0032無記無記名垢版 | 大砲2018/07/12(木) 23:10:41.47ID:Xs9qw6X6 室伏「これをやれば強くなるトレーニングーってのは一つもなくて、全体的なバランスが大切」 「解剖学的身体、機能・可動性、脳・中枢神経系の3つが揃わないと真の力は発揮できない」 ウエイト住民「〜にはこの筋肉が重要、だからここを鍛えれば強くなる。」 「パンチには広背筋が重要、だから広背筋を鍛えればパンチ力が増す」 「パンチには大胸筋が重要、だから大胸筋を鍛えればパンチ力が増す」