大胸筋、大腿四頭筋、広背筋←これ全部見せ筋

1無記無記名2018/07/12(木) 16:29:15.86ID:Lfy62Nqd
・大胸筋
球技でも格闘技でも日常生活でも使わない筋肉で重りにしかならない
・大腿四頭筋
鍛えれば鍛えるほど足が遅くなり重りにしかならない
・広背筋
腕を引く動作なんて日常生活にほとんど無いし球技でも格闘技でも使わない

逆に使える筋肉
・脊柱起立筋
体の軸になる重要な筋肉で球技でも格闘技でも必須で、鍛えると腰痛予防にもなる
・ハムストリング
格闘技や短距離走で顕著に機能を発揮する瞬発力のある筋肉
・三角筋
鍛えることで肩こり予防になり球技でも格闘技でも使える筋肉

200無記無記名2018/08/07(火) 09:02:49.28ID:oh0OjIUb
人間持ち上げ筋トレ
http://r2.upup.be/qItDFFdh81

201無記無記名2018/08/07(火) 09:51:28.58ID:t3V6CIVp
>>199
お前みたいな詐欺体質のチンカスはな!

202無記無記名2018/08/07(火) 12:06:21.16ID:PXoES6DI
だけどボディビルコンテストではボクサーはホディビルダーに勝てない
ぼろ負けする

203無記無記名2018/08/07(火) 20:58:56.48ID:pcWvgrm6
そりゃボクサーと比べればパンチ力はないかもしれないが、鍛えてない奴よりはある

204無記無記名2018/08/08(水) 03:08:10.64ID:99ewJk94
関係あるとしたら体重
筋トレは関係ないしうまく身体つかえるならマイナスになるかもしれん

205無記無記名2018/08/08(水) 11:37:38.54ID:mGJun16s
>>204
動けるデブ最強だな(笑)

206無記無記名2018/08/08(水) 19:04:12.83ID:12d64SI/
>>203
そうとも限らん
局所の筋力より全体の連動が必要だし、そうなると一番強いところではなく、一番弱いところにパンチ力は制限される
たいていは手首や拳の強さで威力の上限は決まる

また、パンチ力には筋力というより瞬発力が必要
言ってみれば走る早さと似たところがある
生まれ付き足の速い奴に鈍足がどう鍛えたところで勝てないのに似て、パンチ力も先天的な素質がものをいう

ああ、だが質量が大きいのはかなり有利な条件だから、筋肉の重さの分いいパンチにはなるかも知れんね

207無記無記名2018/08/09(木) 00:04:48.23ID:Wd7kvSum
どっちにしろ種目が違うんだから比べるのは意味ないよな
ビルダーはコンテストで勝つための努力をしてるんだから
ボクシングで勝つための努力をしているボクサーとボクシングで比べて何か言ってもアホらしいだけ

208無記無記名2018/08/09(木) 19:51:02.75ID:m89AM882
広背筋はとりあえずボルダリングだと一番大事な筋肉だし
自転車でも結構大事な筋肉だから
広背筋が見せ筋ってのはかなり違和感

大胸筋はイカロスになる為には必要だろ
I can flyする為には必須

大腿四頭筋はまあ頑張れ…つか大腿四頭筋は鍛えれば鍛える程ダサい事なるよね

209無記無記名2018/08/09(木) 21:42:26.24ID:jw7eUo6o

210無記無記名2018/08/09(木) 21:47:48.04ID:pAVU9ugf
足だけヒョロイのはもっとダサいから鍛える必要がある

211無記無記名2018/08/09(木) 22:25:04.30ID:dB26p6o0
>>207
正論
でも運動音痴のトレーニーがいつも虚弱スキル無能ガリ相手のイメトレなら圧勝できると宣い始めるから拗れる

212無記無記名2018/08/09(木) 23:07:29.49ID:kr49GrvG
四頭筋カッコいいだろ
http://imgur.com/SlTV9f0.jpg

213無記無記名2018/08/09(木) 23:13:04.67ID:dB26p6o0
>>212
カット出まくりだしボコボコして気持ち悪い
性能0でも運動しない女みたいな超フラットで細い滑らかな脚が最高にかっこいいよ

214無記無記名2018/08/09(木) 23:44:50.42ID:vzrlZ0Pi
>>213
参考画像見せてみ?カッコいい細い足なんてねーから。

215無記無記名2018/08/09(木) 23:55:51.77ID:dB26p6o0
>>214
街中そこら中にいるだろ
極細の脚にムキムキの上半身で大きなギャップを作るのが今流

216無記無記名2018/08/09(木) 23:59:11.40ID:XKxvCcOm
フラミンゴスタイルw

217無記無記名2018/08/10(金) 00:01:12.93ID:miDWhjS5
>>216
やっぱりギャップの大きな男がモテるからね

218無記無記名2018/08/10(金) 00:08:56.37ID:i52LV09M
脚って細いとスキニー履いた時ははえるけど脱いでかっこいいかって言われるとそうじゃないんだよな
脱いでかっこいいのは鍛えてる脚
着てかっこいいのは細い脚
つまり俺たち脚トレ民は脱ぐことばっか考えてるってことだなHAHAHA

219無記無記名2018/08/10(金) 00:11:51.75ID:Umhha+id
>>215
もこみちの画像でも貼れば、こっちもグヌヌってなるのによ。ダメな奴だな

220無記無記名2018/08/10(金) 00:13:58.05ID:/Q5mjd/l
こんなレベルの脚の写真ならもうダサいとかそんな話じゃない気がするけどw

221無記無記名2018/08/10(金) 00:15:28.62ID:bYGNGrpx
四頭筋は鍛えてないけどハムケツをバリバリ鍛えてる俺は人がいない時はトイレの鏡で自分のケツを見てウットリしてるぜ
そこらの女とは比にならんくらいのプリケツだ

222無記無記名2018/08/10(金) 06:51:30.77ID:e+O/jV08
>>204
筋力も普通に関係あるよ

223無記無記名2018/08/10(金) 06:54:20.58ID:e+O/jV08
>>212
これ普段はけっこうなデブだろな

224無記無記名2018/08/10(金) 06:54:50.62ID:e+O/jV08
>>215
キッショこいつ

225無記無記名2018/08/10(金) 07:19:47.63ID:9nj6OYcF
コードブルーの宣伝見てたら山Pの腕が細くなってたんだが胸は健在なんだろうか
だいぶ前にフライ系を初めて胸ばかり肥大してたようだけど肩壊して筋トレ辞めたなんてことじゃないだろうか

226無記無記名2018/08/10(金) 12:52:57.41ID:IMDKXamh
でもウ板って金子賢未満の体の奴しか居ないよね

227無記無記名2018/08/10(金) 12:55:55.38ID:miDWhjS5
>>226
ジム行ったらいつ見てもベンチしかやらないのに金子よりカットなくて太い人はたくさんいるよ

228無記無記名2018/08/10(金) 17:15:54.81ID:e6Xg0ULo
>>227
カットもバルクも無いのがウ板民だろ

根暗で眼鏡にオタ頭の奴がベンチ7〜80kgでヒイヒイ言ってる奴が更衣室でスマホいじってたから覗いたらウ板見てたわ

229無記無記名2018/08/10(金) 17:36:00.09ID:ZQUETiYg
ガリがイキってマウントしてるのがウ板だろ(笑)何をいまさら

230無記無記名2018/08/10(金) 17:37:13.71ID:4mO3B0D7
自己紹介すんなよ笑

231無記無記名2018/08/11(土) 19:04:30.57ID:iZLzWvZb
ガリとデブがケンカしてるのがウ板だろ

232無記無記名2018/08/11(土) 23:27:13.37ID:d1JPIouz
>>231
これ
金子賢以上のすごい人ってウ板にどれだけ居るんだろうな

ちなみに僕は179cm65kgのガリです

233無記無記名2018/09/13(木) 23:31:36.03ID:/57hZc2P
>>206
同じ体格や体重だったら基本的に筋力強いほうが瞬発力も上だけどね

234無記無記名2018/09/16(日) 13:06:20.53ID:3OmpagZK
>>233
そう?
元々足の速いやつに、鈍足のやつがいくら筋トレして重量挙げられるようなっても、足の速さで勝てるようにはならんだろ

235無記無記名2018/09/16(日) 13:19:20.96ID:qVa6MMVx
>>234
瞬発力って走る力とはまた別なんじゃない?
スタートの台を蹴る力でくらべたら鈍足が勝ってるかもしれない

236無記無記名2018/09/19(水) 06:25:08.63ID:45as2tlw
>>234
基本的にそうなるっつってるだけで、個人レベルの反例上げたらなんだってキリがないだろ
例えばデブでも足速い奴はいるけど基本的には遅いだろ。そこでデブだけど速い奴を連れてきてその理屈や傾向を否定するのはナンセンス

あと上の人もいってるけど瞬発力イコール足の速さではないよ。短距離はトップスピードとかの問題もあるから

237無記無記名2018/09/19(水) 06:37:15.49ID:45as2tlw
あとボクシングで筋肉がパンチ力になかなか結び付かないのは、
ボクサーは基本的に体が出来上がってる上に、階級制で戦うからだよ

もともとそれないに体出来てたのに、そこから体重制限ありで筋肉は増加なんてのは条件が厳しすぎる

ただ日常生活レベルの筋力の奴が大幅に筋力を上げれば当然パンチ力は増すし、体重増加ももちろんそのまんまパンチ力があがる


体重が重いほどパンチ力はあがる
体が急激に動くほどパンチ力があがる

この2つはわかるだろ

で、同じ体重や体格なら筋力が強いほうが体が急激に動く
走ることにおいては質量の増加自体はマイナスに働くけどパンチ力は質量の増加もプラスに働くから、筋肉によるパンチ力増加は脚の速さとはわけが違う

もう一度いうけど、ボクサーで筋肉とパンチ力がそんなに関係ないように見えるのは、
ほとんどのボクサーは必要な筋肉は十分につけてる上に、階級という枠の中で戦ってるからだからな

フォームなんかの問題も大きいから「そうとは限らない」と言えばその通りだが、そうとは限らなくても全体的な傾向は否定できない

238無記無記名2018/09/19(水) 06:43:34.36ID:uuL1Sj0E
ボクサーは顔殴らないとポイントにならないから
胸を鍛える意味がほとんどないって聞いたな

239無記無記名2018/09/19(水) 06:55:00.19ID:45as2tlw
だからボクサーが筋トレしてパンチ力をあげて有利になろうってのは難しいけど、
一般人が筋トレしてパンチ力あげようってのは簡単。体重増加も、体重あたりの筋力増加も即パンチ力につながる
もちろんパンチそのものの指導を受けるほうが手っ取り早いけど

どちらにしてもボクサーや短距離走なんかを参考にして筋肉がパンチ力に関係ないなんてほざくのは短絡的どころか筋違いって言っていいレベルの話

あと広背筋がブレーキ筋だからパンチ力に関係ないってのは笑い話レベルの意見だな
確かに広背筋はブレーキの役割が大きいけど、殴り合いってのはパンチングマシーンじゃない
動く相手と戦うわけだから、動きが安定してる、特に強いパンチをうっても安定してる奴ほど、試合で強いパンチを打てる
動きの安定に関してはブレーキの役割はめちゃくちゃ大きいから、結果的に広背筋によるブレーキの効果の大きさは試合中のパンチ力につながる

240無記無記名2018/09/19(水) 07:17:05.94ID:45as2tlw
長くなったな

除脂肪体重を増やしていい場合はパンチ力のための手段としてのお筋力増加は有効。階級性競技等でそれができないなら難しい。結果その他の先天的要素等にゆだねられる
瞬発力や筋力だけがパンチ力の才能ではないから、これらに劣る人間のほうがパンチ力がある場合は十分ありえるが傾向としては筋肉があるほうがパンチ力もある

241無記無記名2018/09/19(水) 10:01:55.89ID:7AA1todq
誰やねん

242無記無記名2018/09/19(水) 12:01:39.01ID:3hDvimC8
ジョー小泉

243無記無記名2018/09/19(水) 12:35:57.99ID:WHO7dacQ
体重が重いとパンチは重いけど
きっちり体重乗せて腰入れないと腕の重量だけの軽いパンチになる
ウエイトだけの素人はほとんど後者

244無記無記名2018/09/19(水) 17:59:00.54ID:03luqKDl
特定の筋肉のどこが強いかとは別に、
強い腹圧をかけられる体ってのは機能が高い

245無記無記名2018/09/19(水) 18:04:37.30ID:P2ffzyIk
さて、今日も見せるための肉体造りに励もうっと
人間見た目が一番大事
女にモテることこそ生きがい

246無記無記名2018/09/24(月) 01:07:15.90ID:VvNBFZ3o
大胸筋毎日精進して励んでますが抱く女抱く女誰も突っ込んでくれません、何がいけないのでしょうか

247無記無記名2018/09/24(月) 06:19:27.19ID:POHZzrZ7
筋肉あっても弱いとか使えんとか、それを他人同士で比べるからおかしなことになる
比べるなら同一人物だろう
マッチョで弱くて動けん奴ってガリやったらもっと弱くて動けんと思うよ

248無記無記名2018/09/24(月) 06:24:45.98ID:BMyP5ILg
>>246
基本的には女は前腕と腹筋にしか反応しません。あと細い足とか
ヤンキー女なら腕の太さや肩の大きさにも反応してくれます。

ただ日々土方や電工や漁師農家の肉体労働者やレスラーや競輪選手などもお客でいるので
君程度では全く驚かない&逆にしょぼいとか、なんも感じない一般人にしか見えないなど、
その可能性が高いでしょう。

249無記無記名2018/09/24(月) 13:06:41.38ID:IOzQoglz
>>248
後半納得

がたいのよさは土方とかでみなれてそう。脂肪もあるからカット的なのは無さそうだけど。
見慣れてない不自然な肩が張ってるとか腹筋割れてるとかはちやほやされそうだね。

250無記無記名2018/11/04(日) 15:22:52.30ID:0DFHzuDT
NHK教育 全日本ボート選手権

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