドル以上の世界チャンプぐらいの実力はあるんだろうなぁ

642無記無記名2018/10/20(土) 10:45:45.91ID:u9veqmcD
おまいら懸垂な話しろよ

643無記無記名2018/10/20(土) 11:13:46.60ID:EqR9H9q6
東京は懸垂日和だぜ

644無記無記名2018/10/20(土) 11:33:40.10ID:0bvBcjO8
昨日は千葉にいて、東京戻ったら雨上がりだった。
公園巡りしたけど、水滴でツルッツルなのも一興。
なぜかパラレルの回数ができなかった

645無記無記名2018/10/20(土) 11:46:26.39ID:rXlNbwYB
順手ワイドとパラレルを同じ日にやるとツライな…

646無記無記名2018/10/20(土) 12:36:39.41ID:0bvBcjO8
公園巡り:ルート2

公園1、ワイド
公園2、ナロー
公園3、パラレル
公園4、リバース

>>645
言われてみるとたしかに。
このルートだと最初にワイドになってしまい、次のナローはいけるんだけどそのあとのパラレルが上がらない。

647無記無記名2018/10/20(土) 19:39:38.72ID:BWcYPcGZ
加重懸垂ってなんだかんだいけるな
前々回11キロ15回くらい、前回14キロ11回で、今回18キロ加重でふつうに10回できた
あたり前だろうけどどんどん重さ求めて加重しまくったほうがよさげだな

648無記無記名2018/10/20(土) 19:58:10.63ID:Z7qTaUfv
ま、できた言ってるけど懸垂鑑定士が見たら
できてないパターンでしょうね。

649無記無記名2018/10/20(土) 20:58:03.55ID:UaSClgbp
懸垂鑑定士は完璧なフォームでやる人に対してもハゲだのガリだのチビだの、悪態つくしなぁ。

650無記無記名2018/10/20(土) 23:30:54.19ID:gq2Lp60r
加重懸垂で肩が痛い原因がわかった。
リュックだった。ベルトにしたら大して痛くない。

651無記無記名2018/10/21(日) 02:39:32.10ID:bORndB2I
>>649
ダストのことかw

652無記無記名2018/10/21(日) 05:14:54.29ID:qDNm/Jgt
久しぶりに誰もいない公園の遊具で
懸垂してきたけど
たまたま雲底がカーブしてるタイプで
握ると八の字の角度になるんだけど
凄い背中を絞りやすかったわ

ジムにもあんな感じの懸垂バー置いて欲しいわ

653無記無記名2018/10/21(日) 06:07:55.82ID:RrATGFrX
俺ってやっぱり懸垂の才能はあるみたいだな
ステロイドやってそうな100kg超えのムキムキの外人よりも懸垂回数が多かった

654無記無記名2018/10/21(日) 06:35:13.82ID:UkmLkCp1
ベンチ180キロ10回の外人に対して
ベンチ60キロ15回できるから俺の方が回数上で才能あるとか言ってんのと同じ

655無記無記名2018/10/21(日) 07:19:51.94ID:EdUNFTNn
>>650
悪化させる前に気付けてよかった

656無記無記名2018/10/21(日) 10:08:46.61ID:5MVbYt+6
チンスタ買って1年経って懸垂0回から10回以上できるようになったけど体格があまり変わってない気がするんだがやる意味あるのかな?
ダンベルベンチや腹筋は体の変化が感じられて楽しいけど懸垂は変化がないからモチベーションが維持できずしんどくなってきた

657無記無記名2018/10/21(日) 10:34:19.55ID:2aTwHQvI
胸とか腕とかは自分で触って確認できるから僅かでもわかるんだけど、肩甲骨まわりは触って確かめられないからね。見た目で変わるにはウェイトの力が必要なんじゃない。

658無記無記名2018/10/21(日) 10:42:11.58ID:WMgSteS0
自重じゃ大円筋は肥大しない?

659無記無記名2018/10/21(日) 10:51:47.13ID:2aTwHQvI
大円筋普段触んないね、そういえば。

懸垂って、できない=>10回できた。の見た目の変化ってなかったような。
むしろ、あれ細くなった?くらい。

660無記無記名2018/10/21(日) 10:51:48.01ID:rD6O2oHK
約半年で直立した時、背中の筋肉が二の腕に当たるようになって慣れるまで不快に近い違和感があった
そのくらいには変化あったけどな
でも家にバーベルあったら自分は懸垂やってなかったと思うから選択肢あるならやらなくていいんじゃね

661無記無記名2018/10/21(日) 11:34:17.06ID:2aTwHQvI
最初の体型によるんかな。
自分は懸垂できる過程で10%体重落とした。それでもウエスト90あるけど、、

でも腕胸は若干太くなった感じしたから背中も大きくなったんだろう、って思ってる。自分でさわれないからわかんないけど。

662無記無記名2018/10/21(日) 11:47:47.01ID:R/zFQ1u6

663無記無記名2018/10/21(日) 13:18:09.05ID:aEHrC06A
>>656
広背筋が発達すると前から見てもシルエットに変化あるけど負荷が足りないのかね
連続10回楽にできるならワイドや加重してみては

664無記無記名2018/10/21(日) 14:41:58.27ID:qDNm/Jgt
村田普通に負けたな…
ウ板民に懸垂を教わって
強い握力強い上中背部の強化をしてれば
また結果が違ってただけに辛いものがある

相手の方が身体つきも良かった

665無記無記名2018/10/21(日) 15:10:29.53ID:72gVyk5R
まいったな、一昨日久々にデッドやった疲労が抜けてなくて今日背中の日だけど
全く懸垂やる気が出ない・・・

デッドをいつやるかこれまた悩みどころだなぁ

666無記無記名2018/10/21(日) 15:18:06.77ID:72gVyk5R
調子悪い時ラットプルは重量落としてまったり出来るが
懸垂はまだ加重10~15`レベルで自重でも結構な負荷だから
中途半端な気持ちだと全く出来ない

667無記無記名2018/10/21(日) 16:34:56.04ID:RrATGFrX

668無記無記名2018/10/21(日) 16:38:56.20ID:MgbMCPl1
効果わからないクソ雑魚ナメクジは
こんなとこ出入りしてないで止めればいいじゃん

669無記無記名2018/10/21(日) 16:49:23.75ID:bORndB2I
これすごく参考になる

https://www.youtube.com/watch?v=CfnjC9Qw7xI
Proper Pull Up Form: 5 Key Mistakes To Avoid

670無記無記名2018/10/21(日) 16:57:41.84ID:TrFBsvA2
>>667
相手の人ヤーッ!って感じで殴ってて草



つか本当に負けたんか
ウエイトトレやらないからだなこれは

新着レスの表示
レスを投稿する