サウナは健康にいいのか?

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1無記無記名2017/10/20(金) 20:26:50.53ID:aW/optZq
マッチョってサウナ好き多いよな

2無記無記名2017/10/20(金) 20:39:20.00ID:K9CWxjvv
マッチョじゃなくてホモな

3無記無記名2017/10/21(土) 04:05:33.17ID:aWuOJwHc
トレ後のサウナって悪いって聞くけど実際どうなんだ、マッスルキタムラはトレ後でも関係なく入ってたらしいけど

4無記無記名2017/10/21(土) 12:39:43.81ID:Ky+qC8vX
キン破壊が促進されてでかくなるという謎の理論無かったっけ

5無記無記名2017/10/21(土) 14:24:02.11ID:g0a1dkcS
トレ後にサウナに行くと筋肉痛が起こりやすいし、なかなか治らなくなる気がしてるけども。さて気のせいか。

6無記無記名2017/10/21(土) 14:54:33.81ID:GMkcjcVB
汗かくと筋肉分解されんだからよくないに決まってんだろ

7無記無記名2017/10/21(土) 17:58:05.41ID:aWuOJwHc
むしろ汗っかきのやつのが筋肉でかいイメージだわ

8無記無記名2017/10/21(土) 18:54:59.11ID:FIEQ3Hip
サウナに毛虫男が来ると心拍数が高くなる
あれ背毛とケツ毛が連結してるよな…きっも

9無記無記名2017/10/21(土) 19:19:47.26ID:58TAKVaB
>>8
ゴメン
前も陰毛とへそ毛が合流してるけど許してくれ

10無記無記名2017/10/22(日) 03:24:01.49ID:8kisEUbi
若嶋津スレ?

11無記無記名2017/11/01(水) 15:04:10.27ID:0AypGASD
>>8
それはきっと恋だわ

12無記無記名2017/11/19(日) 08:35:36.81ID:3kYRQ2Le
サウナに行った日と翌日はムスコさんガッチガチ

13無記無記名2017/11/19(日) 14:35:22.64ID:fAGkSaJ4
サウナの為にジムに行ってるわ
健康とか関係なく、気持ちいいからだけ
それに最新の研究では、トレ後は温めるのが良いらしいし

14無記無記名2017/11/24(金) 08:50:33.77ID:U2VkJr9T
>>6
汗と筋肉は関係ない。

15無記無記名2017/11/24(金) 08:55:26.55ID:u8wEo8Qy
サウナって健康効果はゼロだって聞いたけどな

ただ毛穴がきれいになるから寒い時期にはいいらしいが

16無記無記名2017/11/24(金) 12:08:23.23ID:ZpDcBibX
俺は老廃物を出すために入ってる
それ以外の目的は無い

17無記無記名2017/11/24(金) 12:14:59.32ID:cn8xb+2H
>>15
ゼロってことはないと思うぞ。
体温を高めるなどの血流が増加するような刺激を与えると血管中に一酸化窒素(NO)が発生する。
NOがトリガーになって血管が拡張し、血管壁の柔軟性が回復したり、血管壁にたまったコレステロールなどの物質が排除される。
このNOがもたらす生体効果の発見によって、ルイ・イグナロ博士がノーベル賞を受賞している。
血管を拡張してトレーニング効果を上げるサプリであるアルギニンも、血管中にNOを発生させる作用を利用したもの。

18無記無記名2017/12/02(土) 09:09:52.67ID:9PpTInY9
サウナに入った日の夜と翌日はチンコがっちがち

19無記無記名2017/12/17(日) 22:17:58.15ID:NNVng44R
ジムに行かないと高重量トレができない→ジムに行く→サウナがある→サウナに入る

なんで入るとかじゃなくて流れで入ってる

20無記無記名2017/12/17(日) 22:30:34.32ID:WkZMJQvZ
発汗するだけなんだから健康かどうかなんて議論にもならん
汗かいて水風呂につかる
この作業がデブにはちょうどいー運動なんである

21無記無記名2017/12/18(月) 04:45:32.13ID:w1JkajHe
サウナに入ると筋肉痛が長引くような気がしてるが、

22無記無記名2017/12/22(金) 10:10:23.10ID:I86et9Gv
有酸素運動バンバンやったらサウナは要らない

23無記無記名2017/12/22(金) 16:47:18.42ID:YYX6H6aV
サウナは心拍数上がるかもしれんがふくらはぎのポンプ作用は関与しない。
ただ心臓で送るだけ。
やはり足を使った有酸素には血行で勝てない、これが現実

24無記無記名2018/01/13(土) 10:40:22.75ID:zDVp96rx
サウナはいった方がよく眠れる

25無記無記名2018/01/13(土) 11:14:51.84ID:Dq7eeIx3
今日セックスが有るとわかってる時しか入らない

26無記無記名2018/01/13(土) 12:37:40.93ID:uNg/WoOi
サウナで汗かくのは運動で汗を流すより
気持ちい

27無記無記名2018/02/23(金) 14:30:42.42ID:hIKIK+aL
筋トレ後に入ったら駄目なのか
そうじゃないのかハッキリしてほしい

28無記無記名2018/02/26(月) 02:26:30.36ID:5PZkEWfe
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