★★★筋トレなんでも質問スレッド481reps★★★

**無記無記名** · 2017/12/12(火) 12:58:47.87

次スレをたてるときは↓を一行目にコピペしてください。
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★コテハン禁止スレ★です。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです、荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。
特にｵｯﾍﾟｹは誤った情報を故意に教えてくるのでNGに登録しておきましょう
★ 質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ
★ トレに関する質問なら何でも可。
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・テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%A6%A5%A7%A5%A4%A5%C8%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CB%A5%F3%A5%B0%B4%D8%CF%A2%A5%EA%A5%F3%A5%AF

・よくある質問
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※前スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド480reps★★★
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1512212795/ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:68f2ed3dc652fce4c9169aaf2a727f10)

**無記無記名** · 2018/02/21(水) 23:25:55.25

>>969
こうか

ダンベル使わないともったいないって思っちゃう小市民

---------------------------------
1日目：ダンベルベンチプレス
2　　：ルーマニアンデッド　＆　ブルガリアンスクワット
3　　：ダンベルロウ
4　　：サイドレイズ　or　ショルダープレス
---------------------------------

**無記無記名** · 2018/02/21(水) 23:26:14.76

ほらチワワ来ちゃった。

**画像を晒せないチワワンは雑魚** · 2018/02/21(水) 23:35:02.25

>>971
30分でも2～3種目やりたくないか？

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 01:07:54.63

>>864
お前がアスペ
細マッチョなんえ普段の食事で十分でサプリなんていらないという話だアスペ

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 02:35:25.31

埋め

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 02:37:46.75

梅

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 02:49:44.89

チワワってなんですか？

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 07:19:56.71

>>974
だから食事からタンパク質摂るよりよりプロテインから摂る方が安いんだっつーの
ひょっとして筋肥大にタンパク質が必要なのわかってない？

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 07:20:50.76

>>978
馬鹿か

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 07:30:17.24

あーわかった
学生かニートでママがご飯出してくれてて普段の食事の価格とか栄養とか考えたことないから話が通じないのか

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 07:32:19.40

プロテイン信仰って怖いな

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 07:41:44.78

>>978
お前はマジで頭悪いなw

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 07:46:14.77

無駄に煽り入れてるところがジワジワ来る

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 07:49:15.00

マイプロ使用者ってへんにプロテインに拘る奴が多いイメージ

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 08:20:26.98

トレ板は妙な知識で凝り固まってるのいるよな

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 08:24:52.54

>>982
バカは放置が１番だね

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 08:58:19.91

うめ

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 09:07:04.96

うめた

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 09:08:36.42

次スレ誰か

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 09:30:54.39

ただのサプリメントになにムキになってんだ

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 09:50:30.21

ジムでは

ガリ数人で入場
全員がアンダーアーマー＋片手にプロテイン、もう片手にスマホ

これがテンプレートになってるからなあ

プロテイン摂って安心してるのかいっぱし気分はマッチョなんだろうな

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 09:52:20.19

文字だけマッチョ嫉妬チワワは筋トレしてないぞ

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 10:04:21.00

>>991
まともなマッチョいないとかどんなレベル低いジム言ってんだ？市営？
俺の行ってるとこはどのマッチョもトレ後プロテイン飲んでるが

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 10:40:18.93

うめ
次スレじゃなくて
本来のワッチョイスレはすでにあるぞ

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 10:40:59.67

うめ

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 10:43:37.47

チワワ対策しとかないと。

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 10:44:57.19

>>991
ジムに1人で来れないメンタルって
なんなんだろうなあ。
単なる皆で遊ぶの一環なんだろうか。

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 10:46:02.55

質問スレはとっくにワッチョイの487がある。
間違ってもワッチョイなしの482とか立てるなよ？

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 10:46:43.20

うめ

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 10:47:20.34

さようならクソミナト

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