0132https://goo.gl/tsnhJC垢版 | 大砲2018/01/29(月) 22:40:59.64ID:mNtNTbbQ 座ってる時間の長い人間は電話は立ってするとか テレビは立ってみるとか、2ちゃんは立ってやるとかルール作りが必要 または座ってる時に30分タイマー掛けて置いてタイマーがなったらスクワット10回するとか マイルールを作ってクリアして行くべき