【スレンダートーン】EMS総合スレ【SIXPAD等】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
落ちてたので立てました
EMS機器について語るスレです
定番のスレンダートーンや今話題のシックスパッドをはじめ
低価格帯から高価格帯のものまで様々なものまで何でもOKです アブスベルトで強度を両方20に設定してやってるんだけど充電が3回(3日)しかもたない。
みんなこんな感じなのかね? おすすめ教えてください
やっぱりsixpadがいいの? せっかくメタボシェイプDiをオクで入手できたのに、まだ試してない
20万Hzの実力とはいかに >>5
だが、座ってだぶつく腹の肉の上からもしっかり筋肉にとどいている
寝てる状態ならどうだろうか
次には腸腰筋に挑戦だ Amazonで5000円のやつ買った
届くの楽しみ Abs Belt + Arm Belt + Leg Belt にすべきか、
Abs Fit2 + Body Fit2 にすべきか迷い中 トレリート、1日に6時間使用。
疲労蓄積する。。。 3DEMSパルストレーナーっていうの買ったんだけど
他に使用してる人いるかなぁ・・・
エステやらで使ってるのなんだけど
金額のせいかあまり口コミない・・・
めっちゃ脚にきくけどこれで代謝が上がって
ほんとに痩せるのかな >>11
トレリートの仕様で20Hzでてくれたらいいんだけどなあ 正月にオクでトレリEM300ゲットした
前から持ってたシェイプビートとケーブル互換性あったからパッド変える手間省けて便利だが
モード違うから探すのに苦労するな
(シェイプなら太腿モードで両面おkだが、トレリは太腿FASTハムはSLOWじゃないと効かない等) シェイプビートのほうが高いけどどっちのほうが効果高いと感じる?
特に強度MAXでの効果について知りたい
トレリート持ってるけど強度MAXでも効果感じなくなってきて…(´・ω・`) >>16
まだ1週間も使ってないが、
パワーはシェイプビートのほうがある(最もEMS効果がわかるハム・カーフで体感)
が、トレリはほとんどの中価格帯EMSが苦手としてる脂肪たっぷりの下っ腹に強い
しかも40ミリ角の小型PADで
あとシェイプは狭い範囲をピンポイントで狙うのに対して、
トレリはそれより範囲広いのでPADも小さいのですむ(それほど値段変わらんが)
他は携帯性(トレリの勝ち)とかバッテリー問題(アダプタあるシェイプの勝ち)
>強度MAXでも効果感じなくなってきて
筋トレと同じ理屈だけど椅子に座ってやってるなら寝るとか立つとか体勢変えてみたら? EMSの効果って筋トレの十分の一くらいな気がする(もっと低いかも)
腹筋に6時間付けて思った そもそも怪我してる人とかリハビリとかモノグサな人向けのものだからな
気力体力あるんだったら普通にトレしてたほうが効率いい
それと同一部位6時間とかやってるとそのうち異常感じるようになるぞ やほ動画で「ボディビル界のレジェンド」としてこの方が出た番組が紹介されてたが、
ケガの治療中と思しきカットで、粘着パッドが大胸筋と肩の間に貼られてた
マイクロカレントによるリハビリだったんかなあ
伊藤超短波のイトー ES-360かな おケツに貼ってトレーニングすると寒い部屋でも汗出るほど体温まるわ
腹筋とかだと全然汗かかないのに マクロスの中華EMSを激安ゲットしたんだが、このEMSってホントにただの低周波治療器だな…
本物のコンペックスと比べてパワーが圧倒的に足りないし、どう張り替えてもプラスマイナスが感じられないということは交流駆動??
コンペックス時の補助として考えてたが無理っぽい。
なんとかパワーアップできないかな。 下腹が出てきたのでシックスパッドを買うか考え中
気になる箇所は
下腹 横腹 ヒップ 太もも です。
アブズフィット×2 か
アブズベルト、ツインレッグセット とどちらにしようか迷ってます。
ヒップはアブズフィットしか使えないような感じですがレッグベルトをケツにることは可能なのでしょうか?
時間短縮なら後者なのですが値段だと前者なんですよね。
ウエストはフラフープを毎日しているおかげでくびれてはいますが下腹はどうにもならないようです
ちなみに30台中盤のおばさんです。 コンペックスで悶絶して6日間筋肉痛
デメリットを感じるけどライザップ行くよりええわ 自分もヤフオクで落札したコンペックスあるんだが、パッド使い果たしてほったらかしだ
安い互換パッド無いもんかな >>26
aliexpressで買える。
32330092820で検索。
純正の耐久性には及ばないが充分以上の性能がある。
コンペックスは端子の真ん中に互換品対策でポッチが設けられてるんだけど、それでも何とか使える。
端子のポッチを上手く潰せば幸せになれるけど、面倒だからやってないや。 オカンが膝周りの筋トレをするように医師に言われてEMS商品を探しているのですが
EM300(東レ)、EMS-002(ドクターエア)、もてケア(マクセル) この中で痛みの少ない
商品ありますか? 第一候補は東レの商品なのですが痛みがある口コミがあって心配 >>28
痛みはパッドの質と劣化に依存するからなんとも。
普通は痛みはないよ。 >>28
干渉中周波か、複合高周波かなあ
治療器を導入している整骨院とかでうけられたらいいんだけどねえ アマゾンで売ってる4000円ぐらいのはダメですか? こんなんに4000円出して買って腹直筋を電気でピクピクさせて自己満足に陥るよりも
1000円出してアブホイール買って1日3分コロコロしたほうが100倍効率いいよ >>28
高いけどパーフェクト4500が良いと思う
深部まで届くみたいだし
安いもの買うくらいなら椅子に座ってレッグエクステンションのように膝の曲げ伸ばしやるほうが効果あると思う ふぐっ
はぐっ
ぎいいいいいいぃぃぃぃ
SIXPADなう
└(└ 'ω')┘!!ギュオオオオオオン!!!! 朝日放送の「アタック25」を昼ご飯食べながら観てたら、
健康器具のノリでSIXPADのCMやっててびっくらした 高周波治療器的な使い方もできるっちゃできるっちゃ! 久々にウェイトトレに復帰して、こんどはマイクロカレントに興味が出てきた >>32
2万円近くのお高い製品なら効果も高いんですかね?
技術的な敷居の高い製品には見えないんで、安いのでもそれなりの効果はありそうな気がするんだけど
実際にはどうなんだろうか
中華製品は思いもよらない所でいい加減な作りしてる事も多いしな
ジェルシートとかの維持費も含めてコスパの良いのってどれなんだろう >>39
リハビリ程度に期待すればどうだろう
国内の製品は出力が規制されてたんではなかったか
ただ、安物はたしかに用心したほうがいい
電気刺激による筋肉増強をうたった商品の安全性 国民生活センター
http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20020924.pdf 僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
ANGVX sixpad使ってる方みなさん正規品のジェルシート使ってますか?
やはり高いのでできれば安いものを買いたいのですが体に影響あるのか気になってます スレンダートーンって種類色々ありますがどれがオススメでしょうか 肋骨の上なんかに張るとちょっとマズイ、臓器ってより太い血管が強烈に絞られる。
大胸筋の上だったら心臓までは届かないし、腹筋周りも問題ないと思うけど。 アブズベルト買いました。
腹筋ローラーを10回3セット、その他筋トレをこなしてから
追い込みのつもりでアブズベルト使ってます。
速筋を鍛えるとか書いてあるので、使い方としてはあってますか?
実用ではなく、見た目だけの筋肉を付けるのを目的としています。 6PACH EMS買ったわ
とりあえず腹には来ますね七段階でもキツいわぁ 予算1万以下位でおすすめ教えてください
sixpadのニセモノがあるってワイドショーで大々的に言ってたから
アマゾンで安いの買うのこわいんだけど…
あと尻にも使えますかね? ヘルニアで一度手術したのですが
1年ぐらいで再発し柔軟や腹筋運動をすると
すぐに腰が痛くなるので全くできないのですが
EMS機器はそういった運動ができない腰痛に多少効果はあるでしょうか
男性ですが昔から筋肉がなくガリガリの割に体脂肪率はそこそこある
おなかだけぽっこりしているタイプです >>53
整形外科で聞けばいいじゃん。有効だとされればコンペックス貸してくれるよ。 >>54
整形外科によってはそういうところがあるのですね
整形外科には腰がひどく傷む際に何度か通っているのですが
毎回ロキソニンしかいただけず、レントゲンだけとって特に目立った異常はないといって帰されます
おそらく下肢の麻痺または排尿障害が出ないかぎり何もしてくれなさそうです
前回の手術時は若干の排尿障害がありCTをとって即手術となりました >>55
まずセカンドオピニオン。ここで疾患の判断をしてEMSをおすすめする責任を取れる人はいません。
EMSやったことが無いと思うけど、EMSは低周波治療器と異なり悶絶絶叫するほどの負荷をかける。
自然の筋収縮とは異なる動きをするので、コンペックスの説明書には緊縛しろという指示があるほど。
整形には結構な確率でヤブがいて、東京みたいに無茶苦茶件数が多い地域でも十数件しかマトモな
ところがないんだよ。だからいい病院に遠方から人が殺到してる状態。
セカンドどころかサード、フォースオピニオンが必要だよ。
そもそもヘルニアで手術って時点でなんかヤブ臭いが。俺も重度のヘルニア持ちだけど手術までは
しないしする予定も無い。 >>56
手術がしたくなかったので入院を指示された当日に入院を1日待ってもらって
CTデータを持ってそれなりの大きさの別の病院へを持っていきましたが、
すごく嫌な顔をされ、よその病院でした診断に口を出せないから
その病院がいうならそうしろとしか言ってもらえず
3病院にかかってみましたが信用できる病院がない状態です
このままでは筋肉がより衰えてひどくなる一方なので
ペイン科に行ってみようかEMSで筋肉を鍛えることができるか悩んでいました >>57
なんで手術の判断になったの?手術は最後の手段、というか、普通は手術しない方向にしなきゃならないんだけど。 親父が使わなくなってくれた黄色のスレンダートーン(強度99までの奴、正規品のハズ)が2,3年位使って壊れてしまったので
新しく強度150まで行く奴の模造品をヤフオクで安く買って試してるんだけど
プログラム7の150にしても前のスレンダートンの強度99より下手したら弱いカモってくらいなんだけど模造品だからなのかな?
1時間踏み台昇降しながら毎日使ってるんだけど(30分2回連続でやってる)
実際黄色の奴でここ数年使ってきて腹は割れないモノの飯一杯食ってても腹が出ることがないので効果はあったんだが
これから模造品を使用していってどうなるか気になるところだ・・・ >>59
中華は大体パワー弱い。低周波治療器の回路を転用してるとしか思えない。 ありがとう、やっぱそっかー
まあ模造品だから仕方ないか
壊れた黄色の奴も大部劣化してたしまあそれよりはマシかな
これ壊れたらアマゾンで安いシックスパットでも買ってみようかな
ちなみに一応腹筋も毎日150回やってるので正直喰いまくってても腹が出ないのがスレンダートンだけのお陰かはわかんない >>53
自分も似たような事情で、腰を鍛えるのに体育館でリバース・ハイパーなぞやってました
EMSの存在を知って、オクで中古を入手して使ってます
腸腰筋に届くようにパッドを貼ってやってます
強化とはいきませんが、動かさないよりはましかなあ お前らのオモチャで鍛えられるなら
整骨院のじいさんばあさんは今頃ムキムキになってるなwww 毎日腹筋300回やってると腰が痛いからアブローラーかってみたわ
ホントに効果あるんかしらんが・・・ アブローラー届いたから使ってみたんだけどどうしても肩と腕に力がかかってしまう
力を入れず腹に力がかかるようにを意識しても難しい・・・ >>65
基礎体力不足じゃね?
負荷すごいから少しづつやっていかないと身体壊すよ。
俺は厨房の頃はローラー買えなくて段ボールか何かを敷いて前後移動してたな。 かもしんない・・・ダンベルは10キロの適当に50回しかやってなかったから
とりあえず壁に当たるようにしてから腹筋を意識しながらやってみるよ
毎日の通常腹筋してるのせいかローラーで腹筋が痛いのか通常の腹筋で痛いのかわからないから効いてるのかイマイチわからん >>67
基本となる全身運動と有酸素運動をやらないと身体を壊すし、筋肉や体格が定着しないよ。 EMSを使って友人のふくらはぎをつらせようと思うんですがおすすめのもの教えて下さい
安いものでも十分でしょうか? >>71
オクで探せば・・・
つか、普通に動かせるのになぜにEMSに頼る?つか >>72
どれだけ力入れさせてもつらないんだよ
EMSの強力な奴なら行けるかと思って EMSってか肩こりの低周波治療器のMAXでやったらつるんじゃね? >>74
>>75
てか、二千円でお釣りがくるポケスリムで充分だろ ポケスリムなんてコンペックスの10分の1しか出力しねぇぞ コンペックスは攣るとかのレベルじゃないから。脚や腕に配置してパワー上げたら筋肉がピーン!って伸びきって簡単に卒倒できる。 >>80
以前オクで落札したときにはそこまで行かなかったな・・・
モーターポイントペンでツボ探らないとだめかなあ (><)むちゅかしいので、シェイプビートとかでいいでちゅ 低周波のやつで試したらつったよ
友達も初つりで喜んでた こないだAmazonのタイムセールでシックスパッドの偽物みたいなのを買ったんだが
腹が出すぎてて脂肪に電気流してるみたいになってるんだが意味あるのかな 筋肉痛にならないなら意味ないかも
筋肉は伸ばしたほうが効果高いから仰向けで最強の強度でやってどうなるかだね 筋肉つると筋トレ後と同じく筋肉ふくれるし筋肉痛になるから効果はあるかもね
自分は無理だけど1分くらいの苦痛で筋トレ1セット分くらいの効果はあったりして 中華EMSでパッド交換して腹に貼ってスイッチ入れたら悶絶したww
いきなり強度高かったってだけだけど。
こんなのでも最強強度で腹筋4セットやればそこそこの負荷になるね。バランスを取るために背筋が結構疲労してる。 これやったら引き締まるって聞いてたのにやったら逆にお腹周りが大きくなったぞ 昨日店でsixpad試着したけど、北斗神拳くらったみたいになって怖かった >>92
バラエティ番組であkbの誰かが腕につけて何かやらされてたな
てかその発想かい >>97
基本そう
ちゃんと注意書で触れてるのもある
ただ、基本周波数や最大電流値を考えたら、心臓に問題がある人じゃ無い限り大丈夫だと俺は思うが
その手の事故も聞いたこと無いし 使い続けて3ヶ月で腹めっちゃへこんだけど割れるまでは長そうだな
もしくは割るのは無理か >>99
EMSで脂肪減ったの?
何使ってるの??
腹がへこむってかなりの効果だよね おれクリスマスにロナウドのやつもらって使ってるけどかなりへこんだし、体脂肪22だったのが17切った
ただ意識が変わって一日一時間は歩くようになったとかかも知れんが
シートは二回交換してこれが金かかるけど スレンダートーン毎日やりたいだけどすぐにおへそ周りが赤くなって痒くなって困ってます。
なにかいい方法ないかな? >>103
電気刺激による筋肉増強をうたった商品の安全性
−EMSベルトの筋肉や皮膚への影響を調べる−
平成14年9月24日
国民生活センター
http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20020924.pdf >>103
それ血行が良くなったから痒くなったんじゃね? >>103
ちゃんと隙間なく貼れてない可能性があると思う
電気が逃げていわゆる漏電してる感じ >>104
安物パット使ってるのがいけないのかも。
正規パット高いんで(泣)
>>105
凄く効果あってお腹ばっちり凹んだんだよね。
血行良くなりすぎたのかな(笑)
>>106
なるほど。
キチンと貼れてなくて隙間があると言われるとそんな気もするよ。
もう一度確認して見るね。
みなさんありがとね(^_^)/ 65才の母親へ母の日のプレゼントにEMSを考えてます。
お腹が出てるのを気にしているので
スレンダートーンにも種類があって何を選べばよいのやら…
予算は5万円以下で消耗品も定期的に買うつもりです
65才の母親でも扱えるEMSのオススメを教えてください。 スレンダートーンってパナソニックからも出た出たたの? >>110
パナソニックがスレンダートーンもどきを作ったんだよ
年寄りならスレンダートーンはやめといたほうがいいのでは? >>109
パナソニックのオンラインショップを見たら付属品のみの販売で
本体は購入できませんでした スレンダートーン今週から始めたんだけど
なぜか腰が痛くなった
なんか変に力が入っちゃってるんだろうか >>113
腹筋やると反作用的に背筋に負荷が掛かる
あんまやってると関節に悪い。 >>114
仰向けに寝た状態で使用したら大丈夫ですか? 痩せないけど毎回筋肉痛になるまでやれば筋肉はつくと思うよ ここ見るまで、シックスパッドのが人気あると思ってたけど、スレンダートーンのが人気あんのな >>118
前バージョンはわからん
ただ、前バージョンは裂けやすいってレビューがあって気にしてたが、
そこは若干改良があるっぽい
全然別の使い方だけど、腰に貼ると無茶苦茶きもちいい
これだけでも買った価値あるわw そっかー。
前バージョン(MXES-R400YG)つかってるんだけど、買い換え検討中。。。 でも値段が倍くらいするから、旧verをふたつ買うのも手かも、とか思ったり
両脇同時にやりたい なんで電池式の糞商品ばっかなの?
電源がアダプター式の商品はないの? 確かにアダプターでもいい気がする
家でしかやらんしな ウォーキングしながらやったり
途中に宅配便が来たりするから
電池の方が便利でしょう まだ初めて3日目だけど、ゔっってなるくらいの強度で1日2回(20分×2)やってたら早速腹筋もっこりしてきた笑
たぶん痩せてるからだと思う アマゾンのタイムセールでFocusSports EMS 腹筋ベルト を買ったんですが
すごく刺激が強くて驚きました
前腕に貼ったら最弱でも薬指が90度まで勝手に動きますし二の腕でも明らかにピクピクと
そこで皆さんに質問がありもしよろしければご助言頂きたいのですが
皆さんはどんな強度でどこに巻かれてるのでしょうか?
私は腕に巻いたとき不快感を感じたので腹筋だけで強度を2/10くらいが耐えれるギリギリかなと思ってます
男ですがこれで効果は現れるものでしょうか?普段から筋トレはよくしていますが腰が心配で腹筋はあまりしていない人間です 痴漢でっち上げ女がいる限り痴漢は絶対になくならない
憎むべきは糞女だ >>131
筋肉動きすぎてウォーキングやる余裕無いんだけど、相当弱い設定でやってるのか。
それとも脂肪厚くて効果が薄くなっているのかだね。 座ってやるよりも立ってやったほうが強度が上げられるが、ウォーキングしながらは…
出来たとしても意味が無いな。
脳が出来るコントロールを超えて、筋肉をいかに大きく収縮させるかに掛かってるわけ
だから、立って留まって使用することは出来ても運動行為と併用できん。出来たとしたら強度不足。
コンペックスの説明書なんて「椅子に縛れ」って書いてあるんだよ。 >>134
我慢できる限界の強さでやらないと効果ないよ
例えば最初は2で限界だったけど2〜3分でなれてくるから3に上げる、みたいにどんどん上げていかないと
貼る場所によっては筋肉つっちゃうから動かしたい大きい筋肉が効果的に動く場所を探しながら試行錯誤してみて >>138
ありがとうございます
上に上げててつりそうな感覚がよくわかりました
くつろがずできる限り気を張って強めに試してみます
腰に負担がないのはいいですがながらで気軽にできるものでもないんですねありがとうございます ながらで出来るのは低周波治療器。
EMSは悶絶器。
前者は「手間なだけで効果が無い」と言って止め、
後者は「普通に運動した方がバランスよくラクっすね」と言って止める。
ちな後者にしたって急いで結論を出さずよく考えて利用したほうが幸せになれる。
自己能力ではあまり筋破壊することは出来ないわけで、一線を軽く超えられる魔法の機材だもん。 >>140
なるほどありがとうございます
腹筋奥の筋肉が痛いしトレーニングの腹筋してるほうがいっそ楽かもしれないですね すいません途中送信しました
ただ腰に負担をかけすま違う刺激を与えれるのであればより割ることが簡単になりそうなので
続けてみようと思いますありがとうございます 腹が出ていてみっともないので、ダイエットのために、
スレンダートーン買ってみるわ
効果ないって人もいれば、効果あったって人もいるし、
ちょっとしたギャンブルだな
これまでルームランナーやエアロバイクを買って
運動して痩せようと思ったが、めんどくさくて挫折した
そこまでのめんどくさがり屋には、
もうEMSみたいな方法しかないわ
とにかく一度、試してみたい 痩せる効果は少ないと思う
筋肉は付くから脂肪の下から鍛え上げられたシックスパックが見えるようになるかも
我慢できるぎりぎりの強さで筋肉はできれば伸ばして、腹筋鍛えるときは可能なら上向きに寝ながらやるとかなり効果的だよ、とにかく辛いけど筋肉をしっかり伸ばしてトレーニング!
頑張って トレリート買って2週間目だけど、明らかに痩せるし腹筋つくわ。もともと痩せ型だからなのかもしれないけど。EMS効かないとかいうから信用してなかったじゃん。もっと早く買えばよかった。 スレンダートーンってパッドで儲けるだろ
もっと安いのないの?
> 俺がスレンダートーンにしたのは、買い替え用のジェルパッドが
> スレンダートーン用にはいろんな激安品がネットでたくさん売ってて
> ランニングコストが安いから。
> 現に今使ってるパッドはAmazonで3セット820円で買ったヤツ。
> 純正品と品質なんか変わらない。
> だいたい1ヵ月使えるから月270円くらいだ。 スレンダートーンもコンペックスも互換パッドがあるよな ジムにシックスパックになってるのに他は筋肥大あまりしてない人いるんですけど、EMSだけだったらあんな体になるんすかね? 本体安かったからモテケア買ったけど、互換用のジェルパットがシックスパット用のサイズしかなくて
結局純正品を買わざるを得ない >>152
そうなんか、ちなみにオススメとかある?
結構お腹ぽっこりしてきたから強めじゃないといかんのかね? シックスパッドかなりいいね
効果ないといってる人多いけどデブ過ぎてきかないんだとおもう デブ → 全身運動したほうがラクで早道。
ガリ → ある種の疾患だ。アナボリックステロイド使った方が良い。
アスリート → 破壊できるメリットだけはあるがコア部分を鍛えられないのでなんともいえない 運動しようにも今ケガで運動出来んよね、そこそこ痩せてたのに腹出で来て泣ける >>148
パッドを使い果たしてしまったので交換パッドを探したいです
>コンペックス >>158
尼のS-PLNのやつが一応使える。アリexでも互換品があるけど、都度仕様が変わったり品質が一歩劣る。
安ければいいってならアリexのウラル教えるが。 ガリだけどgwの間、朝晩2回ずつ毎日やったらsixではないけどだいぶ盛り上がってきた。
腹回りサイズでいうと、むしろでかくなってしまった、が正しいかも。
(腹回りに効果ないって言ってる人も、筋肉ついただけなんじゃ?と推測)
あと下腹部の筋肉が付いたから?、尿切れが良くなったのが嬉しい誤算笑
ノコギリヤシなんていらんかったんや(T ^ T) 尿切れ改善ってまじ何歳よw
精子が飛ぶようになったとかならまだしもw >>162
まだ29w
今までおしっこジャーで全部出きらないというか、残尿感?があったんだが、
これやってから出切るようになった、リアルに。 >>164
あぁ、分かるよ
俺も28だがムスコを閉まったあとにフェイントでチョロッと出るんだよね…
ズボンの内側からにツツーってさ…職場でやったら絶望感しかない。
sixpad先週買ってきて放置してたんだけどこれが改善するのか? >>165
emsの効果ってのは間違いないと思う。
ただ、欲張って腹筋、脇腹、腰それぞれでビリビリさせてたから、
どれが効いたのかは正直わからない
距離的に近いのは腹筋か、腰。
腰は電気通りにくい感じ?だったから少し強めにやってた。 VAVACOってメーカーのやつを思いきって買ってみたわ。
効果あるかな 筋トレ初心者で腕や太股に使いたいんだけど、EMSだけでも筋肥大するものですか? スレンダートーン、最初の10分がすごくキツいな
あれって筋肉が強張ってるとかなんかな? >>160
>>158です、どうもありがとう、早速みてみますわ リハビリ機としてはいいかもしれんけど
本気で痩せれるとか鍛えられるとか思ってるやついないだろうな
本当に効果あるなら誰もジムいかないし
いい体してるやつ全員使っててもっと流行ってるわけだが
楽やせ・楽筋トレで効果出そうとしても効果出ないよ >>173
EMSの話するとまずこの否定からされるけど、先入観でそもそも始めないor長期的に試さない人が多すぎて、決定付けるサンプルが圧倒的に足りてない気がするんだよなぁ
買う人の大半が超短期的に効果が出ると思って買う→試す→効かない!EMSで筋トレはデタラメ!→流布
本来は2、3ヶ月はかけて検証しないといけないんじゃないかね。筋トレだってそれぐらいから目に見える効果出るんだしさ 「売れてる」って評判なのに、ここの書き込み数を見たらぱっぱそうなのねって思っちゃう ふつうに1週間でも腹筋モッコリを感じるレベル(ガリ) >>176
売れてる と 使ってる は比例しないw Amazonのレビューにシート10枚のはずが5枚しか入ってなかったってレビューあったんだが、今日同じ商品が届いて、最初シート5枚しかないや、ハズレ引いたかなと思ったけど、2枚1セットで袋にきちんと入ってたわ。
これ、悪いレビューも当てにならんわ。 そういうレビューの場合は出品者が言えば消せるんだけどね。
まぁ尼のレビューなんてサクラと同業叩きが多いから気をつけてね。 スレンダートーンを購入しようと思ったら
ヤーマンからエクサボーテ クワトロビート という商品を見つけた
脂肪の多いお腹に効果的なのはどちらでしょうか? 脂肪層をつき抜けて筋肉まで到達できるのは中周波〜高周波ぐらいでしょ ヒロミのVアップシェイパー使ってるんだけどジェルの代用品でおすすめ教えてくれ スレンダートーンは世界中で売ってるだけあって安価なパットがいっぱい売られているのが強みだよな。 six pad 初めて上腕に付けてみたら驚くほど刺激的
肘より先も思わぬ方向に勝手に動いちゃう お腹の上の方に付けると心臓が痛くなったので、下の方に付けるようにしました 非公式パッドも適当なやつ選ぶといかんな
やけどみたいになった スレンダートーン買ったが、これ着けながら勉強できる?特に英語のリスニング 定期的に勝手に筋肉動くから、おそらく集中できないよ
てか買ったんでしょ?これこら届くところ??
自分で試してみなさいよ >>190
最初は悶絶するけど慣れると思う。
腹筋はきついので脚とかから始めたらいいんじゃないかな。 >>191
まだ届いていない。水曜に届く。
ポチってから気になって聞いてみた。 >>114のレスを読んでスレンダートーンの購入をためらってる 周波数の違いがどのくらい影響するのかね
アブ 20
もてケア 17.5
中華 記載なし >>191
さっき届いて試してみた。
レベル上げると無理だw
50で試運転中。 弛緩しまくったウエストが多少締まる位で脂肪は殆ど減らんよ
腹筋てそんなに大きい筋肉じゃないから基礎代謝もほぼ増えないし
ダイエットと並行してスタイル改善できたらなーとかそんな程度のものだよ シックスパッドを肩に使用するのは首に近いからNGかな? >>196
スレンダートーン?
杉村太蔵がスレンダートーンを長時間使用したらしいけど
皮膚にダメージは無かったのかね >>200
僧帽筋なら普通に筋トレしたら?鍛えやすい所だし 腕立てと腹筋は自分でやって
レッグベルトだけ買うのってありかな
ボディフィット2個買うのと迷うけれども
ベルト型の方が楽だよね クアトロビートって口コミ皆無だけど売れてないんかな
たけーもんなぁ >>198
基本的には痩せません。
筋肉を鍛え新陳代謝率を上げるだけみたいだよ。 sixpad、勤め先の社販でめっちゃ安く買った
腹と足?のやつで12000円 >>210
あんま詳しくないからわかんないけど多分、、 >>211
バッテリー式なら新型だよ
ボタン電池なら旧
ワシは十万で腹と股買ったからうらやま >>213
まだ届いてないんすよ
新型だといいなー。旧型でもまぁいいけど 尼で買ったパチモンのチャンピオンベルト型のやつw
脇腹部分が通電せんで!まぁ安かったからいいけど。暫くやってみるわ 肩こり、腰痛に使いたいけど、
肩や腰には使用不可なんでしょ? 個人的に腰とふくらはぎにはめちゃいい感じ
心臓から上の部位には使っちゃダメらしい シックスパッドのポイントバックと言う名の旧型在庫処分わろた
電池式って分かりにくくしててさらにわろた ヤフオクでシックスパッド買ったらめっちゃ精巧な偽物きた
とりあえず使ってみて様子見するわ
その出品者、高評価119、低評価0なんだけど
みんな騙されてるのかな? どこで偽物だと判断したの?
ワシはヨドバシで買ったよ 色々あって車椅子生活が続いて、大腿四頭筋がもう絶望的な状態で歩きにくい状態なんだけど、
どれを買えば良いかな・・・。
使わない筋肉が痩せるって実感したわ・・・糸のたるんだ操り人形みたいな動きになってるわ。 >>221
スレンダートーン ヒップショーツ
かな? 体脂肪18パー
買って数回初日からレベルマックスで本当に効くのか疑問に思ってやってるけど
やってる最中わりと腰に来る
効いてるのかな 腹筋で対抗するのに対応して背筋もかなり使うからな。
表の筋肉をやったら反対側の裏側も電撃ビリビリやる人がいるけどやらなくていい。やりやすい方だけでOK。 アブなんちゃらとかワンダーコアとか、腹回りに効くのを謳ってる器具を
10種以上は試したオレの実感。一番効いたのはホイール(ローラー)型のやつ。
ウェスト88→76になった。特にバネ機構(?)みたいのが入ってて戻りが
少々ラクなやつがいい。尼で2000円くらいのパチモンで十分。
但し、正しいやり方+最低でも半年はやらんと無意味。
EMS系はどれもあんまし効かんかったかなぁ 腰痛とかが無いなら腹筋ローラーの方が早いし良いよ。
俺は膝痛めてるから足はシックスパッドだけど、腹は腹筋ローラーと胸と背中と腕はぶら下がり健康器で鍛えてる。 アブローラーって腰よりも僧帽筋ない奴がやると初日で寝違えたみたいになって挫折するで >>229
足用のsixpad?
腹筋用のsixpadを足に貼ってるの?
実際にあの腹筋用って筋肉があるところなら汎用的に使えるのかしら? エクササイズ動画で運動したら腹筋がキツすぎて
SIXPAD衝動買いしてしまった
評判調べたらアフィリエイトみたいな記事しか出てこなくて不安なったわ シックスパッド3つセットでしばらく使ってたけど
なんとなく腹筋50回やったら糞筋肉痛になった
一切効いとらんねこれ >>235
鍛える筋肉が違うんだと思う。実際の力に直結する深部の筋肉群は鍛えられないのでは。
だから昔から出ては廃れを繰り返してたんじゃないかな。 >>235
脂肪多いと効き悪いよ
腹筋50回で筋肉痛になるレベルて時点でお察しだけど あーここウェイト板だったか
BMI24前後だからデブってのはそうなんだけど
ずいぶん人を選ぶ商品だよねえ BMI24は一番健康で長生きする数値だね55さい過ぎたあたりから徐々に減っていくのが理想的 腹筋ローラー死ぬ気でやったほうが重みがくるな
シックスパッドも最中腰にくる感じの負荷はあるけどやっぱクリロナ信じるべきではなかったのかな アホが多いな笑
デブが毎日ローラー続けられるかよ笑 vision body誰か買って使ってる人いない(´・ω・`)?
足骨折して、ヘルニアになって、手首腱鞘炎になって
ロクに運動できなくて筋肉が落ちてきてるんだけど
全身EMSスーツってどんなもんじゃろか >>242
足の骨折はきついな。EMSでそこだけやればいいと思うけど。
足だけは中々戻ってこないんで。 >>243
ヘルニアのせいで足上げたりするのも角度によって痛かったりするから出来るなら全身とかがいいかなって(・_・;) >>244
ヘルニアつっても1週間安静にしてりゃ炎症も治まるだろ。治まらないヘルニアだったら手術しないとダメやん。 >>245
そんなもんなのかい(´・ω・`)?
普通に仕事したり、引っ越ししたりで特に安静にはできてないけど
酷使もしてない感じでかれこれ半年くらいになるんだがなぁ
とりま明日は病院に行ってMRIでも撮ってもらう予定だよ インナーマッスルまで到達するようなのは、干渉中周波か複合高周波のを選べば >>246
ヘルニア自体は多くの人が持っていて、不意に炎症になるかどうかの違い。だから正しくはヘルニアではなく”ヘルニア痛”。
通常なら1週間安静にしていれば痛みは治まるが、1か月も続くようなら手術する方が良い。と言われるはず。
手術が全てではないけど重度の場合の手早い解決方法のひとつ。 >>248
100sくらいの機材を車から降ろすときに腰からミシって音がして
2日間くらい全然動けなくなって病院行ったらMRIとったら
6番目くらいが変色して椎間板がはみだしてた(´・ω・`)
はみ出し方がいいとかなんとかで治りもいいだろうって話だったんだけどねぇ >>249
それならまず手術の話になるんじゃないかな。
EMSやるのはそのあと。 診察終わった
半年くらい前に比べて変色して飛びてた椎間板は小さくなってるようだった
>>247
聞くの忘れてたわ(・∀・)
次回来るときに医療用のやつ借りれないか聞いてみよう
ビジョンボディは低周波らしいから聞かないのかね 効果がうすくても家でも外でもながらでできるのってEMSぐらい。 ドクターエアって評判良くないのかな
電極10になったやつ
一番安いんだけど シックスパッド使って三週間
ジェルが高いから安物買って張り替えたけど前より皮膚がピリピリする気がする >>254
国民生活センターの調べではやけどや皮膚障害のクレームが多いらしい
筋肉に損傷を与えることは実験で認められてるが
それが肥大へつながるかと言えば脳が命令を出さない限りはノーだ。 >>255
消耗品だからといって安いもの買うのがまずかったかなぁ >>254
純正でもピリピリしてたのか?
レベル20で太ももに使ってても大丈夫だがなぁ
人によるのかなぁ >>257
純正なら大丈夫
非正規品は所詮安かろう悪かろう
高い本体買って、消耗品でケチったら意味ないわ オレ安物ジェル買ってるけど問題ないよ
当たり外れがある
ただやり過ぎは火傷する ぽっこりお腹を解消したいけど、運動するのは面倒だと思って、
スレンダートーンで痩せられるかな?と思ったんですが、
お腹をへこますダイエット効果はありますか? >>261
うーん、ない。
内臓脂肪が半分を占めてると思うんだが、内臓脂肪は有酸素運動じゃないと中々取れない。
ただしこの脂肪は特殊で、1週間とかの短いスパンですぐ落ちる。 優先順位は食事制限
食事制限とEMSを併用すれば多少は効果出るよ。
オレがそうだから なんにせよ、どんな機械でも半年は毎日続けなあかんわな。
不満言う奴は買って満足する奴が多いのと、毎日20分程度の時間を取れないはずがない。 ラクして減量とかマッシブになるなんて考えてる人は続かんね。
運動習慣がある人で、最後の追い込みや仕上げ、下地造りに使うイメージじゃないと。
何でもちょっとした改善の何某を習慣付けることができないから だらしない身体になるんだけどね。 レビューや感想書くなら強さのレベルや頻度も書いてほしいよな
毎日高レベルで追い込んでるやつと、底レベルで一切の苦痛無くたまにしかやらないやつでは効果が違うのは当然 スレンダートーンコネクトの位置変えてる人いる?
おへそに真ん中のパッドがくるようにしてるけど、もう少し上にしたいんだがどうかね? タクシー運転手をやってて運動不足なので買って仕事中つけてみようとおもうんですが、運転しながらやってる方いますか? まさに乗りながらいつもやってますよw
なので、間食もしなくなりました
強さは今は90で
でも客乗せて安全にするなら70か80が限度かな
なので流してるときだけオンで客載せたらオフにするのが良いと思う
1日六時間(25分×12回)やるといいと思いますよ
あ、ちなみにコネクトです >>273
運転系職の方ですか?
ずっとつけっぱなしで蒸れないかと客に何か巻いてるのが見えないか心配はありますけど良さそうですね
6時間やるとかなり効きますかね 運転系ね
装着したのを客から見えることはないけど、終了音とかは聞こえそう
つけっぱなしでもジェルが乾いてなければ蒸れるのは気にならないよ
ちなみにテレビ番組みたいに短期間で痩せるには、食事制限や有酸素運動以外にいEMSを1日連続6時間はやらないと無理だね
最初は50でも痛く、80以上なんて絶対無理だろと思ったが、一週間後には70で、すぐに90まで行けるようになった
動かしながら小便もできるようにもなった 275だが、元から通じは良かったほうだが、物凄く快便になった
むしろ良すぎて外で深夜に富士丸ラーメン食べて帰り道で、急に便意が来て近くに公衆トイレがなかったから野糞してしまった 俺もスレンダートーンするとオナラが出るよ
後、上で言ってる人がいるけど傷があると痛いね。アトピーだからつらいわ スレンダートーンはインナーマッスルまで届く
干渉中周波や複合高周波ですか? レベル7の150を90分やってるけど
目まいしそう めっちゃきつい スレンダートーン買って
一日に強度120で60分×2回やってるけど
全然筋肉痛にならない
やり方おかしいのかな
ちなみにそのうち60分1セット
自宅のトレッドミルでジョグしながらやってる 凄いなあ、
自分は60くらいで限界
お腹はアトピーでひりひりするから、太ももとふくらはぎに使ってるよ 手術したんでリハしてるんだけど右太ももだけ筋肉付かない
SIXpadやスレンダートーンで出来るの
Amazon見たら安いのあるけどレビューが軒並み工作っぽくて >>287
追記させてくれRAO手術で自骨を股関節移植したから左右で足の長さ変わって運動によるリハ難しいんだ
ある程度筋肉つけないと膝にもダメージ来る、EMSで可能かな >>288
身体がそうしなさいっていう命令を出してるので、地道に筋トレしていくしかないよ。
俺は自転車競技やってたんだけど、膝の皿を割って元の力に戻るまでに2年半要した。
EMSも少し使ったけど、どうにもならなくてアナボリックステロイドも使った。
それでも正確には筋肉の質が変わってしまって苦労してる。怪我した関節や、それ以外の関節も
今になって痛みが出ることが多い。
これはステロイドのせいではなく、急いで戻そうとして無理しすぎたせい。 >>289
そこだけ付かないのは脳からの指令で破壊された筋肉が再生されない理由があるってことか
みんな同じ手術で改善してく中なんでそこの筋肉だけ戻んないのかと不思議だったんだけど一度スポーツドクターにかかった方が良いかな
ありがと、ちな関節は競泳で痛めたよ >>290
スポーツドクターとかスポーツクリニックほど胡散臭いもんはないから気をつけろよ 単純な医者より知識がないのに、
単純な診察よりも複雑な部分の診断をするわけだからな…
それでいて労力や時間で見ると給与はスポーツのほうが高くなるという
闇が深いわ 痛みが出るところをステロイド注射で誤魔化すだけの簡単なお仕事です。結構まじで。
職員がスポーティな格好してるだけ。
リハビリはそれなりの効能はあるけど結局は自分の日々の追い込み次第だから時間の無駄。 平常動いてない訳じゃないけど
腹2回(3段階)腕脚表裏(1段階)
↑これだけで心地よい筋肉痛
EMS効くねえ。今までの努力何だったのか。
盲点だったわ アマゾンのレビュー、中国人ぽい日本人ばかりに馬鹿な日本人が加わって、
かなり区別しにくくなっているなあ
まあレビューを信じること自体が誤りかもしれんが…
とりあえず4000円くらいのを適当にポチったでー
2、3個試して駄目そうなら本家にするわーww >>296
騙されやがって…
絶賛だったらここでも工作がってなるがw
俺が売る側なら複数買ってここで一つだけ作りは値段なりだがなかなか良いとか言うわ シックスパッドである必要はないね
EMSで自分の使う条件に合ったものを選べば良い トレリートEM300を買ってみた
腹の脂肪が少しでも減ればいいなぁ emsつけて腹筋に意識向けて歩いたら、かなり腹筋に効くね。 マジかよ
いくら中華でも火傷するようなものは出さないだろう
千円で販売元もわからないようなものは論外だが、
二千円以上で適当な名前でもメーカー名が出ているようなら大丈夫だろう!(無責任) 体に電気通す恐ろしい機械を、訳分からん所から買うなんて無理やわ シックスパッドやスレンダートーンがぼったくり価格でも売れるのは、
効果よりも、そういう「何かあった場合の苦情先や口コミの確保」と信頼性からだろうな
そういう不安さえなければ誰だって中華を選んでいるはずだからな 電気刺激による筋肉増強をうたった商品の安全性 国民生活センター
http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20020924.pdf
これ見ると電気通す方式が色々あるみたいだけどな
アマゾンには明記されてないよな sixpadのアプリがひどいんだけど、自分だけなのかな。
プレイストアでも問題ある人多いみたいだから、早く直してほしいんだけど 15年前は胸に使うものも存在していたのか
言われてみるとこの手の製品が最初に狙う層は「美しい胸」だからそうなるか
何でもそうだがジャンルの始まりにはとんでもない商品があるものだねえ
まあ放射能とかも50年くらい前まではキッチングッズとして使われていた通販ものもあるしなあ
EMSに数十年後があるとすれば今の中華も自殺志願者向けにされていそうだ… 底辺プログラマの転用が上手く行っただけで
ローテクノロジー何だから期待しちゃダメ
発想が当たったそれだけのぼったくり商品 尼で買ったのが今日届いた。
質問ですが、ジェルシートですが1回使っただけで丸まったり剥がれかかったり、
器具自体に張り付かず体に粘着して残ったりといった感じです。
貼り方も詳しく説明がないしどうやってシートをつければいいかわかりません。
一袋に入ってるのはジェルシート二枚分でしょうか?二つに分けて使ってもいいんですか?
とにかく一回使っただけでシートが丸まって使えなくなったりするのは使い方が悪いんですか?できれば電話で説明をお願いしたいんですが・・。でないと説明書の事以上の話しが聞けなくなりそうなので・・。
全くの初心者で初日からこんなにジェルシートしてしまって困っています。
皆さんは普通にスムーズにできましたか?
ちなみに注文したのは、
「EMS腹筋ベルト 腹筋トレーニング USB充電式【2018最新版 - 6モード】 強度調節可 自動的に筋肉トレーニング 運動不足に向き 日本語説明書付属by EBEAUTYDAY 」です >>314
あ、6行目間違えました
スルーお願いします >>315
何はともあれファイト♪
継続していれば筋肉つくし痩せます >>314
剥がすときに気をつける。
オレもそうしてる >>316
>>317
普通はジェルシート透明なんですか?
青いのもくっつけるんですか? >>319
でも高いんですよねー・・
皆さんは互換性の使ってないんでしょうか?
>>320
ありがとうございます! >>321
互換性のあるもので良いですよ
たいしたものではないので
専用のものを使いなさいと無責任or広告側の意見に惑わされることなく自己判断で
低周波なので直ちに人体に重大な被害が及びません
※毎回シェービングジェルを塗って洗浄するという猛者もいるようで 偽物は筋肉痛めるってのは、
ems自体の事であって、
ジェルパッドの事言ったんじゃないよ 今日札幌のビッグカメラでsixpad体験してきた、初めてだから刺激強く感じたけど30分もやらなきゃならないとは(;´д`) Delitoo
【2018改進版】EMS腹筋ベルト 腹筋トレーニング 強度調節可 EMSベルト ジェルシート USB充電式 フィットネスマシン ダイエット 腹筋器具 男女兼用 日本語説明書付き
https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B07DYJT43F/ref=cm_cr_arp_mb_bdcrb_top?ie=UTF8
これってsixpadと比べてどうなん 私も気になる
レビューが完全な日本人になりながらも「てにをは」が明らかにおかしいのはなぜだww
その辺が怖くて手が出ないなあ
レビューの日本語がまともになれば喜んで騙されると言うのに…
さすがにそういう部分を隠そうともしないものに突撃はしにくいよ
安物は三つに一つの間隔で返品しているので… >>325
初めてのEMSだけど買ってみたわ
これダメだったら返品できるのか? >>324
そういう店で体験するときパッドは新品にしてくれるのかな?
エイズの人が前に使ってたら感染しそう >>325
半値で同じの尼で売ってるよ
オレ使ってる。
いいよモードも強度も 20hzで充電式の4000円くらいの買ったわ
飲み会1回我慢すれば買える値段だし >>343
ちゃんとしたサイトだから大丈夫w
グロ画像もないし ってかネタではなくマジかよww
しかも2年前て…
でも逆に考えれば2年前にわかっているのに今も売られているってことは、
「特に気にするほどでもない率の危険性」ということでは…?
万人、十万人にひとりの割合ならやったほうが良いだろうし
そこまで低い率になると「交通事故が怖いから車や電車に乗らない」みたいな話だしねww >>345
だって、やりすぎ、使いすぎは本人の過失だからねえ お腹、脚、腕正規のを買って4ヶ月、ほぼ毎日してたら脚用の片方がレベル20でも微弱にしか感じなくなってきた
お腹用もレベル20でも鼻歌歌えるレベルだから一応二つとも会社に送ったら、二つとも壊れてたって今日電話きたよwww
二つとも新品(ベルトも)に替えてくれるらしいけど四ヶ月で壊れるって…
一年保証じゃ足りない気がする ちなみに正規品です。セットで13万以上したのにorz >>349
一回で何年ももつならいいけど…また直ぐ壊れそうな気がする。修理、じゃなくて新しい品と交換って言ってたからよくある事なんだろうな、と
>>350
SIXPADです
SIXPADあるあるなのかな? 効果はある…と思う。
体重の変化というより、お腹のシルエットがマシになった気がする
下っ腹が一番効いた気がする
でも、私的に一番痛い(レベル6くらいで限界)と感じる二の腕が全く効果無いのが謎です。 >>355
え?
そんなにレベル低くしてるの?
俺なんて最初はレベル12にして、
五分ぐらいして慣れてきたら20にしてるよ
ちなみに今日で7日目 だからおかしいなと思って修理に出したんです
腕以外、お腹はレベル20
脚はレベル18?くらいでしてました
案の定壊れてましたよ
8日に新しいの着くのでまたレベル低いところから初められるのは嬉しい スレンダートーンコネクト買うんじゃなかった(´;ω;`) 20Hzは試してみたいけど、耐久性なさ杉だろ、SixPad・・・
パッドと本体を分離して、もう少しましなつくりにしたらどうだろ >>355
その程度しか効果ないの
女性にはそりゃ大きいかもだけどちょっと飲み過ぎたら元どおりじゃない はい。ヨドバシでSIXPADの会社のお姉さんやお兄さんが直接体験してもらっていいですよ!って言われたのでその時はお腹にもグァーッてきたので、
これは効きそう、と思い…
お姉さんもだいたい二ヶ月くらいしてら結果出てくるって言ってたので、三日坊主な私ですが欠かさずやってたんですが…
隣でレベル50?出るSIXPADっぽいやつは5万位だったので、それ買っておけば良かったかなぁとか今は思います。
せめて壊れないで欲しいorzこれであと6ヶ月経過した後に直ぐ壊れたら保証外で有料になるんだろうな… >>355
下っ腹に効くんですか
お腹用のやつ下腹に届かないからどうなんだろうと思ってた 始めて一週間のわいは常にレベル2やでー
半年もすれば皆と同じように10になれるんやろうかw
わいの過敏な感覚やと強くなってもずっと5くらいで使いそうやなww それやってる意味ないやろw
俺は痛いけど20でやってるよ >>366
ボディビルの肉体改造やCMは無理ですが、
心身の調子を整える程度には2や3でも意味はあると思います
自分では動かさない部分もピクピクと反応しますし
自分でわきを触ってもなんともありませんが他人にさわられるとくすぐったいように、
自分では意識的に動かせない部分をぴくぴくと動かしてもらっている感じですね
たしかにそう考えると私のはリハビリな感じですね
リハビリ目的なら意味あると思いますww ダブルインパクトとかいうのが気になっている。
本当はこれの上位のやつが欲しいけど、さすがに30万越えは無理だ。
25万Hzってインナーマッスルまでグイグイ届いてくれるんだろうか。 これパワーの問題じゃないでしょ
sixpad他それに付随する亜種のLV20で十分
ライザップとか後乗りの劣化種だけ避ければ良いだけで
これ以上の強さは不要
商品の寿命を延ばす開発なら歓迎するが 性能は十分なところまで改良されたからな
来年からは耐久性や機能性の改善に方向を向けてほしいってのはわかる
私も同意だ
皮膚に貼るものだから使う度にジェルの一手間が入るのは仕方ないにしても、
それを何とかして張り替える手間を楽にするとか、
コントローラーと本体を毎回や充電の度に付けたり外したりするのをなくすとかしてほしい
付けたり外したりすること自体は構わないがそれに伴って起こる断線は面倒だし、
USBケーブルにもあるようにくねくねしても断線しにくい素材に変えるなりしてほしい
そういう細かい部分での工夫を求めたい感じですね >>369
美容機器のベルフォーマを普段使いにしてる
こっちは12万5000ヘルツだが、複合高周波というやつ
適切な場所にパッドを貼ることが大事かと アマゾンで4000円くらいの買ったんだけど効果あるんかこれ
電気ビリビリきて1〜10まで出力あるんだけど1か2じゃないと痛いんだけど 8cmもウエストダウンしたんだが、
昨日は水分あまりとらないで歩いてたからだろうか
起きてから測ったら戻ってそうだな >>375
何買ったか分からないから何とも言えないけど
CHINA製でも4000位なら使い物になるでしょ
腕部分は1や2でも初めは十分じゃない?
そのうち慣れるよ やり過ぎると害になるってのは何事にも通じるものだからな
例外は金儲けくらいだろう と貧乏人は使用者を恐れさせ
sixpadスレンダートーン側は良いものを買うよう促す
上も下もステルスステルス
購入者は中間管理職状態
騙されるな アスリート目線での話になるけど、ガチのコンペックスでも深部は全く鍛えられん。
1000円の安物も持ってるけど出力は弱いけど使い心地は悪くない。
何セットもやっていこうと思ったら力不足かな。
腹筋が限界で、さらに筋肉を壊すまでは出来ないし。
いずれにせよEMSの問題は効果が中々正確に測定できないこと。個人差が大きいことだよねっと。
どこまで追い込んでいいのかが分からん。
筋肉が壊れるまでやったら超回復するのかといえば特にそれはないし、でも過剰な
負荷を掛けることで短期間ではあるけど、「負荷に対する耐性」はつく。
軽い負荷で長時間やれば案外簡単に脂肪燃焼できるかもしれないけど質がいいとは思えん。 腕とか足はレベル10でも無理ー!ってなるけどお腹余裕すぎて20してる
SIXPADね EMSって効いてると次の日筋肉痛みたくなるの?
初めて4日目だけど効いてる気がしない レベルを上げなきゃ
カラダを夏にシテ カゲキに さあ行こう
夏を制する者だけが 恋を制する
もう覚悟を決めちゃって >>388
レベル上げないとならない
俺の場合は、レベル20だと初回かなりの筋肉痛
その後は、毎回ほんのちょびっと筋肉痛っぽいのが残るって感じ >>387
昨日来たばかりの新品
ここにも書いたけど弱いと思ってたら壊れてて、新品が来た。
脚はやっぱ新品はすごい分かる このパチモン評価最悪じゃん
中華のサクラレビューだらけだし
最初はパワーもあって良いと思ったが、2日目に急激な痛みが発生し、その後すぐについているかどうかわからないほどの弱い動作しかしなくなりました。
パッドの交換、電池の交換、電源ユニットの交換をしても結果は同じ。不良品のようでとても残念です。
買って1ヶ月もせず作動しなくなりました。がっかり。
1人のお 始めて一週間、自分の不摂生もあり体重は横ばい
残念ながら下がらなかった
筋肉量は測定する術がないので見た目になるので今のところは変化なし
筋肉量は何で計るのが良いのだろう
素人考えだとジムになると思っているが。
体重計に付いている筋肉量は当てにならないからなあ >>394
家庭用ならタニタのアスリートモードがある体重計が比較的正確。
体脂肪率だけならキャリパーで測定するのが自宅でできるものでは最も正確 シックスパッド3週間経過してまだウエスト5cmしか減ってない
ちなみに、ジョギングも週三回 3km走っとる 俺はEMS やりながら珍歩子体操してるけど痩せへんで 普段から運動トレーニングしてない人ならEMSパッドより自分で体動かした方がいい
特に腹筋ローラーとプッシュアップバーで毎日腕立て10回腹筋10回やるだけで1週間もしないうちに効果出る >>409
腹筋意味ないし、腰痛めるだけっていう記事を最近見た アブローラーはスポーツ選手も利用してる立派なトレーニング器具だぞ
腹筋意味ないは使い方間違ってるだけ、腰痛めるのはやり方がへたくそで間違ってるだけ シックスパッドは正規ルートで買った方が安心?かな? まじで何を買っていいかわからん
5万くらいの予算だったら何買う?
ここにでてるのはsix pad スレンダートーン トレリート モテケア コンペックスか
身長172cm体重75キロ 腹回りを落としたい シックスパッド正規ルートで買った
これとプール併用して10キロ落としたい 腹筋ベルトはAmazonの安いので十分効果でるよシックスパッドなんて金の無駄遣い
あれ買うならそれこそ医療用EMSの10万以上するやつ買わなきゃ馬鹿 安物とシックスパッドの大きく決定的な違いは周波数 でもこれが結構重要 本家コンペックスですら深部(コアマッソー)には届かないから過剰な期待は禁物 >>423
筋肉痛があるってことは、効いてるんじゃない??
周波数の近い、もてケアやってるけど、筋肉痛にはならないんだよな。
少しだけ脂身が減ってきた気がするけど。 泳ぎとジムとシックスパッドを上手く併用すれば効果的だと思う。
有酸素運動と筋トレで無駄なく脂肪燃焼 昨日は走りすぎて足が疲労困憊
その後シックスパッドやった
シックスパッドはかなりきつめに巻いたら、強さが結構上がった
今までゆるゆるだったから勿体ない事してた気になったよ いや、筋肉痛とひきつけの痛みの区別くらいはわかるよ 耐久性はみんな一緒だから保証だな
ちゃちくても強度は一緒
コスト計算したらどっちがいいか分からん
安いの何度も買い換えた方が新品で良いというのもうなずける 全然痩せないし腹筋使ってる感じがしないんだけど・・
これからなのかなぁ・・(2か月目) 1年スパンで考えないとダメだろ
食事制限もそうだし有酸素運動やその他筋トレも含めないと
それに腹回りは見た目でわかるくらい落ちるのには相当時間かかるしさ
ズボンのウエストで判断するしかないね EMSで筋肉を付けた場合、
重たいものを持ち上げたり、ケンカに強くなれるのでしょうか?
筋肉の付け方で筋肉に差はないと思うのでなると考えています
ただ、筋トレで付ける場合は「この程度の感覚でこれくらいの力」も身につきますが、
EMSの場合はそういう感覚は身につきませんよね?
なのでその辺の感覚はどうなるのかが気になるわけですよ
力だけが強くなった場合「あれ?これこんなに軽かったっけ?」とか、
「お?ヒビが入るくらいの強さだったのに砕けた」みたいな感じなのでしょうか?
どちらなのか気になります
それともそもそも「EMSで鍛えても見た目が変わるだけで力は今までと同じよ」なのか!?
どうなのでしょう? お腹の膨らみをモザイクの代わりにするってのはどうなんですか? 持久力戻ったね
腹筋が戻ったせいだと思う
踏ん張りが効くようになったかな お腹周りの脂肪落とすのには有酸素運動と筋肉の増量
代謝を増やして効率よく有酸素運動しないと効果的でない
有酸素運動の後に出来れば筋トレし仕上げでシックスパッドと言うのが理想的
あくまで補助だね >>436
前に出た話だが、筋力は筋肉だけでなく、神経の発達も大いに関係する
てかケンカ? プールで30分泳いで30分歩いた。
久々だからこんなもんでバテバテ。
これからは週3回プールとジム、週1で野球、毎日シックスパッドこの体勢で一年で10キロ落とす予定 >>441
ありがとう。ケンカの例えは悪かったですね、すみません。
「30kgを持ち上げられない人が50kgを持ち上げられるようになる」なほうが良かったですね 元サッカー選手、元国会議員
スレンダートーンをどのぐらい使ったのかね
食事の管理の他に何をしたのかな? 痩せたいと言う目的ならばプールに通ってウォーキングした方が余程効果あるよ。
要はカロリー摂取より消費が上回れば自然と痩せるわけ。
でもお腹周りは中々落ちないので体型変化は長期的な視野でやらないとあかん
シックスパッドなどは毎日継続させる気持ちでやれば効果はある 自分に対しての投資な訳でかけた費用分の効果を得るにはいくらパッド高くても投資し続けないとね 尼で買った4000円のEMS使い始めて2週間経ったが効いてる気がしない
レベル10段階で5まで慣れるようになったがもっと上げないとダメなのか?
正直コロコロするやつで10回くらいコロコロした方が効果あるんじゃないかと思ってきた
それとも4000円だからダメなのかね >>449
筋肉痛で3日間動けなくなるほどのパワーでやらないと効果ないよ。 結局は継続
EMSの利点は毎日自室で気軽に行えるところにある
たしかに効率だけでいえば他にもいろいろとあるだろう
最良でないどころかむしろ下の部類になるだろう
しかし何も考えずに毎日行える
そのため継続の力を最大限に利用できる >>451
その賛否は私は知らないが、返答は理屈で行おう
「記事で見た」だけではその記事の信憑性も何もさっぱりわからない
「筋肉痛は〜が〜するのが原因であって、〜は筋肉痛と関係がないから意味ないよ」と書こう
もしくはURLを添えよう♪ >>449
5じゃ意味ないって言われて気づかないのは
20段階でやってみろって
リハビリしたいなら他所へ行けって言われてるのと同義 >>453
ググればいくらでも出てる
筋肉痛で筋肉がつくわけではない事は医学的にも分かってる
因みにEMSはリハビリ程度の効果しかなくこれでお腹を絞る事はできないとジムのトレーナーの人は言ってる
要するに効果はほぼない >>450
それ動けないが大げさじゃなけりゃ病院行きだろ >>456
ググるってウィキと変わらない信憑性じゃない
せめてpubmedのソースでもないとな、民生品安物の検証なんて行ってないだどうけどね >>456
超回復に関してはまだはっきりしておらず賛否両論
ただメモリー機能のようなものがあり、筋肉に破壊的な刺激を入れることで筋肉に耐ストレス性をつけることができる。
これを意図して連続的に続けることで耐性が高まる。スポーツ選手がトレーニングでやるのはまさにこれ。
そもそも自己メンタルがセーブしてしまってフィジカルを追い込めないときに有効な手段のひとつがEMSであって、
筋肉痛も起こせない強度じゃ効果なんてたかが知れてるw
一回でいいから数日痛くて悶絶するほど追い込んでみたら面白いかもよ。 >>451
て言うか筋肉痛起きるくらいの強度ってことだと思うが パチモンは高周波だから、
必要以上に筋肉を痛めてしまう
最悪筋肉が溶ける ジェルパッドって、どうなったら交換すべき?
使用時にピリピリくるのは交換時期?うまく密着してないだけ? レベル上げ過ぎて火傷に気をてけよ
安もんは火傷するよ 1000円の激安EMSやってると分かるけど、わりと強度高めてるのに何セットやっても全然追い込めてないね…
こういうのはクールダウン&マッサージ用にするのがいいのかも。 トレリート買ったけど、LV25でめちゃくちゃきついじゃないか
なめてた http://www.torelete.jp/faq/faq_001_03.html
Q.21この商品は中周波ですか?
A.周波数帯域としては、低周波となります(筋肉が収縮する周波数は低周波帯域)。トレリート®には、身体の部位特性に合わせた電気刺激がプログラムされています。 シックスパッド使って10日目で1.5キロ落ちた。何だよ効くじゃん。まぁ週3回泳いでるからかも知れんが 食事で気をつけてるのが夜7時以降は水以外は口にしないことと間食しないこととラーメンを食べないこと。
これだけ守ると大分違う。 >>476
めちゃくちゃハードル高いじゃないか人と食事会とかほぼ行けないし
やっぱラーメンはダメな方に効いちゃうの? >>477
できるだけで良いよ。
できる時はそーするって話
ラーメンはヤバい。
コツコツ有酸素運動して減らした脂肪をあっという間に元に戻す スレンダートーンもらってきたんだが、これってヘソから下に貼っても効く?
なんか両サイドあんま意味ないような気もするんだけど
下腹部がなかなか割れないんや 俺は1ヶ月使って約1.5kg
ウエストは6cm減ってとこかな
その他、琵琶茶飲んだり、逆立ちしたり、1週間に二回ジョギング4km走ってる >>480
俺は週3から4回一時間集中して泳ぎとウオーキング。
あとは腹7分目指して食事制限
さっき言った通りのことをしてる
余裕出てきたらましんとれも始める予定
今は体力的にプールで精一杯。これ以上やると仕事に影響する
シックスパッドは朝起きてやってる。これだと1日規則正しく空けて毎日可能。 今までおへそのちょい上に真ん中が当たるようにやってて効かなかったんだが、
おへそのちょい下にしてみたら筋肉痛になった。
今まで無駄な事してたんだな シックスパッドって腹筋自体はつくの?
痩せなくていいから筋肉欲しいんだが。 アブズベルト試してるけど腹回りの肉落ちるけど思ったより筋肉はつかない印象
腹筋した方が良い もちろん付くよ
本当に筋肉優先で、予算に余裕があるなら医療系のが良いけれどね
その代わり当然のように100万〜とかになるので…
その辺のバランスを考えるとシックスパッドで痩せながら少しだが筋肉も付けるってので…
EMS界では20hzのシックスパッドは低周波で、
低周波は表面の筋肉に聞きやすく、ダイエットなど体型の変化に向くって感じで、
>>488のいう筋肉的な話は高周波でインナーマッスルから鍛えて、
代謝を上げて筋肉質の体にしていくという感じだからね
>>488には予算と相談しながら高周波タイプを探すことをお勧めするよ >>487
すまん
ROOMMATE ABS-Fourteenというのを使ってる 早めに公的機関から注意しなきゃいけないんじゃないのかな スレンダートーンとライザップのコマーシャルに同時に出てんだからね シックスパッドは、レベルmaxにしないと効かないよ 健康食品 だったらよくわからない大学の先生が解説してくれるんだけど SIXPADは、筋肉を作ることを専門にしている、どこかの先生が監修しているという話じゃなかったっけ? とりあえず年末まで試して効果なかったら売るかな。
パワーは15でとりあえず筋肉痛にはなってる。 >>505
そりゃ食事制限や運動も別個にしてるけどね >>504
せめてどんな時間帯にどれだけ使用したのかさらっと書いてくれ こういう器具が効くか効かないかは知らんけど、腕立て10回腹筋10回でどうこうなんて言ってる人はノイズだから書き込まないで欲しい 朝シックスパッドやってから夕方運動
いずれも食事前
これが自分にとってベスト 中華を使い始めてから逆に体重が増えたあああ
いやまあ大食いを始めたので当然といえば当然なのだがな
とりあえず半月は様子見だ
この手の道具は三ヶ月はわからないとも言うしな
加えて中華のくせに、高級EMSに多い高周波らしいのでインナーマッスル系らしい
インナーマッスル系は効き目が出てからはすごいが目に見えるまでが遅いとも言うしな
のんびりと結果を待つことにするさ
その時はまた来るよ! スレンダートーン は知らないけどSIXPADはマジで効果あるね。こんなのインチキかな?って思ってたけどこれならもっと早く始めとけば良かった。 SIXPADほ痩せやすい体質を作るためのお膳立てをしてくれる。
SIXPADだけで痩せようとしても?しゃない?
食事制限と有酸素トレーニングを兼ね備え初めて効果が出る。
一時期運動だけで痩せようとして効果は勿論あるんだけどSIXPADと併用した時の効果に比べると緩いのが使ってて良くわかる。
SIXPADプラス有酸素運動これに食事制限
この組み合わせが最強 一旦痩せたのに、
また戻ってきたぜ
痩せるのは難しいのに、太るのはあっという間だぜ シックスパッド だ〜い好き!!
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 ̄ ̄\\// ̄ ̄ 座ってやるのはダメだな
立ってやるときついけど、座ってやると楽だし弱くなる
1ヶ月無駄にした 根っころがってやると、
隙間出来てビリビリする
サイズミスった 筋肉が弛緩していると弱い出力で強い刺激が受けられるんですが
筋肉を緊張させて強い出力を掛けるのとどっちが正解なんでしょ
全然違うので説明書に書いてほしい >>524
元祖COMPEXは座って手脚を縛れと指示してる
立ってやる場合は筋肉が伸縮して思わず倒れそうになるほどの高負荷をかけないとダメでは?
座ってやることで低負荷で効果が期待できると思われ 隙間出来てしまうので、
前に買った長友の背中矯正ベルト使って無理やりフィットさせた >>527 同意
貼り方や姿勢こそ説明書に書いてほしいよな
商品説明の画像は、特に中華では使い回しが多いのに、
貼る場所の参考はその画像だけってのも多い sixpadのベルトのやつ
立つか座るかじゃなくて寝て使ってた
腹・脇腹より腰が痛くてLv10で限界だったけど
立って使うと腰大丈夫なんだ ヒョロガリなんやけどアリエクで1500円くらいのはダメかなあ ええよ
わいはデブやがアリエク2000円でちょいデブまで戻した
ただ贅肉は落ちるが筋肉が付いた感覚はないな
体重は落ちるし見た目は痩せるが、重たいものは相変わらず持てない!的な…
わいとしては「体重は落ちるし、重たいものも持てるようになる!」が理想なので、
重たいものを持つ力は結局、地味な筋トレを積み重ねるしかないという…
ゴロゴロしていてもEMSが重たいものを持てるようにしてくれるなら最高なんやがな
とはいえ、物質的に筋肉は付いているはずなので、
要は脳から筋肉を動かすための信号を送るコツを掴めば実は強いのかもしれんなww
世の中には足の指や耳を動かしたり、両手で違う動作をできる奴がいるらしいし、
わいも宝の持ち腐れ状態なんかもしれん キツい筋トレと有酸素運動と食事制限をより効果的にする器具という認識。
前に運動だけで何とかしようとしてた時より近道で理想に近づいているのが分かる >>537
きつい筋トレと有酸素運動を同時にやると「きつい有酸素運動」なんだけど、これやってると痩せなくなるw >>539
30分走って30分バイクやって筋トレやった後500メートル泳いで1キロ歩く
オーバーワークかな? >>540
強度次第だけど、高強度続きならオーバートレーニングじゃないかな。
走る日、バイクの日、泳ぐ日を分けて、レース1週間前だけ擬似的に全メニューをこなすほうがいいのでは。 >>541
走るのは軽く9.5キロくらい
エアロバイクは100キロワット平均くらい
プールはゆっくりクロールで200メートル平泳ぎで300メートル
水中ウオーキングを1キロくらい
筋トレはそれ程無理してない。むしろストレッチの方に時間かけてる感じ >>542
強度低すぎで草
バイク、特に固定タイプなら220Wからやっと中強度と言える値だから、
むしろやらなくてもいいくらい。ロードバイクで外を10kmだけ走る方が効果的。
単なるエクササイズならランに注力して、4〜5日に一回ほど関節休めでスイムしたら?
ってなんでEMS関係ないトレーニングメニューの話になってんだろww 90キロの特に笑い話にもならない醜いだけのデブがきましたよ!
夕食抜きを手始めにEMSにも手を出そうと思うのだけど、数万出せるならやはりsixpadが安パイですかね
宮城だとぼーっとテレビ見てると頻繁にバタフライアブスのCMやってて気になってきた
ここでよく話題になってるコンペックスも気になる、、、 >>544
コンペックスは元祖の医療用なので間違いない。ただ日本代理店がクソで昨今コンシューマーモデルを輸入販売しない。
シックスパッドも宣伝費が大きいけど、大々的に売ってるぶんブランドの責任(品質への責任)は持ってると思うよ。
二番煎じやコピー品は止めたほうがいい。
有名どころのポイントは売るときも値が付くことかな。コンペックスは知名度が下がってて厳しいけどw sixpad買ったからには効果を信じたいもんだが
マッサージ機の延長でしかない今のところ。
マッサージ機としては優秀。やった後筋肉がしなやかになる。 今の写真撮っておいて1年後もう一度写真撮って比べてみれば良い >>545
ありがとん
コンペックスは買うのがなかなか難しいのね、、、
ならネームバリュー頼りにシックスパッド買ってみるかな
楽天市場で頻繁に割引やってるんだけど、旧型の電池版しかやらん
充電池版が割引きたら買ってみるか、お試しにsixabs2を スレンダートーンコネクト買ってきた
目的は腹周りの余計な肉を落とすことだけど効果でるかなー >>549
食事に気を使って有酸素運動とセットなら >>550
食事制限はともかく、平日に有酸素運動する時間がとれないから買ったんだけどなぁ >>551
30分あれば余裕。時間が無いのは言い訳 >>552
そしたら30分で効果が出る有酸素運動教えてください >>553
運動開始後10〜15分で有酸素に切り替わるから30分ウォーキングでもジョグでもなんでもすりゃOK。
自転車が一番効果があるけど準備で時間を取られやすいので大体1時間は費やすことになる。
いずれにせよ軽い負荷で強度一定が効果を高めるキーワード。 >>552って世間を知らないって自己紹介をしてんのかな?それとも都会を知らない田舎者?
時間のなさ、睡眠時間すら無い現状を知らないとはね ちなみに言うと筋肉に負荷をかけて破壊したり局所的な抵抗力だけでカロリーを消費させるEMSと、多数の大きな筋肉を
動かしてカロリーを消費する運動とでは痩身効果は段違いよ。
>>555
それがまさに言い訳。ブラック企業のゴールドマンサックス勤めで日本一速い自転車ホビーレーサーの人は
朝に30分トレーニングして出社し、夜に1時間トレーニングして真夜中に出社したりしてるぞ。
時間ってのは作るもの。作れないからダラダラしてぶくぶく太るとも言えるか。 ちなみにワイは20代前半のときにウルトラブラック広告代理店に勤めてて、手取り15万で家に1か月周期でしか
帰れなかった。幸いボーナスは10万出たし、使う暇が無いので金もそのまま溜まったけどなw
そのレベルになってから時間が無いとか言ってください。
ゴールドマンサックス勤めの人も就職した最初の2年は大変で、競技から遠ざかってたそうだ。 カネも時間も有り余ってる俺に無理して痩せろと言われてもね
世の中魅力的な料理多くて食べちゃうし
空いた時間にEMSやマッサージで痩身効果謳ってるんだから
当然行っちゃうし寄っちゃう
効果が出ないのはEMSやマッサージ業者が至らないのが理由
痩せるために必死でトレーニングする時間取る気は無いよ 筋肉つけなくて痩せるだけでいいならエフェドリンのむだけでいいんとちがう? >>552
自分に甘いやつが買うのがEMS だからな
それを言ってもしょうがないんだよ 実はジムなんかいかなくても運動は出来るけど続けるためには投資しないと頑張りきれない。 マクセルのもてケアってどうなの?
ほどほどの値段だしこれでいいかなと思ってたんだけど >>568
国産神話があるなら良い
そうでないなら結局シックスパッドかスレンダートーンになる
価格は倍以上になるが割り切ろう
国内メーカーのほうが安心するならもてケアは悪くない選択肢 >>565
腹筋ローラーやろ
それを続けられない忍耐力の無いデブが使うのがEMS だからな
俺もタバタプロトコル頑張ってやってたけど、1ヶ月したらやる気無くなってEMS に逃げた 立ってレベルマックスにしないと効かない
座ってやると効果激減 腹肉弛んで筋肉まで届きにくくなるからかね?
うーむ尼でコンペックスあるけど高いな
ほぼ五万かよ
でもこのタイプ、付けたまま動くのには邪魔そうだけど、部位はどこにでも使えそうでいいな >>574
痩せてる奴はいいんだけど、デブは立ってやらないとダメ
筋肉まで届かん >>571
痛いくらいで良いが火傷に注意
終わってからしか気づけないのが難しい点だな
「痛い」を刺激が強すぎて痛いのか火傷なのかを判断できるならかなり強めで良い
安物であればあるほど火傷かどうかに気づく直感は大切
シックスパッドを純正ジェルで使ったり、医療系は基本火傷の心配がないのでとにかく強くて良い
中華は機械の判断やジェルの品質がクソだったりするので、
「お、おう、来てる来てるううう」と痛いながらも辛抱して使うと、
ごくごく一部の人ではあるが剥がすと肌が真っ赤になってやばくなっていたとかあるからな
そうならないのであれば筋肉が明らかに波打っているくらいでも良い
ダイエット向けのアフィリエイトとかのうさんくさい記事の体験談とかだと、
毎日、腹が波打つくらいを2、3セットしていたらダイエットだけでなく便秘も解消されたとかある >>576
怖ぇ、、、
やっぱしっかりしたもの買った方がいいな
例えばだけど、1つだけ同じ値段で買えるとしたらどれ買う?
純粋に値段関係なく一番良いの知りたい >>577
すまん、頭バグってて文書おかしくなった
全部一律同じ値段で1つだけ買えるとしたらどれ買う?って聞きたかった そういうのYouTubeで作ってみたら?
アクセス回数稼げると思うぞ
EMS比較してみた >>580
EMSに逃げる人間にタバタができると思うか?w >>581
1ヶ月やったけどキツすぎてジョギングとEMS に逃げた ボタン電池って100個セットとか買うと1個40円程度だし
現状の割引と、充電池の消耗考慮すると旧式買う選択肢も全然有りかと思うよ。
まあ交換用ジェルパッドの価格見れば電池代など誤差だが。 ガリだからだと思うけど、毎日痛いくらいの強度でやってるだけで細マッチョっぽくなってきて笑える
でも、いくら頑張ってもイカツイマッチョには成れないと思うと悔しい 痩せは早死にしてくれるありがたい存在です。
崩壊してるからね〜年金制度 毎朝やって体一ヶ月で変わってきたけどジムで走ったり泳いだりしてる方が効果あるのかなぁと思う。
因みに内臓脂肪が運動後だと0.5減るんだけど翌朝には戻ってる?そんなに食べてないんだけどこれ説明出来る人いますか? >>587
体内の水分量または皮膚の汗で電気抵抗が変わるから アブベルト初日勢だけどさっそく150でやってる
すげービリビリきて効果ありそうな感じだけどどうなんだろうな
楽しみだなぁグヘヘ 過去レス見たら火傷とかあって不安になってしまった
ジェルパッド純正だから大丈夫だよな? 4000円くらいのやつアマゾンで買った
ものは届いたが、アマゾンから販売ページ消えてて草生える あるあるネタやな
ジェルとかは商品ページは残っているが、
写真と説明文が明らかに違うくて、ジャンルすら変わっていたりなww
まあ、互換ジェルは検索すれば幾らでも出るので問題ないが、
さすがに食べ物になっていたときはどうしようかと思ったわ なかなか内臓脂肪が落ちないな。あんまりやりすぎると仕事に影響するから気長に減らすつもりでやわないと。明日はみっちり3時間運動するわ。 sixpadってリラックスした状態でやるのと
筋肉に力入れてやるのどっちがいいんだろう シックパッドは立ってやるか、
座りながら腰を反らせてやるのがいいね >>596
困ったら週に一回の下剤併用で内臓脂肪落としのスターティングができる(こともある)。
ただ内臓脂肪は落ちやすいものなのでそんなに気にしなくてもいいと思うよ。 ジムに会費払ってたが週に一度しか行けず、だったら買い切りのEMSでいいやで買ってみた
もてケアだけど、毎日朝起きて出勤までLv15(MAX)付けてたら2週間で腹割れた
夜は腰に貼ってなんちゃって低周波マッサージが気持ちいい
マッサージ目当てで買ってもかなりお得だと思う 痩せてる奴はすぐ効くんだろうな
デブは辛抱強くやらんとあかん >>601
まず走ったり泳いだりしないとね
基本内臓脂肪なんとかしないと >>601
ハッハーッ!!バカめ、おれ様の身体がEMS殺しといわれているのを忘れたか!! 安物EMSなんだけど裏面中央の電極スイッチ紙シール部分が剥がれてきました
ここにジェルパッドを貼ろうかと思うんだけどやめといた方がいいかな?
それと安物パッド使ってる人使い心地はどうですか 国産の安心感からもてケア買った!
1日、20〜30分やってるけど、
これ以上、やりすぎは体に悪いかな?? モノクロって雑誌にもてケアは安価な中では良いと書いてあった、1年ぐらい前 >>607
Amazonの口コミに堂々と効果なしと書いてあってわらた
それより安物ジェルパッドは大丈夫かなぁ・・・ SIXPADも国産じゃなかったっけ?
もてケアは、使いすぎると電池が過放電起こしちゃうのが玉に瑕かな。
4極PROよりも6極の方が、刺激が強くていい感じ。 皆どのくらいでパッド替えてる?取り敢えず30日使用してまだいけそうだけど >>604
問題ないけどたまにやけどするような痛みがする 安物は高周波だから身体に良くない。
周波数は1番チェックすべき所 中華安物だけどパッドつけても振動こなくなったから自分で直したよ
作りが単純すぎるから永久に自分で直せるのがいい所 >>611
わいは安物使いやから4週間28日周期を徹底しているでー
使えるかどうかではなく28日経てば自動的に交代やな
1枚50円以下で買えるものがアマゾンにある間は今のサイクルやねww 明け方腹筋が痙攣するようになったんだが副作用だろうか。
ちなシックスパッド。 大分見た目は変わってきた一ヶ月目
写真貼りたいけどみっともないのでね。
でも明らかに一ヶ月前の写真とは違う体になってる。
このままジムとシックスパッドの併用を続けて3ヶ月後と比べてみるよ。 忘れてたけど、もてケアだけじゃなくてプロテインも飲んでたわ
だから効果でたのかも 筋肉が損傷→プロテインで修復増大の組み合わせは効果高そう
毎日場所を変えてEMS! 材料をいくら仕入れても組み立てる職人がいないからただの脂肪に変わるだけやで。
通常の人ならたんぱく質過多なくらいだし、もしやるなら卵白の方がコストも性能も良い(東大出身のトッププロが実践済み)。
プロテイン(の過剰供給)が最大の効果を発揮するのはアナボリックステロイドを多量に用いたときだよ。マジで。 >>627
普通に効果あるからね
時間の取れない人には良いと思うけどね 下っ腹が出てきてます
シュッとさせるにはどのEMSがいいでしょうか? まだ2か月程度筋肉ついた実感はないけどウエストは細くなってきた
一番実感できるのは便通がよくなったことかな、快便だわ >>634
俺も!お腹がいい具合に刺激されて快便が続いてるわ。
だから痩せるのかな?
お腹はまだヘコむ気配なし。。 ふくらはぎにつけてやってみたらめっちゃ筋肉痛になった。これ続けていいのかな? 最近シックスパッドやりながら
字幕映画を3倍速で見るのが日課になってる 2ヶ月経過したけど体重は0.2kgしか変わらない
ちなみにレベルは20でやってた ガリから平均体重に一気になったから腹と尻と太ももに肉が付いてしまった
ラジオ通販でマッスルパック2なるものの紹介があったからどうなんだろう こういう楽して痩せるのはどれも嘘かな
でも欲しいからネット検索したりこのスレ見るとどれも万円以上のお高い物の話をしてて安価のマッスルパック2で悩んでた俺は恥ずかしくなったわw >>622
ジム行く時間と気力があるなら使わなくても変化しそうw
俺も走ったり泳いだりする気力が欲しい >>646
前祝いしようぜ!
ケーキ、ホールで買ってさ! >>647
色々試して見たけど1番効くのは夜食事米食わないというか炭水化物取らないのが良いみたい。
食べなくても良いんだけど腹減りすぎて眠れないならゼブンの低カロリーおでんセットとかララクラッシュとコーヒーとかで済ませる。勿論夜7時前に >>647
米は食べても何ら問題ない
知り合いにジムトレーナーいるけど栄養バランスを考えた食事してるから米食ってても健康そのもの
適度な運動を 継続 する事と栄養バランスを考えた 食生活 これが出来るかどうかだね
大人になってから上記を実践できてる人は一部しかいないけど 今日思いきってパッド新しくした
50日使ってまだ使えそうだったんだけどね >>650
俺は月一定期購入にしてるから一カ月で交換してる。なんだろう?効果がイマイチになるのを恐れてる。 emsで付く筋肉って、スポーツでつく筋肉とも、普通の筋トレでつく筋肉とも違うよな
見た目は割れたけど、腹筋回数が増えるわけでもなかった >>649
ダメだよ。米を食べた人は140年以内に100%死ぬから。 今日で1ヶ月
ビフォー85キロ
https://i.imgur.com/z5bDKtC.jpg
アフター80キロ
https://i.imgur.com/2PQa5d0.jpg
使用してるの→シックスパッド
朝起きて朝食前に1日1回使用30日経過
食事制限
ご飯は一食に付き1膳のみ
ラーメンは月一回だけ
運動週3から4回
30分時速10キロと30分ゆっくり1キロ泳ぐことは鉄板その他筋トレ あと1ヶ月で5キロ落とせるかな?因みに身長は174センチ TBCで出してるスレンダーパッドBEって効果どうなの?
スレンダートーンやシックスパッドに比べて… >>655
運動や食事は前から取り組んでいたの?1か月前から運動や食事対策開始したならEMSだけの効果じゃないよね? EMSなんかしなくても軽い運動と食事制限(食生活改善)で効果でるのに
特に太り始めの人なら腹筋スクワット等を毎日3回〜5回やるだけでもすぐウエスト1〜2サイズダウンするよ
ジュースとか炭酸は飲まずお茶とか納豆とか定番の食事してれば自然と体質改善されてく ∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧ ___/ ̄ ̄ ̄\
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< ││││  ̄ / / > ,〜ヽ
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< [] []  ̄ > ’ノ⌒⌒ >>661
全て一ヶ月前から。前も運動だけで痩せようと頑張ったけど、ここまで来るのに3ヶ月以上かかったから食事制限とシックスパッドは侮れないと思う 太った原因が運動不足と食事、自由過ぎたのが原因だからこの2つ注意すればかなり改善されるね。EMS買ったのは自分への投資。
継続の為に買ったわけだから。ジムに月5300円EMSにはパッド交換費用月3200円でEMS自体にも2万7千円投資。年間10万円投資してるわけだからスリムな体型に戻さないわけにはいかない。後戻り出来ない状況に自分を追い込まないと継続できない。 EMS使えば分かるけど、これって普通に痩せられるアスリート的な人が、メンタルでセーブされてる
タガを外してフィジカルの追い込みをかけるためのアイテムって感じだよな。
EMSのエネルギー収支を考えたら、これだけではちょっとしか痩せられない。
そういう意味で痩せられる人もEMSを活用するのでスレに居てもじぇんじぇんOKだし、そういう人の話も役に立つ。 果物の上手い季節だけど果物の糖は吸収が早く脂肪化が早いと健康診断の時に医者にいわれたなあ。だから動物は秋に果物をたくさん食べて脂肪を増やすとか。
最近分かってきたデータとか言ってた。 最近やっとシックスパッド貼る位置が特定できる体になってきたw 痩せられるかは運動と食事制限を継続出来るかどうかです
純粋に痩せたいだけなら自宅とか大きい公園とかで軽く運動するだけで十分だよ
松村邦洋レベルの人になるとEMSなんかよりそれがよく分かるはずです
果物はお菓子に比べたら制限する必要ないと思うけど安いのでバナナ1日1本食べたい まず太らない体質を作らないととは思ってる。よく有酸素運動で体脂肪減らしてからとか言ってる人もいるけどまず骨格筋付けつつ消費しやすい体質を作りながら有酸素運動した方が遥かに効果的だと思う。
1番筋肉付けやすいのは太ももだと思うからそこら辺重点的にやった後、休憩入れて走ってそれから泳ぐようにしている。 >>669
冬にミカンを食べまくったら脂肪も水も増えて体重増加しまくって困ったわ
落ちやすい脂肪だったのが救い。 >>669
片岡鶴太郎はフルーツめっちゃ食ってるよな 果物は人の拳くらいの量がベストってどっかで聞いたな 脂肪を減らすのにはかなりの努力の積み重ねを要するが蓄えるのは簡単 >>676
犬HKでやってたけど、氷河期を越えるときに人間のDNAに刻まれたんだっけ。 >>678
良くないって聞いてるから1日1回のみですな 一日2回やってるよ。レベルは20で。
legなので部位を変えつつ同じ場所にも朝夜2回。
筋肉痛にもならないし皮膚の炎症も無し。
ジェルシートの劣化が早いのがネックくらいかな
筋肉が溶けるという噂が怖いだけ 早く結果出したい焦りは禁物だと思う
一年スパンで考えてる >>677
くっそー、氷河期さえなければ俺は今頃モテモテのスマートマンだったってことかーくっそー! どうしようもなく運動したくない人は食事制限と最悪ラジオ体操からだね
当面はYoutube見ながら1回やる感じで慣れてきたら腹筋3〜5回だけでいい
これだけでも早い段階ではっきりと効果出るしかも費用0円 >>683
食事制限が効いてるのは確か。でも内蔵脂肪も1.0下がったよ、これは運動のおかげだと思ってる sixpadデビューしようと思うんだが、やはりオーソドックスに普通の腹筋用でいいんか?
巷じゃ腕用だから足用だかを2つ買って腹筋につける猛者もいるようで 起きてすぐやった方がいいみたいなこと
コラムで書いてたな シックスパッドと有酸素トレーニングの併用はかなり目的に早く近づける 摂取カロリーに1日の消費カロリープラス運動で摂取カロリーを上回れば100%痩せるのです。
でもこの当たり前のことがなかなか難しい 1番効果的なのは食事制限
よくEMSのCMでも字幕で小さく食事制限してますって入れるよねwwww まぁEMSだけじゃなくて
ジョギング 食事制限 生酵素 ヘルシア緑茶と
手当たり次第やってるんだが!はやく腹のポコっを凹ませたい >>697
なかなか難しいんだよ。ウエストは細くなってきてるのズボンで実感できるけど腹のポコリはあまり変わらない。筋トレするしか無いね 腹のぽっこりは内臓を支える筋肉の衰えだから、EMSはおろか普通の腹筋でもほぼ効果がないぞ。
足の上げ下げする筋トレと、腹を引っ込める筋トレが必要。
後者ならどこでもできる。
まあそれでも続かないんですけどね。 ほう
私は真逆だ
まだ一ヶ月で効果は全然だが、いつもこの時間に行っている >>696
50歳ぐらい?
腹の横がぼこっとして気持ち悪い ちょっと前まで82キロの攻防戦だったけど今は80キロの攻防戦。まぁ約1ヶ月で5キロ落ちてズボン履けるようになっただけでも大きいな >>696
まだだらしないけど、肉のボリュームは確実に減ってるように見える
ちょい筋肉もついたらワンチャンあるやも やはり食事制限が1番効くな
次に運動その次にシックスパッド
EMSはサポートとしての使用ならアリだと思う。
EMSを継続する事で意識を変える。
食事そのものを気をつけたり、運動を継続させるなど。 腹筋の割れ目多少確認できるところまで一月できたからね 年齢と若い頃に運動していたかが重要
年取ってから運動してなかった人がいくらやっても無駄 >>708
それはある。アスリートになろうとしても帰宅部の人は一定以上には行けない。ゼッタイ。 1年間油断しただけで8キロも太った。基礎代謝落ちてるなぁ パッドってどれくらいでとりかえてる?
正直高いし帰るのめんどいからギリギリまで攻めたいのだが >>711
やっぱりちゃんと付かなくなった時じゃない?
俺は定期購入してるから月一で交換してる パッド高いのだから本体もーちょい安くしてくれるとありがたいのう
たまに楽天でセールやってるが、なんで電池の旧型ばかりなんだ パッド取り替えるとき、
前のパッドの塊、綺麗に取り捨てるもんですか?
上から重ねて貼り付けもいいんですか? >>714
ダメ
綺麗に簡単に取れるから取ってから貼り付けてください。 >>714
重ねて貼った方が効果あがるからおすすめ 使いすぎてくるとsixpad外すときに皮膚側にジェルシートが残るくらいペラペラにならんか? ネタじゃなくマジです。。
初めての交換だったもんで。 ボタン電池2032ってどこでかうのがおすすめ?
楽天の安い大量のやつとかつかってるひといる? >>722
ダイソー
通販で買うのはやめとけ。中華の粗悪電池の横流しだ。中華奴って1個5円以下の原価だから察してくれ >>699をはじめ他にもまともなレスが一部あるのにびっくり
EMSじゃ腹のポッコリはほとんど落ちないよ食事制限も運動もなしじゃ尚更
上でも書かれてるけどラジオ体操とか足の上げ下げスクワットの簡易版とか食事制限をした方がよほど短期間で効果出る その意味ではシックスパッド系よりも、
筋肉の伸縮を促しやすいポケスリム系のがええよー
それで毎日一時間ピクピクしていれば、
電気がどうのとかではなく反応でぴくぴくぶるぶるしている動きで汗ばむ程度にはなる
汗ばむ程度だから太らなくはなる
筋肉を付けるとかそういうのは論外だけれどね!
「雨でウォーキングできないなあ」なんてときはポケスリムお勧め >>724
何か買ってみようかなと思ってて俺も気になってる
>>725
否定は誰でもどんなものにでも簡単に出来るがお前は使った事があるのか? 筋肉溶けるかも知れないのに、
訳の分からんメーカーが作った製品を使うとか考えられんで
どんだけ貧乏やねん 貧乏やったら何も買わんと自重トレーニングするやろ
アホちゃうか頭震わせとけや 別にそれは大手メーカーでも変わらんだろ
何を持って判断してるのか >>735
よう金待ち
オススメのEMSをID付きでうp シックスパッド使ってるけどメインでなくあくまでもサブ的な位置付けよ だんだん刺激がなくなってきたなー
最初の頃は腹がよじれるくらい痛かったのに 筋トレ以下の軽い運動を始めたらSIXPADよりあっという間にウエスト減った
1回10分以下の運動だけどやっぱり運動した方がいいね そりゃそうだ
でも夜中の23時とかに、そういえば今日は運動してないな、でも
もう風呂も入っちゃったし面倒くさいな、って時にはこれがかなり役立つ どんなに疲れてても必ず運動やってるからかもしれない
SIXPADはつけて時間待つのが面倒でやってない事が多い 明らかに体引き締まってきた
レベル20で立ちながら使ってる
座ってやってては効かないって事だな >>750
バッチリ45日目
腹筋の割れ目が確認できるところまできた 立ちながら、レベル20でお腹の力を抜いて、身を委ねてやるのがいいみたい
お腹に力をいれてしまうと、効果が薄れるっぽい >>757
そういや、チンコにやってみた猛者おる? SIXPADだけだと運動した時に所詮見た目だけなんだなってよくわかるよ それはある
筋肉は付くが筋力は付かない
理屈は良くわからないがそういうことらしい
私も最初は「筋肉が付くのだから重たいものも持てるようになる」と思っていたが、
肉は付いても動かし方がわかっていない感じというか、
要は宝の持ち腐れになるんだろうね
どんなに良いものでも使い方がわからなければないのと同じっすよ
でも逆にいえば「使い方がわからないだけで有る」なんだから、
適度な運動をしてコツみたいな何かを掴めば、
見た目すら無い人よりは圧倒的に簡単に力も付くようになると、信じているよおおお 筋肉がつくってテレビで言ってたよ
新興宗教みたいな話だよね 腕に巻くとビクンビクン動いてトレーニングどころではない
腹筋だけだなこりゃ >>762
>筋肉は付くが筋力は付かない
つまりは神経系がおいつかないってことかなあ
自分の脳で指令を出して動かすのと、腕の神経ルートだけ刺激してる違いとか アナボリックステロイドも同じようなもんだよ。筋肉は付くけどそれを扱う命令・神経系が追いつかない。
EMSは負荷をかけることによって一時的な耐ストレス性をつけられるメリットがあるけど、アナステは重りをつけてるだけになりやすい。 日本人は本当に好きなんだろうな
売り上げが大きいからかFoot fitにしてもまず日本語圏から更新かよww
本家より日本のが早いとか優遇されすぎて涙が出るでー 俺はジムでスイムとランと筋トレ
食事制限
シックスパッド
この3つやってるから効果がどれかはわからないwwww 買おうとしてた人を躊躇させるだけの迫力があるな
そのぽんぽん へこんでるけど、1ヶ月かけてそれだけしか変わらないと思うとすごく微妙。 >>792
ちなみにシックスパッドをレベル20MAXで毎朝の朝食前に毎日使用 ems初心者だけど、何買えば幸せになれるかな?
マクセルのやつ? ヤフオクでEMS→エクササイズ用品でぐぐると、二万円台から東レのトレリートが出てるけど シックスパッドにしとけば?
二万七千円するけど効果はあるよ この手のものは買っても長続きはしないよ
効果が不明
宗教みたいなもんだけど 体重が下がると基礎代謝も比例して下がるけど脂肪率は増えると言うことはまだまだ体の中のバランスで脂肪が抜きん出てるという事だと思うので運動で減らすこと可能だな 運動してこなかった中年が
運動で心肺機能を上げずに筋肉だけ付けるのは危険だよ
体の血の巡りが悪くなって、不健康になる
特に下半身はヤバイ
もともと血が上がりにくい部位だからな
足のむくみからエコノミークラス症候群へ
松本人志が下半身鍛えてないのは正解 マジかあ
EMSはやはり「もともと運動している人が補助で使うもの」なのかー
「運動しない人が運動したことにできる魔法の道具」ではないのねえええ orz... 運動をする助けにはなると思う
当人が次のステップに進むかどうか >>805
それもあるし低周波は皮下脂肪の上につけても効果なさそう
なるべく皮下脂肪ない位置にパッド当てるとかなり効く シックスパッドしかやってないのですか?運動や食事制限してるならそれも書かないと誤解の元ですよ スレンダートーン買おうと思ったけど
お前らが辛辣だから買わない 運動はジムで2日に一回。
食事制限は満腹にしない程度
サプリは大豆系プロテインとアーモンドミルクを1日2杯。
シックスパッドは毎朝の朝食前に一回レベル20, 腹筋関係を4種目鍛えた後でこれを巻いてやってるけど使い方間違ってる? 1日2回やりたくなるけど一応2回は無駄と言う公式発表なので頑なにやらない マッサージするのか
まあいいけど
伊藤超短波のツインビートシリーズでマイクロカレント出るものはお高いようだし >>816
ビフォアー、フォルムがカバさんの顔みたいで可愛いな うーん、SIXPAD正規品、2ヶ月に脚の右方だけ新しいのに交換してもらったら次は左方の方がだいぶ弱くなってるの分かってきた
多分また直ぐ新しいのに取り替えてくれる。
消耗品なのこれまじで
当たり外れあるの?左方はだいぶ保った方だよね >>816
色々と同時に二ヶ月やってそれならネガティヴキャンペーンとして訴えられたら負けるぞ 太もものみを鍛えたいんだけど太もものみの安い機器ってあるかな?もしあるなら教えてほしい シックスパットでやってたら針で刺されたようなチクチク感がするんだけどジェルを貼り替え? 電気刺激による筋肉増強をうたった商品の安全性
−EMSベルトの筋肉や皮膚への影響を調べる−
http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20020924.pdf
スレンダートーンやそれモドキの商品ならまだしもシックスパッドで起きるもんかね >これは、EMS による電気刺激は自分で運動を行うよりも筋肉への負荷が大きいことを示している。
それがメリットであり、元々は怪我で寝たきりになった人のような、自身での初期筋力の向上ができない人のための
医療機器なんだけどな。運動経験がない人は負荷が掛かっている実感が分からんのだろうし、肌が弱い人には
向いてない。メーカーとしては肌の相性問題のような「売れなくなること」は言いづらいだろうけど。 そろそろパッドの交換ですわ
トレリートは2Lサイズとかでないものか footfit買ったけど全然ふくらはぎに刺激来ないんだけど・・・
MAXまで行けば来るかな? 床掃除はディーボット、拭き掃除はブラーバ、窓掃除はWINBOT、カーテン開閉はモーニンプラス、赤外線はネイチャーリモ。空調はココロエアー。腹筋はシックスパッド。家計簿はマネーフォワード。
http://www.sameair.net/entry/2018/10/28/124126 アプリの問題なのか時々と言うか頻繁にBluetoothが切れる。も一回一からやり直しが面倒い 同じ日に二回やっても回数は1回としてカウントされる?
昨日が終わる頃にやっってて終わる頃に日にちが変わったので今日じゃなくて昨日なんだけど 腹毛剃ったらチクチク痛くなって五日間休んでたんだけど、再開したら筋肉痛になったわ
再開二日目は筋肉痛の上でやったから序盤痛かった >>838
買ったの?
ウォーターバック自体は元々あったものだしラクビーの練習とかに取り入れられてたよね。 Amazonで5000円で買えるがな
FIELDOOR コアトレーニングタンク (6グリップ搭載) プロトレーナー 塙翔太監修 フットポンプ付き 目盛り付きで簡単重量調節 https://www.amazon.co.jp/dp/B073W88L1Z/ref=cm_sw_r_cp_api_33q2BbJEDWGYY 色々試したけど毎日腹筋とスクワット10回やるのが一番効果あった
ウエストがみるみるうちに細くなってパンツサイズ合わなくなってきたEMSではここまで変わらなかった 当スレのマスコットキャラクターが決定しました!
| ・ ・ |
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( ・ ) これって肩こりとか腰痛のマッサージ代りになりますか? >>851
そうですよねありがとうございました
家族がもう使ってないEMSの美顔器があるので、もったいないからマッサージ器にならないかなあと思ってお尋ねしました オムロン効かなかった
シックスパッドもいまいち効かん 見た目のなんちゃって筋肉を鍛えるんのがEMS
スポーツ選手は筋トレ 買おうと思ってこのスレ見ると
買う気が失せるんだが?
ちなみに半年振り3度目の経験 Sixpad買ってきたんだが、これってオナニーにも使えるのかな? もてケアの新しいやつのインナーマッスルのモードってどうなんだろうね?
プランクやった方が良いのかな。 筋肉だけが強くなり、そこまでの血管や肺活量が増えるわけではないと聞いてやや様子見
そこんところはどうなんだろうね
EMSを使って見た目が良くなった人の全体の健康寿命や寿命のデータはないからわからないね
数十年もすれば何となくでわかるだろうけれど今は信じるしかないね
正に人柱
しかし楽なのは魅力的だよねえ
散歩を余分に一時間とかだるいし、そんな暇もないものねえ
>>858
良いね >>861
基本的にEMSで有酸素運動は出来ないぞっ 整体で姿勢を矯正するためにシックスパッドお勧めされて使ってる人いる? Leg用を買ったんだけど、これ腹にも巻いて使えるな。
腹は未経験だからか刺激が強くてLv10でもきつい >>862
そうなんすよねえ
EMSはそういうものだから「有酸素運動ができない」で欠点にはならないんすけど、
いざEMSのおかげで少したるみがなくなると、
次は「さらに健康まで維持できるようにならないかなあ」と欲が出てきて愚痴ってしまったww 有酸素運動とEMSと筋トレを絡めて食事にも多少気を使うと月4キロペース落とすのは簡単 塩分控えめにするとすぐに体重落ちてカットも出てくるよ。夏場は塩分少なすぎると逆に浮腫んじゃうけどね。
大抵の人が塩分取りすぎになってるから気をつけて。 日曜日にやったんだけど終わったら月曜日になるのでやったのは月曜日になる? スレンダートーン買ってもいい?
お前らのネガキャンのせいで中々買えないんだが 使い方や体質もあれば、使う製品も千差万別だから自分で試そう
逆をいえば試さないとわからない
とはいえいきなり数万円に行くのは馬鹿だし、
いきなり中華の安物に手を出して「やはり失敗」となるのも馬鹿らしい
とはいえやはりやらないとわからない 普通にシックスパッドで良いんてない?
あれは1日1回で済むし1日2回のスレンダートーンは面倒くさがりには不向き
シックパッドなら朝の朝食前とかで毎日続けられるしこういうのは正しい使用法で継続させないと長いスパンで考えないとダメだからね EMSだけでなくプランクやジムのマシントレーニングもやってる。 >>873
普通のってabs fitだっけ?
あれ、貼った状態で動いたらやはり剥がれちゃう?
スレンダートーンはベルトだから貼ったまま動けるのは利点なのかな >>875
固定ベルト付いてるから同じようなもんで >>876
あ、そうなのか
アブスフィットはジェルではっつけておくしかないのかと思ってた
ありがとん sixpadいろんな種類あるんだな。
全部つけて同時に動かしたら面白そうだ sixpad気持ち良い
ボディフィットを両脇腹につけたら同じ感じ方たけど
両腿につけたら左右で強度が変わるのはなぜだろう >>880
右ばっかり力入れて足ピンオナニーしてるからかなあ 太ももにレベル10で付けてみたわ
今そこだけ誰かにぶん殴られたかのように痛い デブは我慢が出来ないからEMSも同じ理由だと気づかないのである。 >>889
40超えると軽い負荷で隔日開催でも日に日に蓄積して慢性疲労になる ジムで1日置きにトレーニングしてるけど、更なる筋肥大目指しての購入検討してます。
腹筋の追い込み用として使用されてる方、効果とかどんなもんでしょうか。 興味本位で安いやつやってみたけど本当にブルブルするのね面白い
長期間使った人筋力増加の効果あった? >>892
特にないよ。
負荷に対するフィジカル耐性がつくくらい。
肝心の制御装置である「メンタル」は鍛えられないので意味がない。 シックスパッドの互換ジェルシート使ってる人いる?ランニングコスト馬鹿にならないので使ってみようかと思うんだけど使用感どうですかね? 最近出たシックスパッドの足で踏むタイプのやつってどうなんだろう >>900
強くすると足裏が丸まるから集中せんといかんけど
やり始めてからカーフレイズの重量が上がったわ 腹筋に貼ったシックスパッドを剥がした時、粘着シートにチン毛がついてることないかい? 返品したときに返金されるのって本体料金のみ?パッド込みの全額?
がっつりやりたいからパッドセットのを買おうと思ってるだけど、本体料金のみなら互換パッドにする sixpadをpaypayで買ってきた
さすがに全額とはいかなかったけど、20%は大きい もう長い事EMSやってないけど、やっぱり軽い運動した方が効果出てるわ
EMSだけで半年以上と軽い運動で比較すると明らかに運動した方が効果ある
EMSじゃなくても腕立て腹筋スクワットラジオ体操あたりをやるだけでも違うよ せっかくだから併用すればもっと効果が出るんじゃない? それなんよなあ
しかしだらだらした根性のわいに両方はなかなか辛い
片方がやっとだわ
むしろトレーニングをしたくないからEMSに頼っていたのに…
しかしEMSは鍛えるには向かず、筋肉そのものはついても動かす感覚はないから変なんよなあ
見た目の調整には役立つが運動能力などの強く早くには影響ないんよなあ
そのため地道なトレーニングが良いと気付く
しかし、しかし、やはりEMSも捨てられないっっっ
楽なのだ
圧倒的楽
見た目にしかきかないのがわかっていても楽
さらに本当に筋肉がない部分のリハビリにはとても役立つ
そんな部分まで地道なトレーニングをするのは辛すぎる
だからEMSは捨てられない
捨てられない
やはり両方やるのがベスト
わかっている
わかっているがしかし面倒
だるーい
動かないのではなく動きたくない
さらに今は寒い暗くなるのも早い
そう理由を探して動きたくない
動きたくないのだ
その上で両方やるのは辛すぎる
頭で両方ヤルのが良いとわかっていても体が動くことを全力で拒否するのだ
そして私の精神はその拒否に全面的に賛成してしまうのだ
つまり、布団でぬくぬくするのが一番
さらに、布団にごろ寝して布団のなかでスマホしながらそのまま眠るのが最強
くうー >>913
やたら長文だが言いたいことは分かるぜ
本当にEMSだけで筋肉付くならスポーツ選手やリハビリで筋トレやストレッチ等やるわけないしな
>>912
たまにはEMSやるか
運動だけはどんなに疲れててもやるようにしてから気のせいか疲れにくくなった気がするんだよね
最初のうちは残業の日が一番つらかったけど今は何とかやり切れるようになった ながらでできるってのは良いと思うよ慣れると全然気にならない 新しい充電タイプのやつって乾電池はどのくらい持つの? 鍛えてるやつで誰一人としてEMSを使ってないという事実w 自分の意思で出来るやつには不用
運動を「可能」にするためのツール 結局部分的にしか鍛えられないから多くの筋肉を動員できる普通の運動の方が痩身したり強化したりできるんだよね。
あと3年使ってて思うが、普通レベル運動以上の筋肉や筋力は付かないね。局所破壊のせいだと思うけど。
これはアナボリックステロイド入れてもほぼ同じ結果だったわ。
EMSでバリバリ付くならボディビルダーはこれだけで筋肉付けるもんな。。 ゴロゴロしながらテレビ見てるときに多少鍛えれればいいかくらいの感覚で使ってるわ 俺は筋トレの総仕上げ
ブルースリーもそんな使い方してたろ コツみたいなもんもあると思うよ。
Lv強度や着ける部位や身体の姿勢の問題でキツイなあと思うポイントと
マサージ機と変わらんなあというポイントがある。
人間楽な方に流される習性があるからマッサージ機みたいにしか感じない所で
延々と無意味な事をやってるんだろうよ ジムのマシントレや家では腕立て、腹筋ローラー、クランチなどがメインで補助としてのEMS 初めの二週間は筋肉痛ひどかったけど今は強度上げても何ともない
ジェルシート劣化のせい? >>925
身体が慣れるだけだよ
だから、軽くでもいいので週に2回はやらんとあかんで 臀部と太腿の新しいやつ買ったけど、パンツ脱がないとつけられない。 腹筋ローラー使ったら筋肉痛になった。
真面目に腹筋割りたいなら1000円くらいで購入可能なこれ買った方がいいよ。
シックスパッドも併用してるけどね。 腰椎が圧迫骨折してるから腹筋ローラー使えねえ
EMSでインナーマッスル刺激してる テクノリンクの複合高周波で、下腹と、腰の二箇所から響かしてるから大丈夫 おまえがそう思うんならそうなんだろうお前の中ではな
根幹からやるなら地道な運動しかないよ sixpadは楽したい奴向けなんだろうけど
それすら面倒くさくなるな。
まず20数分も拘束されるのが億劫 そんなリモコンバイブ入れてコンビニ買い物行くような事できん。 嫁のコルセットみて思いついたんだが粘着パッドがだめになっても上からこれやれば問題ないのかな >>941
へえーありがとう
どれぐらいの強度&頻度でやってるの?? >>944
1セットだけ?身長は??
そのおちかたはすごいねー
180 77だけどずっと現状キープorz 因みにシックスパッドは1日ワンセットでないとダメって公式に発表してる。
しむにも2日に一回は通ってるし最近腹筋ローラーもやり出した ん?
グラフだと、ピークからでも5kg弱落ちてるだけに見えるが その前の1ヶ月は計測出来てなく最初の1ヶ月で7キロ落ちてる。スタートは87キロ。
アプリで確認できる計測器買ったのがダイエット始めて2ヶ月目かな? 腹筋ローラー効くな
これで1000円だからコスパ高杉 リハビリで体を動かすように結局は運動しなきゃ効果ない
腹筋ローラーは効果あるけどね
EMSで20分も費やすなら20分の運動のが遥かに良いぞ >>951
一応ジムにも2日に一回通えてる。
行ける日は90分くらいやってるよ。 び〜んってなるのが気持ちがいいと思ってしまう俺は多分マゾ ジムだと安い所でも3000円くらいはするからな〜
でも行く価値はあるよね
背筋を伸ばしてび〜んしたり深呼吸は大事よ 丸まった背中で筋を伸ばしても歪みを加速するだけだからねえ
基本は大切よねえ 110kgのデブにも効くの?
運動しようと決意しても
寝転がってる時間が多すぎて電流ずっと流してタイ アフィ 「食べても痩せられる商品があります!それがこちら! EMSドーン」 太ってるのは良い遺伝子
痩せてる奴は慢性的に胃弱だったり下痢気味だったり
とても褒められたもんじゃ無い >>956
もう諦めとけ
並大抵の努力と継続を要求されるぞ。
俺は87キロから75キロまで落とせたけど3カ月以上地道な作業を継続してやっとだ
ほとんど内蔵脂肪だったなぁと 並大抵じゃないの間違いでーす。
何も出来ない日でもEMSだけは継続してるので切れないでやれてる感はあるね。
そういう意味でEMSも役に立ってる >>956
110kgでその危機感のなさは無いわ
運動する気も無いとか早死にしたいなら好きにすればいいが
個人個人で多少の脂肪の付きやすさは差があるとしても110kgまで太る事は無い
日頃の暴飲暴食が災いしてある日のこと突然死を意識する日がやがて訪れるが全ては自業自得
医者にこのままだと最悪死に至る可能性があると言われる日が来る前に運動を始めた方がいい 便秘解消で痩せた報告あるけど
それ糞で出たからだよ ってもそこまで慢性的な便秘であるならもはや体の一部みたいなものだ
それが流れ出たということは体重が減ったと称しても良いとは思う
はかる前にトイレに行って「1kgやせたぜ」と報告するだけなら意味ないが、
毎日はかり続けている中で便秘という生活習慣病が治った結果の減少なら認めようぜえええ SIXPADを腹筋用に買おうと思うけど1と2のどっちでもいいのかな?
ボディとアブズもアブズのが弱いみたいで迷う メーカー選びで迷ってるならともかくそこは自分で決めろよ
ちなみに買ってマッチョになれると思ってるなら金の無駄だからやめとけ
これが現実
Amazonでの購入レビュー
5つ星のうち1.0効果なし!
2017年12月21日
種類: 単品
購入して4ヶ月ほどたち、家族3人で使用しているが、まったく効果を感じていないです。
この類の商品でシェイプアップできた実証者はいないのでは??
あえて6万円の高価なものを購入したが、ほかの商品も同様では。。
消費庁に訴えても。
誇大広告!
60人のお客様がこれが役に立ったと考えています
5つ星のうち1.0ジェルつきのパッドは交換品ですが、毎日使用していても3ヶ月はもつので、定期便の間隔を4ヶ月に1度に設定していたら、「品切」とメールが届いて配送を拒まれました。毎月購入させた方が儲かるのかもしれませんが、不親切だと思います。腹筋効果も少ない。
2017年12月12日
種類: 単品Amazonで購入
追加パッドが届かない。不親切だと思います。腹筋効果も少ない。
64人のお客様がこれが役に立ったと考えています
つ星のうち1.0未だ効果なし
2017年10月29日
種類: 単品Amazonで購入
購入して1ヶ月
毎日数回装着してるが、まっっったく!効果なし
高い金出したので暫くは頑張ってみるしかない・・・
39人のお客様がこれが役に立ったと考えています
5つ星のうち1.0効果無し
2017年11月16日
種類: 単品Amazonで購入
3カ月以上使用してますが、強さMAXでも全く効果有りません。お金の無駄使いにどうぞ。
84人のお客様がこれが役に立ったと考えています >>966
馬鹿ばかりだ
EMSだけでは無理
走ったり泳いだり、筋トレも当然食事も気をつけてって感じにしないと結果なんか出るわけないだろ。
本当に馬鹿だな。 >毎日数回装着してるが、まっっったく!効果なし
ええっと、1回で筋肉痛で辛くなって3日に一回ペースになると思うんだけど。強度足りないかセットアップが間違ってる?
それともシックスパッドみたいな製品って絶対的に電力が低いのかな。 何故だ右足だけ筋肉がやたら反応する
太もも用のやつ使ってるんだけどパッド変えても右足だけアホみたいにウネウネ反応するのに左足はマグロ化するのは何故だ コンベックスならモーターポイントを探る件でないかい?
左右で神経のはしり具合に差があるかも EMSで10分待つくらいなら代わりに以下の運動をするだけで早い段階で効果は出てくる
もちろん食事管理も毎日やるという全体だけど
費用は0円!
ラジオ体操
スクワット5回
腕立て5回
腹筋5回 >>971
もうちょっとポイント探ってみるけど駄目だったらGIFでうpる
ウネウネが寄生獣っぽくてなんかいやだ >>972のは少ないっちゃ少ないけど初めてやる人ならこれくらいで十分じゃないか?
回数は慣れてきたら増やせばいいし、どうせタダなんだから慣れてきたら回数増やせばいいかと いくらなんでも明らかに桁が違うレベルだろ
女さんかな? 男でもガキの頃は学校で体育の授業があるし20代前半なら5回程度はできると思うけど
日頃から体動かしてないEMSに頼ってるような人だと下手すると10回もできない可能性がある これのジェルって変え時はいつ?
30日が目安って聞いたけどベルト締めたらまだもう少し使えそうだけど
変え時の変化あるの? 彼女を少し痩せさせたいんだがこれって多少効くの?
運動はしないらしい
根性ないよな
効くなら買って使わせようかなと >>981が30代以下カップルでそこそこセクロスしているなら、
最低限の有酸素運動はしていることになるからスレンダートーンも使えば、
結果的に併用している感じになって良い感じにはなるかもな 有酸素運動と併用するのが一番良い
出来れば食事にも気を使いたい うん、なるほど
運動も食事管理は無理だろうな
きっとそんなに痩せる気ないし意思弱いし 本人に強い意志がないと無理よ。
でももし始めるのなら
出来ればそのだらしない体を撮影しときたい。
これは痩せ始めたとき比較すると良い否締めと継続に繋がる >>986
試す価値はあるよな
理論上全く効果ないとは思えないから
でも買っても使わない可能性があるから不安 そういえば15年前かな、エステ勤めの当時の彼女がマルチ商法の自社EMSを
買わされて(本人は会社に利用されてる信者なのでマルチに気づいていない)、
「ほれほれー」って二の腕をプルプルさせてたな。
今思えばありゃあEMSじゃなくて低周波治療器だw 有酸素運動と食事制限で痩せるんだけどEMS使うと更に早いって感じ。
ソースは俺。
でも勢いあるのは初期の一か月だけね。
一応継続はしてるけど最近は腹筋ローラーの方が良いかなと。
970円だしね >>985
おまえ馬鹿か>>966読めよ
運動と食事制限を最初からする気がないやつに買っても金の無駄
自己管理出来てないという事は食事制限もする気がないから尚更の事
おまけにHの有酸素だけで痩せるならおまえら両親全員痩せてる事になるぞ 店でsixpad体験してきた
疲労感あるくらいには筋肉しっかり使うんだね
買っちゃおうかな 需要無いんでしょ家庭用EMSなんて所詮玩具
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