0332無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f98-DF3W)
2018/09/14(金) 22:38:59.53ID:SH/Xg3fL0加重無しでバックエクステンションやってストレッチすると良さそう
デッドリフトやるなら過去を忘れて100kgくらいにしないと怖いよね
【僧帽筋から】背中 Part.9 【脊柱起立筋まで】
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加重無しでバックエクステンションやってストレッチすると良さそう
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