>で。ガリは有酸素必要ないとか聞いたからじゃ、止めよってことで
>止めて　んー４か月ぐらいたったけど

この板でトップレベルの知識を持つ俺はこれは間違いだと思う
普段家の中に居て通勤通学などで歩くことを日常としない座った生活の長い人間はガリでも歩くか軽く走る事を週に数回はすべき
座ったままの生活というのは体に悪いし筋トレでアブローラーとか優先順位の低い種目をやっても帳消しには出来ない