結局、床引きデッドリフトの強さが最重要だよな

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 15:35:57.75

力持ちの称号や怪力を誇示するのにはよ。
おっと、もちろんナロースタンスでの話な。

パワリフ、ウエリフ、ストコンと床引きデッドリフトが強い奴がトップ争いをしてる。
そういえばビルダーのロニーだってそうだ。
長年、こういったパワー種目で活躍するにはデッドリフトで培った地力が要るんだろう。

**無記無記名** · 2018/05/06(日) 19:49:38.45

>>951の「そういう人」ってのは、>>959や、>>950の最後の1行のような人のことね

**無記無記名** · 2018/05/06(日) 19:50:38.11

アンカミス
>>959じゃなくて>>949ね
何度もごめん

**無記無記名** · 2018/05/06(日) 21:45:24.32

>>950
一緒だわスクワットは全くやってなかったけどハイクリーンと綱登りやってた
その条件だといないかもね
>>951
結局競技の補強としてしかやらないからそんなに伸びないよ
専門的なトレーニングすれば伸びると思うけど
ウエイトリフティングは当たり前としてレスリング、柔道らへんは伸びると思う

**無記無記名** · 2018/05/06(日) 21:50:01.00

そもそもデッドあまりやらなくてもスクワットやってるだけでもそこそこデッド伸びるよね。
他の種目やって200overは特別だとは思わんがそこから300overはそれこそ才能とデッドを本格的にどれだけやるかだと思うけどね。

**無記無記名** · 2018/05/06(日) 22:33:58.19

デッドのトップポジが膝辺りでスクもデッド並に強ければ300いけるだろうね
日本人でナローでいけるとしたらスーパーヘビーかウエイトリフティング選手の誰かだと思うが…

**無記無記名** · 2018/05/06(日) 23:00:43.82

クリーンやスクワットとか数年やってたならそらデッド200は上がるでしょ
為になる、デッドに通じる事をしてんだからさ
ただその2種目やってる人間がデッドだけ数年やってないとかありえるか？
たかが1~2年しかやってないって場合なら十分ありえるけどそれで200上がるって絶対腰グニャ勢だろ

**無記無記名** · 2018/05/07(月) 19:48:54.83

補助でウェイトトレしてる人はデッドやらない人は結構いる
理由は練習効率の関係でいれられないから
競技を強くするには何をするかじゃなくて何をしないかが効率よく強くなるコツであり
big3が必ずしも適してない

**無記無記名** · 2018/05/08(火) 19:33:03.15

結局デッドの強さが人間の強さになるで結論かな

**無記無記名** · 2018/05/08(火) 19:44:52.78

んなわけない

**無記無記名** · 2018/05/09(水) 16:00:16.19

あと40レスだから早く結論を出さんと

**無記無記名** · 2018/05/10(木) 04:21:39.36

日本人が弱いヨーロピアンデッド
格闘技で力負する理由の一つ
ノーギア丸腰でやりこめば外人に力負することもなくなる
スクワットばかりやってたんじゃいつまで経っても力負けする

**無記無記名** · 2018/05/10(木) 08:10:21.18

言いたい事はわかるけどヨーロピアンデッドと言って理解できる奴はここにゃ殆どおらん思うよw

**無記無記名** · 2018/05/10(木) 08:34:32.44

人によるけどノーベルトにこだわるよりもベルトして重量上げて出力高めたほうがノーベルトのパワーもあがるんじゃないかと思う

**無記無記名** · 2018/05/10(木) 08:49:52.28

確実に言えるのは>>962と>>963はヨーロピアンデッドをまったく理解していない

**無記無記名** · 2018/05/10(木) 10:12:15.04

そりゃノーベルトでMAX170よりベルトありで200あがりゃ後者の方が筋肉の刺激になるからな

**無記無記名** · 2018/05/10(木) 10:16:40.86

ベルト着けた方が動員率上がる筋肉もあるし、着けると体幹鍛えるのに不利とか言って聞かないのは無視したらいい

つけようがつけまいが大して変わらんのが現実だから怪我防止につけた方が良い

**無記無記名** · 2018/05/10(木) 10:33:01.28

リストラップやベルト否定しとけば上級者ぶれてマウント取れると思ってる哀れな高卒ウ板民
浅知恵で必死に捻り出したのがそれで実際はただの雑魚

**無記無記名** · 2018/05/10(木) 17:07:01.11

http://www.backfitpro.com/pdf/weight_belts.pdf

**無記無記名** · 2018/05/10(木) 17:50:24.07

英語読めない…

**無記無記名** · 2018/05/10(木) 19:53:54.72

デッドは体に悪いが結論でいいでしょ
スクワットより股関節と膝にダメージいくって種目として欠陥あると思う

**無記無記名** · 2018/05/10(木) 20:15:04.92

>>971
えっ？w

**無記無記名** · 2018/05/10(木) 20:28:01.52

デッドリフトやると腰だけじゃなくて頭も壊れるんだなw

**無記無記名** · 2018/05/10(木) 21:25:06.79

本当に膝への負担はスクワットよりデッドの方が酷いよ
スクワットは膝を伸ばし切らないやり方でやれるけど
デッドは必ず膝伸ばし切るでしょ？
膝の軟骨がいつもゴリゴリいってる感覚あるもん

**無記無記名** · 2018/05/10(木) 21:33:54.66

ワラタw
こんな初心者同然の雑魚がスレに紛れ混んで来るわけだから2ちゃんじゃ到底建設的な議論が出来ないわなww

**無記無記名** · 2018/05/10(木) 22:41:44.71

俺はスクワットで坐骨神経痛になって、右脚のストレッチができなくなった
スクワット止めたら治ったんで、以降はスクワットは止めてデッドやってる

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 20:43:58.63

デッドもスクワットも腰、股関節、膝、足首にダメージ酷いよ
やってる奴ならみんな同意でしょ
否定する奴はやってないエアプさんだけだよ

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 20:58:56.79

どの種目でどこにダメージ来るかは人によるだろ

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 21:02:17.88

俺もナローデッドのが膝にくるな、正確に言えば長距離走った時や歩いた時に膝にきたがルーティンからデッド削除したらそれが完全に無くなった

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 21:06:01.87

デッドリフトをやり込んだ人の多くが
老後身体に痛みを感じているらしい

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 21:40:29.69

らしい

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 21:49:44.73

デッドとローバースクワットをトレメニュー組んで1週間でローテするって体に無理があると思う
かぶる箇所多過ぎ

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 22:10:07.99

>>982
無理だった
だんだんデッドの重量落ちてきてダメだなと思ってデッドは外したわ
デッドはやりたいけどローバーもやりたいし困ったもんだわ

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 22:20:40.35

>>976
おまおれ
ハムの部分がつっぱるように痛くて、テニスボールでゴリゴリやったが効果なくて、思いきってスク止めたら治ったw

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 08:58:48.26

デッドリフトのデッドって腰がデッドするって意味だから

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 09:17:51.95

>>985
バカ乙

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 10:49:15.19

高卒馬鹿発狂w

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 11:14:27.35

>>987
中卒の可能性も

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 13:12:54.45

>>951全くその通り
初デッドで２００ｋｇが軽く扱える人がいるのは分かる。じゃぁパワーで３５０ｋｇ
とかが軽く引ける日本人がごろごろしていそうだがそうはいかないのが現実。
1年で１９７.５ｋｇのベンチができても２００ｋｇのベンチ達成するのに
その後15年ぐらいかかったとかいう話もあるのがこの世界。
直線的に伸びないようになってる。だからこそ怪我をしないで継続することが大事になる

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 14:00:13.99

日本人にはデッド300・トータル800が高い壁になってる

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 14:32:55.37

>>983
デッドとローバーなら同日で何方かを1種目にして、片方は2種目にして高レップのセット組むくらいがちょうど良いと思うで

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 16:50:20.18

>>991
デッドもスクワットも補助種目は一切やってないから片方の日に2種目とかってのは現時点では作りようがない
背中の日にハイレップデッドリフト入れられそうか試してみる

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 18:46:40.99

ニートでトレ中心ならともかく仕事との兼ね合いで疲労がたまるならスクとデッドどちらか省くなら大抵の人はデッド省くだろうな、仕事が肉体労働なら尚更

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 18:59:53.54

かなり前に体重の３倍を達成してからは
あまりデッドやらずにいるんだけど
皆の言うデッドで腰に来る感覚が
イマイチ分からないんだよなぁ
デッドにハマってた時はベルトもせずに
MAXの80%で5x5を週3回やってたけど
腰なんて一度も痛めたことないわ(キリッ
股関節が柔らかくて180度開脚と前後開脚が
出来るのも多少は怪我のしにくさに影響してるのかな…？

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 18:59:54.21

デッドとスクワット共に3月から週2でやってる。
床引きナローデッド260kg フルスク220kg
今まで床引きデッド2回くらいしかやったことなかったけど230kg出来て3月からガチでやり始めて260kgになった。
ベンチも120kgだったけど3月から週4で始めて150kgになった。

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 19:15:19.94

ツマンネ

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 19:32:40.39

>>994多分20代前半だろ、それぐらいの年齢の時は怪我はせんよ
開脚とか全く関係ない、俺も開脚できるが30超えてからスクワットとは
併用が難しくなった、腰がもたない

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 19:38:21.95

ほほぉ；；

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 19:38:38.27

うぐぅ。。。

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 19:39:01.58

千！？

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