ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1無記無記名2017/12/10(日) 19:31:27.11ID:rzHUQHDl
ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレです。
片方35kg×10repsです。

952無記無記名2018/10/07(日) 20:34:53.94ID:AAyGA0t9
今日の体重、裸足着衣85.5kg。
34kgを9レップ、5レップ、4レップできた。
前回チャレンジしたときは34kgのダンベル2個を同時に持ち上げれなくて挫折したが、どうにかして寝転んで最初の1回さえ上がればあとは何とかなるもんだ。

953無記無記名2018/10/07(日) 20:38:10.93ID:AAyGA0t9
間違えた。体重58.5kg。

954無記無記名2018/10/07(日) 21:49:30.27ID:EGMGWW+t
>>953
身長は?

955無記無記名2018/10/07(日) 21:58:39.18ID:AAyGA0t9
>>954
162よ。
低いけどコンプレックスはない。

956無記無記名2018/10/07(日) 22:17:29.57ID:9vbIPNOT
聞いてもないのに
コンプレックスないって言う時点で・・・

957無記無記名2018/10/07(日) 22:24:46.67ID:AAyGA0t9
>>956

> 聞いてもないのに
> コンプレックスないって言う時点で・・・

ないもんはないんじゃ!

958無記無記名2018/10/07(日) 22:46:08.58ID:+9K7V02R
ネットでも実生活でも思う
本当にチビ辛そう

959無記無記名2018/10/07(日) 22:55:52.13ID:AAyGA0t9
テクノジムやハンマーストレングスのマシンがアメリカンサイズで使いにくく感じることはある。

960無記無記名2018/10/07(日) 23:16:19.78ID:Y7xJpvwq
チビがイキっててワロタ
悲しいとき〜

961無記無記名2018/10/07(日) 23:27:24.60ID:KFnDT36H
58ってマジか

962無記無記名2018/10/08(月) 14:54:51.06ID:o42wQAg4
162/58
かわいいね

963無記無記名2018/10/08(月) 15:16:47.99ID:iOGeh3m3
数年前のサイヤマンが絞りに絞ってそんなもんだったか

964無記無記名2018/10/08(月) 15:19:44.01ID:hLlb7sq0
女の子だろ

965無記無記名2018/10/08(月) 15:46:04.20ID:OdZwWVVa
ジム行かないからわからないけどチビトレーニーって結構いるの?

966無記無記名2018/10/08(月) 16:12:33.89ID:lhiZ4Z0A
チビがいくら鍛えても身長でマウントされるからね

967無記無記名2018/10/08(月) 16:24:40.14ID:UNo4RHbO
俺もホビットだけどロッカーで
高身長の漏斗胸のやつ見るとドヤ顔でマウント取りに行くけどな

968無記無記名2018/10/08(月) 16:40:39.99ID:iaxMnn4z
人間まで小さくなったらおしまいだぞ

969無記無記名2018/10/08(月) 16:56:12.43ID:Ypse/6Hw
背が低いと心も狭く余裕が無くなるってのは真理だよソースは俺

970無記無記名2018/10/08(月) 17:53:34.63ID:e57uZ6dY
チビでカッコいいと思ったのは山本キッドぐらいしかいないわ

971無記無記名2018/10/08(月) 18:20:50.02ID:ZMyhwFEB
ゾゾタウンの前沢クソチビ

9723492018/10/09(火) 03:41:29.51ID:/NTan4rO
怪我もあって2ヶ月半かかったな
33.6kg 10 8 6

来週 34.8kg

エルボースリーブつけるとダンプレ、ダンショル、インクライン、プルーオーバーの肘痛が無くなった
もっと早く買えばよかった
これで肘痛を気にせず水泳週2日通えるようになったわ

973無記無記名2018/10/10(水) 19:22:28.01ID:ZYdgZiWn

974無記無記名2018/10/17(水) 16:06:32.73ID:JuQomFIU
35kgスレは40kgに統合できないのだろうか
35kgが最終目標の奴はほとんどいないだろう、多くにとって通過点に思う
ここでプラトーになることは多いだろうが、それも40kgスレでもがけば良いだろうし

975無記無記名2018/10/18(木) 05:25:05.20ID:A92o14Mt
40kgスレは45kgに統合できないのだろうか
40kgが最終目標の奴はほとんどいないだろう、多くにとって通過点に思う
ここでプラトーになることは多いだろうが、それも45kgスレでもがけば良いだろうし

9763492018/10/18(木) 05:33:33.95ID:AwAVwrjY
重量更新
34.8kg 8 6 5

当たり前だが糞重かった

977無記無記名2018/10/18(木) 11:29:40.99ID:1R5DYXka
>>975
40kgが最終目標の奴はそれなりにいると思うよ。
キリの良い数字でダンベルの上限としても多い数字だからな。
50kgとかになるとセットアップからキツいからバーベルに移行する奴が多いし。

978無記無記名2018/10/19(金) 09:58:53.83ID:M0CvGfMU
35sでも重い〜
目標だけは40sなんだけどねぇ

979無記無記名2018/10/19(金) 10:57:54.69ID:0AsaTYxu
目標あるのはいいことだと思うぞ

980無記無記名2018/10/19(金) 11:17:43.06ID:yG/9POoW
>>978
35kgは通過点だ!
気持ちで負けたら挙がるものも挙がらんぜ!
シンプルに、挙げるだけだ!

981無記無記名2018/10/19(金) 14:08:01.35ID:D8M1ODst
ここのスレの人ってバーベルは何キロ上がるの?

982無記無記名2018/10/19(金) 15:17:06.63ID:J7uxObAX0
100くらい

983無記無記名2018/10/19(金) 21:12:03.50ID:tFvRX2v6
100sくらい
クソパーシャルでいいなら120s

984無記無記名2018/10/22(月) 05:22:16.85ID:o1S755nN
35kgでバーベル100kgいけんのね
俺は36kgで3セット組めるぐらいだけど初めてバーベル触った日に100kgやったら潰れちゃった
慣れたら上がるのかな?

985無記無記名2018/10/22(月) 12:35:00.65ID:Unb02VW0
1セットは10回?

986無記無記名2018/10/22(月) 12:48:06.34ID:ivZzaLHg0
>>984
慣れたら上がるよ

987無記無記名2018/10/22(月) 14:11:15.53ID:Yzo9f3Zu
>>984
ダンベルは腕寄り、バーベルは胸寄り、
な感じなので胸を意識してフォームとかばっちり決まれば貴方のパワーなら挙がる...と思うw

988無記無記名2018/10/22(月) 17:59:33.87ID:ivZzaLHg0
>>987
何いい加減なこと言ってるんだか
あなたが腕上げだからと言って皆がそうじゃない

989無記無記名2018/10/22(月) 18:38:31.42ID:Yzo9f3Zu
>>988
いきなり言い掛かりつけられてビックリする
あなたのやり方も皆んなのやり方ではないですよ
ブーメランしときますw

990無記無記名2018/10/22(月) 18:50:19.99ID:Z/stWL2Q0
間違い指摘されたら言いがかりか

991無記無記名2018/10/22(月) 18:57:00.67ID:BECAc77z
まあまあ、喧嘩せずに仲良くやりましょうよ
さもなきゃぶっ殺すぞ

992無記無記名2018/10/22(月) 19:03:21.08ID:Yzo9f3Zu
怖っw

993無記無記名2018/10/22(月) 19:24:33.92ID:gvNVGFQF
バーベルは軌道が大事なので、それ身に付けないと肩痛める
ダンベルより難しい……

994無記無記名2018/10/22(月) 19:48:21.53ID:Yzo9f3Zu
>>993
肩って言うヤツはまずフォームが悪い
肩甲骨寄せて胸張れ ブリッジ作れ 足は踏ん張れ 胸の中心にバー下ろせ 胸に効かすんだ!
ってスレ違いぢゃねーか

また988が文句つけそうだけどw

995無記無記名2018/10/22(月) 20:39:16.87ID:adwME81p
ネチネチうっとおしいな

996無記無記名2018/10/22(月) 21:02:01.93ID:L6JPo2YU
>>995
あ?なんだてめえはよ

997無記無記名2018/10/22(月) 21:02:29.13ID:L6JPo2YU
あ?なんだてめえ

998無記無記名2018/10/22(月) 22:19:09.88ID:e24vCeFQ
35kgとか…笑
キミたちカマ野郎なの?笑

999無記無記名2018/10/22(月) 22:31:41.26ID:gvNVGFQF
>>994
肩甲骨寄せてブリッジさせるまでなら初心者でもできるけど、
正しい軌道を身につけるのはそこそこ時間かかるよ
出来不出来はあるけどね

1000無記無記名2018/10/23(火) 00:03:22.51ID:7/ILxCz7
1000なら35kg3セット完遂する

10011001Over 1000Thread
このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 316日 4時間 31分 55秒

10021002Over 1000Thread
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。


───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。