お前ら朝メシ何食ってんの？

**無記無記名** · 2018/07/22(日) 08:13:42.01

バルクな朝メシ語れ

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 11:27:13.35

>>846
こいつ死なないかな

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 11:27:58.84

>>842＝>>846
クズ

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 14:30:57.36

大量な朝食の話とかウンコとか
キツイよ

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 15:31:39.84

>>832
まさにそれ俺

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 18:53:50.52

>>853
おまえなー。
何をどれだけ食ってるかも大事だが、朝のウンコはもっと大事なんだよ！
色、形、匂い、味は毎日チェックしろ

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 20:25:00.02

そのうんこの画像を上げて喜んでるところが低俗だし
精神年齢が低い
他人のうんこ画像を見せられて不快に思うと思わないの？

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 00:08:27.07

うんこの画像なの？ｗ
つかすぐクリックするやつはダメだろｗ

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 00:13:09.00

>>758
サムネで分かっちゃうからね

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 00:30:55.51

うんこ通報したからな、震えて待て

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 05:22:39.27

朝飯製造機
https://i.imgur.com/DaOTwYS.jpg

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 05:39:10.34

日清のシーフードヌードル美味すぎだろ！

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 05:48:30.20

まともな仕事笑
そもそも仕事って言い方が底辺の労働者

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 06:20:30.31

そもそも仕事してる時点で負け組。
おれみたいな地主が勝ち組。
県の3分の2はおれの土地だ。

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 06:20:36.39

>>856
不快に思うと思ってるから貼ってるんだと思うぞw

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 06:43:38.04

クソの画像なんて貼るなよ糞が

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 11:26:28.48

>>865
通報したら本気で逮捕要件だよ
こんなに無差別爆撃しまくってたら
逮捕まで余裕で行くから通報しちゃえ

**無記無記名** · 2018/09/08(土) 20:30:16.31

もしかしてここにいたのはうんこ画像野郎と俺だけだったのか？

**無記無記名** · 2018/09/08(土) 20:38:32.02

いや、うんこ画像野郎は俺も今日通報しといたはずだがスレがおかしくなってるな

**無記無記名** · 2018/09/08(土) 20:39:27.96

もしかして運営関係者がウンコ画像を貼りまくってたのかね？
不味いと思って消したとか

**無記無記名** · 2018/09/08(土) 21:11:55.36

オートミール80グラム
ツナ缶無塩ノンオイル
卵3個
鶏胸肉100グラム
やさしお1グラム
味の素少々
レンジで5分温める

朝飯はここ半年毎日同じメニュー

**無記無記名** · 2018/09/09(日) 00:28:38.38

お節介だろうけどフルグラは止めといたほうがいい

**無記無記名** · 2018/09/09(日) 01:01:01.94

>>871
なんで？

**無記無記名** · 2018/09/09(日) 03:02:09.41

朝のカーボはサツマイモ
https://i.imgur.com/CUZrzlr.jpg

**無記無記名** · 2018/09/09(日) 06:21:48.05

はい　通報

**無記無記名** · 2018/09/09(日) 15:59:36.15

うんこ画像なんか放置しとけよギャーギャー騒いで構うから貼られるんだ
グロ注意すら書く必要無いそっ閉じしてスルー

**無記無記名** · 2018/09/09(日) 16:39:26.30

別のスレで通報されてて草

**無記無記名** · 2018/09/09(日) 17:19:02.27

むしろ通報したとか書かないで黙って通報しとけばいいんよ

**無記無記名** · 2018/09/09(日) 18:22:32.81

>>877
2回通報したよ

**無記無記名** · 2018/09/09(日) 22:26:04.15

大量に食べる自慢とかウンコ画像とかをみんなで喜んでるのかと思って引いてたけど違うとわかってよかったです。

**無記無記名** · 2018/09/10(月) 06:43:27.81

>>879
それ同じ奴がやってるね

**無記無記名** · 2018/09/10(月) 08:48:35.09

オーバーナイトミール（オートミール、ヨーグルト、豆乳）➕プロテイン30グラム
と
卵スクランブルエッグ（全卵４、白身4）
と
コーヒー

これマジでいい。増量中だが、脂肪あまり乗らずにもりもり筋肉ついてるわ。

**無記無記名** · 2018/09/10(月) 08:52:23.49

オートミールにチョコプロテインとアーモンドバターPFCコントロールがしやすい
https://i.imgur.com/Qx0nG4o.jpg

**無記無記名** · 2018/09/10(月) 09:21:51.99

ゆでたまご5個

**無記無記名** · 2018/09/10(月) 19:10:27.66

ウンコ貼りの韓国ゲームを一日中やってる暇なぷろたん関係者
http://hissi.org/read.php/muscle/20180910/eERnL2NTejc.html

**無記無記名** · 2018/09/10(月) 20:00:57.15

厚切りトーストとハムとチーズと牛乳
これくらいしか喰えないよ

**無記無記名** · 2018/09/11(火) 20:08:19.64

カネキンさんも朝は食うの苦手なのに
あそこまでデカくなったから大丈夫w

**無記無記名** · 2018/09/11(火) 20:40:29.61

あれはステロイド食ってるから

**無記無記名** · 2018/09/11(火) 22:20:22.46

カネキンはナチュラルだから好き

**無記無記名** · 2018/09/11(火) 22:46:52.83

パン

**無記無記名** · 2018/09/11(火) 23:54:53.53

パンパパン

**無記無記名** · 2018/09/12(水) 13:16:54.31

速報
iOS の広告ブロッカーの280ブロッカーが9/14まで無料に
これで消せないなら諦めるんや
違法サイトは知らん

https://twitter.com/280blocker/status/1039456891049365504
ソースはこれ

ここからダウンロードや
https://itunes.apple.com/jp/app/id1071235820

.
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2018/09/12(水) 20:41:45.22

松屋のソーセージエッグ定食で小鉢は牛皿
んで生卵ととろろをつける
最初からついとる野菜じゃ足りないから生野菜もさらにつける

**無記無記名** · 2018/09/12(水) 21:47:45.21

>>892
残念な朝食だね。
生卵のせいで牛肉のタンパク質はまったく吸収されずにたれ流しだね。

**無記無記名** · 2018/09/12(水) 21:49:10.97

⁉

**無記無記名** · 2018/09/12(水) 22:03:42.24

生卵強すぎわろた

**無記無記名** · 2018/09/12(水) 22:49:59.30

生卵ってなにもんなんだよ

**無記無記名** · 2018/09/12(水) 22:53:57.40

すき家で朝食ガッツリ！
このくらいは1人で食わないとな
http://imgur.com/37wrpmJ

**無記無記名** · 2018/09/13(木) 17:25:57.25

これはどうなんだ？
https://i.imgur.com/DCwIFYP.jpg

**無記無記名** · 2018/09/15(土) 09:38:52.72

白米80-120g
納豆
卵2個目玉焼き
味噌汁
梅干し
ブロッコリーかアスパラ余ってたら適当に

**無記無記名** · 2018/09/16(日) 16:48:21.27

>>893
これは間違い
生卵と牛肉の食べ合わせが悪いってググっても無いやん
納豆と卵の白身はダメだけどなっ

**無記無記名** · 2018/09/16(日) 17:21:20.44

>>900
バカか。
食べ合わせとか関係なく、生の卵白があかんのじゃボケ。
ちゃんと学位取れよ、東大で。

**無記無記名** · 2018/09/16(日) 18:29:03.93

>>901
アホが切れとるなぁ
じゃSOURCEをだしなよ？
貼れないなら何処其処のサイトってのでも良いぜ？
生卵の白身は吸収率が低いだけだろ？
ただし納豆との組合わせは悪い
けど卯すらバカの牛肉の蛋白質を阻害する成分は入って無い
間違いなんだから認めろや
ボケっ

**無記無記名** · 2018/09/16(日) 19:07:05.27

アジビンとビオチンの話だろ。
そんなもん常識。
すき焼きを生卵に付けて食うやつはアホ。

**無記無記名** · 2018/09/16(日) 19:09:21.15

しかも、われわれは1日に30～40個卵を食うわけだから、特に注意が必要だな。

**無記無記名** · 2018/09/16(日) 19:39:47.05

>>903
アホ丸出しやなあ
DAKARA生卵の白身は吸収率が低いって書いてるじゃん
アジビンとビオチンの作用で吸収率は低くなっても５０％は吸収されるじゃん
それが一緒に食べ合わせる牛肉の蛋白質を無駄にするって学術的なSOURCEを出しなよ？
って話なんだが？

**無記無記名** · 2018/09/16(日) 20:19:30.27

>>905
卵40個食って、20個分無駄になるってバカじゃん？

**無記無記名** · 2018/09/16(日) 20:33:22.13

>>906
フムフムナンのSOURCEもねぇって開き直りやな
俺の完全勝利やね

**無記無記名** · 2018/09/16(日) 20:51:37.04

生卵のアビジンで納豆のビオチンは排泄されるけど肉のタンパク質には関係ないって事やな？

**無記無記名** · 2018/09/16(日) 21:30:35.68

>>903
でも卵白自体はよくないよなあ
トレーニーはすき焼き食べる時生卵使わないん？

**無記無記名** · 2018/09/16(日) 21:51:53.20

朝は時間ないしブラックサンダーだな

**無記無記名** · 2018/09/16(日) 22:09:24.89

すき焼きはアツアツの肉を卵液に浸すと肉に絡んだ卵白は白く変わる
つまり、肉の周りの卵白は加熱済み
口に入れる段階ではたんぱく質の吸収阻害は心配ない

ぬるいすき焼き食ってる酔狂な奴はどうなってるか知らん

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 02:40:41.34

すき焼きで卵使うとすぐに濁る
あっという間に卵が無くなるほうが問題だと思います
二個や三個じゃ足らんわ

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 03:23:24.95

すき焼きの元あったら使い勝手いいよね

すき焼きやどんぶりとかめちゃんこ旨くなる

**無記無記名** · 2018/09/18(火) 03:48:52.30

炊きたての白飯に豚バラ茹でて乗っけてスキヤキのタレと卵ぶっかけて食べてるわ

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 09:27:35.51

赤いきつね一個と卵5個分のスクランブルエッグと米三合にフリカケをかけて食べたらデザートにコーンフレーク1袋と豆乳一リットル

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 10:46:37.38

もも肉はうまいから米が進むが、胸肉はまずいから米が進まない

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 10:54:04.06

ビーフストロガノフ
赤身を煮込むとホロホロ
https://i.imgur.com/mzBYzEV.jpg

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 11:03:15.13

>>916
つまり減量期は胸肉最強ということか

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 11:03:51.38

もも肉はキロ食えない。
ゆりりんは牛肉を毎日キロ食うてるのか？
馬刺しをキロか？

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 11:07:16.11

アメリカでは卵白ボトル普通に売ってるけどそれスクランブルホワイトエッグにして食うビルダーよく見るな

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 13:02:39.78

日本でも飲食店の業務用原料卸してるようなとこには製菓用の卵白は売ってたりする
ただすげー割高

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 13:17:33.05

>>918
胸肉だけで我慢できるなら最強だと思う
でも胸肉食い続けるのと1週間が限界

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 13:40:22.27

>>922
なぜ？
30年以上毎日キロで食ってるが何も問題ないぞ。
もちろん調味料なしで焼くだけ。

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 16:59:16.56

鶏胸は良いが減量期鶏胸しか食わないの？

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 22:26:01.17

>>924
牛肉もキロ単位で食うよ。

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 02:01:12.82

http://i.imgur.com/Kq9fnRz.jpg

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 08:42:24.04

>>926
鰹節にハエたかってる

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 08:45:43.77

みさきちのまねして、豚肉ゆでたの1 kgとゆでたまご6個にめんつゆ希釈してかけたのん。

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 12:00:20.48

みさきちって減量が辛くてボディフィットネスをやめたひと？

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 14:22:16.52

>>929
プロになるんだよ。

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 14:23:19.38

>>929
NPCJ。
アマのぬるい世界に嫌気がさしたんじゃね。
アマなんて趣味の延長でテキトーにやってる連中だからな。
覚悟がないやつばっかだ。

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 22:42:38.75

そのわりには身体はJBBF時代よりショボくなってねww？

**無記無記名** · 2018/09/26(水) 15:33:22.47

オススメササミ料理
https://i.imgur.com/fPrcVKN.jpg

**無記無記名** · 2018/09/27(木) 19:30:09.89

朝食にキロ単位の肉を食うのは俺には無理だ

**無記無記名** · 2018/09/27(木) 20:04:42.43

俺はできるぜ
俺の勝ちだな>>934

**無記無記名** · 2018/09/27(木) 21:33:50.90

>>273
価格だよ

**無記無記名** · 2018/09/28(金) 17:02:10.57

ぺヤングって２００円ほどで２０００カロリー取れるから
増量飯としてはかなり優良だな

**無記無記名** · 2018/09/28(金) 17:20:59.47

ママンが用意した菓子パンとフルーツにコーヒー
タンパク質が足りないからプロテイン１スクープ飲んでる

**無記無記名** · 2018/09/28(金) 17:21:49.48

>>938
ママンに米1升炊いてもらえ

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 11:01:42.20

納豆&たまごかけごはん一杯梅干しオカラ味噌汁

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 12:35:38.37

>>940
Mなの？

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 13:14:54.77

まあ…生卵ですって

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 16:00:38.83

燕麦

**無記無記名** · 2018/09/29(土) 23:05:15.76

筋トレ後のビールが美味い。
酒は肉を柔らかくして臭み消すから相性いいんだよな。

**無記無記名** · 2018/09/30(日) 07:42:37.74

>>944
筋トレの効果が激減するのに？

**無記無記名** · 2018/09/30(日) 08:40:05.22

そうしないと発達し過ぎて困るんだろ

**無記無記名** · 2018/10/01(月) 14:51:09.38

朝の寝起きって全く食欲ないのは胃腸が活動してないからだっけ？
朝って時間ないから起きて顔洗って歯磨いた後にすぐゆで卵とかサラダチキン食べたりするけど吸収されてないような気がする。
起きてから1時間後ぐらいに食べた方が吸収されるのかな？

**無記無記名** · 2018/10/01(月) 14:56:19.04

>>947
朝起きて、プロテインを50 g入れて、二度寝して、起きて普通の食事、2時間後にもう一度食事が正しいやり方。
おれは朝から、いきなり！ステーキで2 kg食うぞ。

**無記無記名** · 2018/10/01(月) 21:40:54.99

じゃあおれは3kg食うし

**無記無記名** · 2018/10/01(月) 22:33:57.84

なんなのお前らインフルエンザにでもなってんの？
普通は10キロからだろ

**無記無記名** · 2018/10/01(月) 23:30:33.22

いきなりステーキってマックス1キロぐらいじゃない？