>>145
その情報の見極めがまた難しい

1セット目10レップで限界なら2セット目に8回前後できるまでインターバル取ればいい
↑
そうしてるってばｗ
ただ回数が減っていくのは許しておくれ
それが自然？らしい

>>146
あぁ。それは年々体重増加していってピーク時がそれだった
で、年々増加してきてやべーな
お腹もなんかでてきたんじゃないか？って感じだった
そこまで痩せ型でもないね、今思えば