ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ68

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 8a6b-qzwO) · 2018/02/22(木) 06:53:07.37

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本気で100kgを目指す同士で事故の研鑽に努める方はこちら
もやしは自分のスレにいけ

※前スレ
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ67
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1513644682/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-Bg2z) · 2018/04/14(土) 20:52:52.10

>>567
応援してます
頑張って下さい

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a3ec-I3+G) · 2018/04/14(土) 21:05:37.97

もやしは結局口だけだから無理。
ステもやるやる言ってた癖に結局入れないし。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ f316-s6tP) · 2018/04/14(土) 21:12:17.45

>>559
話長いから全部読んでないけど
普通はベンチの重量でマウント取ろうなんて思誰もわないが
お前はベンチの重量でマウント取ろうとしてる

でも体重120キロあるだけで自重の1.5倍すら挙がらないお前にマウント取られたなんて誰も思わないんだよ
まだ技術にしても筋力にしても初級すら脱してないだろ？

だから上級者気取りでイキるなって言ってんだよ
ネットでもリアルでもな

**無記無記名** · 2018/04/14(土) 21:14:29.67

顔まっかっかやないか

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-64l2) · 2018/04/14(土) 21:17:20.09

82.5キロ5レップ5セット挑戦したが
5セット目の5レップ目で潰れちまった。
悔しすぎる。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 8396-EBJp) · 2018/04/14(土) 21:17:33.11

>>570
必死になるほど滑稽だぞ
正直ガリは見下してるわ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ f316-s6tP) · 2018/04/14(土) 21:20:39.28

>>573
は？なんで俺が必死になるんだよ
俺誰かに煽られたか？ｗ

それに一般的に俺はガリじゃないしな

**無記無記名** · 2018/04/14(土) 21:22:21.02

うわぁ

**無記無記名** (ｱｰｸｾｰ Sx07-eVWt) · 2018/04/14(土) 21:31:12.81

>>539
ワシも最初スミスだけでやってて、100上がってフリーやってみたら90キロ1発上がったよう
そっから1カ月でフリー100上がったからそんなに差は感じなかったよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0fa6-nhjf) · 2018/04/14(土) 22:26:52.08

>>559
オラ体重75キロで125キロベンチ上がるが
井上尚弥は心から崇拝しておるぞ

**もやし** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-TCCP) · 2018/04/14(土) 22:57:26.38

>>577
>>570
そうだなごめんなさい
軽量でも素晴らしいボクサー居るな

すまない
ベンチ150kg6回初めて取れてまた精神が肥大してマウント心がヤバかったわ
強くなればなるほど他人を見下したい精神、自分より弱い人間を虐めたい精神が肥大してしまうわ…

あと体重120も無いぞ
今日は111.なんぼだ現在

さすがに記録更新後ダブルスプリットベンチはだめだな
ぼろぼろだわ

**もやし** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-TCCP) · 2018/04/14(土) 23:02:16.33

ウエイトすればするほど頭がおかしく、横暴で嫌な人間、まともな女の子から嫌われる人間になってしまうな
妖精さんやチンさんがテストステロンの塊で狂人だったのがなんか理解出来るわ
たけぽんさんもいきなり通行人殴ったとかクソガリをdisしまくりだったしな

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-Hlh0) · 2018/04/14(土) 23:05:37.80

俺も一生懸命にトレしてそこそこ強くなってはいるが、強くなるほど絶対的な強者の実力を理解出来るようになってきてとても調子乗る気なんて起きないわ

**もやし** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-TCCP) · 2018/04/14(土) 23:09:56.93

>>580
ただ弱い奴のが多いから、ストレス発散してしまわないか？

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-Hlh0) · 2018/04/14(土) 23:13:53.66

>>581
自分の弱さに腹が立ったり落ち込む事は多いが、他人に対してはそんな気起きんよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e3c4-S1qD) · 2018/04/14(土) 23:18:38.04

>>540
重要じゃなく？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a3b8-+rKg) · 2018/04/14(土) 23:24:35.25

>>576
マジですか。ちょっと希望が見えてきた。フリーで100上げたら夏にむけて減量したいから1か月死ぬ気で頑張ってみます。
>>583
訂正までしといて更に漢字も間違えてるなんてハズかしい。スクワット自重100回してきます。

**無記無記名** (ｱｰｸｾｰ Sx07-eVWt) · 2018/04/14(土) 23:46:15.49

>>584
まずフォームの修得が必要だから軽めの75くらいで高頻度ベンチしましたよ
2週間くらいでフォームが固まって90を3repくらいできたと思います
児玉さんや福島さんの動画を見て最初はフォームを試行錯誤しましたな
スミスで上がるなら力はあるから後はフォームの修得をすれば上がるかと！

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a3ec-I3+G) · 2018/04/15(日) 00:00:42.35

>>579
ウェイトのせいにするなよ。
お前が元々そういう屑だってことだろ。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a3b8-+rKg) · 2018/04/15(日) 00:02:31.27

>>585
詳しくありがとう。とりあえずフリーがあるジムに行く難関があるけれど探して頑張って見ます。フォームも見直してみます。さんくす

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd1f-npFx) · 2018/04/15(日) 00:08:39.42

>>544
マシーンによって違うんだから
そんな馬鹿な質問やめなよ

**もやし** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-TCCP) · 2018/04/15(日) 00:48:57.19

>>586
リアルガチ強いのに善良弱者や善良女子に優しいリアルガチレスリングストロングマンになりたい

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-Tfb6) · 2018/04/15(日) 01:21:57.09

>>559
グダグダいってねーで早くその動画だせよデブ
デブだから行動がおせーんだよ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-Tfb6) · 2018/04/15(日) 01:26:38.07

>>581
いいからはよ動画だせよクソデブ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-Tfb6) · 2018/04/15(日) 01:29:52.41

>>589
その弱者にマウントとりまくるのが日課のくせに何いってるんだクソデブ
口から出まかせ嘘つきデブ野郎

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 10:47:07.06

前に動画出してたじゃん
何怒ってんだから

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-Tfb6) · 2018/04/15(日) 10:49:56.74

>>559よめよ嘘つきデブ野郎

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a3b8-EAIi) · 2018/04/15(日) 17:08:42.52

>>559
これ読んで今現在ベンチ200挙がるって言ってると思ってるならお前の頭がヤバい

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-Tfb6) · 2018/04/15(日) 18:31:57.63

>>595
だから>>590のコメントしてんだろクソデブ
1から10まで説明しなきゃわからないのかよクソデブは

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 19:04:48.86

触れちゃいけない系

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-ky/h) · 2018/04/15(日) 19:23:43.73

文句言ってる奴ら何なん？
わざわざコテつける周り思いの人なんだぞ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-Tfb6) · 2018/04/15(日) 19:29:26.86

周り思いの人はわざわざマウント取りに来ねーんだよ
わかったかクソデブ

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 19:48:41.64

カネキん信者を怒らせてしまったようだ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-ky/h) · 2018/04/15(日) 20:38:28.63

>>599
釣られてて草
脳筋バカだから皮肉も分かんねーのなw

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-Tfb6) · 2018/04/15(日) 20:55:58.30

別に皮肉だろうがなかろうがそんなことはどうでもいいんだよクソデブ
最近、首相案件っていってる野党、マスコミと一緒だなクソデブ
んなこたどーでもいいんだよ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-ky/h) · 2018/04/15(日) 21:50:24.19

>>602
頭の悪さ出てるぞ？w
論点ずらさないで釣られた事を素直に認めなバカw

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-118h) · 2018/04/15(日) 21:59:16.74

うわ…ｗ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a3b8-Tfb6) · 2018/04/15(日) 22:28:17.47

>>603
釣られたどうこうの話こそ論点ずらしだろうがw
いつ誰が釣りどうこうの話はじめた？おまえだろ
いつから論点が釣りどうこうの話になったんだ？
脳みそ脂肪のクソデブ野郎
頭の悪さが滲み出てるぞw

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-ky/h) · 2018/04/15(日) 22:52:45.83

>>605
長文でも意味不明で頭の悪さ出てるぞ？w
もやしが気に食わねえならブロックできるのにしないバカなお前らに対する皮肉わからんか？w

**無記無記名** (ﾌﾞｰｲﾓ MMa7-ky/h) · 2018/04/15(日) 22:55:58.82

どうでもいいけど首相案件とかマスコミとか政治を出す奴が来ると荒れるから消え失せてほしい

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a3b8-Tfb6) · 2018/04/15(日) 23:10:18.40

>>606
君はもう時間の無駄だからいいわさよなら

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a3b8-Tfb6) · 2018/04/15(日) 23:11:04.04

>>607
もやしがくると荒れるのには目を瞑るのか？

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-Bg2z) · 2018/04/15(日) 23:13:41.61

もやしさんは優しくアドバイスしてくれたし悪い人ではないだろう

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a3b8-Tfb6) · 2018/04/15(日) 23:25:24.19

知り合いでもないカネキンにマウントとって懲らしめるとか言ってる奴がいい奴か悪い奴かお察しだわな

**無記無記名** (ﾌﾞｰｲﾓ MMa7-ky/h) · 2018/04/15(日) 23:30:36.25

>>609
もやしはNGできるから
君もコテつけてくれない？

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-ky/h) · 2018/04/15(日) 23:34:34.54

>>608
コテつけろバカw

**無記無記名** (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-QSK0) · 2018/04/15(日) 23:37:06.21

>>602
1政治ネタが理解できない層
2政治ネタを出せば賢いと思ってる層
3政治宗教野球をタブー視する層

1は中学生、2は残念な大人、3はふつうの大人

**無記無記名** (ﾌﾞｰｲﾓ MMa7-ky/h) · 2018/04/15(日) 23:40:09.22

ID:ex+V7pN80
完璧に論破されてて草
これでまた出てきたら笑えるw（ワッチョイ気を付けてw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a3b8-Tfb6) · 2018/04/15(日) 23:49:23.67

>>615
こんばんわ

**無記無記名** (ﾌﾞｰｲﾓ MMa7-ky/h) · 2018/04/15(日) 23:55:14.71

>>616
その寒いセンスをコテとして活かしてくれ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a3b8-Tfb6) · 2018/04/15(日) 23:59:03.01

>>617
出てきたら笑えるんだろ
自分でいったよね
こんなことで笑えるってさーw
これで笑えるおまえが寒いんだよくそデブ
どうせまともな返信できないんだから得意の論点ずらしで反論してみろよw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7fa7-RMUP) · 2018/04/16(月) 00:02:12.84

本日ベンチ100キロ達成しました
メニュー参考になるかわからないですが置いときます

ベンチプレス 80キロ 10-7-3
ダンベルフライ 15キロ 13-13-13
ベンチプレス 40キロ 12-12-12-12-12-12-12

上記が一番最後にやったメニューです
1月初旬にバーベルを買って開始しました
スタート時はマックス75-80キロでした(80で微妙にお尻浮いてた為78位が正確なマックス？)

1月スタート時は1種目目のベンチプレスは60キロでセット組んでおり1セット目が10回できたら5キロ増やすという方法を取ってました
2月からfst7を取り入れ取れ最後の種目に40キロで7セットを組み込みました
ダンベルフライは最初から今まで15キロ固定です
気持ちや体力に余裕がある日は2種目目にダンベルプレス25キロを入れてます

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a361-Hlh0) · 2018/04/16(月) 00:05:29.75

>>619
初っ端からなんでそんな強かったん？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7fa7-RMUP) · 2018/04/16(月) 00:06:27.68

すみません追記です

1月初旬スタートと書きましたがそれはバーベルベンチプレスを開始したのが1月でそれまではダンベルベンチプレスを半年ほど行ってました

ダンベルのみのトレでは以下のメニューでした

ダンベルプレス30キロ 10-7-5
ダンベルフライ15キロ 10-10-10
腕立て限界回数

以上です！

**無記無記名** (ﾌﾞｰｲﾓ MMa7-ky/h) · 2018/04/16(月) 00:38:54.04

>>618
論破されてるのにみっともない奴だな
さっさとコテつけろ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6f4b-iaiL) · 2018/04/16(月) 00:41:07.67

>>621
ダンベル30やってたのに最初75しかあがんなかったの？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a3b8-Tfb6) · 2018/04/16(月) 00:52:04.10

>>622
ブーメラン乙
きみももう会話すること放棄してるからいいわさよなら^_^

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7fa7-RMUP) · 2018/04/16(月) 01:01:46.65

>>623
お尻が浮いた気がしたので自分的には上がらなかった判定ですので自分的公式記録では75ですね

ちなみに自分ルールですがバーベルベンチは胸まで下ろして一拍おいてあげるって方式でやってます
ダンベルベンチはシャフトが乳首まで下ろすのでパーシャルでは無いと思います

ウエイト板見てるとダンベルベンチ30キロ10回できたら100キロ上がると言ってる方もいる中で自分は80ギリ？くらいだったので種目による差が激しいタイプだったのかと思います

しかしバーベル始めてから3ヶ月半で100キロ達成できたのはダンベルベンチで下地が出来ていたからだと思うので無駄ということではなかったと考えています

**もやし** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-TCCP) · 2018/04/16(月) 01:08:01.67

リアル知恵遅れのカネキッスさんが激おこなのか？怖いな

>>611
カネキンは弱いだろ？格闘技が出来るわけでもない
それなのにアンチ狩りと称して明らかに弱い人間ばかり晒して君のような信者に攻撃させるわけだ

で、今回面談してみる？みたいな事を言ってるが、本当にやばい相手だと絶対逃げるぞコイツ

というのが滑稽で君の大好きなカネキンをバカにしてすまんなわはは

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-Hlh0) · 2018/04/16(月) 01:12:11.24

>>625
ケツ浮きなしで止めあげならそのままベンチの大会で通用するフォームってことか
立派なもんだ、まだまだ伸びそうだね頑張ってください

**もやし** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-TCCP) · 2018/04/16(月) 01:19:10.17

正義感が強すぎてカネキンのように弱いものいじめするやつが許せないぜ…

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7fa7-RMUP) · 2018/04/16(月) 01:34:10.49

>>627
大会で認められるかはわからないですがそんな意識でやってます
別に今後大会出る予定も気持ちもないんですがw

自分語りの様で邪魔になってしまうので自分が意識してたことで最後にします

やはり自分が最も意識していたことは栄養摂取と休息です
トレ自体はモチベーションがあるので意識しないでも当然やります
しかし栄養摂取と休息はついないがしろにしがちだったので意識していました

具体的には栄養摂取面では1日のタンパク質の量トレ前の炭水化物に気をつけてました
当然のことですがタンパク質は筋肉の元ですので必要だと考えてとっていました
炭水化物は入れたか入れてないかはトレの質にとても関わってるなと感じました

休息では筋肉痛のあいだ痛くなくてもまた筋肉が突っ張る感じがするときはやっていませんでした
具体的には中3ー4日休んでいました

以上です

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7fa7-RMUP) · 2018/04/16(月) 01:36:46.67

自己スペック書き忘れてました

176センチ80キロアラサーです
プロレスラー体型デブ柔道経験者

以上です

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 43b8-RVxI) · 2018/04/16(月) 02:18:12.45

体重80もあんのかよ
参考にならん

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6f51-fkom) · 2018/04/16(月) 05:25:16.39

5日前に、85キロが7レップで今日は90キロ5レップ出来たんだけど100キロもういけるかな？

低レップでこのままいくべきかな？

**無記無記名** (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-QSK0) · 2018/04/16(月) 08:00:29.31

>>631
一回出来るようになれば、多少絞っても出来るだろ。

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-CvHc) · 2018/04/16(月) 08:00:36.75

明らかに男性ホルモン足りないんだけど
どうしたらいいんだろう
フル勃起しないし、朝勃起も良くて３日に１日くらい、キンタマも一時期小さかった

同じ休息、食事、トレーニングでも
差が出るとしたらここだよな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7fa7-RMUP) · 2018/04/16(月) 09:21:28.49

>>631
最初に書いとく事だったね
ごめんなさい

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7fa7-RMUP) · 2018/04/16(月) 09:28:59.45

>>633
100キロ上がったら減量すると決めてたため本日から減量開始します
>>633の言うように絞っても上がるのか
>>631の言うようにデブだから上がってたのか
個人的には633と同意見で脂肪量は筋力に関係ないと思ってる派です
もちろん三土手選手レベルの可動域が変わってくるレベルの脂肪量は例外だと思いますが

また3-4ヶ月後に70キロきれたら結果報告させてもらおうと思います

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 43b8-RVxI) · 2018/04/16(月) 10:16:02.14

参考までに自分は去年の3月筋トレ開始
今年の1月の終わりに体重72キロでベンチ102,5達成
2月から減量始めて現在体重63キロベンチ95キロ
ベンチの記録は下がったがデッドとスクワットは現状維持かやや下がりくらいで収まってる
筋力は多少落ちたがカットが出て自己満足はしてる

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6f4b-iaiL) · 2018/04/16(月) 10:50:24.78

脂肪が多いってことはその分筋肉も多いってことだよ
体重は大いに影響する

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cf4e-64l2) · 2018/04/16(月) 12:00:27.60

10キロ絞って筋力維持はなかなか厳しいだろうな。

**もやし** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-TCCP) · 2018/04/16(月) 12:15:01.99

男で体重80とか普通だろ…逆に50kg台とか60kg台だと街でマウントされないか？煽りじゃなく

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-EBJp) · 2018/04/16(月) 12:22:28.04

体重が50、60代は障害者だと思ってる
雄として欠陥品

**もやし** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-TCCP) · 2018/04/16(月) 12:30:03.98

40kg台も少なくないらしいな、いまの男

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-Hlh0) · 2018/04/16(月) 12:53:23.71

もやし擁護派は責任とって相手しろよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7fa7-RMUP) · 2018/04/16(月) 14:04:12.98

>>637
減量成功おめでとうございます
自分ダイエット苦手なんで素直にすごいと思う

あとくだらない話だけどあなたのレス見てたら減量で重量下がる変わらないとか体重が重いから余裕とか関係ないとか感じる人の差は大雑把か几帳面かなのかもって思っちゃいましたw
自分なんて5キロなんか下がった内に入らないとか言い出しちゃいそうw
どうせすぐ戻るとか思っちゃってw

自分なんか上に書いた通り75上がって80微妙だったから78くらいかなー？みたいないい加減な測り方だけ>>637さんは102.5とかおそらくカラーの重さまで勘定にいれててしっかりしてるなあなんて思っちゃいましたw

競技出るような方は確かに気にした方がいいしそう言う考え方持ってても不思議じゃないなあと腑に落ちた感じがしました

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cf4e-64l2) · 2018/04/16(月) 15:07:15.97

>>640
体脂肪率は全く考慮しないの？

**無記無記名** (ﾌﾞｰｲﾓ MMa7-ky/h) · 2018/04/16(月) 16:24:16.71

>>624
もやし並にウザい事を自覚できないバカなんだから2chやめろバカ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ff47-Mqc2) · 2018/04/16(月) 18:53:36.72

マッチョ21の奴って早稲田出身か。
そこそこ勉強してりゃ余裕で東大ぐらい受かるだろなんで早稲田なんだよｗｗ
って東大生にディスられたらどう思うんだか。
>>579
妖精、チン、たけぽんはウエイト板でも屈指の基地外だから理解しないほうがいいよ。
筋力だけの狂人になったら人生終わる。

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-Bg2z) · 2018/04/16(月) 18:57:13.19

153cm39kg
ベンチ始めて1ヶ月半
100kg上がりました

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ff47-Mqc2) · 2018/04/16(月) 19:01:05.33

あとはテストステロン値と暴力性は何も関係がないってメタ解析で証明されてる。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ff47-Mqc2) · 2018/04/16(月) 19:01:37.03

暴力的な奴はただの性格異常。内分泌系は何も関係がない。

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-CvHc) · 2018/04/16(月) 19:09:40.90

更年期障害かもしれん

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ff6b-14Eq) · 2018/04/16(月) 19:09:59.63

>>579 ブサイクというかモテない、、、これが違えばそんなにデカくしようとすることもなかっただろうな。バランスを欠くところがファッションと一緒でセンスないしモテない理由でもあるんだが。

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-YwrU) · 2018/04/16(月) 20:49:58.79

とあるスマホゲームで煽られた
ガチで悔しいから成人男性平均の40kgをおもちゃのように扱って画面の向こうの煽ったやつにマウンティングや
たしかにゲームではあんたの方が強いがリアルじゃ俺には勝てないんやで！！うおおおお

**無記無記名** (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-QSK0) · 2018/04/16(月) 22:20:23.93

>>636
脂肪は筋力に関係ないが、絞ると筋肉も減る。
筋肉が多少減っても神経系の成長によってカバーできる。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ffb8-LJHW) · 2018/04/17(火) 01:34:48.90

最近へんなデブが増えて荒れてるな～

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd1f-FBFS) · 2018/04/17(火) 13:32:10.78

過疎ってる150kg175kgスレでも盛り上げれば良いのにな

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-Bg2z) · 2018/04/17(火) 14:55:57.67

ミニマム級ボクサーです
122cm43kg胸囲123cm
初ベンチ95kgでした。次回100kg上げて1ヶ月以内に120kg目標にトレして行きたいです。

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 15:04:09.52

>>640
男から見たらどっちが評価高いかはわからんが
女の子からの評価は確実に体重60代でベンチ90kgの細マッチョ>>>体重80代でベンチ120kgのプロレスラー体型なんだよなあ
逆に女ウケの良さで細マッチョにマウントされちゃうだろ
俺は筋力アップは目指してるけど余計な脂肪はつけたくないな

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-EBJp) · 2018/04/17(火) 15:22:28.70

>>658
細マッチョじゃなくてだだの細い人

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cfa5-ycE0) · 2018/04/17(火) 15:32:20.85

体重80でプロレスラーってｗ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7fa7-RMUP) · 2018/04/17(火) 15:50:45.90

>>658
女にモテるために媚びて女の子の好みに合わせるからお前はモテないんだよ
オレデブだけど女途切れたことないし

もっともお前さんの言うモテがアイドル級にキャーキャー言われるを指してるならもちろんそれには遠く及ばない
しかしそのレベルのモテは肉体なんて関係なくて顔と才能だぞ
昨今のGLAYのテル見てみろ全盛期と変わらずとは言わないがあんなデブのおっさんになったのに今だに若いファン増やしながらキャーキャー言わせておる

ってイケメンの友人に言われてぐうの音も出なかった

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6fb8-xxNT) · 2018/04/17(火) 17:58:50.22

このスレ意外とモヤ信者多いんだなw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7fa7-RMUP) · 2018/04/17(火) 18:16:20.68

カネキンの動画普段見ないんだけど最近うpされてたベンチの動画は参考になる信田ってベンチプレッサーが解説してる
しかしカネキッズって言われるのがわかるくらいレベルの低いコメント欄だったわ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｲｰ Sa07-eTet) · 2018/04/17(火) 18:30:10.97

ベンチ100kg ショルダープレス30kgくらいだけど
体脂肪14%くらいだけど服着ててもマッチョって言われる
筋肉弄りされるしこんなんでマッチョ扱いされるのかぁって感じ

ベンチ70kgの腕細くてガリガリの時が一番モテたのは事実
細いねとかシュッとしてるねとしか言われないけどな

**もやし** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-TCCP) · 2018/04/17(火) 19:18:57.00

>>663
信田さんが馬鹿にされまくってて辛いわ

カネキンは嫌いだが素直に素晴らしい動画だった

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6fb8-xxNT) · 2018/04/17(火) 19:20:08.02

まぁカネキンでも一般的に見たらゴリマッチョだからな

筋肉付けようと顔までバルクアップしちゃう奴いるけど、あれはモテなくなるな
今のイケメン第一条件は小顔、小顔だからってモテるわけじゃないが(笑)

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6fb8-xxNT) · 2018/04/17(火) 19:22:55.98

足上げは足曲げちゃ駄目なのか
とくに問題ない気もするが

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cfa5-ycE0) · 2018/04/17(火) 19:29:40.09

動画で見るのと間近で見るのとでは違う
信田を間近で見たらめちゃくちゃ迫力あると思うわ