X
ウエイトリフターのパワーバケモンじゃねえか
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0041無記無記名
垢版 |
2018/05/30(水) 10:31:09.37ID:/CrmBUVO
ウエイトリフターは極端に腕相撲の弱いのが多い
張子の虎みたいな、まやかし競技w
0042無記無記名
垢版 |
2018/05/30(水) 12:01:16.05ID:ZcjbC8Lk
俺は雑魚相手にいじめて「まだまだまだまだ」ていじめ続けるわりに昔倒した時より増量してる世界チャンピオンが来日してレクチャーしてくれた時はガン逃げだったくらい弱い奴と組むの大好きだが

ｳﾃﾞｽﾞﾓｰwww
0045無記無記名
垢版 |
2018/05/30(水) 15:23:30.41ID:VVKMbrCw
>>40
フルかATG寸前で切り返すのであれば良いが
ATGは間違いなく膝に悪い

物理的に明らか　
ミリタリープレスやインクラインベンチで鎖骨周辺までバーを降ろすことや
トライセップスエクステンションやフレンチプレス等で限界まで肘を屈曲させると肩肘への負担が大きいとの同じ理屈
もうそれ以上屈曲できない位置でさらに重力方向へ負荷がかかっているのだから

ましてやスクワットは自重＋高重量バーベルの負担が乗るのだから間違いなく膝に悪い
嘘教えるなよ
0046無記無記名
垢版 |
2018/05/30(水) 15:26:10.85ID:VVKMbrCw
ウエイトリフティングで落下してくる高重量バーベルをATGの体勢で受け止めるなんて
膝には最悪だし、膝痛めてる選手がどれだけ多いことか
0047無記無記名
垢版 |
2018/05/30(水) 18:54:16.53ID:ojV6b1aM
ATG自体は膝の影響少ないよ、リフターが膝壊すのは限界重量でキャッチするから、フォームや重心が悪くなるため

確かに膝や腰を傷めてる選手は多いが、練習量や重量を考えたら考えられないぐらい少ないでしょ
0048無記無記名
垢版 |
2018/05/30(水) 22:22:52.17ID:VVKMbrCw
物理、力学的にどう考えても一番負担かかるフォームなんだが
フロントはもちろんバックでもハイバーATGだと直立に近い姿勢になるから
大腿四頭筋及び膝周辺に大きな負荷がかかる

もうこれ以上膝が曲がらない、遊びの無い状態で重力方向にモロ自重＋バーベル高重量の負荷を受け止めるのだから
0049無記無記名
垢版 |
2018/05/30(水) 23:17:35.45ID:BnECMsYD
あんまりな高重量だとどんなフォームでもどこかしら身体痛めると思うATGに限らずな
ウエイトはそこそこレベルの人なら健康にいいがすさまじいレベルの人はすこぶる身体に悪いよな
0052無記無記名
垢版 |
2018/05/31(木) 15:09:22.84ID:fIDBxgNE
>>5
え、パワーラック内でセーフティバーにバーベルを思いっきり落としてるの？
ヤバすぎて笑った
0053無記無記名
垢版 |
2018/05/31(木) 15:34:30.47ID:Fyly2RLV
>>50
具体的に反論して言おうな
0054無記無記名
垢版 |
2018/05/31(木) 16:34:24.29ID:JYS48JI4
>>5
誰が考えてもこれはヤバいw
そりゃ見られるわ！
スタッフにも通報されてそうw
0055無記無記名
垢版 |
2018/05/31(木) 17:16:56.36ID:Fyly2RLV
高重量じゃなくてもクリーンスナッチ後自由落下させたらセーフティー、ラックに何らかの破損や歪み生じるだろうし
故意の器物破損とみなされて損害賠償請求されるかもな
0056無記無記名
垢版 |
2018/06/01(金) 01:46:46.38ID:g1ag8vH9
ジムで陸上跳躍選手がパワークリーン120キロやってるのをみて遺伝子の差を痛感した
0057無記無記名
垢版 |
2018/06/01(金) 02:18:58.95ID:c5cXtRgm
跳躍の選手って瞬発力と体の連動性の訓練を毎日やってるみたいなもんだからなあ
才能とか遺伝子の問題だけじゃなく、アスリートとしてそれまで積み上げた努力の賜物でもあるよ
0058無記無記名
垢版 |
2018/06/01(金) 04:07:26.66ID:vCnC8Gnu
その通りだな
ウエイトリフターだってトップ選手は週6日とかで二部練1日6時間練習なんか当たり前
補強もそうだがひたすら競技練習繰り返してるのだから強くならないわけがない

回復がどうだの週1〜2回で1回1〜2時間のトレしかしてないトレーニーが大半で遺伝子とか才能とかのせいにするなという話
練習量努力の差がありすぎる
0059無記無記名
垢版 |
2018/06/01(金) 04:18:15.81ID:vCnC8Gnu
イチローも今話題の大谷翔平、ボクサーの井上尚弥あたりも基本的に休みなんかなく毎日毎日相当練習努力している
大谷翔平も浮かれた話聞かないように、他の選手が息抜きに飲みに行ったり女と遊んだりしている中それらを断ってまで
あるいは球団の休日日にも必ず球場にやってきて黙々と練習し続けているからあれだけの選手になっているし
160km/hも高校時代から絶対にそれを出すという目標を明確に持ってそのための練習をひたすら行ってきたからだ
中学〜高校1〜2年生の時までは他の一流速球派高校球児（松坂、ダル、寺原、田中、由規、菊池等）と同じかそれ以下の球速だった

俺も各部位週1〜2回とかで、スクワット170kg、パワークリーン100kgあたりから停滞して伸びない才能がとかほざいてたが
ウエリフ選手の練習量目の当たりにして、考えを改め毎日練習するようになり、一つ一つの練習に意味を持たせ考えて行うようにした結果
数年後の今はスクワット240kg、パワークリーン160kgまで伸びた

結局練習量努力よ　才能遺伝子を言い訳にすれば練習しない理由にはなるから逃げてるだけ
0060無記無記名
垢版 |
2018/06/01(金) 04:21:46.85ID:vCnC8Gnu
とりあえず才能がとか遺伝子がとか嘆く暇があったら自宅に器具買うか、エニタイムでもいってスクワット練習してこい
もちろん馬鹿みたいに1セット目から10RMで10レップやって出し切るとかじゃなくて
ちゃんと考えた練習をすることが必須だけどな
0061無記無記名
垢版 |
2018/06/01(金) 04:38:12.02ID:2TPmO6PU
いい話だけど、ちょっと長いなw
0062無記無記名
垢版 |
2018/06/01(金) 04:52:44.43ID:3so0b6uT
うざいわ
0063無記無記名
垢版 |
2018/06/01(金) 06:39:34.65ID:4nuicggV
週1法なんかサラリーマンのオッサンが多忙な日々でも続けられる方法てだけだからな
0064無記無記名
垢版 |
2018/06/01(金) 09:44:37.26ID:hnReRynB
>>59
言ってる事は正しいし良い話だと思うが長いしくどい。
もうちょと短くまとめる努力をしてくれ
0065無記無記名
垢版 |
2018/06/01(金) 20:56:11.96ID:mJKjd44m
ウエイトリフターは絶対に薬使わない人達？
0066無記無記名
垢版 |
2018/06/01(金) 20:57:45.49ID:VIGm+Vsz
>>60
またウエリフ被れの雑魚が暴れてるwww
0067無記無記名
垢版 |
2018/06/02(土) 01:39:03.31ID:rnEDppS4
>>5
どうせ嘘だしいいよ好きにしな
0068無記無記名
垢版 |
2018/06/03(日) 00:19:38.16ID:UivH6xTG
>>59まあ大谷や井上のようなアスリートに限らず今の若者は仕事終わりに飲みに行くとかキャバクラに行くとかダルすぎて
拒否るからな、スポーツ界にもそれが徐々に浸透してる、そんなもんに付き合うぐらいなら
一人でトレーニングや相手選手の研究対策してる方が面白いだろうよ
0071無記無記名
垢版 |
2018/06/10(日) 13:02:17.05ID:pxqwTHlp
>>5
常識で考えろよ
ジロジロ見られてる理由分かってないのかな
0072無記無記名
垢版 |
2018/06/10(日) 16:14:17.73ID:V7hOoORq
>>5
釣りだと思うが
本気で書いてるとしたら、とんでもないコミュ障アスペやな
0074無記無記名
垢版 |
2018/06/15(金) 22:10:31.16ID:LAmuG2AB
>>27
こうやって並べると上はだっせーな(笑)
0075無記無記名
垢版 |
2018/06/15(金) 22:20:14.63ID:Zz/Kte90
>>27
上はチンピラで、下はゴリラに見える
0077無記無記名
垢版 |
2018/08/11(土) 06:35:06.83ID:xdqmmdsY
>>59
はーいはいはい
キーワード遺伝のステ野郎ね
死ねよお前
0079無記無記名
垢版 |
2018/09/01(土) 07:38:24.87ID:zZKWlqkk
>>40
ATGスクワットは膝に悪いよ
フルに変えたら膝痛無くなったし
0080無記無記名
垢版 |
2018/09/01(土) 07:49:33.57ID:zZKWlqkk
>>56
パワークリーン120kg、どうだろうな
ベンチ（やってる人数が一番多いから）で言えば120kgくらいの難易度かな？
それ以上になっていくとパワークリーンの方がベンチより難易度が急激に上がるようなイメージはあるが
0081無記無記名
垢版 |
2018/09/01(土) 07:51:27.09ID:zZKWlqkk
>>78
これナチュラルならクレイジーだわなあ
仮に薬入れていてもボデーベルの連中みたいな無節操な量じゃないだろうし
0082無記無記名
垢版 |
2018/09/01(土) 08:07:23.58ID:qiIraA3P
ただ足短いから脚力のわりに記録出ないんだよな村上
世界記録持ちのタラハゼなんか320一発がバックスクワットのベスト記録なのに。
17歳でジャーク世界記録上げてたシモン コレツキなんかジャークのマックスをフロントスクワットでフル上がらないらしくクリーンで上手くバウンド使わないと立てないほど
0083無記無記名
垢版 |
2018/09/01(土) 14:52:48.59ID:L8alnUPW
>>80
ブリッジなしのナローベンチで可動域広いベンチでパワークリーンと同じくらいの難易度じゃない？
ブリッジでワイドのベンチは120でパワークリーン100キロくらいの難易度だと思う
0085無記無記名
垢版 |
2018/09/01(土) 16:01:25.40ID:zZKWlqkk
>>83
俺前者のベンチしかやらないからそんな差が出るって知らなかったわ
0086無記無記名
垢版 |
2018/09/01(土) 17:16:27.50ID:L8alnUPW
>>85
バーの移動距離が倍違うからね
0087無記無記名
垢版 |
2018/09/01(土) 18:57:35.98ID:/Is+ZIKs
仕事量の差がね

2点保持との差も
0088無記無記名
垢版 |
2018/10/02(火) 00:31:34.29ID:lX0grQm3
基本的にスクワットの強さ＝記録な競技だから
見た目の筋肉量と実際のパワーは一致しないかもしれんね
0090無記無記名
垢版 |
2018/12/29(土) 22:32:31.81ID:onVouH9+
憧れない
0091無記無記名
垢版 |
2019/01/04(金) 01:28:50.89ID:tVniZmIQ
>>89
見たけどだらしない腹回りだったぞ
アスリートのものじゃない
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況