0915無記無記名垢版 | 大砲2018/11/04(日) 05:57:51.68ID:wx0l/4Lc 疲労を恐れて頻度を減らすと体が刺激を忘れて筋肉痛と疲労感が出やすい しゅう5、6も続けていれば体がなれて疲労感が出ない 以上