【再開】ベンチプレスMAX125kgを目指すスレ

1無記無記名 (ワッチョイ b345-rTNd)2018/06/07(木) 22:01:55.99ID:s+7lK+L/0

無かったので
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

2無記無記名 (ワッチョイ 89df-DGJA)2018/06/07(木) 23:04:09.92ID:KoW4QiSS0

3無記無記名 (ワッチョイ 9b6b-Eugd)2018/06/07(木) 23:37:35.25ID:+XWBSnDG0

120kg以上スレはコテが仕切って気持ち悪いから助かる

4無記無記名 (ワッチョイ 31dd-mdv3)2018/06/07(木) 23:37:59.84ID:uZwJfdX40
>>1
ありがとうございます!

5無記無記名 (ワッチョイ 9b6b-7hdL)2018/06/08(金) 21:37:42.41ID:Y8QGSmuW0
保守

6無記無記名 (スッップ Sd33-7hdL)2018/06/09(土) 23:52:09.46ID:sWLZ8exUd
誰かいませんかー

7無記無記名 (ワッチョイ 81b8-ah5y)2018/06/10(日) 00:38:03.90ID:7/ANr3sE0
おお復活しておるw
俺的にはここが自身の限界重量に近いから助かるです

8あらさー (アウーイモ MMd5-6erx)2018/06/10(日) 19:26:37.93ID:7VTnlXI+M
今日のトレ
ベンチプレス
120キロ 1
110キロ 3
105キロ 3*9

ミリタリープレス
60キロ 5*3

ちょっと調子上向いてきた気がする!

9無記無記名 (ワッチョイ 9b6b-7hdL)2018/06/10(日) 21:57:29.26ID:Cz/nQJ2c0
頑張れ
このスレを盛り上げようぜ

10無記無記名 (ワッチョイ 81b8-PwZ3)2018/06/11(月) 02:08:59.43ID:2T1rO1HR0
今の若い子は経口ステで一気にここ卒業してくんだよね
なんだかなー

11無記無記名 (スップ Sd73-Az9J)2018/06/11(月) 09:59:38.50ID:eBoMrUBGd
いちもつ

12無記無記名 (ワッチョイ 89df-LHz9)2018/06/11(月) 22:23:28.90ID:JacaKVwJ0
ステロイダーだっさw

13無記無記名 (ワッチョイ 81b8-ah5y)2018/06/12(火) 21:54:13.64ID:c6WKsdrX0
95kgX9
90kgX9
85kgX7

ちょっと腰痛めてトレ休養してたけど
記録は変わらなくてよかった
プラス5kgでこのくらいできるようになりたい

14あらさー (アウアウアー Saab-3OsI)2018/06/13(水) 12:04:52.34ID:lCFYztd0a
昨日のトレ
110キロ 1
115キロ 1
90キロ
止めあり 6 6 6
止めなし 9

前回の疲れが残っていたので軽めで。

15無記無記名 (スップ Sd73-Az9J)2018/06/13(水) 17:46:41.02ID:21xurxtWd
怪我して100kg6回から4回に落ちた
しんどいな

16無記無記名 (アウアウカー Sa69-Ihza)2018/06/14(木) 19:56:15.50ID:yMbI8i0Pa
今日のトレ
105 5×7

17あらさー (アウアウイー Sab1-F4US)2018/06/15(金) 00:41:04.34ID:RQ0jDI2oa
今日のトレ
120キロ 1
110キロ 3 3 3
100キロ 6 6
110キロ 止め 1
115キロ 止め 1
120キロ 1

ミリタリー
60キロ 7 5 5

フォームローラーでゴロゴロしだしてから調子よさげ。

18無記無記名 (スップ Sdc2-5EKT)2018/06/16(土) 18:01:22.71ID:SFqKKzsVd
復活したんか
120kgがコンスタントに挙がるようになったが胸筋の付け根付近が痛いからしばらくベンチ休止にしたので書くことが特にない

19あらさー (アウアウイー Sab1-F4US)2018/06/17(日) 21:38:43.09ID:T5gewzTJa
今日のトレ
110キロ 1
115キロ 1
100キロ 5 5 5 5 5
110キロ 2 2 2

休んだらマックス挑戦しよ。

20無記無記名 (ササクッテロロ Spf1-uiO/)2018/06/18(月) 08:42:24.30ID:sJ6C6ASsp
105 8
110 4
換算表だと125こえるってホント?

21無記無記名2018/06/18(月) 11:50:57.62ID:1tcOf9bk0
難しそう

22ロートル (ワッチョイ 4152-4dYe)2018/06/18(月) 17:11:56.72ID:aRhShboK0
>>20
1発が強いタイプなら挙がるかもしれない。
105kg*8発、全発きっちり挙がってたら120kgはイケると思う。

昨日のトレ
70kg*10、90kg*10、10、6
肩痛めてしもた

23無記無記名 (ワッチョイ 066b-Bw3Y)2018/06/19(火) 19:53:30.42ID:O+Hol6pM0
90×2
100×1
105×1
80×13
85×10

一週間ぶりにベンチ
胸筋が二ヵ所痛いのがまだ治ってないので今回も軽めにやって様子見
左の脇に近いとこは腱の様なとこだから時間かかるかな・・・
6月いっぱいで125kg行けそうだったのに

24無記無記名 (ワッチョイ c961-1wyx)2018/06/19(火) 23:34:45.09ID:IXkLF4o30
経験談だとプレート敷いてデクラインが近道だったよ

25あらさー (アウアウイー Sab1-F4US)2018/06/20(水) 00:02:59.53ID:P8ncUNoOa
4ヶ月ぶりに 2.5キロ更新!!!
長かったー

今日のトレ
110キロ 1
115キロ 1
125キロ ×
122.5キロ 1 new
105キロ 5 5 5 4 4
110キロ 2 2

ミリタリープレス
62.5キロ 5 5 5 4 5

26無記無記名 (アウアウカー Sa93-iV8I)2018/06/22(金) 13:56:46.40ID:ZWVb5FdWa
グリップって81にしてますか?それともナロー?
81にすると一応回数でベスト出せるんですが
胸筋と肩の境目あたりが痛くなってきたり、軌道がぶれたりぐらついたりします
一回狙いで胸で止める場合もボトムが弱く、押せない場合は簡単に潰れてしまいます

ナローにすると力は入るけどストロークが伸びるので回数は落ちます

例えばワイドデッドリフトの場合だとプレートギリギリの足幅にしたり、少し狭い人もいて、力の入り具合で人それぞれ違うのにベンチプレスの場合は81は絶対なのが疑問に思ってました

思考停止せずに自分のグリップ幅を見つけたほうがいいですかね?

27無記無記名 (ササクッテロル Spf3-y4gd)2018/06/22(金) 14:17:09.97ID:4kE1HTvap
>>26
81cmラインに人差し指でしばらく練習するといい
ワイドは技術が必要だから、最初はなかなかうまくいかないかもしれないが、やっていけばうまくなるしやはりワイドのが挙がるから
でも81cmに小指のナローベンチも何セットかやるべき
81cmに人差し指より三頭が強化されるから

28無記無記名 (アウアウカー Sa93-+tQN)2018/06/22(金) 14:41:04.93ID:/EBnyzxBa
>>26
別に81ギリギリが絶対でもないだろ
大会でも鈴木祐輔選手とかナロー気味の人もいるぞ

29無記無記名 (ワッチョイ 1f61-E6HK)2018/06/22(金) 14:46:31.68ID:Z868c9OF0
【王様きどり、財界″】 マイトLーヤ『人々はもう特定の主義を認めない、政治的教化は通用しない』
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1529634259/l50


共産でも、資本でもない、新しい経済思想、分ち合い経済システムが、登場します!

30無記無記名 (ワッチョイ ff6b-GwbS)2018/06/22(金) 20:00:16.43ID:j2mX0wAD0
>>26
俺は81に薬指のややナロー

31名無し募集中。。。 (ワッチョイ 1fb8-fJsd)2018/06/22(金) 22:08:14.98ID:J5xmOGvF0
65kgX3
110kgX4

腰の調子が悪い4回目挙げきる時めっちゃ腰にきた

81pラインより拳一個半くらい内側だなオレ以前肩痛めてから極端に狭めてる
最近は肩やひじの調子が悪くならなくなった

32あらさー (アウアウイー Saf3-c9mE)2018/06/23(土) 01:02:50.58ID:Yt+Yd/h8a
今日のトレ
125キロ ×
120キロ 1 1
130キロ パーシャル 5 4 5
107.5キロ 4 4 3
110キロ 止め 1 1

私は基本81ライン中指でやってます。

33無記無記名 (アウアウエー Sa7f-eROW)2018/06/23(土) 01:49:37.75ID:us8X4tHIa
>>32
パーシャルってどのへんまで下げよん?

34あらさー (アウアウイー Saf3-c9mE)2018/06/23(土) 10:12:07.45ID:Yt+Yd/h8a
>>33
フロアプレスの可動域くらい。

100キロ目指してた頃は毎回やってたけど、あんまりやらなくなってから伸びが悪いから、しばらくメニューに入れてみる

35無記無記名 (ブーイモ MM9f-eROW)2018/06/23(土) 15:13:55.77ID:8DRPKqgjM
>>34
なるへそ、あんがと

ワシも停滞ぎみじゃからやってみよ

36無記無記名 (アウアウカー Sa93-wE6i)2018/06/25(月) 15:18:20.88ID:8MGzcwlya
ベンチ115で5回 ただブリッジと81 どうしても手でコントロールする感じが出てしまいしっくりこない。性格的にシンプルでやり易いフォームに変えるべきか考え中
去年一回狙いした時はナローブリッジなしで120だったが
ブリッジ81だとボトムで潰れてダメだった
今は81ブリッジで115×5だが120いけるかも微妙
81だとボトムまでギリギリ付く程度になってしまう
それ以上降りない
ブリッジはけっこう遊びを持たせてるのにだ
スクもローバーの頃は内転筋の筋肉痛が酷すぎて参ってたが
低めのハイバーにしたら全く筋肉痛にならずにローバーの記録を越えそう
ベンチもナローブリッジ無しにしてきたえれば
体の負担やフォームのブレをなくしつた
伸ばせるかもしれない

37ロートル (ワッチョイ 1f52-XQuB)2018/06/25(月) 16:15:50.07ID:iiDSyM1i0
70kg*10
90kg*10,10,10
70kg*10
次回95kgで

肩痛はあるけどウォームアップで
痛くないポジションとフォーム探してやればやれる模様

38無記無記名 (ササクッテロロ Spf3-CTEL)2018/06/25(月) 19:41:51.01ID:Km/pFBRGp
115 4 4 3
110 6 5 チクワつけてバウンド
インクラフライとペックデック軽くやって終わり

39あらさー (アウアウイー Saf3-OZCx)2018/06/26(火) 00:51:45.46ID:EQuDXoqMa
今日のトレ
130キロパーシャル 5 5 5
120キロ 1 1 1 1
110キロ 2 2 3
100キロ 6

卒業間近か??

40無記無記名 (ワッチョイ ff6b-GwbS)2018/06/27(水) 19:39:58.51ID:KKdGkFmP0
100×2
110×1
120×1
100×6
100×5

肩付近がちょっと痛いんで週一で二週間軽めでやってたが110kgが軽く感じたんで120kgやったら久々なのに普通に挙がった
1ヵ月くらい休養しようかと思ったが痛みが激しくならないようなら一気に130kgくらいまで行っちゃおうかな

41無記無記名 (ワッチョイ 1f96-kwwu)2018/06/27(水) 23:06:10.85ID:6ckMJy8J0
ここにはもやしはいないんだな

42無記無記名 (スップ Sd82-x+8q)2018/06/28(木) 12:46:03.32ID:+9xZn9Yyd
105×5×4×3×2×0
先がながい、、

43無記無記名 (ワッチョイ 06b8-KU3K)2018/06/29(金) 14:33:29.74ID:TZ7Iv0240
100 9 8 8
空いてたから仕上げにマシンはしごしてパンプさせて終わり

44無記無記名 (アウアウカー Sac9-jAq/)2018/06/30(土) 03:36:47.00ID:Sdn039mwa
最近ベンチが楽しい
握力を意識すると少しだけパワーがあがる

45あらさー (アウアウアー Sa16-5lXg)2018/06/30(土) 19:29:54.98ID:5vfSkLTia
今日のトレ
ベンチプレス
120キロ 1
125キロ ×
122.5キロ 1
120キロ 1 1
100キロ 6 7 6
110キロ 止め 2 2

ミリタリープレス
65キロ 3
60キロ 4 4 4

125は粘れたけどまだダメでしたー。

46無記無記名 (ワッチョイ 79b8-HrKv)2018/06/30(土) 19:37:13.21ID:na8CYWY20
アップなし

115kgX1
100kgX5
90kgX9
85kgX7

弱ってきた
腰の違和感が気になって休養取ったら少しパワーダウン気味になってもうた

>>41
なにをもってもやしというかにもよるけど一般的なガリガリ体系はまずいないだろうな
MAX100前後ならオレでも体重58kgくらいで挙げれてたからヒョロガリけっこういるだろうけど
110あたりから60kg以下の体重だと無理になってくる
120以上とかモヤシ体型で挙げれる人いたら無条件リスペクトですわwww

47無記無記名 (ワッチョイ 2996-jAq/)2018/06/30(土) 19:45:10.24ID:EfQAgpcz0
>>46
コテハンのもやしのことだよ
【人生】もやしと語り合う1【ガチマウント】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529211350/

48無記無記名 (ワッチョイ 79b8-HrKv)2018/06/30(土) 20:36:12.21ID:na8CYWY20
ああ変わったコテの人いるんだねww
完全にボケかましてまったw

49無記無記名 (ワッチョイ 5145-wqae)2018/07/01(日) 08:49:50.62ID:lhOXQolc0
ワッチョイ付きスレで見たことないわ

50無記無記名 (ワッチョイ 2996-jAq/)2018/07/01(日) 09:16:48.25ID:yG2/4yOP0
>>49
AJKW神のスレではワッチョイあってもよく見たぞ

51あらさー (アウアウイー Sa11-5lXg)2018/07/02(月) 02:21:38.98ID:OEsIDKPLa
解説動画を見たので、どうしても試して見たくてお昼にデッドやったけど夜からベンチプレス!

110キロ 1
120キロ 1 1
この時点で軽く上がったのでmax挑戦
125キロ 1

やっと卒業や!!!

52無記無記名 (スプッッ Sdc1-RdJF)2018/07/02(月) 13:57:30.53ID:PjHP4ovCd
その解説動画とは?

53あらさー (アウーイモ MM85-5lXg)2018/07/02(月) 17:12:49.42ID:C7vdE22bM
>>52
https://youtu.be/PAw-2TLQ1iw
これ。

けんぴ君って言うベンチプレッサー。

54無記無記名 (スプッッ Sdc1-RdJF)2018/07/02(月) 19:14:46.26ID:PjHP4ovCd
ありがとう!

55無記無記名 (ワッチョイ 466b-yQv9)2018/07/02(月) 19:22:43.35ID:PF6MswbK0
100×2
110×1
125×0
105×4
100×6

120kgがコンスタントに挙がるみたいだから今日は125kgやってみたけど挙がらなかった無念・・・

56無記無記名 (ワッチョイ 466b-yQv9)2018/07/03(火) 00:11:08.07ID:VaCg9vlF0
そう言えば脇のあたりと鎖骨の下とか痛いとこが出始めたんで意識的に脇を閉めるフォームに変えた
重量は5kgくらい落ちた感覚だけど痛みは収まって来たんでこのフォームで行く事にしました

57無記無記名 (オッペケ Sr51-hGiE)2018/07/03(火) 00:38:38.95ID:HgAF/6cmr
了解です

58無記無記名 (アウアウウー Sa0b-KMj/)2018/07/06(金) 10:12:00.47ID:8Kclf9Tra
>>53
あの体格で150挙げるんだから、俺たちのPOWERならもっと上を狙えるはず

59無記無記名 (スプッッ Sdff-n1nf)2018/07/06(金) 11:12:17.02ID:FpuymJMZd
けつあげおけー?

60無記無記名 (ワッチョイ bf6b-UVFs)2018/07/06(金) 19:16:46.26ID:bO43102a0
100×1
110×1
100×8
100×7
100×5

イマイチ
120kgで止まったかな
110kgが軽く感じなかったんで今日は125kgは挑戦辞めた
たかがあと5kgなんだがなあ

61無記無記名 (アウアウカー Sa1b-KTrj)2018/07/06(金) 22:01:31.89ID:UrI79OEra
昔は腹ベンチが鳩尾までと決まってたと思ったが最近はベルトに触れなければOKになったみたいだから
次回から腹ベンチ試してみるかな
パワーフォーム苦手だからうまくいくかは分からないが・・・

62無記無記名 (ワッチョイ 87b8-q+oR)2018/07/07(土) 20:41:02.69ID:Hw+9oYB00
65kgX3
115kgX1
110kgX1
100kgX2
90kgX8

120kg挙がらなくなってきた
この辺がほんと自身の才能の限界点だなと思う3年停滞してる

けんぴ君凄いな60kg以下の体格でよく150あがるな
ヒガオさん以来の逸材だわ

63無記無記名 (アウアウウー Sa0b-KMj/)2018/07/08(日) 10:02:02.76ID:b8admumLa
筋肉を追い込む筋肥大のトレしてたらけんぴ君にはなれないよ。
神経系の使い方が全然違う。

64無記無記名 (アウアウカー Sa1b-KTrj)2018/07/08(日) 10:23:27.48ID:GuhCmccla
ヒガオはスクワットはトレ開始から全くやってないぞ
身長も175くらいと聞いたから
しっかりビッグ3やってれば体重74級くらいだろ
障害者の劣化版みたいなもんだ

65無記無記名 (スフッ Sd7f-U+Ed)2018/07/08(日) 20:17:27.16ID:D3dzYWTxd
20*10
60*3
100*1
110*1
115*1
100*4,3
60*20
久々の筋トレ
重量がかなり落ちた

66無記無記名 (ササクッテロラ Sp3b-Y5BA)2018/07/09(月) 05:08:23.92ID:J5sFnmRQp
火曜日
105 4 4 3 3 3 止めあり
90 10
月曜日
110 5 3 3
100 7 6
90 8 8
二日酔いで調子悪かった

67無記無記名 (スプッッ Sdff-CZzJ)2018/07/11(水) 14:01:00.38ID:i3j5LsPWd
けんぴ君みて因幡さん思い出した

68無記無記名 (スッップ Sd7f-n1nf)2018/07/11(水) 15:15:41.41ID:VQ/EYoNsd
昨日あがった。次130やでー

69無記無記名 (ワッチョイ 3ded-bd8M)2018/07/14(土) 23:26:36.96ID:aJara34H0
肘の外骨から4cm程上腕に向けて上がったあたりが挙上中に痛む
フォームが悪いのかな

70無記無記名 (スフッ Sd0a-GZQ0)2018/07/15(日) 11:30:47.26ID:Wqi783i6d
20*10
60*3
100*1
110*1
115*1
100*7,4,3,2
60*20
まだ戻らない

71無記無記名 (ワッチョイ b5b8-kMcx)2018/07/15(日) 18:03:54.11ID:fxH8kViz0
65kgX3
120kgX1
115kgX1
110kgX3
100kgX7

なんとか止めなしで挙げれる状態に戻った
1週間休養しただけでけっこう記録おちるな
この先にレベルアップするのはかなりきつい

72無記無記名 (ワッチョイ 5e6b-LQig)2018/07/15(日) 19:04:19.44ID:guvM51jD0
110×1
120×1
120×1
100×6
60×20(ナローグリップ)

微妙に胸筋に痛みあるから3週間やや軽めにやってたが今日は調子よかった
2セット目も挙がるとは
痛みも若干引いてきたし次回125kg再挑戦しようかな

73無記無記名 (スップ Sdea-gTFi)2018/07/16(月) 16:57:17.90ID:svQUChq9d
今日130挑戦するからみんなオラニパワーを!

74無記無記名 (ワッチョイ b5b8-kMcx)2018/07/16(月) 17:07:11.86ID:qVYj4RiI0
>>73
3年近くここのレベルで停滞してるおれには130はいけそうにない
オレの分まで頑張ってくれ!

75無記無記名 (スップ Sdea-gTFi)2018/07/16(月) 17:29:17.28ID:svQUChq9d
>>74
お、ありがとな。今いくつなん?俺24だが停滞したこんがないよ。ただ夏はきつい

76無記無記名 (ワッチョイ b5b8-kMcx)2018/07/16(月) 18:14:11.56ID:qVYj4RiI0
>>74
40オーバーの親父だから肉体的にキツイw
トレ歴11年でこれだから才能の限界かもしれん

まあ頑張っておくれ

77無記無記名 (ワッチョイ 5921-zUil)2018/07/16(月) 18:22:45.47ID:xToUzBRO0
>>15
気にするな、怪我もトレーニングの内
直ぐに戻るさ

78無記無記名 (スップ Sdea-gTFi)2018/07/16(月) 20:39:02.98ID:svQUChq9d
潰れた、暑さがなければ絶対いけるのにくそ。クーラーが欲しい

79無記無記名2018/07/16(月) 21:02:26.14ID:EvDhhb1c0
>>78
自宅?扇風機は?

80無記無記名 (スップ Sd0a-gTFi)2018/07/16(月) 21:49:05.58ID:QU/My1v3d
ガレージ。
扇風機あるけど気温下がらんし湿度もヤバくて汗ダラダラその時点で体力削られてんだよな。

81無記無記名 (ササクッテロラ Spbd-+/Ds)2018/07/17(火) 17:01:05.30ID:79XCK4t0p
スロー脚あげ
90 9 8 8 8 6
降ろすのに4秒かけて丁寧に

82無記無記名 (ラクッペ MM6d-O6c3)2018/07/17(火) 19:46:44.46ID:GULNAD/oM
>>81
効果あるの?

83無記無記名 (ワッチョイ ea6b-dWVH)2018/07/18(水) 04:10:38.58ID:IvbES87v0
モチのロン

84無記無記名 (ワッチョイ bf6b-H0hI)2018/07/19(木) 19:19:16.79ID:ilF9UDJH0
110×1
125×0
105×5
105×5
105×4
60×20(ナロー)

125kgまた失敗した
20〜25cmくらい挙げたとこで力尽きた

85無記無記名 (スップ Sdbf-JMmW)2018/07/20(金) 23:45:15.53ID:fY3HFyoed
>>78
だけど、今日あがりますた。

86無記無記名 (スッップ Sdbf-6ezO)2018/07/21(土) 08:15:14.56ID:wrSw7LqGd
おめ!
ほんとこの暑さで登り調子も崩しがちだよね

87無記無記名 (スププ Sdbf-fwLB)2018/07/21(土) 22:09:09.71ID:fmE0iNcbd
20*10
60*3
100*1
110*1
115*1
117.5*0
100*4
まだ戻らない

88無記無記名 (ワッチョイ f7df-H0hI)2018/07/22(日) 00:40:59.49ID:R5x/1uiY0
暑さがホントに大敵

89無記無記名 (ワッチョイ bfb8-uvnU)2018/07/22(日) 15:51:46.32ID:TnkKlJ3g0
120 1
125 1
110 6
110 4
90 13

120でMAX更新だが、軽かったので125も挑戦
お世話になりました!

90無記無記名 (スプッッ Sd3f-dxf/)2018/07/22(日) 18:32:19.72ID:aczjlnsYd
>>89
おめ

91無記無記名 (ワッチョイ bf6b-H0hI)2018/07/23(月) 19:21:45.39ID:uPXbmMbl0
100×2
110×1
60×20
80×16
昨日海に行った疲れが全然取れてなかったので軽くやって帰ってきた
全く力が出なかった

92無記無記名 (スッップ Sdbf-6ezO)2018/07/24(火) 20:04:53.92ID:bwjQH0E9d
暑いねぇ。
いつもは挙がる重量が挙がらんw
特に1発はMAX重量だと挙がらんわ

93無記無記名 (スップ Sd3f-JMmW)2018/07/24(火) 20:28:20.35ID:5PCNVHpwd
ほんま暑さはやだねー

94無記無記名 (スッップ Sdbf-6ezO)2018/07/24(火) 20:39:41.10ID:bwjQH0E9d
6月中旬に二週に渡って110挙がったんたけど今は110浮くだけだよ
それなのに100×4しっかり挙がるし5レップ目も6割挙がってるw
なにかしら暑さと因果関係有るのか?

単に気合い足りんのかwww

95無記無記名 (アウアウカー Saab-rqCI)2018/07/24(火) 20:44:09.26ID:AWRtl6TBa
身体が疲れてるんだろ

96無記無記名 (ワッチョイ f7df-H0hI)2018/07/24(火) 23:08:52.33ID:6lilXfms0
熱中症で死にまくってるんだから
体力ある人間だってかなりの疲労があっても当然かと

97無記無記名 (ワッチョイ d7b8-yhN8)2018/07/25(水) 21:13:02.55ID:ztll3kba0
95kgX10
90kgX8
80kgX9
80kgX6


95kgちょっと重く感じた暑さで力が落ちてるかも

98無記無記名 (スップ Sd3f-JMmW)2018/07/25(水) 22:29:16.15ID:/75afTvVd
ほんま暑さはやだねー

99無記無記名 (ワッチョイ f7df-H0hI)2018/07/25(水) 22:59:29.70ID:sjPoeUCq0
4月から暑かったな
蚊が連日飛んでて驚いたよ
さらに7月になってからは異常な暑さだし肉体的疲労も相当だろう

100無記無記名 (ワッチョイ 1e6b-53i4)2018/07/27(金) 20:05:19.42ID:zwkLCTA40
100×2
110×1
120×1
100×6
80×13

ダメだ痛いとこがけっこう出て来た125kgどころじゃねえ
体重も70kgで1ヵ月停滞
ジュース1リットルで3000キロカロリーとか行ったら楽なのに

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