0929無記無記名 (スップ Sd4a-ZdvW [49.97.107.109])垢版 | 大砲2018/05/16(水) 12:24:30.48ID:HM5f2kRFd >>921 少し前傾して体側から離さないで高重量で伸展の動作やってみ 動きは小さいし地味だけど効くぜ