結局、床引きデッドリフトの強さが最重要だよな

1無記無記名2018/03/26(月) 15:35:57.75ID:qr5bWIr4
力持ちの称号や怪力を誇示するのにはよ。
おっと、もちろんナロースタンスでの話な。

パワリフ、ウエリフ、ストコンと床引きデッドリフトが強い奴がトップ争いをしてる。
そういえばビルダーのロニーだってそうだ。
長年、こういったパワー種目で活躍するにはデッドリフトで培った地力が要るんだろう。

701無記無記名2018/04/21(土) 18:18:02.56ID:+aQ66m4V
デッドの倍腹筋やらないと完全な反り腰になって腰痛を引き起こす

702無記無記名2018/04/21(土) 18:22:05.93ID:+aQ66m4V
そう考えるとベントオーバーロウを主体に鍛えた方が怪我も少なく充実したトレ人生が送れるかも

703無記無記名2018/04/21(土) 18:51:12.88ID:MP9lamJ3
>>701
なんやその四次元理論wwwwwwwww

704無記無記名2018/04/21(土) 19:02:16.61ID:TQotwojg
>>703
その人が言ってるのは極端だけど背筋と腹筋のバランスが崩れたら腰痛の原因になるのは確かだよ
背中がめちゃ曲がってる婆さん見たことある?
セムシとか言われてたらしいけどあれも似たような原因で背骨が曲がるんだよ

705無記無記名2018/04/21(土) 19:03:51.94ID:Ng3FEGmy
腰痛の原因って色々だよなぁ…
俺はハムと尻が固くて腰痛めてたわ

706無記無記名2018/04/21(土) 19:15:14.27ID:MP9lamJ3
>>704
池沼かよwwwwwwwww

原因と結果が逆じゃwwwwwwwww

ここマジで馬鹿しかいねえなwwwwwwwww

つべこべ言わず床引きやっとけ、出来ない奴はリハビリやっとけwwwwwwwww

707無記無記名2018/04/21(土) 19:16:10.54ID:tmWNDP5M
デッドの強さとアームの強さは直結しないな。
ワンローのような引く動作をちゃんとやらないと。

708無記無記名2018/04/21(土) 19:22:09.94ID:bylcDnm+
アームに活かしたいならデッドより肩幅くらいのパラレルグリップで加重チンやり込む方がいい

709無記無記名2018/04/21(土) 19:47:11.96ID:9MmoZgJ3
ID:MP9lamJ3

これ偏差値35の高卒カネキッズの雑魚だろ(笑)

710無記無記名2018/04/21(土) 19:50:47.41ID:WKkF65oz
デッドの合間にチンニング
デッドのおまけにワンハンドロー
完璧な背中のホームトレーニング
疲労溜まってる時はトップサイドになるから
ベントローの出る幕がない

711無記無記名2018/04/21(土) 20:13:19.86ID:p4cymNB5
>>707
腕相撲の強さを求めるなら
下半身はほとんど捨てるべきなんだよね
階級制だとむしろチキンレッグの方が有利だし

712無記無記名2018/04/21(土) 20:16:55.02ID:st0+ytEM
駐車が苦手ならこの方法はありだと思う
https://twitter.com/honjyocircuit/status/987600065383481346

713無記無記名2018/04/21(土) 21:06:05.35ID:hpW0ZFN7
実際に重い荷物を持つ時とかを考えるとスモウかハーフで充分なんだよな

714無記無記名2018/04/22(日) 01:06:13.86ID:OpaAZdKA
実際に重いものを持つ事を想定すると
クリーンとフロントスクワット
を重視すべきだった

715無記無記名2018/04/22(日) 02:01:18.81ID:GCjJKe1R
>>714
前かがみになるからローバースクワットの方が
いい

716無記無記名2018/04/22(日) 02:06:17.86ID:4i0ld8nU
>>714 右に同じ、付け加えるならベンローと握力トレだな

717無記無記名2018/04/22(日) 03:24:47.99ID:/2W548Hh
フロントスクワットでローバースクワットみたいなフォームでやった方がいいよ

718無記無記名2018/04/22(日) 03:33:48.64ID:yXX0dq32
床引きなあ
顔の方が大事だろ
ストレングスカルテルのマッシブな面子より
クソガリのはじめやヒカルのほうがモテるし金もあるしなあ

個人の肉体スペックへのRESPECTや
ステータスをなんでこの国はろくに
評価しねーの?
そりゃヒットネス流行らんわ

719無記無記名2018/04/22(日) 03:35:43.77ID:yXX0dq32
ストレングスカルテルの
ピットブルとかすげーつええしな
そもそもジャップジムは
デッド落とす場所すらねーし
アホかとメトロフレックス見習えや
デッドは落とすのが基本
ジャップジムだけなんだよな投げるなとかほざいてるのは

720無記無記名2018/04/22(日) 03:44:11.02ID:/2W548Hh
デッドゆっくり下ろしたら広背筋に効くみたいだけど
そういう種目じゃないしなー

721無記無記名2018/04/22(日) 17:08:35.97ID:JHBGjqdU
デッドを高重量でピストンさせてるだけの奴はデッドの本当の奥深さを知らない
挙げるの下げるのに途中で止めたり時間かけたりして初めてデッドの奥深さがわかる

722無記無記名2018/04/22(日) 17:28:51.82ID:OpaAZdKA
>>715
実際に重い物を持つ、移動させる事を重視した
ストコンの選手が重視しているスクワットが
フロントスクワット

723無記無記名2018/04/22(日) 19:26:37.01ID:4i0ld8nU
ストロングマンはフロントスクワット重視してるよなぁ
後やっぱクリーンは重要、デッド動作だけで持ち上げるものがどれだけあるか
大抵はそこからグイっと胸元まで押し上げて運ぶ重量物が殆どだしな
センスがある奴なら出来るだろうがない奴は普段からクリーン入れとかないとな

724無記無記名2018/04/22(日) 19:59:19.88ID:tYCQg1H+
お前らの言う『正しいデッドリフト』もかなりバラバラだよな。難しい種目よの

725無記無記名2018/04/22(日) 22:01:56.45ID:JtsegaWb
バラバラも何も最初から正しい情報は1つだよ

馬鹿が情報かきみだしてるだけ

726無記無記名2018/04/22(日) 22:08:02.07ID:F63K4ib+
>>725
いやでも、パワーリフティング的に正しいデットリフトと、ウェイトリフティング的に正しいデットリフトじゃ、やっぱり違うんじゃないか?

727無記無記名2018/04/22(日) 22:44:25.83ID:JHBGjqdU
パワーリフティングなんて欠陥池沼インチキ種目最初からこのスレの住人は考慮してないだろ

728無記無記名2018/04/22(日) 23:14:37.72ID:uGu4vkGT
でも実際 バーベルみたいな持ち方じゃなくてハンマーカール見たいに持ち上げるんじゃない
ハンマーカールも重要

729無記無記名2018/04/23(月) 19:12:54.04ID:ajG7HU+l
そういえばヘックスバーでデッドやってる人ジムにおった
あれ遠目からみるとなんか笑っちまう

730無記無記名2018/04/23(月) 19:19:05.00ID:HxBg9DB6
ヘックスバーはどちらかというとスクワットに近い刺激になるよ

731無記無記名2018/04/23(月) 19:42:08.41ID:2t6pH0D2
ベンチは体が厚みあって腕の短い奴が有利
デッドリフトは短足で腕が長い奴が有利
スクワットも短足有利だな

身体的特徴で扱える重量に結構差が出るからなんかなぁ。

732無記無記名2018/04/23(月) 20:51:13.16ID:tpQ54w4P
階級別でみると世界チャンピオンは体重の割にチッコイのばっかり
83kgでさえトップレベルはみんな身長160cm台・・・

733無記無記名2018/04/23(月) 20:59:41.22ID:gsTTrJKU
スクワットはチビ有利だろうが、デッドリフトはそこまでではないかと 

734無記無記名2018/04/23(月) 21:06:08.12ID:qiRCVmR+
俺デッドの東京記録出したけどいずれにしろ
ナローとか台に乗って手幅広めとか強化種目やり込むと強くなったよ

735無記無記名2018/04/23(月) 22:08:24.27ID:2t6pH0D2
デッドリフトとローバースクワットは動きはほぼ一緒だよね
上に重り乗ってるのと、下にぶら下がってるので
かかる負荷はどう変わるの?

736無記無記名2018/04/23(月) 22:55:06.88ID:J0SCmiw4
>>732
体重のリミットが同じならフレーム小さい方が肉団子体型になりやすいからね

737無記無記名2018/04/24(火) 03:44:32.37ID:SV91S79S
>>734
デッドリフト の東京記録ってなに?
パワリフの日本記録ならあると思うけど
都道府県別に集計なんてしてんの?

738無記無記名2018/04/24(火) 04:05:54.75ID:4cv4v9XB
>>731
それどんなスポーツでもそうだぞ。

739無記無記名2018/04/24(火) 07:57:11.60ID:HB3ohR8e
小さいのに骨太って他の競技じゃ居場所も使い道もない産廃だから
必然的にパワーリフティングに流れてくるってだけじゃないの
パワーリフティングが野球並みに稼げるようになれば野球に行くような人材が来るようになって
それなりの体格の人間がトップに立つようになると思う

740無記無記名2018/04/24(火) 10:20:37.50ID:j/DjBDPX
現状では競技人口そのものが少ない上にそんなのばかり集まってくるから高いレベルでの競争が生まれないな
国内の消去法王者がスクもデッドも世界相手に全く通用しない現状

741無記無記名2018/04/24(火) 10:42:35.29ID:AkySzzco
あいつらは才能も努力もパないからな。肉食いまくってるわ

742無記無記名2018/04/24(火) 10:51:26.48ID:Xi6wvFHR
デッドは腕が長いと有利だよな。
俺は腕が長めだから、ベンチ110に対して、デッドはほとんどやらないのに190あがる。
フルスクは160。
フルスクやってりゃデッドは維持はできるな。

743無記無記名2018/04/24(火) 11:45:58.92ID:qVBFAST/
ナローベンチって特に素質が重要な種目の気がする。
自分の周りではスクワットって高重量扱っている人でも最初は普通の重さからスタートしてる。
ベンチは稀に最初からやや強い人いるけど大抵は体が大きい人。
ナローデッドは最初から強い人は強い気がする。
高重量扱ってる人のほとんどは初デッドから一カ月以内で150`超えてるイメージ。
稀に初デッドで超えてる人もいる。あくまで本人談だが。

744無記無記名2018/04/24(火) 11:47:46.61ID:qVBFAST/
↑ナローベンチ→ナローデッドの間違い。

745無記無記名2018/04/24(火) 12:09:33.18ID:NlTiHP6m
デッド強くなりたい(^○^)

746無記無記名2018/04/24(火) 13:22:49.52ID:4v8mMMkW
>>743
体型含め素質だね
自分は手が長くて、全体的に押す力弱くて、スクワットもベンチも弱いがデッドだけは初回か2回目から150kg引けた
1年で、ベンチ100kg上がるか上がらないかだったのにデッドは200kgまでは伸びたよ
スクワットも当時パラレルで100kgそこそこでセット組んでたんじゃないかな

747無記無記名2018/04/24(火) 14:18:22.09ID:bWZ34MCB
部屋が狭すぎてフラットベンチの上にバーベル乗せてデッドリフトしてるけど
これは床引きでいいのか?
地面からよりバーベルの半径分可動域があるので最も効かせられると思ってる

ネガティブの時に足が潰されそうな恐怖感はあるが

748無記無記名2018/04/24(火) 19:56:54.89ID:HB3ohR8e
>>747
自分もベンチの上に立ってるなら床引き
バーベルベンチの上で自分は床に立ってるならトップサイドデッドじゃねーのそれ?

749無記無記名2018/04/24(火) 20:23:40.98ID:+CtXvRaM
よく分かりません

750無記無記名2018/04/24(火) 21:07:48.72ID:JIlHnmFr
床の意味まで説明しないとならんのか

751無記無記名2018/04/24(火) 22:50:17.63ID:P348/owF
ベンチに立ってやってて、バーがベンチにつくまで降ろしてるんか?
バーベルの半径分可動域があるってそういうこと?

新着レスの表示
レスを投稿する