筋トレを5年以上続けていたがやめて思うこと
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
やめてからすでに2年以上経ったが
あの5年間の努力と金と時間は何だったのかの虚しいOrz それまだ歴が浅いからだと思うよ
オーバートレーニングになったりしてると体調自体は普通なのにまったく上がらなくなったり不調になったりすることもあるからな 筋トレを追い込みすぎると、身体に負担だし、害になると思うわ。
周りではフリーウェイトで身体(腰、膝、首等)を痛めた奴が多いし、血圧も上げるし、血管にも悪いみたいだし。
適度な筋トレ、有酸素、ストレッチが一番身体に良いんだろうが、
さて、『適度』とはどれくらい?w
有酸素はマフェトン強度が参考になるが。 体を酷使した分だけ栄養が必要
車でいうと、ガソリンも入れない、洗車もしない、点検もしないまま走り続けてるくらいやばい >>679
筋肉痛とかならないぐらいじゃないの。
次の日動けなかったらキツイ。
持ち越さないようなトレ。 1にたんぱく質、2にたんぱく質、3にたんぱく質だ!
筋トレとたんぱく質は密接な関係にある >>680
メンテすればいいなんて話じゃないと思うわ 筋トレ+ギター最強
かなりのブサメンでも、何もやらない時よりは、確実にモテる ハンドフルート興味あるから筋肉+ハンドフルートで行くわ 筋肉質でギターは似合わないかな。逆効果なギャップだと思う。
キモい。音楽系でマッチョありなのはドラムだけっしょ。
ピアノまでいくと逆にありかもしれないけど ピアノマッチョのプロミュージシャンって言うと
SUEMITSU & THE SUEMITH(末光篤)とか?
80年代アイドルとの絡みが多いので余計にゲイっぽく見える。
デビュー当時にスペシャで見た時はガリだったので
体型の変化に感心はする。 筋肉質でギターかっこいいだろ
ギターと筋トレとバイク趣味だけどあってると思うわ
jrock()みたいなのやってるやつは細くてもキモいから論外 北米とかはスケボーとかモテるよなあー、若いときは特に。
スケボーにチャリンコにアメフトとバスケット、次にプロレスラーとかだな。
単なるマッチョは結局モテるとかないんだよな。スケボーとかサーファーなんかは細マッチョでないと無理だしな。 細マッチョボディでモテてる日本人俳優ってどんな人がいる?
今でもやってる人で 西島秀俊?ガクト?ヤマピー?エグザイルのマッチョ担当?とかかなあー >>695
でも北島が見てきたアメリカ(ベニスのゴールド?)ではビルダーが一番モテてたらしい。
ほかのアスリートよりも >>698
なことないでしょ。アメリカの女(15〜25)に聞いてごらん。
アメフト、スケボー、ダンス系、バスケット、サーフィン、とかが人気でファッション含めてクールと言われてる。
シュプリームとかスケボー文化がめちゃくちゃ人気あるからアメリカで人気あるだけなのに、
なんで日本でこんなに流行って馬鹿高い値段で転売されてんのかわからないわ、日本にそこまでスケボー文化あるか? >>682
内蔵に負担がかかる
筋トレで筋繊維破壊&老廃物貯まるから合成、排出で内蔵酷使
タンパク質の分解と吸収で更に酷使
確実に不健康だよね。 Supremeは中国人だろ
ぶっちゃけアメリカ人は服に興味ない笑 でぶになるから止めとけ!筋肉以上に脂肪が増えるぞw
今は自重トレと有酸素運動にした、むしろ今の方が自然だし健康的 威圧感ゼロのクソガリじゃ
ストレスしか感じねえだろ
核ミサイルと同じで持ってないと舐められるし打ったら報復で殺される
筋肉とは男の核兵器 何処かしら内蔵悪くなる。
内蔵強くないとビルダーになれない。 高負荷無酸素運動は痛風に良くない
さらにプリン体大量摂取
最悪だろうな >>705
自分も自重や有酸素だけでいいと思う。そんなに食べなくていいしタンパク質の計算もやめたから楽。
タンパク質体重×2とかいらないよ。そういうのをやると食費もかかるし脂肪つきまくった。いちいち計算するのもストレスになる。
肉やプロテインは太らないなんて嘘。結局何食おうが少しずつ脂肪になる。タンパク質なんてそんないらないし。
人間の体は飢えに対応してるから戦場の軍人とかそんな食べないし、小食でも山登りしたり農作業したりそんな人はいくらでもいる。
無駄に筋肉付けてもモテるわけじゃないし、災害が起きても山でサバイバルできないし実用性がない。 日本人的な非理論的な根性論精神論好きだから続かないし
獲得筋肉に対するコストが高くなってしまうのだと思う >>711
筋トレにうんざりっていう気持ちが先で後から理由を取ってつけてる感がすごい
いきなり実用性とか言い出すし >>711
受験勉強に挫折した人が東大なんて大したことないと言ってるのと似てる
なぜ日常生活に必要ないレベルまで勉強するのか
なぜ日常生活に必要ないレベルまで鍛えるのか
わかる奴にしかわからない 使えないとか無駄とか言ってるやつは負け犬だから無視しとけ >>715
この喩え言いたがる奴多いけど東大と必要以上にデカイ筋肉と意味も一般的な価値も違いすぎだろw >>706
核ミサイルとは違う
実際には筋肉だけじゃそんな威力はないw
絵に描いた餅 もう習慣化してるし理由を探したりしない
できなくなるまでやる 受験勉強したことない人や世間一般からすりゃ日大、専修でもそれなりの評価
明治やら中央でも高学歴
早慶で文句なしの高学歴
ウエイトに無縁な連中からすりゃトータル300キロでも力持ち、このあたりが日大、専修
400キロが明治やら中央
500キロで早慶上智
陸上部以外の一般人なら100メートル12秒台でも速い、そのあたりが300キロレベル
11秒台後半でかなり速い、400キロレベル
ウ板にいるくせに400であーだこーだいう奴はまともにやってないだけ
趣味っていっても他の趣味に比べて積み重ねの努力が顕著に出るものなんだから2年じゃまだまだと見做されるのは当然 >>721はビッグ3トータル400キロスレの誤爆だわ
スレの流れが似てたもんで間違ってしまった
失礼しました >>717
いや、あんまり違わないよ
東大卒とか、実社会でそれほど役に立たない
早慶卒の方が、女にもてる >>711
実用性のある筋肉の定義からお願いします
でないと、さっぱり分からない 筋肉つけたらモテる?→×
筋肉つけたら健康的になれる?→×
筋肉つけたら体力も付く?→△
筋肉つけて何かいいことある?→自己満足に浸れます 金と見た目と暴力さえあれば
欲しいものの9割は手に入る
顔身長金筋肉女車服時計家 実用性という点でいうと遅筋のほうが実生活で役立つ場面は多い 筋トレしてるときはウンコもりもりなのに
ガリに戻ったら下痢、腹痛になるようになったわ ギター、絵画、スケボー、なんだってそうだろ。健康的なだけいい方 筋トレは金と時間と人生の無駄遣いだってはっきりわかんだね 金も時間も大してかからないだろ
本気でやってるやつは多少かかってるけど 多少だよな ゴルフ 釣り ゲームよりカネ掛かんないし何より健康に良い ゴルフは論外だが釣りは食費が浮くから金あんまかかんないと言やかかんないぞ
海から遠くて車関連の費用が高いなら別だが 基本的に、純粋に趣味ですと言うなら実用的なメリットを求めるものではなくて自己満足の割合が多いだろ
なので趣味なら「やる意味あるの?」って言われても客観的に見た大した意味はないだろ >>737
健康に良い筋トレのレベルではな
金がかかるのは更に上を目指してる人。 >>738
安い竹の竿でハゼ釣って楽しめるならいいが、どのジャンルの釣りでもどっぷりハマると道具だけで数百万は飛んでくんだが
食費が浮くって言ったってその日の晩飯のおかずになるくらいで、万単位の金が浮く訳では無いしな 月な
大会でなくても
健康にいいわけねーだろ
いつ死んでもおかしくないし コックつけたいがカネがないのでこのザマ
貧乏は辛い >>744
一旦それなりの竿やルアーとか買えばあとは消耗品と餌だけじゃん
次々と車変えるやついるけど、それみたいに新しい釣具を買ってばかりじゃなければそんなかからんだろ おれも丁度5年前にやめた
理由はゴリマッチョが女子にたいしてモテないという事実がわかったから
それまでに費やしたサプリとかプロテイン代は無駄でしかなかったなー
日雇いバイトしながら必死に稼いで注ぎ込んでいたからなー
まぁ今は社長だから痛くも痒くも無いけどw 嫌なら辞めれば良いだけ
俺はジジイになっても、同い歳のジジイみたくヨボヨボになりたくないから、今のうちから貯筋するけどね
歳食ったら続けられないような極端なトレや食事をしてるわけでもないし、継続できない時点でソイツにとっては無理がある内容だったってことだ とにかく、強迫的になって来たら1度は離れた方がいいと思う。
プロテイン飲めなくてイライラして友達と仲が悪くなったとかな。 バランス考えないで劣等感から始めて中毒化して怪我や敗北感で冷める
何事も中庸が難しいし至高 マグロ釣りを始めた後にジム通い出したけど、
以前より楽に上げられるようになってきた。
上げてる途中にサメに食われるなんてこともなし。
以前なら、勝負どころ!ここ!ここでゴリ巻きよ!ってところで巻けなかったけど、
確実に主導権持てるようになったわ。 どこが楽しいんだよ
朝からペブチドとれ前に腹にインスリン
終わったらファッキングシェイク飲んで
帰ってからすぐ飯
食いたくもないのに一日10食の不味い飯
これでやっとバルク維持出来るのに
トッププロはみんな辞めたいっていってるのに カーフはやらん
プロじゃないしやりたくないから
あー脚も腹もやりたくねー 人生に必要なもの
お金、筋肉、女友達
諦めずに、強迫的にならずに >>757
俺は辛いから脚やらんことにした
チキンレッグ上等よ 痩せるためにも脚トレは続けていきたい
何より一番効いてる感覚がある トレーニングに割振る時間を少なくしてもベンチ、チン、スクワットだけやっときゃあんま落ちないぞ 日常生活に支障出るほどの筋肉は維持するのも大変だし女受けも悪いし。 支障でるほどの筋肉ってマッスル北村氏くらいじゃね?普段からハアハアいってるの。
でもああいう人は俗物一般人のようなモテたいとかそういう次元に生きてないからなあ >>749
ゴリマッチョはもてないけど原因はそこじゃねーw 北村さん亡くなる直前あたりだと思うけど凄い息あがってたよな
明らかにバルク付き過ぎなのとステの副作用って感じやったが… 一番大事なのは下半身なのに胸とか腕ばかり鍛えて奇形になってる奴多いよね
きっと頭が悪いんだと思う でもそういうチキンレッグの奴ってベンチばっかしててもせいぜい120kg程度くらいしか使えない人が多くね?
本来ホメオスタシスでバランス取るように身体は作られてるから、下半身もやらないと上半身も伸びなくなるよ
腕なんかでも利き腕の方が若干もう片方より大きい人は普通にいるけど、片腕だけ鍛えてもシオマネキみたいな極端なバルクの差はつかないからな チキンレッグマンって一般人より足細いのよね
カット出す為に減量する時でも足トレしないから、足だけ筋肉がガンガン落ちていく >>664
伸びしろない位の体が出来ているなら維持程度のトレにして昼と週末は好きな物食べるとかでもいいのでは?
その位の体があれば何着てもさまになるだろうし、たまにはかっこつけて飲みに行くとか頑張ってる自分を肯
定出来る何かをしてみるのもいいですよ。
あなたの身体は簡単には達成できない頑張りの結晶なんだから。 なんて事を書くと途端に荒れ始めたりもするから要注意 モテないからやめた。はモテる為に頑張ってた訳だからいいと思うけど、最初のきっかけは何であれTシャツ着れば回りと
明らかにスタイルが違うし気持ちいいけどな。
普段の生活で体の事を肯定的な誉め言葉や称賛の言葉をかけられる事も多い。
服着てちょっとわかる程度でもある程度頑張って続けないと体できないし、ゴリゴリのゴリマッチョさんを尊敬するようになった。
5年してたならマッスルメモリーで半年もやればある程度戻るし適度に再開すればいいのにな。
5年が無駄だった訳ではないよ。 確かに感じるよなぁ。強迫的になったり。自己実現かなぁ自分の場合。
モテるとか関係ないな。
ゴリマッチョが認められるのはプールとかよりも銭湯だよ。男だけのw
全裸になればわかるから。 暑い季節はコンビニ前でたむろしてるヤンキーみたいな奴を睨みつけながら中に入れるぞw
モーセごっこ出来るww ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています