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★中年★40歳以上の筋トレPart72
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0917無記無記名
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2018/11/04(日) 08:10:21.09ID:YT1hfZeq
>>912
やめたらいいじゃん
時間できるから別のことできますよ

俺はカラオケしてるw
0918無記無記名
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2018/11/04(日) 08:19:56.08ID:tVgflX7M
今年頭から始めたけど、そもそも週2位しかしてねーわw
0919無記無記名
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2018/11/04(日) 08:48:01.38ID:BazELzmO
疲労感対策ならクエン酸摂れ
1kgがアマゾンで千円もせず買える
1kgあれば数年もつ
やる気が出ないのはやる気がないだけ
やる気が無いのならやらなければよろしい
0920無記無記名
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2018/11/04(日) 08:50:12.31ID:r8Mt/Et9
年齢を言い訳にした疲労は甘え。
実際ほとんど差はない
0921無記無記名
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2018/11/04(日) 09:03:05.26ID:9kJtlw2b
サプリとか色々試したけど寝るのが一番回復すると気付いた
0922無記無記名
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2018/11/04(日) 09:18:17.60ID:S/RufTmo
週１しかしてねーからベンチ200kgしか上げられんわー
マジつらいわー
0924291
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2018/11/04(日) 11:52:52.33ID:c4ODBNx8
ミリタリープレス100kg2発しか上げれなくて弱すぎてマジツラいわー
0925無記無記名
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2018/11/04(日) 12:28:07.45ID:23LmpmPy
プロテイン　BCAA　　皇潤
0926無記無記名
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2018/11/04(日) 12:54:06.28ID:um6JAtrP
>>897
肩は決定的な原因は不明ですが、小さな亀裂から徐々に完全断裂並行したのでしょう、とこことでした
半月板も同じで、複数の切れ方が混在していた理由から、色々なときに切れたその蓄積でしょう、とのことでした
肩も膝も若い頃からの痛みをこらえての筋トレが原因の一つだったのは間違いないと感じています
術後のリハビリの際に理学の先生から筋トレの効果とリスクのバランスを徹底的に理屈から教えてもらってから、それまで如何に間違ったフォームや間違った種目を選んでいたのかがよく理解できました
肩も膝もぼろぼろになってからの教えは手遅れでしたが
関節は一度メスを入れると復帰までの道のりが長いです
みなさんもくれぐれ怪我なきよう充実したトレーニング人生を過ごしてください
0927無記無記名
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2018/11/04(日) 13:53:15.44ID:QGi37Og/
1月で丸一年続いてるが最近トレ中に聞いてる音楽がマンネリ化してきた
みんな何聞いてやってるの？
家トレなんでジムでどんな音楽がかかっているか解らん
0928無記無記名
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2018/11/04(日) 14:04:13.15ID:exWXSiH6
メトロンのワークアウト音楽
エドワード加藤とカネキン推しのガンズ
0929無記無記名
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2018/11/04(日) 14:06:12.11ID:RFOwCTtx
むしろ集中するために耳栓してる
いったん音楽聞くのやめてみるのもいいんじゃない
ジムでウェイトトレしてて音楽聴いてるひとなんていないぞ
0930無記無記名
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2018/11/04(日) 14:07:24.16ID:bwKen22U
>>929
あれ皆ワイヤレスイヤホンなんだよ…
0931無記無記名
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2018/11/04(日) 14:23:19.24ID:BazELzmO
真面目？にウエイトトレに取り組んでる人でイヤホンしてるやつは見たことない
なんちゃってならイヤホンしてるのもいるけど、その手合はフリーウエイトには目もくれず
マシンをちょっとやったら後はひたすらトレッドミルやってるような人たち
0933無記無記名
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2018/11/04(日) 14:56:32.89ID:phLhpMpG
家トレのみなんでジムの様子はわかりませんって
素直に言えばいいのに…
0934無記無記名
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2018/11/04(日) 16:32:21.76ID:mYHDfTTv
>>931
どこのジムですか？
俺が知ってるジムやYouTubeで見る国内外の所だと
かなりの割合でヘッドホンやイヤホンしてるぞ
上級者ほど自分の世界に入り込んで集中するために音楽聴いてるのが多い印象
0935無記無記名
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2018/11/04(日) 16:46:51.74ID:WDLId5+D
俺もヘッドホンはしないな
トレ始めて半年くらいはやってたが
真剣にやり始めてからはヘッドホンがただただ邪魔になってきたから
自分のトレーニングだけに集中しているから他の音とか全く気にならないし
ヘッドホンしてる人は自分のトレーニングに集中できてないだけでは？
本当の意味で集中できていたら音なんか気になりませんよ
まあ真剣に集中したことのない人にはわからない話かもしれませんが
0936無記無記名
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2018/11/04(日) 17:55:50.02ID:QdhJenws
40のオッサンが周り気にすんなよ
0937無記無記名
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2018/11/04(日) 19:08:46.49ID:yeT0I4Xu
集中力とか関係なく、モチベ上げるために音楽を聴く人上級者にも多いよ
ある種の音楽はtestosteroneやadrenalineスパイクとしての働きがあると聞いたことがある
まあトレ前にカフェイン取るような感じだな
0938無記無記名
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2018/11/04(日) 19:12:11.67ID:32S3FTHg
うちのジムでイヤホンしながらウェイトエリアにいるのはデブったベンチ豚だけだ
他の人はみなイヤホンしてない
0939無記無記名
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2018/11/04(日) 20:22:14.34ID:phbzoli/
今日はなんとかジム行った
頑張ったぞ
0940無記無記名
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2018/11/04(日) 21:59:27.24ID:abPLkBuD
845無記無記名2018/10/30(火) 20:29:15.75ID:icqpxus/
筋トレみたいな遊びを「頑張る」とか、まともに働いたこともないニートの発想に爆笑した
間違ってもリアルでそんなアホなこと言うなよ
0941無記無記名
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2018/11/04(日) 23:38:27.35ID:8Zey7C9U
つか他人がヘッドフォンやイヤフォンで音楽聴こうが関係なくね？
俺はトレ中にそんなことまで構ってる余裕ない

俺は大学生時代までアメリカに育ったが、音楽聴きながらトレするの普通だったし誰も気にする人いなかった
ここでそこまで話題にすること自体がカルチャーショックだわ
0942無記無記名
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2018/11/04(日) 23:54:54.30ID:we4AxX4p
はぁ？イヤホンしたらダメだなんて書き込みがどこにある？
頭は大丈夫か？
0944無記無記名
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2018/11/05(月) 05:51:12.02ID:Fi/lxVdI
>>942
どこにイヤホンしたらダメって書き込みがある？
0945無記無記名
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2018/11/05(月) 05:53:17.73ID:Fi/lxVdI
イヤホンどうのこうのは自分がダサくてオシャレなのに筋肉量がある人への妬み嫉みだから
0946無記無記名
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2018/11/05(月) 06:15:29.35ID:EGxQfiDg
仕事で使ってる耳栓してやってみたけどダメだった
静か過ぎて工場の警報音が幻聴みたいに聞こえて来て集中できない
今日もBGM垂れ流しでやるわ
0947無記無記名
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2018/11/05(月) 08:39:46.34ID:RrmIjJM2
音楽ってのは、なにかに集中するために聞くんじゃなくて
何かから意識をそらすために聞くんだわ
満員電車で聞くのもそう、トレーニング中に聞くのもそう
苦痛から意識をそらすために使う
なにか一点に意識を集中したいときに音楽を聞くバカはいない
どこの世界に座禅しながら音楽聞くバカがいる？
トレーニングに集中することもできていないハンパもののくせに
集中するために音楽聞いてますぅ？
臍が茶を沸かすわ
いっぺん座禅でもやって「本当に集中した状態」というのを
経験してみたらどうだ？
自分がどれほどの無知だったか思い知らされることだろう
好きなだけ音楽聞けばいいが、それはお前がトレーニングに
集中できていませんと、自分で周囲に宣伝してるのと同じ
0949無記無記名
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2018/11/05(月) 09:17:03.48ID:5RIfb35U
くだらねぇ
集中やモチベーションの上げ方なんて人それぞれなのに
迷惑かけられてるなら別だけど他人のやり方にいちいち文句つけるなよ

>>947
そもそもお前はジムにいる時間はずっと集中し続けるのか？違うだろ
セットこなしてる時は聴く余裕なくてもインターバルや別種目の準備中に好きな音楽聴くのはありだろ
0951無記無記名
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2018/11/05(月) 10:11:00.70ID:iR/5WaPN
>>947
ド正論すぎてグゥの音も出ませんな（笑
0952無記無記名
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2018/11/05(月) 11:42:21.43ID:HBPOYyr8
>>950
オッペケ、ワンキントン、スップ
いつもの緑さんのワッチョイだなw
質問スレの一人芝居大変だよな
0953無記無記名
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2018/11/05(月) 12:12:39.83ID:SSIEZQGI
100キロ超えのデブ
筋肉ではなく脂肪
0954無記無記名
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2018/11/05(月) 12:16:37.03ID:n9Aw+J7C
>>952-953
どうしてワッチョイスレに書かずにここに書くの？w
0955無記無記名
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2018/11/05(月) 12:17:33.72ID:6cIl1tzk
くそしばって不細工すぎる
0957無記無記名
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2018/11/05(月) 15:11:39.16ID:vZvNbA4W
誤爆してるアホ

7 名前:無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-rxrj) [sage] :2018/11/05(月) 14:06:49.56 ID:LbwSuGAba
★中年★40歳以上の筋トレPart73【ﾜｯﾁｮｲ】
0959無記無記名
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2018/11/05(月) 16:05:12.69ID:LEsO6x+0
>>955
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg よりはかなりマシだろw
0962無記無記名
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2018/11/05(月) 22:36:33.44ID:cgT2c/v4
はやくー♪♪

797 無記無記名 sage 2018/10/26(金) 20:01:38.63 ID:ZqW/ib+t
ワッチョイなんかルーターで簡単に変えれるから
なんでもいいけど

★中年★40歳以上の筋トレPart73【ﾜｯﾁｮｲ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1541377330/
0963無記無記名
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2018/11/06(火) 12:18:42.89ID:bAWYKsC3
こちらのスレはコテ粘着IDコロコロ基地外隔離スレです
日々トレーニングに精進している中年の方々は下記のスレへと移動願います
ちなみに粘着基地外は出禁となっておりますのでみなさんご安心ください

てか来れねーよなwww

★中年★40歳以上の筋トレPart73【ﾜｯﾁｮｲ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1541377330/
0964無記無記名
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2018/11/06(火) 14:51:26.48ID:7HigOBXP
緑さんとカネキンって絶対仲良くできるよな
2人とも格闘技好きだしジム作りに情熱あるし
方向性は違えど向かうものは同じ
何故叩いてるんかイミフ
くそしばがカネキン好きだからか？
0966無記無記名
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2018/11/06(火) 20:00:30.72ID:97OSmaFS
>>964
自分と同じだと思ったら向こうはどんどん変わっていくから置いてけぼりの被害妄想
ktmも同じ理由で叩いてる
けどカネキンは実はそんなに変わってないと思う
正社員を募集したりするのみても
俺なら無難にバイト募集にする

だから緑さんはカネキンジムにビジターで行ってみたらいいと思う
忙しくて素っ気ないかも知れなくても会えば変わる
くそしばにも会いにいくんだから
0967無記無記名
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2018/11/06(火) 20:31:06.86ID:fZT4h3ty
今日もなんとかジムに行けた
明日も頑張って行くぞ
0968無記無記名
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2018/11/06(火) 20:32:54.87ID:1iJq2dmR
すぐ関節が痛くなるな…
だから筋トレ出来ない日が多くなって
中々進まないわ
0969無記無記名
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2018/11/06(火) 21:10:16.08ID:k+3kCxTg
398 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾏｸﾞｰﾛW 0187-Q6wH) :2018/10/10(水) 17:57:41.97 ID:fb9b4DOo01010
全編モザイクだらけでマスク顔も無し
股拡げてパンツの上からローター当ててアンアン言ってるだけ
しかも早漏で逝った言ってもピクピクしない
挙げ句の果てには、潮吹いたって言っても下着すら濡れてない(笑)

目を瞑りイヤホンして声を聞きながらマスク顔で妄想して抜けるのは童貞だけ(・・;)
0970無記無記名
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2018/11/06(火) 22:00:44.31ID:TwTVEQqn
>>947
トレーニング中はトレーニングに集中しろよ
0971無記無記名
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2018/11/07(水) 09:33:52.12ID:d3J+u5Q1
40歳以上とは思えんスレだな
0972無記無記名
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2018/11/07(水) 11:47:59.81ID:laqsCHIX
意見の押し付けと
意見の拒絶
これが５ｃｈにる中年の典型
ウエイト板は特に多い自分がこれだけやってきたんだからと言う自信か
0974無記無記名
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2018/11/07(水) 16:15:14.76ID:DBNwbWIv
>>971
そらオフコースのさよならを知らない世代が支配しているからな
小田和正の声と性格の不一致なんて知らんだろ
0975無記無記名
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2018/11/08(木) 11:13:04.36ID:NU9bmnad
163 名前:無記無記名 [sage] :2018/11/08(木) 10:37:15.70 ID:aAcqXnvs
韓国いいぞ〜
日本語通じるし
物価安いし
料理も美味しい
近いし
オススメですぞ＾＾
0976無記無記名
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2018/11/08(木) 16:42:57.51ID:N+xzHRSM
２日連続ジムに行ったらだるくてしょうがない
0977無記無記名
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2018/11/08(木) 22:05:43.64ID:lzwdEtpl
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg さん
そのポッチャリおっさん体型で筋トレ動画とか全く説得力ないよ〜 (笑) 。
でも3回もクリックしてあげましたぞぉ〜 (笑) 。
相変わらず再生数ウケるwww
0978無記無記名
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2018/11/08(木) 22:37:39.10ID:A1Cgihzo
気持ち悪いから埋めよう
10011001
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