上腕三頭筋を鍛えるスレ part11
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筋トレはバーベルやダンベルがなくても工夫して行えば格好いいボディがつくれます 朝起きたらゴリゴリになるとかないからある程度で途中でやめたら良いんじゃないの。
でもそんな奴どうせ続かないでしょ。 >>968
それな
やめたらすぐ萎むんだから
マッチョになりすぎて困るなんてことは
絶対にありえない 持久系のトレーニングがいいんじゃないかな
引き締まった細身の身体を目指すなら >>948
俺と全く同じだけど骨と皮は言い過ぎ!
昨日ジムで初めてインボディ計ったけど
178/67で体脂肪率は16%だった
まあまあエッチな体だぞ 178/67はガリでしょ普通に
そうじゃないつもりなら画像上げてみれ 大きくしたいけどプロレスラーみたいにはなりたくない
難しいなぁ でかくなれば止められなくなるけどな
プロレスラー体型嫌なら絞れば良いだけだし 動ける身体がいいならスポーツやりながら軽いウエイトするくらいが丁度良いと思う
フットサルとかボクシングおすすめ >>974
ガリなのかなあ?画像上げないけど
178/67/16%の画像なんていくらでもあるんじゃない?
てか本当は別に他人の体格なんて心配じゃないでしょ? あら、id変わってるけど>>979は>>972です 本当はもなにも、心配なんてしてないしどうでもいいから検索なんてしない
上げてあれば見てもいいけどってだけ 178-67…16%
俺の筋トレ始める前のスペックと一緒やw
頑張れ、流石に骨と皮だよそれw 哀れなチビデブコンプがケチつけてるだけ
ホンマ哀れ チビ、ガリ、デブでどれか絶対1つ選べってったらどれ選ぶよ? むりやりチビの話にすり替えようとしててワロタ
178-67はガリじゃない主張でもして納得させりゃいいのに自信がないのね >>984
筋トレ始める前にそれならかなりガリだな。
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