体重59kg〜66kgスレ

1無記無記名2018/04/07(土) 04:40:49.77ID:22B4/Sd6
スレタイの体重区分内の人が集まり、この体重区分内での筋力向上を目指すスレです。

※体重区分はパワーリフティングに準じています。

162無記無記名2018/08/29(水) 12:49:23.54ID:916y0axu
>>160
相撲デッドリフトって俺みたいに手脚が長い人だと不利なんだな。

でも、やってみて違う筋肉鍛えるのも良さそうだ。
これであと20〜30kg記録伸びるなら良いな。

163無記無記名2018/08/29(水) 16:40:39.61ID:bPalPgQT
>>44
パワーのルール通りだと挙げられる奴は大幅に減るな。

たいていの「100kg挙がる」ってのは、浅いのとかケツ上げとかバウンドとか変なのばっかりだから。
浅いのが一番ハナシにならんけど。

164無記無記名2018/08/29(水) 16:50:04.28ID:lAOl1xJF
上がるの定義ってなんだ?一回だけ上にあげて落とせばいいの?

165無記無記名2018/08/29(水) 16:52:56.48ID:916y0axu
今からカレー食って、腕鍛えてくるわ。
お前ら、そのうちベンチプレス100kg越えるからな。

166無記無記名2018/08/29(水) 17:16:14.27ID:9jZj4l6Z
>>160
あー、手足長いのか。外国人体型なのね。
シルエット的には羨ましいけどスモウが向くのかどうなのか。俺にはわかんないな。
因みに俺は典型的な日本人体型だからスモウの方が挙がるんだけど、ボディメイク重視だからナローでやってる。
君の言う通り違う刺激が入るから取り入れるのはいいと思うよ。

167無記無記名2018/08/29(水) 22:45:28.96ID:MiIx2mQn
>>140チビ

168無記無記名2018/08/29(水) 22:50:21.52ID:MiIx2mQn
俺も短距離タイムはかりたいなぁ

169無記無記名2018/08/29(水) 22:56:15.44ID:MiIx2mQn
ソヘイテンっていう中国のスプリンターは172センチ65キロで100メートル9秒91
映像みたが豆タンクのようだった

170無記無記名2018/08/29(水) 23:33:14.94ID:+rbCO+dN
>>168
20m走3秒、垂直跳び70cmを目指すスレ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1524391713/

171無記無記名2018/08/30(木) 00:42:39.61ID:Vd6QxvjY
さっき、しこたまカレー食ったせいか、
トレーニング後に体重測ったら68.1kgだったw

またどうせ66kgまですぐ戻るんだろうが、パワーアップすると必然的に体重アップするんだろうな。

いや、体重アップすると必然的にパワーアップするんだろうな。

上の階級になっちまうなw

太りにくい体質だから、まだこのスレに世話になると思うが。
普段は64.8〜65.8kgなんだよw

腹へったんで、体重落とさないためにまたカレーしこたま食いますよ。

糖質・脂質オフ?!
ふざけんな。
上等だ、太りにくいから上等だ。
お前ら、ビタミン・ミネラル足りてるか?
糖質・脂質は俺の必須栄養素。

これからはガンガン食いまくって、ガンガン腕トレそして、スタンディングポジションからの頭上へのリフティングトレーニングでガンガン鍛えるぜ。

勿論、デッドリフトも怠らず日本記録目指して頑張るぜ。
デッドリフト番長なんて馬鹿にされても構わん。
グダグタ云わずにガムシャラにやって見返してやる。
ヒョロガリなんて云われないように絶対に強くなってやる。

172無記無記名2018/08/30(木) 01:35:51.79ID:GQSvxrLx
まさかこのスレにお世話になるとはおもわなんだ。66から60justまで下がっちまった

173無記無記名2018/08/30(木) 02:40:57.59ID:YJnEFV5B
低身長で足が短くさらに体が硬いと
ベンチプレスで足の踏ん張りが効かなくなってまったく別の運動になってしまう
足あげのほうがましなくらいいに

174無記無記名2018/08/30(木) 02:42:30.05ID:YJnEFV5B
体さえ柔らかくすればベンチ台の高さなんて無視できるくらいになるんだろうけどね
ミドテや児玉は低身長だし

175無記無記名2018/08/30(木) 02:54:52.74ID:hAHT5C6Z
>>174
いや、あの御方達は別格だよ。

比較対照としてネタにするにはあまりにも参考にならないのではw

176無記無記名2018/08/30(木) 03:59:23.77ID:hyZm6Fu7
170以上あると70以上ないとデカク見えないよな
バルグアップする時に80〜85以上までもっていき、カリカリにして70みたいにしたい

177無記無記名2018/08/30(木) 04:22:35.84ID:lKCbRCnz
身長160cmでもない限り筋トレして70キロ以下ってのはあるかな?
170cm〜180cmなら80〜90くらいにはなっちゃうよね

178無記無記名2018/08/30(木) 04:53:27.72ID:TDj8Z0e6
昔のボクシング村田でも軽量時73kgとかだし
平均身長くらいなら余裕で収まるわ

80kgなんて絞れてないだけ

179無記無記名2018/08/30(木) 05:09:33.41ID:WhJLzlhF
>>176
それがナチュラルでできればいいが、たいていバルクアップ後の減量で70kgにしてもカリカリにはならず、カリカリにするには50kg台まで減量しなきゃいけなかったりするもんだ。

180無記無記名2018/08/30(木) 05:47:04.73ID:lKCbRCnz
>>178
絞れてないってどの程度の事なのかなぁ
腹筋割れてればよくない?
それで80あればさ

181無記無記名2018/08/30(木) 09:40:05.93ID:JuN9IaVm
みんなどんな食事メニューなの?

182無記無記名2018/08/30(木) 12:25:38.14ID:buox00A2
>>176
171cm61キロだが細いTシャツを着ると女からごぼうみたいな体と言われるわ
脚は太いとは言われるが
スクワットは180なら二回できる
筋肉はそんなに簡単には増えないし体脂肪率を一桁まで減らせば170そこそこなら60キロくらいまで減るよ
自分もインボディで8%
ぷよってる体は嫌だから増量はしてない
ウエイト始めたばかりの時は増量していた時もあったが

183無記無記名2018/08/30(木) 12:29:00.39ID:buox00A2
>>177
170くらいで80キロとかかなりぷよついてるだろうな
チャンプの福島選手でも身長180近くで80キロくらいでビッグ3全て強くてもけっこう脂肪がついた体だぞ
だからそこらへんのトレーニがそこまで増やしたらすごくだらしない体になる

184無記無記名2018/08/30(木) 12:47:48.97ID:eso+JDKZ
174cmで66kgって微妙だよな。
74kgか66kgかの丁度境目で減量意識して66kgにしてる訳でも、上目指して74kgに会わせてるでもなく、トレーニングしたら糖質・脂質気にせず食いまくってこんな感じだ。
┐(´д`)┌
今測ったら67kg。
普段は65kg台こうはんだけど。
昨日みたいにガッツリ食ったら67〜68kg行くけど、すぐ65kgまで落ちるんだな。

これって太りにくい体質も関係してるってことか?

2ヶ月前、筋トレ始めたばかりの初日に計量したら61.9kg。

順調に増えてるんだが、65〜66kgあたりをウロチョロしてる。
でもウエストは3cmくらい小さくなった。
筋トレ初期の頃ってこんなもんか?
こっから更に筋トレして、無意識のうちに身体が増量と絞りの均衡を維持してるんかね?

自分のベスト体重見極めるの難しいよな。

185無記無記名2018/08/30(木) 12:50:00.93ID:eso+JDKZ
あとこの身長で66kgって、ここの筋トレしてる人から見たら痩せてる方ですか?

186無記無記名2018/08/30(木) 14:08:49.32ID:KZ/+A5G8
174/66ってちょっと足りなくない?
鍛えてたら70は行く気がする

187無記無記名2018/08/30(木) 14:16:55.24ID:v4h701pC
マッチョに見えるバッキバキの66キロとするなら
身長は170以下である必要があるかな

188無記無記名2018/08/30(木) 18:40:11.62ID:JuN9IaVm
陸上のソヘイテンは172の65でムキムキやぞ

189無記無記名2018/08/31(金) 05:41:44.89ID:0kxm0AC3
フィジーク172〜173クラスのトップ級でも
生で見るとけっこう小さいぞ。大会だとバキバキにして63〜65らしいからね。服着ると173-70の
俺と変わらんかった

190無記無記名2018/08/31(金) 07:56:54.19ID:n3iRc/sR
>>140
そのウエストだと絞ったら50kg台。

191無記無記名2018/08/31(金) 09:47:32.83ID:S2EQtz4o
背は大事やね 170とかだてニヤニヤされちゃう。

192無記無記名2018/08/31(金) 10:04:19.39ID:Yq3PEOdN
コンテストではカリカリに絞るのが常識だが
町でイカクするならある程度の脂肪がないと舐められる
うでのカットがあればいいんだよ
おなか周りなんて見せる機会無いでしょどうせセックスもしないだろうし

193無記無記名2018/08/31(金) 10:43:52.49ID:+Nc9TEr/
おいこら待て
セックスは普通にするだろ

194無記無記名2018/08/31(金) 11:43:39.70ID:FjikyPY9
>>193
\アッー/

195無記無記名2018/08/31(金) 12:38:51.35ID:S2EQtz4o
そうだな マイクハント体型のほうが怖いな…

196無記無記名2018/08/31(金) 12:46:29.81ID:kcKmCKYx

197無記無記名2018/08/31(金) 15:36:53.42ID:DariPkla
たしかに海やプールの季節が終わったから腹筋を見せつける機会がなくなってさみしい

198無記無記名2018/08/31(金) 21:39:25.12ID:9bE89qo5
ここって、微妙な体重だよな。

199無記無記名2018/08/31(金) 21:46:10.28ID:n/49Qqa+
しょせん60〜66なんて成人男性の平均体格だからな
身長170以上だと70kg以上じゃないと普通体格過ぎて迫力を感じないだろうな
まあ細マッチョでいい感じだろうけど

200無記無記名2018/09/01(土) 00:44:25.46ID:eGvFp5bO
さようなら。
筋トレ始めた頃は174cm61.9kgだったが、最近67kgになりました。

このスレとはお別れの時が来ました、今までお世話になりました。

やっぱ、69kg以上ないとダメだな。

201無記無記名2018/09/01(土) 02:03:27.00ID:meuLD/p3
>>195
マーク・ハント

202無記無記名2018/09/04(火) 19:40:10.89ID:1MPBEb6k
>>192
威嚇ねえ
威嚇なんかして意味あるの?
威圧感出したいならデブることだわな
170くらいの身長でも85キロか90キロくらいにあれば威圧感出てくる
自分171cmで88キロまで体重増やしたことあるが、その頃は街で歩くときぶつかりそうになる時に自分から避けようとしたら高確率で相手からすいませんと言われたり向うも怖がっていたな
トラブル防止のため体が接触するのは嫌で自分から避けていたし
今はかなり減量して62キロになってしまった
そのせいで見た目が雑魚に見えるのか接触しそうな時自分から避けたりしても何も言われなくなったな
別にそれでも全然構わないんだが、やはり体重重い方が相手も威圧感感じるんじゃねえ?
見た目はしょぼいが一応ベンチは止めありで122.5キロ挙がるようになったし、
スクワットもATGで182.5、フルなら192.5まで出来るようになったから満足
やはりものすごい太らせてどんどんバルクをつけ使用重量伸ばしてから減量するのが一番いいかもな

203無記無記名2018/09/05(水) 10:59:51.23ID:ubTxzVf5
88キロのときに伸びた皮は62キロまで戻してもそのままだから増量はやだ

204無記無記名2018/09/05(水) 11:34:50.17ID:Y4mi6h/q
>>203
増量のレベル肥てんぞそれw

205無記無記名2018/09/05(水) 17:32:31.01ID:RE7uHBCO
>>203
たしかに皮はけっこうたるんだが、
時間が経つにつれて元に戻ったよ
増量は効率いいが、健康のことを考えると体に負担はおおきいからやめたほうが無難
俺は血糖値が全く変わらなかったが、
ジムで糖尿病になったやついたからなあ
俺より身長高くて俺より10キロ以上体重軽いのにね
時間はかかるが脂肪を増やさずに筋量や重量を伸ばすのが一番リスクは少ない

206無記無記名2018/09/05(水) 19:42:48.08ID:DrmGO4Va
増量は成人病になるリスク背負うからきびしいな
若い頃は食べても太らないからいいけど30後半くらいから健康に気を使わないと
危険になってくる

207無記無記名2018/09/15(土) 05:34:31.81ID:IpB8RuyO
173 62 胸囲100 上腕33 ベンチ115

厨房みたいな体つきから脱出できん
とてもマッチョに見えない
同体格でフィジークとか言ってた人どうやったの?

208無記無記名2018/09/15(土) 07:37:35.85ID:IGkGoriY
>>203
88kgまで増やしたまま筋肉と脂肪の割合を変えていこうとは思わなんだのか?

209無記無記名2018/09/15(土) 07:43:07.55ID:kqBHwSPt
>>207
そのスペックなら一般人からしたら十分いかつく見えてるはず

210無記無記名2018/09/15(土) 11:03:49.56ID:ZCvx/oHj
胸囲と腕のバランス悪いな

211無記無記名2018/09/15(土) 12:14:07.44ID:nO32oydi
>>207
身長体重ほぼ同じだけど、こちらはベンチプレス70の初心者です。
どのくらいでその体格に辿り着きましたの?
メニュー教えてほしい。

212無記無記名2018/09/21(金) 00:19:52.19ID:veIw88oM
>>169
おまえさんの目が悪いのでは

新着レスの表示
レスを投稿する