トップサイドデッドリフト専用スレ【床引きイラネ】

**無記無記名** · 2017/11/28(火) 21:10:42.66

背中にピンポイントに効くトップサイドデッドリフト
床引きのようにスクワットと被ることこない
大変有意義な種目です

**無記無記名** · 2017/12/19(火) 19:33:12.09

雑魚だけど両方やってるわ

**無記無記名** · 2017/12/19(火) 20:17:01.91

ここで床引き推奨してる奴絶対トレしてねえだろ
気分だけウ板のこういう気持ち悪いヒョロ馬鹿増えたわ

**無記無記名** · 2017/12/19(火) 22:04:45.62

>>746
トップサイダーからすればいらない理由がハッキリしてるだろ
何にも煽ってねえわ

**無記無記名** · 2017/12/19(火) 23:02:38.32

床引きはキツイからいらない
こんな明確な理由が有るのに床引き狂信者はしつこいんだよ！

**無記無記名** · 2017/12/19(火) 23:04:45.91

>>753
お前みたいな雑魚がいるから床引き派が馬鹿にされるんだよ
邪魔なんだよ

**無記無記名** · 2017/12/19(火) 23:05:24.96

筋トレはキツイからやめとけよ

**無記無記名** · 2017/12/19(火) 23:05:44.73

床引きはじゃなくて　ここで自作自演してるやつが馬鹿にされているんだよ

**無記無記名** · 2017/12/19(火) 23:08:43.50

>>747
煽るのはトップサイドにすべきかハッキリとした自信が無いから
このスレが立ったのも同じ考えの人間を集めて同意をしてもらい確信を得たいから
その為に床引きを否定して煽る
要するに根性が汚いんだよ

**無記無記名** · 2017/12/19(火) 23:26:36.39

>>757
トップサイドをやる大きな理由は三つ
よく覚えとけドアホ！

一、高重量を扱って虚栄心を満たせる

二、迷惑がられたり影で笑われてるのに耐えるメンタルトレになる

三、キツイ床引きをやらない言いわけを常に考えてるので脳トレやボケ防止になる

**無記無記名** · 2017/12/19(火) 23:51:05.21

>>756
本当はそれが正しい
床引き派ガーって貶す対象を拡大してるヤツも床引き荒らしと同じ穴の狢に見える

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 03:50:49.10

床引きを否定してる奴なんていないしね
やる奴はやればいいだけの話で
部位別に分割してる人間からすれば特別やる必要がないだけ

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 07:51:28.80

誰も床引き派に文句なんて言ってないんだよね
馬鹿にされてんのはここで荒らしや自作自演を続ける床引き原理主義、床引き押し付け派
自分達がクソなのが原因で馬鹿にされてるからって、床引きやってる普通の人たちまで巻き込まないでほしい

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 07:55:24.15

どうでもええわ

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 09:04:38.64

床引きさんが痛々しい感じになっちゃってるのがな
煽れてるつもりなのがまた悲しい

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 09:13:08.39

悔しすぎたんだよ

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 09:50:54.31

次スレからは床引きはNGワード推奨な

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 09:58:01.99

どっちにも成り済まして煽って荒らしてる構ってだろ
まともにトレーニングもせずに気分だけトップビルダーで煽ってる馬鹿が無茶苦茶多いよなこの板

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 10:01:23.17

スレタイの床引きイラネに反応したんだろうけど俺たちは床引きやりたい奴はやればいいというスタンス
トップサイダーは背中は背中、脚は脚で追い込んでるから床引きは必要ないだけ
まぁトップサイドやってない人も背中は背中、脚は脚で部位別に追い込んでる人が殆どだけどね
その上で床引きやってる人に比べたらヘタレだろうね、、ああヘタレですとも！ヘタレで何が悪いんや！！
トレーニング上級者以外はそんな細かいことまで見てないからバーベルについてるプレートの数がキモなんや！！

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 10:04:19.39

バインバインバインバインバイーーーーーーーン！！！
効いたーーーっ！

今日のトレお終い

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 10:24:37.16

身長低くて(足が短いほど更に有利)小太り体型になればなるほど床引きデッドは有利になるから
そーゆ～奴らが必死なだけだべ。自動車でも持ち上げたらいいよ。エディホールとかサビッカスみたいになれたらいいね！

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 10:28:08.30

>>768
ID変え忘れてるぞ、成りすまし負け犬君

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 10:34:31.39

肉ダルマは必死に重量追ってるかもしれんけど
トップフィジーカーからすれば自分の成長度合いを確認する為だけの種目に成り下がってるよな
ボディメイクする上でメイン種目にしてる奴は時代遅れも甚だしい肉ダルマのみ

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 10:37:10.32

今度はトップサイド派になって床引きを馬鹿にし始めますｗ

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 10:43:31.61

IDのツッコミ待ちだったんだアリガト！
実を言うとこれは>>736で書いた俺が最も尊敬するオヤジのキャラなんだ
どうしてもスレに参加して欲しくて彼の魂を俺に呼び込んで別IDでレスしてたけど今回は変え忘れたんでゴメンね
あのレスは俺たちトップサイダーの全てを表現してるんやで

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 10:55:39.33

こっちが恥ずかしいわ

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 11:05:43.23

自演バレて焦ったのかな
とっくにみんな分かってたのに

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 12:06:16.85

ただのガイジやんこういうガイジってリアルでどんな生活してんのか気になるわ

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 12:11:43.42

床引きじゃなくトップサイドやってる理由を聞かれたら鈴木雅と同じだと言えばいいってここで学ばせて貰った
じゃあ鈴木雅は床引きやってるのにどうしてお前はやらないんだ？と聞かれたらなんて言いわけしてるのかな？
トップサイダーの兄貴たちの言いわけを教えてくれへんか？
良い言いわけは今度わいも使わせて貰おうと思っとる

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 13:01:07.39

もう必死だな
壊れたかな
能がないのに知恵もない
床引きも大したことないんだろ

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 13:44:00.99

背中は背中、脚は脚で鍛えてるから
これで全部いけるよ
床引きみたいな中途半端に背中に負荷高すぎる種目をやる必要がない
下半身らメインはスクワットでOK

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 13:45:45.53

鈴木雅が背中の日に床引きやらないって事にやたら反応してるって事は
やっぱりあの時トップサイダーにボコボコにされてたあいつなのか

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 13:49:37.47

トップサイドをやってもトレーニングした気にならない。
床引きではなく、トップサイドじゃないと得られないものはあるのか？

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 13:53:12.62

>>1が言うようにスクワットと被らないで
背中をピンポイントで狙える事だよん
ピンポイントでね！w

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 14:04:40.78

トップサイダーは背中は背中、脚は脚で追い込んでるから床引きは必要ない
トップサイドやってない人も背中は背中、脚は脚で部位別に追い込んでる人が殆どでその上で床引きやってる人に比べたら俺たちはヘタレだろうね、、ああヘタレですとも！ヘタレで何が悪いんや！！ってことやね

ピンポイントに背中を狙いたい人は専用スレに行けばいいんやない？↓
【僧帽筋から】背中 Part.8 【脊柱起立筋まで
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1506181745/

床引きやりたい人はこっち↓
【素手】デッドリフト49【ストラップ】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1505822771/

このスレより何十倍も良いこと書いてあってタメになるよね

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 14:07:08.05

自演してまで毎日好きなオジさんの
バインバイン書き続ける悲しい生活してる豚のお前がそうした方がいいぞ

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 14:09:45.66

>>781
トップサイドは初心者でも高重量を扱える神種目だから
トップサイドをやる大きな理由は三つ
忘れんといて

一、高重量を扱って虚栄心を満たせる

二、迷惑がられたり影で笑われてるのに耐えるメンタルトレになる

三、キツイ床引きをやらない言いわけを常に考えてるので脳トレやボケ防止になる

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 14:22:21.04

高重量を扱えるかどうかは本人次第なんだが
馬鹿じゃね？

トップサイドやってようが誰も笑わない
馬鹿じゃね？

床引きをやらなくてももっとキツいスクワットで脚を鍛えてる
馬鹿じゃね？

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 14:29:51.47

トップサイドで150kg扱ってるの見て
「すっげー！」てなんのは自演豚の初心者トレーニーのお前だけじゃねえの？

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 14:35:57.07

床も最下段プルラックもハヤテちゃん式も全部意味あるんじゃね？

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 14:36:28.19

床引きよりもっときついスクワットって筋トレエアプかよ

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 14:54:00.45

おっ
自演始まった？

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 15:13:07.93

>>789
床引きのがスゲーの奴はこっち行ってくれ！↓
【素手】デッドリフト49【ストラップ】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1505822771/

>>786のレスが俺たちトップサイダーのレベルを現してるだろ！
俺たち細マッチョのヘタレだからここで幸せに過ごしてるんだから荒らさんといて～！

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 15:14:37.65

>>791
床引きすげーなんて言ってないだろ

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 15:28:43.93

トップサイド派だけど、
このスレ全く参考にならないどころか精神おかしくなりそう。
普通のデッドスレは過去スレ含めてかなーり勉強なったけど。
よってこのスレいらない

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 15:31:25.82

そうかスマン
俺たちトップサイダーはレス通りのレベルなんでイジメないであげて欲しい
床引きよりもっときついスクワットとか書いてもパーシャルデッドと同じパーシャルスクワットだからこの人
トップサイドなのに高重量扱えないみたいだしトップサイドやっても笑われないようなジムでトレーニングしてるみたいだし、、察して下さいね

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 15:32:32.39

そこまで悔しかったのかよ
トップサイド愛好家にボッコボコにされちゃったのがさ

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 15:35:35.65

>>793
同感

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 15:50:07.09

そもそもトップサイド「派」とか言ってる時点でアホだし

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 16:07:57.12

>>793
トップサイドデッドは背中のトレ
床引きデッドリフトはハムケツのトレ
並列でどっち派とかに分かれるものという認識を改めろなりすまし素人君

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 16:08:54.32

>>795
わいもトップサイド愛好家やで
なんと言ってもトップサイドは初心者でも高重量を扱える神種目だからね
トップサイドをやる大きな理由は三つ

一、高重量を扱って虚栄心を満たせる

二、迷惑がられたり影で笑われてるのに耐えるメンタルトレになる

三、トップサイドよりキツイ床引きをやらない言いわけを常に考えてるので脳トレやボケ防止になる

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 16:12:11.75

背中は背中で、脚は脚で別にやってるので床引きをやる理由が特別ない

この当たり前の事にずーっと悔しがってるもんな

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 16:18:44.60

だよな
トップサイドやってない人も背中は背中、脚は脚で部位別に追い込んでる人が殆どでその上で床引きやってる人に比べたら俺たちはヘタレだと認めてるのにな
俺たちが重量扱うもんで悔しいんやろな

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 17:02:12.44

自分が病気って気づいてない1番可愛そうなパターンやこれ…

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 17:35:56.73

気づいてるよ

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 17:49:38.21

背中の日
ハーフデッド
ベントロー
Tバーロウ
チンニング
ラットプル

脚の日
スクワット
レッグエクステンション
レッグカール
（カーフレイズ）

このメニューでやってる俺に教えてくれ
ここに床引き加えるならどこで
加える特別なメリットはどんな事があるかな？
ちなみに俺はパワリフ興味無いので練習は必要ないです

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 18:34:14.41

早く答えてみろよなりすまし床引き君

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 18:35:43.05

>>804
四頭と二頭を分割してトレーニングみたいな話が出た時、トップサイドの人が腕の日に床引きがどーのとか書いてたの思い出した
トップサイドの人は大腿二頭筋を知らないレベルなんでここで聞いても無駄

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 18:38:00.91

トップサイド愛好家に聞いてないよ
床引き推奨派に床引きやる特別なメリット聞いてみたいんだよね

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 18:56:01.97

自演君はこういう話題の方が辛いみたいだね

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 19:00:22.67

>>793
お前みたいなデッドスレから追い出されたような気狂いが荒らしまくってレス無駄にしてるからな
しかし>>793も>>796もIPなしのところでは昔から自演好きだな
そんなんばっかやってっからいつまでたっても床引き200kgも上がらねーんだよ生保豚

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 19:08:20.37

これをデッドリフトスレに誤爆したんで>>804を転載しといたで
答えて貰えるとええな
↓

>>804
床引き狂信者が来ると荒れるから床引きの事はこっちで聞いてくれ↓
【素手】デッドリフト49【ストラップ】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1505822771/

ちょうどこんな事書かれてるからタイミング的にいいんじゃね？↓
初心者のヒョロガリが背中にピンポイントで効くとか言って好んで合戸式やっているのを散見する

あっちでのレスバトル楽しみにしとるで！

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 19:13:26.21

もうずっと同じ話題のループ…

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 19:30:21.83

床引き派の人って俺の質問に答えられないの？

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 20:05:05.21

>>804
俺は床引き推奨派ってわけではないけど

筋肥大目的においてもコンパウンド種目は重要視されると思うんだけど
それは一度に多くの筋群を動員することがテストステロンなどのホルモン分泌を促すからなんじゃないかな？
その辺のことは良く知らないけど床引きでハムケツを十分に動員することが背中や全身の筋肥大に有効な可能性があると思う

それともう一つはデッドリフトにおいて広背筋は肩間接の伸展に大きく貢献しているわけだけど
床引きの方が可動域がずっと大きい
これも筋肥大に有効に働くかもしれないと思う

床引きでも上体をなるべく立てたフォームよりルーマニアンのように膝を前に出さずに上体の前傾を強くした方が肩間接の範囲も広くなる
そしてより意識的に広背筋でバーを脚に引きつけながら動作すると背中に効かせやすい

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 20:38:32.02

スモウしかやらない俺はどっち派なんだろうな
どっち派もいやだけどｗ

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 21:52:04.23

オイラは陽気なトップサイダー
今日は胸と腕の日ですよ

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 22:01:01.91

俺は自宅ラックの都合でセーフティー一番下に下ろして床から数cm上の中途半端なとこからばかりだな
これがラックプルだと思ってたわ
トップサイドは穴の位置の関係でやったことない、そして微妙に床引きじゃない

つーかコイツ(ら？)誰と戦ってるつもりなんだ…

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 22:46:12.46

やっぱワッチョイ無いとだめだなー

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 22:46:39.94

トレ名がついてるスレの中では珍しい全く役に立たないスレだな
トップサイドの何かのノウハウでもあるかと思ってみたら何もなく、参考になるような動画も何もない
このスレ存在価値ある？

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 23:03:31.05

>>818
しつけーぞさっさと去れ自演デブ

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 23:31:16.37

>>818
>>639の素晴らしい動画を見落としていないかね？
こんな身体のオッさんでも180挙げられる種目はトップサイド以外無いよ
ヘタレの俺でも200でトレーニングして注目を浴びてるしスレのみんなもこのオッさんみたいな細マッチョだぜ！
見栄っ張りの神種目パーシャルデッドリフトで虚栄心満たしまくりやで～！

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 23:41:54.74

>>91
ゴールドのラックで一番下だと
床に置いたときと同じくらいかと思ったけど、ちがうの？

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 02:30:51.58

>>820
何でこの雑魚床引きのメリット聞かれると死ぬほど逃亡するの？w

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 09:29:26.09

バインバインバインバインバイーーーーーーーン！！！
効いたーーーっ！

今日のトレお終い

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 09:49:22.14

>>822
俺は君達と同じヘタレ細マッチョの雑魚トップサイダーで床引き推奨なんてしてないトップサイド愛好家だぜ
>>807にトップサイド愛好家に聞いてないって書いてあるじゃん！
つーかこのスレいらないとか書かれるのって君みたいな無能がゴミレスしか垂れ流さないからだよ
俺みたいにトップサイドのメリット書いて盛り上げるんやで～！

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 10:35:19.61

床引き推奨派こそ特にメリットもなく見栄でしかやってない雑魚ってハッキリしたね

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 10:55:15.38

>>825
俺は流石にそこまでは思わん
床引きやりたい奴は専用のスレで語り合ってればいいぜ
このスレで俺たちヘタレが馴れ合ってるのを邪魔しないで欲しいんや
俺たちがトップサイドをやる理由は三つ

一、高重量を扱って虚栄心を満たせる

二、迷惑がられたり影で笑われてるのに耐えるメンタルトレになる

三、トップサイドよりキツイ床引きをやらない言いわけを常に考えてるので脳トレやボケ防止になる

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 12:00:58.03

>>826
いや、お前の事だよ
見栄でしか床引きやってない雑魚って

出来ることと言えばなりすましだけ

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 12:21:09.05

兄貴！俺はトップサイダーですぜ！
床引きやってませ～ん
見栄で床引き？？なんじゃそりゃ？
わいらヘタレ細マッチョのトップサイダー仲間やんか
ヘタレの雑魚同士スレ盛り上げてこか～！

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 12:24:50.77

>>828
今日は自演ミスらなかったね
よく出来まちた

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 12:26:03.50

(･∀･)人(･∀･) ﾍﾀﾚﾅｶｰﾏ

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 12:30:42.40

あんなに真っ向から戦ってたのに
勝てないって分かるとこうも無残ななりすましになるんだなぁ

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 12:34:25.18

兄貴！一体誰と戦ってたんですか？
わいも手助けしたるで～！！

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 12:37:36.75

負け犬君は何とかトップサイドデッドを
「床引き派がキツくて出来ないヘタレがやる種目」にしたくて
必死でなりすましてるけど
大失敗してボコボコにされてる状態だよね

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 12:45:23.72

兄貴！一体何と戦ってるんですか？

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 12:56:48.45

くやちいですね～

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 12:58:04.67

やっぱり兄貴レベルのトップサイダーともなると見えない敵と戦えるんですね！！！
流石です！
わいも兄貴見習ってトップサイド精進するで～！

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 13:00:56.59

「床引きのメリットって何？」
が恐ろしくてたまらない負け犬ワロタ

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 13:05:16.96

床引きのメリットなんていくらでも有るだろうけど俺たちトップサイダーは興味無いやん
俺たちがトップサイドをやる理由は三つ

一、高重量を扱って虚栄心を満たせる

二、迷惑がられたり影で笑われてるのに耐えるメンタルトレになる

三、トップサイドよりキツイ床引きをやらない言いわけを常に考えてるので脳トレやボケ防止になる

いやホンマに神種目やで～！

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 14:13:20.62

とことん逃げる負け犬君

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 14:19:18.46

兄貴はやたら床引きの話したがるね
もしかして床引き推奨派が成りすましてトップサイドスレを荒らそうとしてるのか
そー言えば兄貴はトップサイドの有用な話を全くしないではぐらかしてばかりやなぁ
兄貴がトップサイダーなら何か有用なレスしてくれへんか？

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 14:32:48.74

床引きデッド別にいいけど腰いわすなよ？
あとチビで短足の奴がスモウデッドやってるのは滑稽だからやめろ。
そんなもん250あがろうが300あがろうがどーでもいい。
最低でも身長171以上　できたら178以上から。

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 15:14:20.21

逃げたか
残念だよトップサイダーの兄貴だと信じてたのに
戦ってたとかいうから>>1から読み直したよ
90以上レスしながら自演擁護してたのが兄貴だろーな
連呼とループのバレバレ自演で荒らしまくってるじゃん
でもまだ少しだけ兄貴を信じたいから90以上レスしながら自演擁護で荒らしてたの別人と証明してくれ
そしてトップサイドの有用なレスでスレを盛り上げてくれ

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 15:19:34.26

ワロタ
悔しくなってきたんだ？

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 15:37:46.92

床引きデッドのようにハムケツに大きな負荷をかけず背中に集中して鍛えられる

より高重量を扱うことが出来る

怪我のリスクを軽減

トップサイドのメリットで代表的な面といえばこんなものかな？

床引きさん
特別に床引きやりたくなるメリット教えてくださいよ
負けてばっかりでいいんですか？

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 20:15:30.97

床引きとトップサイドは、全く別の種目と考えれば、いちいちいがみ合うことも無し
両方リスペクトしろよ

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 20:27:34.79

元々トップサイドやってる奴はそう言ってんじゃん

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 20:32:08.70

言ってるようには見えないな
似たようなキチガイ同士いがみ合っててお似合いだ

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 20:45:59.50

そうかね？
トップサイド派は元々背中に集中、脚は脚でやりたいだけで
床引きで下半身も同時に鍛えたい、鍛えられる奴がやる分には何ら問題ないと言ってたよね

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 20:48:01.62

トップサイド派
床引きは下半身の負荷が高いから
背中に集中出来るトップサイドを選択
床引き派
トップサイド派は床引きがキツイからやらないヘタレ

床引き派がダントツでアホだな

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 20:53:19.99

どっちでも好きな方やればいいけど
ハーフにしたところでハムケツがっつり使うわけだから背中に集中したいと言うならチェストサポート付きのロウやラットプル、懸垂、プルオーバーマシンをやればいい
何の為にハムケツを使って股関節を伸展しているのかと思う