0081無記無記名 (ワッチョイ a378-P3CU [211.13.19.151])
2018/09/14(金) 23:29:16.98ID:G2slv/Kl0フルまで下げてもまだ不満?
「バックスクワットかつフルボトムという条件で扱う重量を追う」のが目的ではなく、脚に効かせる事が目的なら
バックスクワットに拘らずフロントスクワットやゴブレットスクワットなら無理なくフルボトムまで下ろせて四頭を刺激できると思うよ
個人的にはバックスクワットはローバーフルで
補助的にフロントフルボトムなどを取り入れている