しかし筋肉ってなかなかつかないね
ガリは特に大変なんじゃないの？

ライザップとか３か月でムキムキになってるけど
あれ元が筋肉あってデブだからできる技なんじゃねえのか？
筋肉ってプロのビルダーでも付く量が１年でたかが知れてんだろ？

筋肉量０からスタートして、あんな変化あるか？って思う
よく初心者ボーナスは強いというけどさ
ガリが短期間で筋肉つけるのは難しそう

どうみてもガリよりデブのほうが基礎筋肉量ありそうだし
３か月とか半年でムキムキとかあてにしないことにした
ジムもいってないし食事量も限られるし
ベストなルートはいけないし
年単位で考えないとダメだねーと思いつつ、もう１年
マンネリを感じる

鍛えた場所は固くなるが、肥大化してるか、筋肉はついたか？って言われると疑問を感じる
そりゃ力入れれば固くはなるけど
なんか違う感がある、まだまだ太らなきゃダメってことか