0688無記無記名 (ワッチョイ 9f98-DF3W)垢版 | 大砲2018/09/14(金) 20:16:40.37ID:SH/Xg3fL0 スクワットはマックス付近あんまりやらないな ウォームアップとフォームの確認で100*10*2とかやって140*5*5