★中年★40歳以上の筋トレPart72

**無記無記名** · 2018/03/22(木) 21:05:55.41

気は若いが世間一般では中年オサーンの日々精進中のスレです

前スレ
★中年★40歳以上の筋トレPart71
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1498573071/

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 16:35:51.97

>>78
年老いたパパとママがいる
今日は三人で居酒屋にでも行ってるんじゃね？w

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 18:44:03.86

連休のシメは独身オヤジが集まって日本酒だろw
羨ましいし憧れるわ～w

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 19:53:16.45

日本でもこういうのは無いかね？

https://youtu.be/-unoR9FL1Bc

**無記無記名** · 2018/05/01(火) 07:41:03.76

バカ小山！

きたねーパンイチアップするなよ！
ボゲｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2018/05/01(火) 08:06:55.18

ウンコするときに観るのにちょうどいい緑動画まだかな

音姫のように排泄音を消す時に再生すると、いい具合にブリブリ音とガスが出るときの音がBGMとおっさんのしゃべりで消せるんだよ

**無記無記名** · 2018/05/05(土) 16:56:52.42

緑さん三角筋スレに遠征してくんなよ

**無記無記名** · 2018/05/06(日) 14:04:23.21

ここのコテ気持ち悪すぎるな

**無記無記名** · 2018/05/06(日) 15:01:58.99

漢は居るか？

**無記無記名** · 2018/05/06(日) 17:06:50.94

>>86

下のスレで名無しで暴れまくってますよ

クソガリを徹底的に罵倒するスレPart4
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1508072165/

**無記無記名** · 2018/05/06(日) 23:58:34.41

>>86
いるよ。キャラかえて

**無記無記名** · 2018/05/07(月) 00:23:53.51

GW中にカインズホームで緑見掛けた。
動画よりﾎﾟｯﾁｬﾘしてて白髪混じりだった。

**無記無記名** · 2018/05/09(水) 08:08:40.01

クソガキスレで暴れてるやつ
間違いなく小山だな

ゴミだな小山

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 21:10:18.71

来月で俺も遂に５７歳になってしまう。
歳は取りたくないなあ・・・・。
今日のトレーニングでのベンチプレスは
足上げで
６０ｋｇ×１２，８０ｋｇ×６，１００ｋｇ×１，１１０ｋｇ×７，１１０×５。
ここ二ヶ月ヘルニアが悪化してたんでここまでできたのは喜ばしい(^^)

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 00:48:40.29

57才でセックスできんの？
薬なしでちんこたつ？

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 01:28:59.97

ベンチなんか熱中してないでスクワットやれや

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 09:01:37.05

>>92
デリへル嬢に聞いたが90くらいのヨボヨボの爺さんでさえ客にいるって言ってたぞ
60くらいなら余裕だろ

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 11:27:16.19

【医師解説】高血圧は「カカオ70%以上」のチョコレートで改善？1日25グラムが適量
2018/02/07
http://www.karadane.jp/articles/entry/news/006875/
今人気の高カカオチョコですが、実は血圧を下げる働きが期待できると国内外の研究でわかっています。
チョコレートで血圧が下がる理由はいくつかありますが、その筆頭は血管拡張作用です。ここで主役になるのはカカオポリフェノールです。

長男 · 2018/05/13(日) 13:35:20.47

>93
ベンチ以外も背中、肩、二頭、三頭、大腿四頭筋、下腿三頭筋、腹筋もやってるよ。
ベンチプレスを日記風に報告しただけ。

**無記無記名** · 2018/05/16(水) 17:45:32.73

諸事情で一週間入院。
ジムに行けないので
久々にやってみたら
プッシュアップ100回連続出来た＼(^o^)／

入院4日目100回2セット
入院5日目100回1セット
入院6日目100回2セット←今ここ
入院7日目
入院8日目(退院予定日)

せっかくの入院期間、
日頃週4回トレで酷使している身体を
完全休養に当ててもと思ったが、
全く身体動かさないとやはり焦って落ち着かないですね(汗)

**無記無記名** · 2018/05/17(木) 15:22:24.75

>>97
軟骨を労れ。

**無記無記名** · 2018/05/17(木) 18:11:49.86

100回こなせる低負荷のプッシュアップに何の意味があるの？

**無記無記名** · 2018/05/17(木) 22:13:00.65

:::::::::::::::::::::｀`ヽ
:::::>>::::::::::::::::::::＼
::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
::::::::::::::::::::::::::l:::ヽ:::::::ヽ
:::::::::::::::::::::::::|ｿﾉ`ヽ::::::ヽ
:::::l/,,;;;;;;;,.ヽ::::l
:::::::::::::::::::::::ﾉ''ﾞﾞ___ ﾞﾞ |ノ
:::::::::::::::::::ノ　 <● > ＼
:::::::::::::／　　　　　　　　ヽ
:::::::::::ヽ　　　　　　　　 ,　｀ヽ
::::::::::::::`､　　　　　　　(._ ,,, ﾉ
ヘ::::::::::::::|　　　　　　　　,,,,ヽ._
　 `､::::::::ﾉ　　　　　　　ﾞﾞﾞ／__）　　
､　　'､:::::ヽ　　　　　　　　＼＿）　
ヽ､　｀ヾ'''ﾞ　　　　　　　　 ,´　　　
　　＼　　　　　　　　　　　|　
　　　　ヽ､　　　　　　　　ﾉ
　　　　　　｀` ?---? 'い
https://twitter.com/ibuki_air
０９０５８６４４３８４

**無記無記名** · 2018/05/18(金) 00:56:01.34

EAA摂って摂ってなんとか持ち堪えてる

**無記無記名** · 2018/05/18(金) 07:59:03.74

ダンベルもうちょい調べてメーカー選べばよかった
○ィティングロード製だけど
ダンベルのプレート付け外しのたびに小さな金属片やゴム片が大量発生
マメに掃除しなきゃならんしその金属片がトゲとなって手や指に刺さる

昨日はその刺さったトゲを抜くのに時間かかってトレーニング途中でやる気無くした

**無記無記名** · 2018/05/18(金) 08:14:49.12

お前のようにトレーニングを途中で投げ出す理由を探しているようなポンコツは
どこの製品を使おうと何も変わらない

**無記無記名** · 2018/05/18(金) 08:32:37.43

>>102
低価格帯は何処も同じやで
何せ作ってる工場同じでロゴ違いなだけやからなw

**無記無記名** · 2018/05/18(金) 09:53:12.30

これくらいメーカーならまあ満足できるかな
https://youtu.be/BtXq0UlEvfE

**無記無記名** · 2018/05/18(金) 12:41:33.57

猛虎弁(笑)

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 13:45:42.35

緑りんの新作ページ
Max計算するのに役に立つわー
https://www.kintore3.com/contents/max_weight.html
　

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 13:48:51.92

>>107
クリックしませんよ緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg さんww

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 14:53:34.74

計算ページの入力のところに体重130kgと入力してみたら一応計算はされんのな。ただ、その後からPCにと肥満対策の広告ページが頻繁に表示されるようになってモニター画面で邪魔だ。なんでこういう仕込みをするんだよ。だから相手にされなくなってんだろ

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 15:34:38.27

６０Kgとか７０kgとか、あと1回から10回までの換算表はよくあったけど、
脳筋が多いのか細かに対応できるのがなかったよなｗ
って、あいつはITプログラマー系なのか？ｗ

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 18:55:16.61

>>107
クリックしませんよ

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 19:59:15.15

>>61
漢さんでしょ

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 21:26:23.60

>>61
小山消えろボゲ

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 21:56:41.65

すまんが気持ち悪い豚にしか見えない

**無記無記名** · 2018/05/21(月) 08:53:48.82

クリックしませんよ

**無記無記名** · 2018/05/24(木) 06:33:07.71

小山が出没してるスレ教えて頂けませんか？

変な画像アップしてないかチェックして
もししてたら厳重注意しますので

**無記無記名** · 2018/05/26(土) 00:19:35.55

お前くらいしか見たい奴いないんじゃね

**無記無記名** · 2018/05/26(土) 05:37:58.64

粘着キモすぎ

**無記無記名** · 2018/05/26(土) 08:16:58.01

小山は徹底的に潰しますよ

**無記無記名** · 2018/05/26(土) 09:54:26.00

中学生かな

**無記無記名** · 2018/05/26(土) 21:49:14.06

https://goo.gl/LmCyk7
テストステロンブースターセット
シトルリン、アルギニンを除いた男性ホルモン分泌を促すもの集めた。9種類
バイアグラよりも遥かに強力

**無記無記名** · 2018/05/28(月) 07:17:28.47

クリックしませんよ

**無記無記名** · 2018/06/03(日) 18:15:28.77

こーーやーーまーー
パンイチまだ？

**無記無記名** · 2018/06/06(水) 22:33:39.20

漢ってまだいたのかww
レミュー青山がバレてから消えたと思ってたよ
ナルシスやな～w

**無記無記名** · 2018/06/10(日) 20:32:27.08

>>124
小山はずぅ～と居ますよ
病気ですからね

**無記無記名** · 2018/06/13(水) 22:47:01.59

レミュー青山w

**無記無記名** · 2018/06/13(水) 23:59:27.49

https://www.youtube.com/watch?v=Tp4qHqQnT7Q

**無記無記名** · 2018/06/14(木) 06:48:33.97

ただのブタやんけ

**無記無記名** · 2018/06/16(土) 02:13:32.77

レミュー青山w