結局、床引きデッドリフトの強さが最重要だよな

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1無記無記名2018/03/26(月) 15:35:57.75ID:qr5bWIr4
力持ちの称号や怪力を誇示するのにはよ。
おっと、もちろんナロースタンスでの話な。

パワリフ、ウエリフ、ストコンと床引きデッドリフトが強い奴がトップ争いをしてる。
そういえばビルダーのロニーだってそうだ。
長年、こういったパワー種目で活躍するにはデッドリフトで培った地力が要るんだろう。

952無記無記名2018/05/06(日) 19:49:38.45ID:Q5s1+L0+
>>951の「そういう人」ってのは、>>959や、>>950の最後の1行のような人のことね

953無記無記名2018/05/06(日) 19:50:38.11ID:Q5s1+L0+
アンカミス
>>959じゃなくて>>949
何度もごめん

954無記無記名2018/05/06(日) 21:45:24.32ID:isnkq7zl
>>950
一緒だわスクワットは全くやってなかったけどハイクリーンと綱登りやってた
その条件だといないかもね
>>951
結局競技の補強としてしかやらないからそんなに伸びないよ
専門的なトレーニングすれば伸びると思うけど
ウエイトリフティングは当たり前としてレスリング、柔道らへんは伸びると思う

955無記無記名2018/05/06(日) 21:50:01.00ID:yXc4CNBG
そもそもデッドあまりやらなくてもスクワットやってるだけでもそこそこデッド伸びるよね。
他の種目やって200overは特別だとは思わんがそこから300overはそれこそ才能とデッドを本格的にどれだけやるかだと思うけどね。

956無記無記名2018/05/06(日) 22:33:58.19ID:o3YksMfm
デッドのトップポジが膝辺りでスクもデッド並に強ければ300いけるだろうね
日本人でナローでいけるとしたらスーパーヘビーかウエイトリフティング選手の誰かだと思うが…

957無記無記名2018/05/06(日) 23:00:43.82ID:B+MTM/RW
クリーンやスクワットとか数年やってたならそらデッド200は上がるでしょ
為になる、デッドに通じる事をしてんだからさ
ただその2種目やってる人間がデッドだけ数年やってないとかありえるか?
たかが1~2年しかやってないって場合なら十分ありえるけどそれで200上がるって絶対腰グニャ勢だろ

958無記無記名2018/05/07(月) 19:48:54.83ID:0PzoExSu
補助でウェイトトレしてる人はデッドやらない人は結構いる
理由は練習効率の関係でいれられないから
競技を強くするには何をするかじゃなくて何をしないかが効率よく強くなるコツであり
big3が必ずしも適してない

959無記無記名2018/05/08(火) 19:33:03.15ID:ujKesPan
結局デッドの強さが人間の強さになるで結論かな

960無記無記名2018/05/08(火) 19:44:52.78ID:jVxoIzG7
んなわけない

961無記無記名2018/05/09(水) 16:00:16.19ID:4nofsopW
あと40レスだから早く結論を出さんと

962無記無記名2018/05/10(木) 04:21:39.36ID:WNuVdm4U
日本人が弱いヨーロピアンデッド
格闘技で力負する理由の一つ
ノーギア丸腰でやりこめば外人に力負することもなくなる
スクワットばかりやってたんじゃいつまで経っても力負けする

963無記無記名2018/05/10(木) 08:10:21.18ID:uIyFWdzN
言いたい事はわかるけどヨーロピアンデッドと言って理解できる奴はここにゃ殆どおらん思うよw

964無記無記名2018/05/10(木) 08:34:32.44ID:sm5vVDYr
人によるけどノーベルトにこだわるよりもベルトして重量上げて出力高めたほうがノーベルトのパワーもあがるんじゃないかと思う

965無記無記名2018/05/10(木) 08:49:52.28ID:VWoc0A+1
確実に言えるのは>>962>>963はヨーロピアンデッドをまったく理解していない

966無記無記名2018/05/10(木) 10:12:15.04ID:5rrThd39
そりゃノーベルトでMAX170よりベルトありで200あがりゃ後者の方が筋肉の刺激になるからな

967無記無記名2018/05/10(木) 10:16:40.86ID:uIyFWdzN
ベルト着けた方が動員率上がる筋肉もあるし、着けると体幹鍛えるのに不利とか言って聞かないのは無視したらいい

つけようがつけまいが大して変わらんのが現実だから怪我防止につけた方が良い

968無記無記名2018/05/10(木) 10:33:01.28ID:FcOdXlnV
リストラップやベルト否定しとけば上級者ぶれてマウント取れると思ってる哀れな高卒ウ板民
浅知恵で必死に捻り出したのがそれで実際はただの雑魚

969無記無記名2018/05/10(木) 17:07:01.11ID:ZBOSgC1e

970無記無記名2018/05/10(木) 17:50:24.07ID:oN8IYEoI
英語読めない…

971無記無記名2018/05/10(木) 19:53:54.72ID:k7nNASHg
デッドは体に悪いが結論でいいでしょ
スクワットより股関節と膝にダメージいくって種目として欠陥あると思う

972無記無記名2018/05/10(木) 20:15:04.92ID:47Bc2lvY
>>971
えっ?w

973無記無記名2018/05/10(木) 20:28:01.52ID:6bE4P56h
デッドリフトやると腰だけじゃなくて頭も壊れるんだなw

974無記無記名2018/05/10(木) 21:25:06.79ID:k7nNASHg
本当に膝への負担はスクワットよりデッドの方が酷いよ
スクワットは膝を伸ばし切らないやり方でやれるけど
デッドは必ず膝伸ばし切るでしょ?
膝の軟骨がいつもゴリゴリいってる感覚あるもん

975無記無記名2018/05/10(木) 21:33:54.66ID:uIyFWdzN
ワラタw
こんな初心者同然の雑魚がスレに紛れ混んで来るわけだから2ちゃんじゃ到底建設的な議論が出来ないわなww

976無記無記名2018/05/10(木) 22:41:44.71ID:oN8IYEoI
俺はスクワットで坐骨神経痛になって、右脚のストレッチができなくなった
スクワット止めたら治ったんで、以降はスクワットは止めてデッドやってる

977無記無記名2018/05/11(金) 20:43:58.63ID:nTRD/bwf
デッドもスクワットも腰、股関節、膝、足首にダメージ酷いよ
やってる奴ならみんな同意でしょ
否定する奴はやってないエアプさんだけだよ

978無記無記名2018/05/11(金) 20:58:56.79ID:ZnVZ0hH7
どの種目でどこにダメージ来るかは人によるだろ

979無記無記名2018/05/11(金) 21:02:17.88ID:/N+iTdvV
俺もナローデッドのが膝にくるな、正確に言えば長距離走った時や歩いた時に膝にきたがルーティンからデッド削除したらそれが完全に無くなった

980無記無記名2018/05/11(金) 21:06:01.87ID:LooMiYwR
デッドリフトをやり込んだ人の多くが
老後身体に痛みを感じているらしい

981無記無記名2018/05/11(金) 21:40:29.69ID:BvSLsm+G
らしい

982無記無記名2018/05/11(金) 21:49:44.73ID:nTRD/bwf
デッドとローバースクワットをトレメニュー組んで1週間でローテするって体に無理があると思う
かぶる箇所多過ぎ

983無記無記名2018/05/11(金) 22:10:07.99ID:oQqGz3EQ
>>982
無理だった
だんだんデッドの重量落ちてきてダメだなと思ってデッドは外したわ
デッドはやりたいけどローバーもやりたいし困ったもんだわ

984無記無記名2018/05/11(金) 22:20:40.35ID:71cXTjCj
>>976
おまおれ
ハムの部分がつっぱるように痛くて、テニスボールでゴリゴリやったが効果なくて、思いきってスク止めたら治ったw

985無記無記名2018/05/12(土) 08:58:48.26ID:emHSHLpU
デッドリフトのデッドって腰がデッドするって意味だから

986無記無記名2018/05/12(土) 09:17:51.95ID:mY449XDD
>>985
バカ乙

987無記無記名2018/05/12(土) 10:49:15.19ID:+vEsZX7l
高卒馬鹿発狂w

988無記無記名2018/05/12(土) 11:14:27.35ID:wo1ujtJc
>>987
中卒の可能性も

989無記無記名2018/05/12(土) 13:12:54.45ID:ZBYGbNuD
>>951全くその通り
初デッドで200kgが軽く扱える人がいるのは分かる。じゃぁパワーで350kg
とかが軽く引ける日本人がごろごろしていそうだがそうはいかないのが現実。
1年で197.5kgのベンチができても200kgのベンチ達成するのに
その後15年ぐらいかかったとかいう話もあるのがこの世界。
直線的に伸びないようになってる。だからこそ怪我をしないで継続することが大事になる

990無記無記名2018/05/12(土) 14:00:13.99ID:9j4FMkpd
日本人にはデッド300・トータル800が高い壁になってる

991無記無記名2018/05/12(土) 14:32:55.37ID:rldWkNzK
>>983
デッドとローバーなら同日で何方かを1種目にして、片方は2種目にして高レップのセット組むくらいがちょうど良いと思うで

992無記無記名2018/05/12(土) 16:50:20.18ID:DB+vVNLM
>>991
デッドもスクワットも補助種目は一切やってないから片方の日に2種目とかってのは現時点では作りようがない
背中の日にハイレップデッドリフト入れられそうか試してみる

993無記無記名2018/05/12(土) 18:46:40.99ID:nU9YrqWF
ニートでトレ中心ならともかく仕事との兼ね合いで疲労がたまるならスクとデッドどちらか省くなら大抵の人はデッド省くだろうな、仕事が肉体労働なら尚更

994無記無記名2018/05/12(土) 18:59:53.54ID:YGJe+uLf
かなり前に体重の3倍を達成してからは
あまりデッドやらずにいるんだけど
皆の言うデッドで腰に来る感覚が
イマイチ分からないんだよなぁ
デッドにハマってた時はベルトもせずに
MAXの80%で5x5を週3回やってたけど
腰なんて一度も痛めたことないわ(キリッ
股関節が柔らかくて180度開脚と前後開脚が
出来るのも多少は怪我のしにくさに影響してるのかな…?

995無記無記名2018/05/12(土) 18:59:54.21ID:ZWn+jQk6
デッドとスクワット共に3月から週2でやってる。
床引きナローデッド260kg フルスク220kg
今まで床引きデッド2回くらいしかやったことなかったけど230kg出来て3月からガチでやり始めて260kgになった。
ベンチも120kgだったけど3月から週4で始めて150kgになった。

996無記無記名2018/05/12(土) 19:15:19.94ID:rldWkNzK
ツマンネ

997無記無記名2018/05/12(土) 19:32:40.39ID:Bka9r9xD
>>994多分20代前半だろ、それぐらいの年齢の時は怪我はせんよ
開脚とか全く関係ない、俺も開脚できるが30超えてからスクワットとは
併用が難しくなった、腰がもたない

998無記無記名2018/05/12(土) 19:38:21.95ID:mpxa0Voj
ほほぉ;;

999無記無記名2018/05/12(土) 19:38:38.27ID:mpxa0Voj
うぐぅ。。。

1000無記無記名2018/05/12(土) 19:39:01.58ID:mpxa0Voj
千!?

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