0337無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f98-DF3W)
2018/09/14(金) 23:18:43.41ID:SH/Xg3fL0少なめでやるならレッグレイズとか
プランクは多分腹に引っ張られて腰が逝くかも
探検
【僧帽筋から】背中 Part.9 【脊柱起立筋まで】
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少なめでやるならレッグレイズとか
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