結局、床引きデッドリフトの強さが最重要だよな

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 15:35:57.75

力持ちの称号や怪力を誇示するのにはよ。
おっと、もちろんナロースタンスでの話な。

パワリフ、ウエリフ、ストコンと床引きデッドリフトが強い奴がトップ争いをしてる。
そういえばビルダーのロニーだってそうだ。
長年、こういったパワー種目で活躍するにはデッドリフトで培った地力が要るんだろう。

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 21:35:18.50

デッドはスタシャとオリシャどっちが重量引ける？

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 22:06:43.95

ガンシャ

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 22:12:32.59

>>660
弊害なんかないわw

無知識の馬鹿が勝手に怪我してるだけだろ

**無記無記名** · 2018/04/18(水) 06:49:31.94

>>661
デッドもスクワットもオリシャが上、
俺は10kgくらいの差があるわ、
オリシャでやると腰の負担も楽

スリーブの回転が有るか無いかでは全く違う

**無記無記名** · 2018/04/18(水) 08:49:33.36

スタシャはバーベルの形をした何か、だと思うの(・ω・｀)

**無記無記名** · 2018/04/18(水) 17:40:14.15

スタシャでデッドなんてやろうもんならぶるんぶるんたわんでそっちのせいで疲れそうだ

**無記無記名** · 2018/04/18(水) 18:01:10.77

スタシャがぶるんぶるんたわむとかエアプ丸出しだな

**無記無記名** · 2018/04/18(水) 19:15:20.15

デッドごときでオリシャつかうとか
電動スクーターにフルフェイスヘルメットと皮つなぎで乗るレベルだぜ

**無記無記名** · 2018/04/18(水) 19:30:04.25

いろんな人いるねえ…
俺なんかフルフェイスじゃなきゃ二輪乗れないわ

**無記無記名** · 2018/04/19(木) 05:28:16.75

>>667
同感

**無記無記名** · 2018/04/19(木) 14:54:58.92

スタシャがたわむの知らない奴はそれほどの重量扱ってないだけだろｗ
さすがに100キロ未満じゃたわまないぞ

**無記無記名** · 2018/04/19(木) 16:14:50.31

まーたエアプが出てきたのか。
スタシャは硬いからたわまずに曲がるだけ。
ぶるんぶるんたわむなんて触ったことないエアプしか言わねーよwww
ウェイトリフティング用シャフトかよw

ぶるんぶるんたわむスタシャとやらを是非動画に撮って見せてくれw

**無記無記名** · 2018/04/19(木) 16:23:52.05

>>672
YYの高強度スタシャかイヴァンコのB86ならたわむと思うぞ

そもそもオリかスタ問わずに素材がバネ鋼でPSI値が高ければ曲がって当たり前じゃん？
くだらねえことで喧嘩して阿保なの？w

**無記無記名** · 2018/04/19(木) 16:27:22.70

>>672
>>スタシャは硬いからたわまずに曲がるだけ
200キロで素早くデッドしてみろ
シャフトが曲がって曲がってたわむんだよ
自分の動画とって見てみろよ
200キロくらいなら20回くらい高速デッドできるだろ

**無記無記名** · 2018/04/19(木) 17:38:40.87

＞スタシャでデッドなんてやろうもんならぶるんぶるんたわんでそっちのせいで疲れそうだ

この文章読むとオリシャよりスタシャの方がたわむと言ってる。
それがエアプだって言ってんだよ。
しかもマイナーなばね鋼タイプのスタシャ持ち出してきて言い訳すんなw

**無記無記名** · 2018/04/19(木) 17:41:10.56

スタシャがぶるんぶるんたわむ動画はよ。
200キロデッド20回楽勝なんだろ？
俺にはとても無理だ。

**無記無記名** · 2018/04/20(金) 15:55:22.57

デッドは道具に頼らなくても安全に鍛えられる優れた種目
なのにベルトだ靴だリストストラップだグローブだと軟弱だから
そんなに重量引けないんだよ
強い奴ははだしでやってるだろ

**無記無記名** · 2018/04/20(金) 16:03:09.68

>>677
でもお前床引き200も引けない雑魚だよね

説得力の欠片もないわ

**無記無記名** · 2018/04/20(金) 16:03:53.17

とこ引きは素人で何キロあげれたらすごい？
ちなみにエニタイム

**無記無記名** · 2018/04/20(金) 16:05:25.93

エニタイムなら150kg程度上げられたら英雄になれるんでね？
そもそもやる奴がほとんどいないだろ

**無記無記名** · 2018/04/20(金) 16:39:59.81

デッドとか筋トレはじめて半年の俺ですら床引きベルトストラップなしで１８０キロ引けたわ

**無記無記名** · 2018/04/20(金) 16:57:31.88

デッドは練習量より潜在的な力が要求されるからね

**無記無記名** · 2018/04/20(金) 17:13:01.48

>>681
すごい

**無記無記名** · 2018/04/20(金) 17:21:48.65

オレは筋トレ始めた時にデッド200引けたわ

**無記無記名** · 2018/04/20(金) 17:26:21.71

よほど腕が長くて足が短いんだな

**無記無記名** · 2018/04/20(金) 17:26:40.12

それこそＭＡＸ挑戦で腰がデッドしたトレーニーが後を絶たないわけだが

**無記無記名** · 2018/04/20(金) 18:24:23.38

デッドで重要なのはいかに効かせられるかだと思うけどね
力もちになりたきゃ、それこそウェイトリフティング行けばいいだけだし

**無記無記名** · 2018/04/20(金) 18:40:31.18

>>684
今300くらい？

**無記無記名** · 2018/04/20(金) 18:49:10.03

>>688
420kg

**無記無記名** · 2018/04/20(金) 19:11:51.95

>>689
動画上げてみ

上げられなきゃ0kgと一緒だからな

**無記無記名** · 2018/04/20(金) 19:19:05.36

横から茶化しただけや
わいやない

**無記無記名** · 2018/04/20(金) 19:23:37.38

>>691
自分高卒やろ？

**無記無記名** · 2018/04/20(金) 19:59:30.48

>>688
今100～150でセット組んでる
体は別に至って健康
少ない重量で効かせられるコツ掴んだから高重量やらない

**無記無記名** · 2018/04/20(金) 20:38:39.41

>>687
効かせる事を考えてやるならマシンで別の種目やった方がよっぽど効率いいよ。

デッドは効かせるってより効いてるって表現の方がしっくりくる種目よ。

250挙げる奴が150でやれば効かせる事できるかもしれんけど、それこそ効率悪いでしょ。

**無記無記名** · 2018/04/20(金) 20:42:41.61

>>693
初デッドで200引けて今150でセットな分けねえだろうがボケ
頭悪すぎだろ

カネキッズか？w

**無記無記名** · 2018/04/20(金) 20:45:15.57

>>694
そう一見効率悪い、でもある日、考えた
筋トレの効率って何なんだろうって
どんなに筋トレしても人間の上限って決まってるし
限界を求めるほどアスリートでもない
そもそも何で筋トレしてるんだろうって原点回帰して今に至るわけです

**無記無記名** · 2018/04/20(金) 21:06:13.73

デッドはどこかが疲れてフォーム維持できなくなる手前でやめるが、効かせるってのはどうだろね
トップサイドならわからんでもない

**無記無記名** · 2018/04/20(金) 21:24:33.19

ベンチばっかの奴は腕相撲弱くて話にならんが
ストラップ無し、ナロー、順手デッドやり込んでる奴は腕相撲強いだろ
追い込んだら前腕もパンパンだぞ
まあ、低レップの人は別にかな。高れっぷでやってる人は強いと思うよ。前腕の反応に関係あるだろうし
デッドで養ったパワーを生かせる

自分の経験ではそうだな。腕相撲弱いとバカにされるから　はじめは懸垂＆前腕トレばかりしてたが
高レップ、高セットデッド中心に変えてから明らかに強くなった。極端に重いのはやらない

デッドやり込んでる奴は腕相撲でも簡単に落ちないよ
意識してやってるってのが重要だけどね。
ストラップ使用してたり相撲デッドとかだと意味ないかな

**無記無記名** · 2018/04/21(土) 16:34:28.29

デッドで腕相撲強くなると言うより
デッド得意な奴はリーチ長いのが
多いから腕相撲にも向いてるだけ

**無記無記名** · 2018/04/21(土) 17:59:07.17

デッド何回か腰やったら一気に記録落ちたわ
初心者時代よりも上がらん
八割の力で上がらなかったら上げようって気が起きなくなった
また痛めるんじゃないかって恐怖の方が勝ってしまう

**無記無記名** · 2018/04/21(土) 18:18:02.56

デッドの倍腹筋やらないと完全な反り腰になって腰痛を引き起こす

**無記無記名** · 2018/04/21(土) 18:22:05.93

そう考えるとベントオーバーロウを主体に鍛えた方が怪我も少なく充実したトレ人生が送れるかも

**無記無記名** · 2018/04/21(土) 18:51:12.88

>>701
なんやその四次元理論wwwwwwwww

**無記無記名** · 2018/04/21(土) 19:02:16.61

>>703
その人が言ってるのは極端だけど背筋と腹筋のバランスが崩れたら腰痛の原因になるのは確かだよ
背中がめちゃ曲がってる婆さん見たことある？
セムシとか言われてたらしいけどあれも似たような原因で背骨が曲がるんだよ

**無記無記名** · 2018/04/21(土) 19:03:51.94

腰痛の原因って色々だよなぁ…
俺はハムと尻が固くて腰痛めてたわ

**無記無記名** · 2018/04/21(土) 19:15:14.27

>>704
池沼かよwwwwwwwww

原因と結果が逆じゃwwwwwwwww

ここマジで馬鹿しかいねえなwwwwwwwww

つべこべ言わず床引きやっとけ、出来ない奴はリハビリやっとけwwwwwwwww

**無記無記名** · 2018/04/21(土) 19:16:10.54

デッドの強さとアームの強さは直結しないな。
ワンローのような引く動作をちゃんとやらないと。

**無記無記名** · 2018/04/21(土) 19:22:09.94

アームに活かしたいならデッドより肩幅くらいのパラレルグリップで加重チンやり込む方がいい

**無記無記名** · 2018/04/21(土) 19:47:11.96

ID:MP9lamJ3

これ偏差値35の高卒カネキッズの雑魚だろ（笑）

**無記無記名** · 2018/04/21(土) 19:50:47.41

デッドの合間にチンニング
デッドのおまけにワンハンドロー
完璧な背中のホームトレーニング
疲労溜まってる時はトップサイドになるから
ベントローの出る幕がない

**無記無記名** · 2018/04/21(土) 20:13:19.86

>>707
腕相撲の強さを求めるなら
下半身はほとんど捨てるべきなんだよね
階級制だとむしろチキンレッグの方が有利だし

**無記無記名** · 2018/04/21(土) 20:16:55.02

駐車が苦手ならこの方法はありだと思う
https://twitter.com/honjyocircuit/status/987600065383481346

**無記無記名** · 2018/04/21(土) 21:06:05.35

実際に重い荷物を持つ時とかを考えるとスモウかハーフで充分なんだよな

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 01:06:13.86

実際に重いものを持つ事を想定すると
クリーンとフロントスクワット
を重視すべきだった

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 02:01:18.81

>>714
前かがみになるからローバースクワットの方が
いい

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 02:06:17.86

>>714 右に同じ、付け加えるならベンローと握力トレだな

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 03:24:47.99

フロントスクワットでローバースクワットみたいなフォームでやった方がいいよ

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 03:33:48.64

床引きなあ
顔の方が大事だろ
ストレングスカルテルのマッシブな面子より
クソガリのはじめやヒカルのほうがモテるし金もあるしなあ

個人の肉体スペックへのRESPECTや
ステータスをなんでこの国はろくに
評価しねーの？
そりゃヒットネス流行らんわ

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 03:35:43.77

ストレングスカルテルの
ピットブルとかすげーつええしな
そもそもジャップジムは
デッド落とす場所すらねーし
アホかとメトロフレックス見習えや
デッドは落とすのが基本
ジャップジムだけなんだよな投げるなとかほざいてるのは

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 03:44:11.02

デッドゆっくり下ろしたら広背筋に効くみたいだけど
そういう種目じゃないしなー

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 17:08:35.97

デッドを高重量でピストンさせてるだけの奴はデッドの本当の奥深さを知らない
挙げるの下げるのに途中で止めたり時間かけたりして初めてデッドの奥深さがわかる

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 17:28:51.82

>>715
実際に重い物を持つ、移動させる事を重視した
ストコンの選手が重視しているスクワットが
フロントスクワット

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 19:26:37.01

ストロングマンはフロントスクワット重視してるよなぁ
後やっぱクリーンは重要、デッド動作だけで持ち上げるものがどれだけあるか
大抵はそこからグイっと胸元まで押し上げて運ぶ重量物が殆どだしな
センスがある奴なら出来るだろうがない奴は普段からクリーン入れとかないとな

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 19:59:19.88

お前らの言う『正しいデッドリフト』もかなりバラバラだよな。難しい種目よの

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 22:01:56.45

バラバラも何も最初から正しい情報は１つだよ

馬鹿が情報かきみだしてるだけ

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 22:08:02.07

>>725
いやでも、パワーリフティング的に正しいデットリフトと、ウェイトリフティング的に正しいデットリフトじゃ、やっぱり違うんじゃないか？

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 22:44:25.83

パワーリフティングなんて欠陥池沼インチキ種目最初からこのスレの住人は考慮してないだろ

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 23:14:37.72

でも実際バーベルみたいな持ち方じゃなくてハンマーカール見たいに持ち上げるんじゃない
ハンマーカールも重要

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 19:12:54.04

そういえばヘックスバーでデッドやってる人ジムにおった
あれ遠目からみるとなんか笑っちまう

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 19:19:05.00

ヘックスバーはどちらかというとスクワットに近い刺激になるよ

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 19:42:08.41

ベンチは体が厚みあって腕の短い奴が有利
デッドリフトは短足で腕が長い奴が有利
スクワットも短足有利だな

身体的特徴で扱える重量に結構差が出るからなんかなぁ。

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 20:51:13.16

階級別でみると世界チャンピオンは体重の割にチッコイのばっかり
８３kgでさえトップレベルはみんな身長１６０cm台・・・

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 20:59:41.22

スクワットはチビ有利だろうが、デッドリフトはそこまでではないかと　

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 21:06:08.12

俺デッドの東京記録出したけどいずれにしろ
ナローとか台に乗って手幅広めとか強化種目やり込むと強くなったよ

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 22:08:24.27

デッドリフトとローバースクワットは動きはほぼ一緒だよね
上に重り乗ってるのと、下にぶら下がってるので
かかる負荷はどう変わるの？

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 22:55:06.88

>>732
体重のリミットが同じならフレーム小さい方が肉団子体型になりやすいからね

**無記無記名** · 2018/04/24(火) 03:44:32.37

>>734
デッドリフトの東京記録ってなに？
パワリフの日本記録ならあると思うけど
都道府県別に集計なんてしてんの？

**無記無記名** · 2018/04/24(火) 04:05:54.75

>>731
それどんなスポーツでもそうだぞ。

**無記無記名** · 2018/04/24(火) 07:57:11.60

小さいのに骨太って他の競技じゃ居場所も使い道もない産廃だから
必然的にパワーリフティングに流れてくるってだけじゃないの
パワーリフティングが野球並みに稼げるようになれば野球に行くような人材が来るようになって
それなりの体格の人間がトップに立つようになると思う

**無記無記名** · 2018/04/24(火) 10:20:37.50

現状では競技人口そのものが少ない上にそんなのばかり集まってくるから高いレベルでの競争が生まれないな
国内の消去法王者がスクもデッドも世界相手に全く通用しない現状

**無記無記名** · 2018/04/24(火) 10:42:35.29

あいつらは才能も努力もパないからな。肉食いまくってるわ

**無記無記名** · 2018/04/24(火) 10:51:26.48

デッドは腕が長いと有利だよな。
俺は腕が長めだから、ベンチ110に対して、デッドはほとんどやらないのに190あがる。
フルスクは160。
フルスクやってりゃデッドは維持はできるな。

**無記無記名** · 2018/04/24(火) 11:45:58.92

ナローベンチって特に素質が重要な種目の気がする。
自分の周りではスクワットって高重量扱っている人でも最初は普通の重さからスタートしてる。
ベンチは稀に最初からやや強い人いるけど大抵は体が大きい人。
ナローデッドは最初から強い人は強い気がする。
高重量扱ってる人のほとんどは初デッドから一カ月以内で150㌔超えてるイメージ。
稀に初デッドで超えてる人もいる。あくまで本人談だが。

**無記無記名** · 2018/04/24(火) 11:47:46.61

↑ナローベンチ→ナローデッドの間違い。

**無記無記名** · 2018/04/24(火) 12:09:33.18

デッド強くなりたい(^○^)

**無記無記名** · 2018/04/24(火) 13:22:49.52

>>743
体型含め素質だね
自分は手が長くて、全体的に押す力弱くて、スクワットもベンチも弱いがデッドだけは初回か2回目から150kg引けた
1年で、ベンチ100kg上がるか上がらないかだったのにデッドは200kgまでは伸びたよ
スクワットも当時パラレルで100kgそこそこでセット組んでたんじゃないかな

**無記無記名** · 2018/04/24(火) 14:18:22.09

部屋が狭すぎてフラットベンチの上にバーベル乗せてデッドリフトしてるけど
これは床引きでいいのか?
地面からよりバーベルの半径分可動域があるので最も効かせられると思ってる

ネガティブの時に足が潰されそうな恐怖感はあるが

**無記無記名** · 2018/04/24(火) 19:56:54.89

>>747
自分もベンチの上に立ってるなら床引き
バーベルベンチの上で自分は床に立ってるならトップサイドデッドじゃねーのそれ？

**無記無記名** · 2018/04/24(火) 20:23:40.98

よく分かりません

**無記無記名** · 2018/04/24(火) 21:07:48.72

床の意味まで説明しないとならんのか

**無記無記名** · 2018/04/24(火) 22:50:17.63

ベンチに立ってやってて、バーがベンチにつくまで降ろしてるんか？
バーベルの半径分可動域があるってそういうこと？

**無記無記名** · 2018/04/25(水) 06:39:53.39

初めてオリシャでデッドやったんですけどかなりレップ数が落ちてしまいました
普段スタシャでやってるから慣れの問題なのでしょうか？

**無記無記名** · 2018/04/25(水) 07:00:59.28

知るかそんなもん

**無記無記名** · 2018/04/25(水) 07:35:59.44

>>752
オリシャの方が伸びる

単に疲労があっただけでは

**無記無記名** · 2018/04/25(水) 09:20:37.51

>>753
申し訳ございません
かなりショックだったもので

>>754
むしろ疲労はいつもより少なく感じました
それが4レップも落ちてもうパニックになっている状態です

**無記無記名** · 2018/04/25(水) 17:47:03.13

>>755
デッドとかスクワットって調子悪いと全然上がらないことザラにあるから心配いらんでしょ
特にデッドは腰の奥の方に披露が溜まっていても気づきにくいしな
その日のメインの1セット目で上がらなかったりしたら軽い重量に切り替えて高レップでフォームの確認をしつつパンプさせるとか、そういうやり方にしたらいいだけ

**無記無記名** · 2018/04/25(水) 19:11:36.52

デッドで重量細かく気にする奴は体重60キロ70キロ代の奴だろ
このレベルの奴らっていつも重量気にしてる

**無記無記名** · 2018/04/25(水) 21:09:52.66

そら気にするよ～

**無記無記名** · 2018/04/26(木) 02:09:20.12

背が低くて筋肉質体型が有利なのは、ウエイトリフティングもレスリングも同じだからな
階級制のパワー系競技はだいたいそうなんだよ

**無記無記名** · 2018/04/26(木) 08:00:17.68

>>759
ウェイトリフティングも柔道もレスリングも
階級同じなら超級以外は背が低くても高くてもそんなに差なんてない
ようはセンス
超級は別