筋トレは酒飲みが有利で適してるよな

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 18:13:24.98

トレより辛い食ってカロリーオーバーを楽して稼げるしビール4本飲むだけでご飯大盛4杯食べたと同じやから
少食の俺にはビールは神だわ

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 23:21:14.28

禁酒するかどうかはともかく、酒に強い奴の方がイージーゲイナーな印象
俺の周りを見ただけの話だが

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 23:45:38.07

それ言ったらマルトデキストリンとか砂糖がぶ飲みすれば増量できるじゃん

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 23:48:36.75

>>1
逆説
酒強い人間は肝臓が強かったり、分解能力に優れてるので結果的にトレ後の栄養補給（たんぱく質分解、吸収）能力や
疲労回復力にも強いというだけ

酒そのものは筋分解などデメリットしかない　

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 23:57:05.27

酒のまないから酒代がプロテイン代になってる感じやな

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 00:27:14.65

>>11
>>13
納得

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 00:30:58.59

しじみ飲んでるよ酒とプロテインにいいから

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 00:31:08.83

しじみ飲んでるよ酒とプロテインにいいから

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 00:46:01.90

プロテインをビールで割る

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 01:12:06.21

酒は
アルコ－ル成分は筋肉を分解する
しかし糖質はテストステロンを上げ筋肉増加にプラスになる

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 01:17:13.88

寝ている間に急死

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 01:23:48.19

筋トレしてビール飲んだら凄い女触りたくなるよな

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 01:49:17.23

元から大食い余裕なタイプだからそもそも増量が辛いと思ったことがない
減量が辛い

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 08:08:45.05

>>22
俺と逆。食うのがきつい

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 11:56:24.10

オカマ死ね

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 18:22:49.25

プロテイン飲み出して全く酒飲んでも酔わなくなったな
酔ってもすぐシラフに戻る
プロテインのおかげで肝臓の分解力アップしたと思う

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 18:30:50.50

アセトアルデヒドを分解する酵素とプロテイン云々は関係無いから気のせいだろ

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 23:11:37.60

俺も筋トレはじめてから酒強くなった気がする
関係ないのかもしれないけどさ

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 23:41:15.04

酒の強さは必要最小限にしてるから分からんけど腹の調子崩さずに食べられる量は増えた
理由が肝臓が強くなったってことなのかは知らない

**無記無記名** · 2017/10/31(火) 01:50:39.18

プロテイン飲み出したら女に興味なくなるよな

**無記無記名** · 2017/10/31(火) 02:27:03.73

ウォーキングとか筋トレし始めてから運動で脳内ホルモン出せるようになったから酒必要無くなったわ
ていうか酒飲んでもあまり多幸感来なくなった

**無記無記名** · 2017/10/31(火) 14:19:55.74

>>21
どんな女？

**無記無記名** · 2017/10/31(火) 18:13:39.38

酒飲むと男性ホルモン分泌が増え性欲増すから筋肥大にも有効

**無記無記名** · 2017/10/31(火) 23:38:32.23

>>27
たぶん気のせいレベルだとは思うが、一応は関係ある
血中アルコール濃度が高くなると酔うから血液量が多いほうが酔いにくい、筋肉か増えると血液量も増えるから分解能力その他スペックが同じならガリガリとゴリマッチョでは多少ゴリマッチョが酔いにくい

**無記無記名** · 2017/11/01(水) 01:15:18.08

トレニーのいう酒は大丈夫ってどの程度かわからん
毎晩のんでるって奴でもビールくらいだし
やっぱりウイスキーみたいなのを毎晩のんでたらやばいかな？

**無記無記名** · 2017/11/01(水) 05:02:28.83

夕食は毎日居酒屋だわ

**無記無記名** · 2017/11/01(水) 17:34:39.37

>>34
晩酌はだいたいウイスキーだわ。

**無記無記名** · 2017/11/01(水) 18:03:11.77

筋トレや運動してない人がアルコール飲むと脂肪の代謝が悪くなり腹が出て太る
ただ筋トレしてる人はアルコール飲むと脂肪付きやすい=筋肉付きやすい状況で筋肥大には利にかなってる
俺が大酒飲みでムキムキなのも理解できる
ただしフラフラ意識なくなるまでは飲まないほうがいい

**無記無記名** · 2017/11/01(水) 18:10:39.19

>>35
理想的やんけ、豊富なたんぱく質なメニューとアルコールと癒される雰囲気
筋トレマンの晩飯の王道だ

**無記無記名** · 2017/11/01(水) 18:40:37.27

減量期の禁酒の辛さが辛いし、酒飲めない人のが暴飲暴食しないから管理しやすいと思う

**無記無記名** · 2017/11/01(水) 18:46:40.33

>>39
増量期のカロリー酒で稼げないから可哀想やで吐くの我慢して食べてる連れ見てたら気の毒や

**無記無記名** · 2017/11/01(水) 22:17:45.27

バルキーみたいにコーラとかで稼げばいいだけ

**無記無記名** · 2017/11/03(金) 16:24:26.39

なんとなくトレしないで数ヶ月、夜は酒飲んでゆっくりする日々を過ごしただけでダンベルベンチの重量が10キロ以上も下がった。
割とすぐ戻るってわかってるけどビビるわw

**無記無記名** · 2017/11/04(土) 17:06:49.85

>>42
何キロから何キロに落ちたんだい？

**無記無記名** · 2017/11/04(土) 19:34:26.03

>>43
37.5キロ→22.5キロ。レップ数も5回くらいしか出来なかったから実際はもっと下がってる。

**無記無記名** · 2017/11/04(土) 20:02:39.82

>>44
女性の方でしたか…

**無記無記名** · 2017/11/04(土) 21:23:25.53

驚くのはまだ早いぜ。スクワットは100キロ担いだら恐怖で死にそうになるくらい心肺が死んでた。

**無記無記名** · 2017/11/05(日) 08:59:42.64

酒が毒なのは分かってるんだが
仕事終わりに居酒屋だらけの駅前通りを歩いてそのまま電車で帰宅なんて俺にはできない
できるわけないんだよ

**無記無記名** · 2017/11/05(日) 17:36:39.28

居酒屋に入ってオレンジジュースだけ飲んで帰るんだ

**無記無記名** · 2017/11/05(日) 18:36:56.61

冷酒熱燗とイカ、ブリ刺なぁーたまらんなぁ
でも俺は年末に一、二回付き合いでしか飲まん
ほんとに最初の最初は毎日飲んでたけどな

**無記無記名** · 2017/11/05(日) 18:39:36.46

今から牡蠣で一杯やるぜ。

**無記無記名** · 2017/11/05(日) 18:44:48.95

ノロにならないように注意しろよ

**無記無記名** · 2017/11/06(月) 07:02:53.65

自己催眠かけてノンアルをビールと思えるようになれた。

**無記無記名** · 2017/11/06(月) 07:13:57.79

牡蠣フライにビール
筋肉なんてどうでもよい

**無記無記名** · 2017/11/06(月) 09:48:12.52

筋トレ始めて下戸が羨ましく感じた
トレ後のビールなんて最高やんけ

**無記無記名** · 2017/12/10(日) 05:35:27.75

仕事のストレスで週末はかなり飲んでしまう

**無記無記名** · 2017/12/10(日) 06:40:53.03

おっしゃ～
俺も明日から酒飲むぜ
業務スーパーで箱買いしてくるビール

**無記無記名** · 2018/02/26(月) 05:59:15.69

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**無記無記名** · 2018/02/26(月) 09:38:15.53

減量中だけ酒抜くようにしてるが酒抜いた方が体重の落ち方は早いな
増量中は細かいことは気にせず飲んでるが

**無記無記名** · 2018/03/05(月) 12:07:48.86

ステロイドでも入れないと大酒飲みのマッチョには敵わないと思う内臓の土台が違う気がする

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 22:49:26.63

俺は発達で中枢神経弱いせいか
酒飲むと1週間くらい思考力が半減する
ガバガバ飲める人が羨ましい

**無記無記名** · 2018/06/05(火) 07:22:50.65

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