【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.88
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
マッチョを目指すガリが集まるスレです
標準体重（kg）＝身長（m）×身長（m）×22
※広く世界的に採用されている。体脂肪率は考慮されない。
BMI＝体重（kg）÷（身長（m）×身長（m））
※18.5未満で「やせ」、18.5以上25未満で「標準」
【よくある質問】は
>>2以降に記載
※前スレ
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.87
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520729779/
・他人の画像を無断転載しないこと
・次スレは>>950が立てること
スレ立てできない人は>>950が近付いたら書き込みを控えて踏まないようにしましょう
スレ立て時は>>1の一行目に
「!extend:checked:vvvvvv:1000:512」をコピペして立てて下さい（荒らし対策の為コテハン表示）
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured まあ今の環境で、やれる範囲でって事だなw
とはいえ、毎日 二三万歩してると。
筋肉なんかそんな増えんよw >>566
俺はゲームに人生狂わされたし、動画はお笑いとかスポーツのハイライトくらいだな
仕事は８時間しかしないからいいんだが。
最近はホテルの中華にはまってる。鶏肉をカリカリに焼く技も覚えた やっぱ筋トレハマる奴って底辺なんだと改めて実感させてくれるスレだな、自分含めてだが 俺も鍛えた時期あったけど逃げだと思うんだよね
やった分だけ結果が出る筋トレは楽だよ
努力しても上手く行かない事も多い現実と比べると >>578
筋トレでやった分だけ結果がでるのは始めの1～2年くらいまで >>575
いい加減異端児やめとけ。意味がわからんのならわからんと正直になれ トレの頻度から、時間の使い方に話が及んでしまって、人生観にまで発展してしまってるw
ただ、効果的な筋トレはなんぞやと討論してるほうが荒れなさそうだね 【換算表】
男性の身長と女性のバストサイズ
159～161cm =AAAカップ
162～164cm =AAカップ
165～167cm = Aカップ
168～170cm = Bカップ
171～173cm = Cカップ
174～176cm = Dカップ
177～179cm = Eカップ
180～182cm = Fカップ
183～185cm = Gカップ
186～189cm = Hカップ
190～194cm = I カップ
195～199cm = Jカップ
200～204cm = Kカップ
それぞれの平均値、偏差値、身長分布、カップ別割合 また、造形美的に最も美しく見える身長、バストサイズを基にした算出結果. >>583
男性のバストサイズとの関連性もよろしく 首の太さから考えてもう少し小柄だと思う
おそらく頭部がデカイ 服の下から筋肉が盛り上がってる感じいいよな
俺も最低こんな感じにはなりたい この画像芸スポに貼られてたやつだろ
ホモとかゲイっぽくて気持ち悪いって書き込みが結構あったわｗ
175センチで85㌔もあったら、こんな締まった体でいられるのかな？
と175センチの俺は思った だから首の太さから見えていない頭部を推計して見ろ
おそらく165cm前後だ なんだよその「チビだし羨ましくなんかないぞ！」ってことにしたい必死さはw この写真の元ネタである芸スポスレの趣旨がキモいかどうかだからな
身長でそこいらの判断も変わってくる >>597
この板的にチビは筋トレしても醜いし無駄
チビは手足が短いから筋肉のピークが目立ってるだけ
おまけに腕が短いからベンチプレスも上げやすい。高身長に比べてズルしてるようなもん。
つまりチビは筋肉が目立ってても実力じゃないしスタイル悪くなるから見苦しいだけ、て見解が多い コトリバコって知っとるけ🤔❓
子供の死体を組み木細工の箱に詰めて呪いたい相手に送り付けるものなんだ🙋
ここに間引きしていい👶がいると聞いて来てみたんだけど…🤗
👶発見🙄🙄🙄🙄🙄
コトリバコ製作に取り掛かる😎
😡
👉👶👈 ｸﾞｸﾞ…
😝
👉😱👈 ﾐﾁﾐﾁ…
😂
👉💥👈 ちゅちぇええええ！！！！ 痩せてた頃は食事から４時間以上開いてトレすると、カーボ摂取しても途中でエネルギー切れで力が入らない感覚があったけど
増量に成功したら食事から５時間以上空いても特にそういう感覚になることはなくなったわ あーそういえば下痢しなくなったのが大きいかもｗ
痩せてた頃は毎日のように下痢してた >>613
そこで食う努力できないから半端者なのさ 下痢してた頃は栄養と元気を無駄に垂れ流してたと思うわ、実際体もダルかったし
今は固い一本糞が出ると、よっしゃあああああああああ！と力がみなぎる感覚さえする ガリ同士ガリであることをののしりあってる
それを見て笑うガリ ガリは改善出来るけど、チビハゲはどうにもならんからなぁ。。。 >>617
要するに愚痴ってるだけじゃ何も始まらないぞって言われてるんだよ
叱咤激励と受け止めることだな 強力わかもと飲んで、食欲を増進したい。お前らも飲んでるの？ >>628
水が溜まって来てるってのはそこのダメージを回復するためだからほおっておけばいい
そのうち治る
俺なんか脚立踏み外して膝をしこたま打ち付けたときに水が溜まったことがある
整形外科に行って一度水抜いたら血も混じっててまたすぐに水が溜まったけどいつのまにか無くなってたぞ >>629
俺は食欲増進はないな慢性便秘だけどそれも変わらない
ただ消化吸収が少しでもよくなればと思って飲んでる
まぁそれも実感はない わかもとやエビオス飲んでたけど下痢は改善されなかったなあ
プロテインを牛乳で飲んでるのが一番悪いのかもしれないが ワカモトとかエビオス飲んだら胃腸の調子がよくなって食欲増進で､
体重7kg増えた｡
でもまだガリだ｡ orz 俺も昼食後や夕食後に飲んでも全く問題ないけど
朝食後にプロテイン飲むと必ず下痢するんだよな、何故か
朝は胃の調子が落ち着いてないからだろか >>637
俺も牛乳飲むと下痢することあるんだけど
牛乳と水半分でプロテイン飲んでる
牛乳入れるとおいしいんだよな好きなのに下痢してしまう悲しさ 俺も牛乳好きだけど腹下すから仕方なく嫁の母乳入れてる >>642
俺のミルクも混ぜていいかな
プロテイン入りだよ >>643
宗教上の理由で男性由来の成分は摂取できないんだ。悪いな。 マッチョはホモ率高いという研究結果がありますからね 筋肉晒すフリしてさりげなく亀だしてたやつもいたからな >>657
この人より筋量あるけどこんな綺麗に筋肉付いてない。
特に胸の内側。これはトレーニングのやり方が悪いのか生まれもったものなのかどっちだ 身長のばす筋トレしたい…
チビいやだ １７１って… 俺も172弱だけど、街中では俺より背が高い女ばっかだわ >>663やだよ… １８０ぐらいほしい
日本人はこれぐらいないてバランスおかしい 頭でか短足の日本人はどの身長だろうがスタイル悪いよ >>657
三角筋前部の「モリ感」がうらやましい｡ >>668大谷しょうへいかっこいいよ
あれ日本人じゃないのかな >>671
日本人であの身長であの頭身バランスの奴なんて殆ど居ないわw
身長高くても篠原みたいな顔デカだと気持ち悪いしな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
