>>94
自分でもよくやってると思うよ
ぐーたら者の癖にね

そうなんすよー、早く結果はほしいけど
焦ってもダメかな精神で続けてきた

体重減ったのは有酸素してたせいと食事を控えてたせい
だからそれ止めて食事量自分なりに増やしたら
体重は戻したよ

あと、言い訳させとくれ
栄養に関して
基本、下痢しかしないｗ