【ケトルベル#35】

**無記無記名** · 2018/08/27(月) 19:32:09.13

☆重量の高低、競技目的に関わらずケトルベル愛好家歓迎。

必要以上に長かったテンプレを整理しましたが不十分な点がありましたら付け足してください。

★ケトルベルをこれから始める人の適正重量
男：12～16㎏
女： 8～12㎏
基本種目：スイング・トルコ式ゲットアップ（TGU）・スナッチ（ハードスタイル）
　　　　　　スイング・スナッチ・ジャーク（GSスタイル）

ケトルベルは大まかに分けて二つのスタイルがある。
*ハードスタイル（SFG）
インストラクター及び各種アスリート養成が主目的
https://www.youtube.com/user/BeStrongFirst

*GSスタイル（WKC・AKC）
ケトルベルの上げ下げを10分間で何回できるか競うスポーツなので極力負荷のかからない合理的なフォームになる。
https://www.youtube.com/user/WorldKettlebellClub

両スタイルとも一般人の体力向上・健康維持に大いに役立つ。

前スレ：
【ケトルベル#26】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1454035264/
【ケトルベル#27】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1457812204/
【ケトルベル#28】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1463450162/
【ケトルベル#29】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1470833232/
【ケトルベル#30】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1481098898/
【ケトルベル#31】
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1489209718/
【ケトルベル#32】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1503677065/
【ケトルベル#33】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1518613627/
【ケトルベル#34】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529144943/

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 12:24:36.20

Amazonベーシック23Kgが60ポンドってなんだよ？
頭おかしいやつが販売担当してますという宣伝か？

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 12:43:45.22

今チェックしたら１３６３円
午前中から３６円さらに値下がりしてる
株の相場かよｗ

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 12:46:12.81

16kgしかないんだけど疲れてから追い込むように11kg買うのって意味ある？

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 12:49:49.87

ない
２０キロ買え

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 12:54:04.90

>>479
27まであるやん

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 12:54:19.26

>>482
バーベルのドロップセットみたいな使い方って
ケトルじゃあんまし意味ないとおもう

買うなら１６キロの日と１１キロで高回数の日
みたいに分ける方がいいんじゃないかな

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 18:24:31.42

スイングもスナッチもゲットアップも疲れてから
追い込むような種目じゃない

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 19:18:59.84

アップライトロウやるのにええなぁこれ

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 20:18:34.03

ヤフオク、メルカリでAmazonベルを転売するクズがいるw

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 20:29:40.72

ついに4.5キロが合わせ買い対称になったw

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 20:30:57.95

>>488
ケトルベルはAmazonで格安販売されてます！転売屋に注意！って商品名で出品すればw

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 20:46:33.73

2年ぐらいトレーニングサボって酒ばっかり飲んでたら
健康診断で高血圧と高尿酸血症を指摘されてしまったので、
押入れからケトルベルを出してきた。

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 21:01:47.27

まず酒やめろよ

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 21:18:51.66

ここここ今週は飲んでないもん

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 21:29:45.12

いい汗かいた。

スナッチ
左右合計100rep

クリーンジャーク
左右合計100rep

スクワット
15rep

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 21:29:46.47

>>493
アル中現る

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 21:31:06.02

ケトルベルは
イヴァンコを使用している。

3年以上前に購入したものだが、丁寧に扱ってやれば永久に使えるだろう。

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 21:41:55.98

ダンベル探してたら
Amazonの激安ケトルベルにたどり着いたんだが
ケトルベル素人だけど20kg×2買ってええの

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 21:47:38.93

>>497
まずは、性別、年齢、身長、体重を教えてください。

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 23:38:21.39

Amazonの謎のケトルベル推しはなんなんだ

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 06:38:26.44

>>488
アマゾンで安く買えるのに
バカ高い転売ヤーから買うやつとかいるのか？

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 07:39:49.75

>>499
タブついてるんじゃないの? アメリカは順当に捌けたけど日本じゃ場所塞ぎだし、アメリカへ送るのは輸送費の無駄だし

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 07:46:39.51

>>499
物によって半値以下になってるのもあれば発売当初からほぼ変わらないのもあるから、単に売れ行きが良くない分の在庫処分の可能性が高いんじゃないかな。

ビッグバーン！

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 07:52:17.10

>>502
今一番お買い得なのは２０キロだろ
２０キロってそんなに需要ないのか

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 09:28:37.24

プレートもAmazonベーシックで企画して欲しいな。
２０ｋｇプレートが2000円未満で送料無料ならバカ売れするだろ。

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 14:35:40.86

パーシャラー　キドッチ
https://youtu.be/ssyKm65z5UY

https://youtu.be/KiICSlN1f7I

https://youtu.be/OKM-FaZLN5E

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 17:53:29.16

K1が消え格闘技ブームも落ち着いてきて、
それにあわせて筋トレブームも終焉を迎えつつあるんじゃないかと思うんだけど、
最近の若い人達は、体鍛えているの？

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 18:12:41.71

むしろ体鍛える人増えてる気がする
昔は不良が体鍛えてたけど今は陰キャの趣味とか言われてる

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 18:13:18.19

>>505
こいつ荒らしか？

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 18:14:09.18

>>503
ポンド表記のアメリカでは中途半端な46ポンド(20キロ)は需要がない
40ポンド(18キロ)、50ポンド(23キロ)、60ポンド(27キロ)、70ポンド(32キロ)とレベルアップだな

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 19:40:33.76

>>507
なるほどー。

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 20:43:41.97

アマゾンで安く買えるのはいいけど、倉庫のピッキングとか配達員の人達大変だよな。

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 21:54:31.67

>>503
初心者には重く、中級者以上に軽いとか？

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 22:28:08.90

>>506
強い弱いゴツいガリはともかく増えてるのは増えてると思うよ、情報過多すぎて間違えたことする人多いけど

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 23:32:17.57

山根～どこ～山根～

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 00:21:26.30

もう二度と離さない君の瞳

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 00:45:53.78

>>502
18kgのが20kgより高くなったな。
20も若干値が上がった。そろそろ在庫処分終了か？

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 05:07:16.11

>>506
格闘技ブームはまったく関係ないだろ? そんなの中学生が鉄アレイかってアームカールするくらいw

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 06:52:19.06

格闘技ブームで筋トレやってたやつ多かったよ
自分では格闘技なんてやる勇気が無いけどとりあえずバーバルあげて
疑似的な喧嘩強さみたいなものに浸れるってことで

いまは純粋に筋トレが好きってやつ増えたね
良い体になりたいってのが主体で

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 06:57:25.49

それと今は自重系が人気だな
プリズナートレーニングがバカ売れしたりＮＨＫの「みんなで筋肉体操」が評判になったり
ストリートフィットネスなんかも注目されてる
クソ重い鉄をあげるより自重で鍛えていく方がウケるんだとおもう

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 07:22:02.32

８ｋｇ１こを両手でもってスイングしてみた。
軽すぎてやりにくかったが、何回かやっているうちに
フォームがしっくり来るようになった。

そして、思った。
この軽い重量でしっくりきたフォームこそ
正しいフォームなんじゃないかと！

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 10:55:15.65

Amazonベーシック鋳鉄ダンベル 11kg(25ポンド)１１ｋｇ買ったが特に問題なし。
1079円でこれはすごい。
Amazonベーシックエナメルダンベルだと１１ｋｇ961円・・・・118円安い

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 11:11:25.07

６個ポチったったわ

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 11:58:08.46

>>522
宅配業者泣かせ

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 12:58:19.61

Amazon色々な業界ぶっ潰しているな

近所のレンタルDVDも潰れたし
ケトルベル業界もAmazonに潰されるのか

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 13:02:40.80

尼のエナメルケトルベルは確かに安いけど、あの塗装はすぐ取れそう
買うなら鋳鉄ケトルベルの方が良さそうだけど、ここ数日値上げしてるのよね…

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 13:39:38.60

剥がれた塗料が手に刺さるとでも？

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 14:07:44.85

十年前からAmazon株を大量保有してる人たち大勝利だな

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 14:15:32.01

>>506
筋トレは間違いなく普及したよ
若い人に限れば昔は20人に1人くらい
今は10人いたら二、三人いるんじゃない？

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 15:00:15.69

もう10年以上前だけどウエイトリフティング部にいた頃は部員は全員筋トレしていたよ

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 15:11:12.72

マジか
補強でスクワット？

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 17:32:17.95

使える筋肉、動ける体の信仰国だよここは

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 18:47:43.96

その割に日本人はステロイド大好物の欧米人より
動けるわけでもないんだよね

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 18:52:28.27

筋肉をつける事が目的の鍛え方なら使えない筋肉になるのは当たり前の話だぞ
ウエイト板はわかってない馬鹿が多いからな

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 19:08:58.26

>>530スクワットとミリタリープレス。インクラインベンチをやる人はいても普通のベンチはいなかったです。
>>533「筋肉をつける」という目的で筋トレした結果「筋肉がついた」なら目的にかなっている以上は十分「使える筋肉」だけどね。

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 19:13:11.57

ウエイトリフティングやってたら24キロとかのケトルベルなんてオモチャだろ軽すぎて

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 19:17:07.46

>>533
筋線維に使えるも使えないもない
ボディビルをやると使えない筋肉が
つくとかオカルトの域

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 19:26:02.70

>>534
いや違う
運動会で不細工な走り方をしたら使えない筋肉と言われる
球技ができないと使えない筋肉と言われる
つまり、体の操作能力が低いと使えない筋肉と言われるんだよ

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 19:27:40.02

筋トレだけしてるやつは単語5000個覚えた！と言ってるようなもの
それが英会話力や英語のテストに結びつかないと
使えない単語力と言われる

使えない筋肉と同じ使い方ね

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 19:29:44.49

ベンチプレス200キロ挙げたら年収1000万超えるような世の中になれば
世間の見方は変わるだろうけどバーベル持ち上げるだけでは使えない筋肉なんだよ

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 19:31:35.86

身体能力と運動神経は違うけどな、アマレスとか体操選手は身体能力高いけど球技やスキーとかしたら野球経験者なんかに大概負ける、ビルダーやフィジカーはその運動神経に自信がないから身体作りの方向にいくだけで使えるも糞もないよ、ウエリフ選手も他のは大概酷い

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 19:34:54.98

それなら自分の競技、目的に合っていれば「使える筋肉」だよね。

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 19:37:06.90

基本種目である走るが不細工だと使えない筋肉言われるよ

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 19:40:19.11

スポーツなんて糞キモイ走り方でも女投げでも異様に速かったらみんながごめんなさいしてくる世界だからな

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 19:40:23.82

それは「走れない筋肉」だよね

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 19:42:24.05

走れない筋肉＝使えない筋肉

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 19:44:04.56

>>543
技術的に低いとその競技のパフォーマンスは低いよ
ウエイトトレだけやってる人は体の連動や捻りや脱力が苦手すぎる
決まった動きばかりしてるので他の動きができない

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 20:21:25.27

>>541
それでいいと思うけどな、運動神経そのものは器用さがいる球技の選手が一番だし、何故かウエイトが筋肉があれば究極の能力を求めるのが日本人の傾向にあるな
ただトレーニーなら腕相撲は対策しとけよ、気軽に出来るから何かと機会あるし負けたらそれこそぼろかすに言われるよ

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 20:31:37.52

俺はアームの大会で上位入賞した

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 20:52:39.98

>>547
何を意味不明なことを言ってんだよ馬鹿

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 21:27:30.84

>>536
筋原繊維が多いか結合組織が多いか？とかは？

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 22:16:49.68

あるコンテストビルダーがインタビューで
「僕が野球やったら当たればすべてホームランですよ」なんてドヤ顔で言ってた
こいつバカかと思った
まずボールにかすりもしないし当たったところでせいぜいボテボテのゴロ
こういう勘違いビルダーがいるからボディビルとか偏見を持たれるんだよ

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 22:18:23.09

ケトルベルは特性上そういうのと無縁なアスリート向けトレーニングだからどうでもよくない？

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 22:21:31.82

>>551
高校野球をやっていた鈴木雅の打撃は見てみたい
ひねる動作をしてないから練習が必要だと思う

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 22:23:58.44

勘違い発言をして運痴扱いされキレるのが先か運痴扱いされて強がってるのか知らんけどさ
俺たちビルダートレーニングしてる訳でもないから関係なくない……？

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 22:24:19.34

>>553
その鈴木はボディビルの筋肉はバーベル挙げるしか使い道ない
今は野球もできないとか言ってたよ
彼は誠実なビルダーだと感心した

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 22:25:22.85

でもトップアスリートでもケトルベルしてなくね？

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 22:26:55.19

>>554
すまんすまん
使える筋肉使えない筋肉って流れになってたから横道にそれた
ケトルで養った身体操作はスポーツでも有効だとおもう

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 22:27:13.61

>>556
そりゃマイナー器具だからな

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 22:27:48.96

>>556
相撲の琴奨菊はケトルトレを取り入れて優勝してたね

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 22:28:01.29

>>555
http://vitup.jp/%E9%88%B4%E6%9C%A8%E9%9B%853%E3%80%8C%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%93%E3%83%AB%E3%83%80%E3%83%BC%E3%81%AE%E7%AD%8B%E8%82%89%E3%81%AF%E4%BD%BF%E3%81%88%E3%81%AA%E3%81%84/

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 22:29:55.28

グレーシー柔術の連中もケトルやってるし
嵐の相葉だったかケトルトレでキレッキレのダンス踊れる

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 22:32:22.29

ケトルの何がいいかって言えば
股関節で生み出したパワーを遠心力で腕に伝えるってとこじゃないかな
これって他のトレーニングではなかなかうまくできないし

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 22:33:30.69

>>559
そして大関陥落へ
＞優勝後有頂天になっていたことや体幹トレーニングに傾倒して土俵での稽古が疎かになっていた琴奨菊は反省し、すもうの基本、四股、テッポウ、すり足を入念に行い、
＞出稽古もひんぱんに行った。夫人から「35歳まで頑張って」と激励され、すっかりその気になり、以前から「子どもが物心つくまでは現役で」と漏らしていただけに、まるで別人のような変身ぶりであった。

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 22:33:49.45

見たことあるが相葉はケトルベルに習熟してるとは言い難い
ただあいつ中心にジャニーズで流行ると女人気が高まるかもしれない
低重量帯だけ謎の盛況を見せ伊藤も8kgぐらいのピンク色のケトルベル出すようになるかも

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 22:35:04.83

>>564
伊藤のピンクのケトルはさすがにイヤだぜｗ

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 22:35:12.61

>>562
バーベルクリーンとバーベルスナッチはそういう軌道しないしケトルベルスイングの特性かもな
俺はケトルベルはバックスイングから連続で上げ下げするのが特徴と思ってるけど

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 22:37:13.86

>>566
藤田さんがYouTubeでバーベルクリーンとケトルクリーン
その違いを詳しく解説していたよ

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 22:40:47.28

やっと使えない筋肉であることを認めたか
ほんとしつこいわ

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 22:46:14.11

この手のオカルト論者がいるから
ケトルベルまで胡散臭く思われるんだよ

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 22:47:50.10

>>569
おまえみたいにちょっと用語を覚えてもそれを使えこなせず支離滅裂な事を書くのなら勉強しないほうがいいよ

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 22:48:02.74

使える筋肉はともかく競技用に作られた体とビルダーなどの魅せるために作られた体はやっぱり違う
ビルダーがスポーツやるとストロングマンから格闘家になったマリウスみたいにサイズダウンして必要な所だけ残すだろう

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 22:49:21.64

使えない筋肉論はもう結論出てて論ずるに値しない
ケトルベルスレ以外で演説をしてくれ君の嫌いなビルダートレーニングやってる連中はこのスレにはほぼいないぞ

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 22:49:55.02

ビルダーは筋肉をつけることがゴールだから使えない筋肉で良いんだよ？

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 22:50:54.37

> 君の嫌いなビルダートレーニングやってる

ビルダートレーニングは嫌いじゃないし俺もやってるよ

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 22:52:14.87

>>572
おまえのように好き嫌いで意見を言うタイプでないので勘違いしないようにな

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 22:57:16.82

おれは以前中国武術やっててその時気を煉る稽古でスワイツァってあったんだよ
腰をぶらんぶらん揺らす練習
ケトルのスイングってあの感覚に似てる
鍛えるっていうより身体を煉るってイメージが強い

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 23:00:42.34

>>575
何にせよスレ違いだ他所でやってくれ
ここはケトルベルについて話す場所なんだ

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 23:11:30.51

しばらく勘違い野郎の多いここで活動をすることにした

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 23:16:38.09

次スレからﾜｯﾁｮｲ導入な

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 23:19:56.67

8jkvEFdQ コイツ絶対ミナトだろ、ということでしばらく皆レス止めようか
荒れるだけだわ