0371MINATOさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/04/23(月) 21:15:00.08ID:hJGjcTDj かなり軽い腹筋運動をやっちゃえよ 目的は血液を送り込む 血液送り込むと翌日痛みがなくなってる事が多い